到了夏天,大家首先感觉到的是热,首先想到的是空调和雪糕,这个是人们的第一反应,但是最热的时候就是入伏,三伏天的时候真是在外面就能把人给烤熟了,那么头伏的时候吃点什么最解暑呢?
桃
桃肉具有充饥、解渴、生津的功效,含较多的纤维素,能促进胃肠蠕动,增加食欲,有助于消化。
绿豆
绿豆清热、祛暑、排毒。常食绿豆,对高血压、动脉硬化、高血糖人群有较好的治疗辅助作用。
牛樟芝
牛樟芝中的三萜类、多醣体以及腺苷等成分,能强效呵护肝脏健康。尤其是夏季大量酗酒人群服用台湾百年的牛樟芝,能起到养肝护肝、降低酒精对肝细胞的损伤的功效。
姜
俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜。”姜性辛温,具有温补的作用,能散寒发汗,化痰止咳,止呕等各种功效。
补气去火 炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适,还容易导致越来越多的人火气上升,表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等,这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此,“去火