十四经络养生

如今，重视喝水的女人，越来越多了;但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。

1.清晨慎补水

许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。

消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。

鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。

早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

2.餐前补水最养胃

吃饭前还要补水吗?那不是会冲淡胃液影响消化吗?西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那

方法一：

先用凉水把伤处冲洗干净，然后把伤处放入凉水浸泡半小时。一般来说，浸泡时间越早，水温越低(不能低于5℃，以免冻伤)，效果越好.但伤处已经起泡并破了的，不可浸泡，以防感染。

方法二：

用淡盐水轻轻涂于灼伤处，可以消炎。

方法三：

在受伤处，擦上酱油或蜂蜜、猪油、狗油、生姜汁，均能收效。

方法四：

用鸡蛋清、熟蜂蜜或香油，混合调匀涂敷在受伤处，有消炎止痛作用。

方法五：

切几片生梨，贴于烫伤处，有收敛止痛作用。

方法六：

小儿烫伤后，用黑豆25克加水煮浓汁，涂搽伤处，有疗效。

方法七：

轻度烫伤，可将干废茶叶渣在火上焙微焦后研细，与菜油混合调成糊状，涂搽伤处，能消肿止痛。

方法八：

手足皮肤烫伤后，立即把酒精倒在盆内或桶内，将伤处全部浸入酒精中，即可止痛消红，防止起泡.若浸1~2小时，烫伤的皮肤可逐渐恢复正常。如伤处不在容易浸泡的部位，可用一块药棉浸入白酒中，取出贴敷在伤处，并随时将酒

被蚊子叮了，擦点风油精；晕车了，擦点风油精；中暑了，擦点风油精……风油精可以说是“万能神药”了，你知道风油精到底有哪些用途吗？今天小编就给大家总结一下，风油精的14种用途。

1.清凉

风油精主要由薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚组成，其中薄荷脑和桉油分别含有薄荷醇和桉油醇，这两种物质会激活和“凉”有关的神经传递，让你感到持久的凉爽。所以，夏季在洗澡的水中滴一两滴风油精，浴后会感觉浑身清凉舒适，具有驱暑功能。

2.提神

遥想当年高三，蓉儿就是靠着风油精这个神器度过了昏昏欲睡的夏日！午休睡不醒脑门抹一点儿，听课犯困了涂一点儿，提神效果永远在线。直到今天，蓉儿家中也常备风油精，犯困了，只需一滴，轻松赶走瞌睡虫。

3.止痒

风油精涂在皮肤表层，最直接的感受就是凉和辣。当皮肤出现瘙痒、刺痛时，将风油精少许擦抹在患处，凉意会盖过痒感，止痒效果尤为明

人类癌症中，约90%与环境有关，人类的环境有四大要素组成：空气、水、食物和药物、土壤和岩石。当前我国由于环境保护与经济发展的不平衡，导致环境质量恶化，生态平衡破坏，给人类健康带来巨大危害。那么该如何防癌呢？不妨学学经络养生按摩方法，14种按摩方法有效防癌，一起来看看。

经络养生 14种按摩方法可防癌

1、搅海

具有生津固齿益肾、清洁口腔、预防消化不良等功效。具体方法：舌前部上翘抵上齿龈外缘，再依次转向左上臼齿龈，左下臼齿龈、下门齿、右上臼齿龈、右下臼齿龈，如此沿牙龈四周搅动舌头，共操作5遍。

2、鼓漱

具有助消化、健脾胃、提高消化道免疫功能的功效。具体方法：先搅海令口内津液增多，轻轻闭口咬牙，用两腮和舌做漱口动作，漱30余次。漱口时口内津液渐多，待满口时分三口慢慢下咽。

3、鸣天鼓

(1)先以两手掌根使耳廓前后对折，再紧按耳孔，两手食指、中指轮流轻击枕骨下部风池穴处20至30次，可以充肾阴

人体的经络很多四通八达，合理的按摩经络可以达到养生的功效，那么如何按摩经络才能达到养生的效果呢?经络养生有哪些保健效果呢?下面一起来看看人体十四经络的好处。

1、督脉

督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神;

2、任脉

任脉是从女性子宫(男性会阴)发起的一条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主管女性的性激素;

3、肺经

肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病;

人体的奇经八脉隐含着众多的玄机，而且一些针灸穴位还可以治疗百病。现在也新兴了很多经络养生项目，那经络养生项目有哪些方面呢?下面为大家介绍下经络养生的十四个项目。

经络养生项目的简介：

1、子午流注十四经络是根据时辰、脏腑、经络、阴阳和五行四级对应中医理论研发的神奇的养生项目，根据气血运行规律从肝胆、肺大肠、脾胃、心小肠、肾膀胱到心包三焦，先从任督、肝胆开始调理。

2、使用的经络元素精油是法国配方，法国原料，法国香型，渗透性好，超强吸收, 用34种以上不同属性的活性单方精油调配而成;

3、具有调寒，调堵，调三高的治疗亚健康的调理功效。

经络养生的适宜对象：

1、寒症体质：脾胃失调、水液代谢不佳、宫寒;

2、堵症体质：脑供血不足、下肢肥胖、妇科调理;

3、三高体质：高血压、糖尿病、高血脂。

所谓通则不痛，通则不痛!身体哪里痛了，则表示哪里不通了;下面介绍一下经络不通的十四个常见症状。一起来看看你是否中招

一、手厥阴心包经不通的常见症状：

失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。

二、手少阳三焦经常见症状：

偏头痛头晕耳鸣上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振。

三、手太阴肺经不通的常见症状:

怕风易出汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华。

四、手阳明大肠经不通的常见症状：

牙痛头痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。

五、脾经不通的常见症状：

脘腹胀气吸收不良口淡;容易呕吐作闷容易倦怠虚胖;头胀头脑不清湿重脚肿便溏;关节酸胀糖尿病。

六、足阳明胃经不通的常见症状：

喉咙痛胃痛怕热消化不良;倦怠膝关节酸痛便秘;唇干舌燥身体消瘦。

七、手少阴心经不通的常见症状:

心烦心惊心悸心闷心痛;短气上气有

所谓通则不痛，通则不痛!身体哪里痛了，则表示哪里不通了;下面介绍一下经络不通的十四个常见症状。一起来看看你是否中招

一、手厥阴心包经不通的常见症状：

失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。

二、手少阳三焦经常见症状：

偏头痛头晕耳鸣上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振。

三、手太阴肺经不通的常见症状:

怕风易出汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华。

四、手阳明大肠经不通的常见症状：

牙痛头痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。

五、脾经不通的常见症状：

脘腹胀气吸收不良口淡;容易呕吐作闷容易倦怠虚胖;头胀头脑不清湿重脚肿便溏;关节酸胀糖尿病。

六、足阳明胃经不通的常见症状：

喉咙痛胃痛怕热消化不良;倦怠膝关节酸痛便秘;唇干舌燥身体消瘦。

七、手少阴心经不通的常见症状:

心烦心惊心悸心闷心痛;短气上气有

【药品名称】 阿那日十四味散

【是否处方】 非处方药

【是否医保】 否

【运动员慎用】 否

【主要成分】 石榴、红花、肉桂、芫荽果、寒水石(热制)、栀子、荜茇、光明盐、白豆蔻、干姜、诃子、肉豆蔻、草果、木香。

【性状】 本品为黄白色粉末;气微,味辛,微咸。

【适 应 症】 健脾消积，温中散寒。用于脾胃寒湿，胸肋胀满，恶呃痞满，消化不良。

【用法用量】 口服，一次1.5~3克，一日1~2次。

【注意事项】

1、忌生冷油腻食物。

2、孕妇慎用。

3、本药宜空腹用温开水服用。

4、本药为香燥之品组成，如遇口干舌燥,手心足心发热感者慎用。

5、服用三天，症状无改善，应停止服用，并去医院就诊。

6、按照用法用量服用，小儿，年老体弱者应在医师指导下服用。

7、长期服用应向医师咨询。

8、当药品性状发生改变时禁止服用。

9、儿童必须在成人的监护下使用。

10、请将此药品放在儿童不能接触的地方。

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试管婴儿是比较常见的辅助生育的方法，在移植14天以后，女性需要进行抽血检查，来看治疗的进展阶段到底有没有怀孕?通过检查以后了解自己各方面的体征如何?这是非常重要的一个抽血的检查，通过这方面的检查，也能够及早的进行相应的治疗和预防，我们来了解一下这方面的内容。

试管婴儿移植后注意事项

1、到家后卧床休息48小时，除了上厕所。可以平卧，侧卧，也可以趴着睡，但是不要起床。可以斜躺在床上，但是角度必须小于45度。

2、48小时内不要洗澡。

3、移植后要避免用力气的运动，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的。

4、不要拿任何重的东西直到怀孕测试，我算了一下1/2gallon 大约是1.89升这样的重量。

5、起床的时候不要一下坐起来，先侧身，用手撑着床，慢慢起来。

6、移植后不能吃的：不能补;活血化瘀的食物不能吃;有祛湿排毒功能的食物不能吃：如补药，藕，麻油，西洋菜，黑木耳，桂圆，薏