很多人到离家较远的地方旅游,容易出现失眠、食欲减退、皮肤过敏和腹泻、呕吐之类的症状,民间将之称为水土不服。
对于水土不服的原因,医学上有两种看法,一种认为是水质的问题,一种认为是肠道菌群失调所致。
水土不服轻则给人们的生活工作造成麻烦,严重的会引起急性疾病发作,给健康造成损害,民间传说着吃些当地的豆腐,可以预防水土不服,经过实践确实有效,下面就给朋友们介绍一下这方面的常识。
水土为什么不服
俗话说一方水土养一方人,人们在当地的环境中长期生活,通过饮食不断的与当地水土中的营养元素进行着交换,当地所产的食物和水中所含的铁、氟、碘、铜、锌、钙、镁等微量元素比例及数量与外地水土有着一定的差别。
人体长期摄取当地水土中的微量元素,身体内环境已习惯了,突然改变环境,从外地水土中摄取的微量元素数量和比例都有所改变,人体一时适应不了,尤其是肠胃中的菌群平衡被打破,就容易出现一些不适症状。
所以医学上认为水