当身体内的转氨酶含量过高的时候,应该多吃一些青菜来降低转氨酶的含量,改善身体的状况,有利于降低转氨酶的食物有空心菜,包菜,蘑菇,还有木耳。多吃一些水果也是可以降低转氨酶的含量的。例如西瓜,西瓜不仅味道很好,而且还可以清热解暑,有助于人体排尿排毒。
转氨酶高吃什么蔬菜好?
1、空心菜:空心菜含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。转氨酶高者多食用,不仅可以补充机体所需的营养物质,同时还有助于病情的恢复。
2、包菜:包菜富含维生素c、维生素b1、维生素b2,还含有胡萝卜素、维生素e,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。转氨酶高者可以常食用包菜,有助于养肝。
3、蘑菇:蘑菇含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤作用,转氨酶高者宜常食用之。
4、木耳:木耳含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血,具有滋养作用,对于肝脏的调理大有裨益,转氨酶高者可