常见的食物种类比较多,对食物选择上,我们可以根据自身喜爱和身体营养所需进行,这样身体各方面,才会有很好改善,使得身体可以健康发展,那很多人都有过胃胀的现象,那胃胀气吃什么食物呢,对这个也是很多人不太了解的,对出现这样情况,也是可以选择食物进行改善。
那胃胀气吃什么食物呢,下面就详细的介绍下,使得对这样问题,都是有着很好的了解,在吃的时候,也是可以放心的进行选择,对身体健康,没有任何的损害。
胃胀气吃什么食物:
1、骨头汤
材料:
新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净,放入滚开水中氽烫,然后洗去血污。
姜切片(三、五片即可),七指毛桃根清洗干净,用干净的细线捆扎好。
做法:
a、将以上准备好的材料同放一锅中,加清水(清水多放些,一次加够)。
b、置火上大火烧开,然后转微火炖约2个小时,加少许盐调味,再炖约10分钟关火即可。
2、苦瓜排骨汤
材料:苦瓜500克,排骨400克,葱段、姜片、绍酒、