经络养生治病

现在的人们对身体实行保健养生是特别关注的，如果身体一直处于养生状态的话，那么身体就会一直健康下去，在中医上狠毒哦人会选择用经络的方法来治疗，让身体不容易得病，经络治疗也是属于中医上的一种，通过这样的方法来完成治疗的话对身体也很好，那么经络治病养生的方法到底有哪些?

1、轻揉耳轮通肾气：

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

2、梳头促进血循环：

用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。

提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

3、莲花坐活动韧带：

坐时，屈左腿，将左

【导读】养生治病从头部经络开始。经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。小编为您带来养生治病从头部经络开始。

针法是以毫针刺激人体经络穴位，通过提、插、捻、转等不同手法，起到调整脏腑、疏通经络的作用。灸法是借助艾火热力，灸灼、薰熨穴位，以达到温通经络、调养脏腑的效果。按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法，起到运行气血、健身祛病的作用。三种方法各有特长，既可单独应用，又可按需综合施行，只要操作得法，一般对人体无损伤与副作用。如能持之以恒，不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。

鉴于经络理论博大精深，人体穴位内容丰富，针刺、灸法、按摩等操作方法复杂，非经专门学习训练者，不宜草率施行，否则，容易酿成事故。但作为养生之道，现择其易于掌握且安全有效的经络穴位养生方法加以介绍

在夏季的时候，因为天气比较炎热，很多人都容易变成心情特别的焦虑，而且坐卧不宁的，甚至有些人会无缘无故的发脾气，也有一部分人会因为一些小事情而引发一场特别大的战争，这些都是因为天气的原因而导致的。焦虑用中医经络治疗可以更好地摆脱，下面我们就根据这个情况详细的介绍一下。

1.腹部按摩

穴位：膻中(上胸部，两乳头连线中点)、中脘(上腹部，前正中线上，胸骨下端凹陷和肚脐连线的中点处)、神阙(肚脐)、天枢(肚脐两旁三横指处)、气海(下腹部，前正中线上，肚脐以下约两横指处)。

按摩方法：

(1)点揉膻中：用拇指指腹点在膻中穴上，稍微用力往下按，然后顺时针和逆时针各按揉1分钟。

(2)摩腹：右手掌心放在肚脐上，以肚脐为中心摩腹，上到中脘穴，下至气海穴，左右到天枢穴，顺时针摩50次，注意摩腹时力度只停留在皮肤上，尽量不要带动皮下肌肉和脂肪。

(3)按揉：手掌叠放于腹部，稍微用力按揉，也是以肚脐为中心，上至

经络的分类中医根据经脉有无脏腑所属，把人体的经脉分为两大类，一类是有脏腑所属的，称为正经。人体六脏（包括心包）六腑分别发出一条经脉，所以正经共有十二条，称十二正经，是经络系统的主体。正经之间根据脏腑的表里关系，相应的经脉之间也有表里络属关系。

另一类经脉是没有脏腑归属，也没有表里关系的经脉，共有八条，称为奇经八脉，它们分别是：任脉，督脉，带脉，冲脉，阴桥脉，阳桥脉，阴维脉，阳维脉。

经络养生方法介绍经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。

针法是以毫针刺激人体经络穴位，通过提、插、捻、转等不同手法，起到调整脏腑、疏通经络的作用。

经络对于人体来说，有平衡阴阳、营养全身的能力，所以经络学在中医里拥有至高的地位。专家提示，只要我们平时能经常想着它，就不必在病时抱佛脚了。

经络对人体的重要性

有人称之，经络在人体像个互联网。经脉深藏在人体内，把持着各个脏腑的家政大权;络脉是经脉上的细小分支，彼此通联直达体表，虽然看不见摸不着，但俨然像个庞大的互联网。穴位是网上的一个个站点，气血是通行在各站的机车，永远高挂免停牌，一旦停了，只能由医生来兼任网管了。

提示:中医认为，血是运送营养物质的基础，气是营养物质产生的动力，而经络行使的是运送气血的职能，只有贯通全身，才能濡养所有器官和组织。如果气血分配不均，就要纠正局部偏盛或偏衰;一旦脏腑染病，所属的经络穴位会发生相应改变，从而在人体体表上有所反应。

7法保持经络的畅通

●5字调息通五脏:每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念:嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对

中医的经络养生具有会很神奇的效果，她会让你由内而外变得健康美丽，一些常见的疾病也会在长期的治疗下好起来。而且更重要的是没有任何的副作用，可以把身体新陈代谢产生的废物一扫而光，下面我们就来详细的看一下吧!

目录

1、经络养生对五脏的好处 2、经络养生对气血的好处

3、经络养生对胃的好处 4、经络养生对内分泌的好处

5、经络养生对肾的好处 6、经络养生对心脏的好处

7、经络养生对感冒的好处 8、经络养生对尿频的好处

经络养生对五脏的好处

1.肺经：让你皮肤不再干燥

从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。

肺主皮毛,经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥!

2.膀胱经：让你记性好

膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就

人体有很多的穴位，而且不同的穴位有着不同的作用，中医就利用这些穴位的不同作用来进行治病，而且它内连五脏六腑，外连筋骨皮毛，源源不断地将气血运往人体的各个部位，维持生命的正常运行。它“决生死，处百病”，是百病之所以生、之所以灭的根本，所以正确的使用这些穴位，对身体是很有好处的，下面就为大家介绍一下吧。

人与人的交往过程中，第一印象是非常重要的，因此，皮肤好不好对于任何一个人来说，一样重要。如果我们的脸上出现了面疮，是很影响“面子”的，那么我们该如何消除这些面疮呢?其实按摩以下这几个穴位能够消除面疮的哦。

劳宫穴——在掌心横纹中、屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。点压劳宫可以骤升血压得到缓解。

劳宫穴——在掌心横纹中、屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用

少府穴——在屈指握拳时、尾指指尖所点处，按摩它有清心泻火、活血润肤的作用。

神门穴、

人体的经络只有畅通了，才能让身体运行的更顺畅，更健康。要坚持经常的对身体进行按摩。这样才能预防疾病。如何知道自己的经络通不通畅呢?身上的肉捏着不感觉痛，有明显的过血现象，这些都表明你的经络畅通受阻。具体的方法我们就来具体的看看吧!

目录

1、人体经络的功效与作用 2、痰湿体质人体经络调理法

3、人体经络如何畅通 4、人体腿部经络如何畅通

5、糖尿病人体经络疗法 6、人体经络二十四小时运行表

7、瘦脸瘦腰人体经络按摩法 8、面部浮肿人体经络按摩法

人体经络的功效与作用

肺经

天府：鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎。

尺泽： 肘横纹外侧。补肾。治高血压、哮喘。

孔最：腕横纹上七寸。治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用。治急性咳 鏉、急性咽喉痛。

列缺：合谷相对食指下的凹陷处。治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。头项寻列缺。

经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。治疗咳鏉的要

【导读】经络养生活血益气抗衰老，经络按摩有助女性体内血液循环更顺畅，脸部红润，气色更佳。只要找对穴位，还可以巧治各种小病。如按摩小指尖端可缓晕车不适，手掌中央有利心脏健康，肩窝可治面部痤疮，鼻翼两侧治便秘腹泻，那么你对经络养生活血益气抗衰老了解吗？

经络养生活血益气抗衰老

方法一：小指尖端

经络位置：手少阴心经

功效：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

方法二：拇指尖端

经络位置：手太阴肺经

经络养生活血益气抗衰老

功效：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除