夏季宝宝养生粥

天热选用纸尿裤，更要考虑纸尿裤的吸水性和高度透气性。另外，还要注意纸尿裤的型号和宝宝的月龄、体重要相适应。

仔细观察：用上纸尿裤后，要细心观察宝宝的小屁股上有没有起红疹，尤其是在宝宝的大腿根部，最容易出现敌情，一定要保持干爽。

使用规则：夏天在白天时，最好不要给宝宝穿纸尿裤，要注意记录宝宝每次尿尿的间隔时间，以便提醒宝宝，让他慢慢形成排尿规律。纸尿裤穿上后，即使没有尿尿，上面也会留下宝宝皮肤上携带的细菌，而且穿后的纸尿裤易于破损，所以不应重复使用。

夏天又到了，你还在给宝宝用尿裤吗？你是不是明知道给宝宝穿纸尿裤等于穿条棉裤一样却无可奈何？如果你的宝宝已经会爬了，你是不是觉得用尿垫也不方便？你是不是觉得用隔尿短裤换起来太麻烦而且也不经济？

我把我的小点子告诉你，试试看！

第一步：选一个用过的大号纸尿裤灌满水（当然你也可以选新的）。

第二步：用剪刀在尿裤贴屁屁那面剪开一个6到7公分的口子，把

冬季，天气比较干燥，人很容易上火，上火就会造成便秘等现象，我们成人有的时候都受不了，何况小宝宝们，宝宝便秘也是经常出现的问题，今天我们就来看看宝宝便秘妈妈们应该怎么做吧。

宝宝便秘怎么办

中医认为，本病多为燥热内结、肠胃积热，或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦，或气血不足、肠道失于濡润等引起。当以通腑泻热、润肠通便为治，可选用下列食疗方。

1、酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

2、黄芪芝麻糊

材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。

营养：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

3、蔗汁蜂蜜粥

材料：

辣妈们是不是还在为每天怎样给宝宝做出更美味更营养的美食而烦恼呢?因为宝宝们在平时的成长中所需要的营养需要很多，如果不及时补充的话，就会容易让钙锌镁等维生素物质的流失，所以今天福利来了，小编来教各位辣妈们一道能给宝宝补充足够维生素的美食--番茄土豆鸡末粥。

番茄土豆鸡末粥

材料

鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、熬熟植物、西红柿肉末、适量油。

做法

1.取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。土豆西红柿洗净后用开水烫一下，切成小块。

2.起油锅，将葱、姜片入油锅煎香后捞出，然后放入新然后鲜鸡胸脯肉末，煸熟后推向锅的一侧，然后在锅中放入西胸脯一侧然后红柿丁，煸炒至熟，再把两者混合一块。

3.将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内，用文西红柿一起土豆火煮5-10分钟，加少许酱油和盐，待粥香外溢则成。

功效：

土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，

甜椒大家都爱吃，也是我们经常说的彩椒，它可以补充丰富的营养物质，对于保持健康是有好处的。宝宝很适合吃甜椒的哦，可以促进生长，而且还可以排毒，如何食用呢，当然是推荐青菜甜椒瘦肉粥了。

青菜甜椒瘦肉粥

青菜甜椒瘦肉粥所需材料

主要食材甜椒、青菜、瘦肉、大米、盐

青菜甜椒瘦肉粥的做法

1、将调教洗净剁碎备用;瘦肉洗净剁碎备用;青菜洗净切碎备用;大米浸泡半小时后捞出沥干水分。

2、锅中注水，下入大米，旺火煮开后改为中火，下入猪肉，煮至猪肉变熟。

3、放入青菜和甜辣椒，慢熬成粥，下入盐调味即可。

青菜甜椒瘦肉粥的功效与作用

青菜甜椒瘦肉粥所含食材的营养价值丰富，能补充人体成长所需的物质，对于增强体质、防止病毒很有帮助，而且该粥做法简单，乃早餐的首选食物。青菜中粗纤维含量多，能促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。甜椒中富含丰富的维生素c，能促进成长发育。这样的营养粥品适合宝宝食用

宝宝正在生长发育的阶段，要注意各种的健康的问题哦，宝宝要多吃一些有营养的食物，可以增强体质，让宝宝更加的健康，宝宝吃牛肉粥是不错的选择，促进生长发育，还可以强健筋骨，来看看宝宝牛肉粥的做法。

宝宝牛肉粥

主要做法：

原料:粳米400g，牛肉200g

调料:味精、五香粉各3g，黄酒8g，葱段、精盐各10g，姜块5g

制作方法:

1.洗净牛肉，剁成肉末。

2.将粳米淘洗干净。

3.将锅置火上，倒入开水烧沸，放入葱段、姜块(拍松)、牛肉末、黄酒、五香粉煮沸，捞出葱、姜，倒入粳米，煮成粥，用精盐、味精调成咸鲜味即成。

营养分析:内含蛋白质63.8g，脂肪13.6g，碳水化合物323.5g，钙114mg，磷962.5mg，铁9.6mg，维生素a215国际单位，维生素b10.6mg，维生素b20.5mg，维生素c3.3尼克酸15.7mg，能产热1686.5kcal。

牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消

鱼肉粥是我们经常吃的粥品类型，经常喝粥也是可以起到保健的作用的，不同的食物相互搭配煮粥不仅好消化好吸收，而且还可以有滋补的作用，对于增强提子有好处的，婴儿鱼肉粥可以促进宝宝发育，来看看吧。

材料：大米，鱼肉，蔬菜粉，肉松，盐

1.只取鲤鱼肚子上的肉(刺少)，去内黑膜，加少许盐去腥(一定要少少的，不能吃出咸味)煮熟。

2.大米泡好，煮粥。

3.鱼肉熟了后弄碎，去刺。

4.加蔬菜粉(可以放蔬菜，我家没有了)。

5.加一点宝宝肉松，因为肉松里有咸味。

6.加入粥搅拌均匀。

此款粥只适合6个月以上的宝宝食用，而且鱼肉不能加太多，吃鱼肉的时候一定要加蔬菜，防止宝宝便秘。

健康提示

鱼肉含有丰富的蛋白质，所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸，对人体健康有利;此外，鱼肉的维生素和矿物质也很丰富，肉质细腻鲜嫩、营养丰富、最适合幼儿食用。

其实孩子添加辅食的

宝宝半岁以后就要时不时的添加辅食，有的宝妈爱给宝宝喝些粥，但是喝粥是好的，制作方法也是重中之重，那么光有鸡蛋的营养还不够，适当的要添加一点肉类，那么宝宝喝的牛肉粥该如何制作呢，下面就让我来为大家详细介绍一下吧，步骤非常简单；

牛肉含有丰富的蛋白质和锌，有助于宝宝的生长发育和提升免疫力。

原料：牛里脊，牛肉汤，大米

做法：

1. 将牛里脊肉剁成细末，用淀粉拌匀；

2. 将大米淘洗干净做成软饭；

3. 将米饭和牛肉汤放入锅内煮粘稠；

4. 将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟，搅拌均匀即成

以上这篇文章就是关于宝宝牛肉粥的制作方法，是不是简单好做，又美味呢，宝妈们应该动起手来，让宝宝更健康，更卫生的饮食，希望这篇文章可以帮助到更多的宝妈们。

家长朋友们对于很多小宝宝的饮食，非常的关注都希望孩子可以吃得健康又营养特别是要给孩子吃的，可以补充到身体元素的食物那么少不了的就是胡萝卜，拉胡萝卜对于孩子的心理发育来说，有着非常好的作用而且胡萝卜当中，维生素c非常的高，那么我们来介绍一下宝宝胡萝卜粥做法。

食谱原料

胡萝卜，粳米，水

制作方法

1、 把胡萝卜洗净后，切成小碎块放入锅里;

2、 加上粳米和水慢火熬煮成粥即可。

适用人群

7-9月宝宝

健康提示

吃了此粥可清热化燥。有助改善皮肤干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛发生干燥的宝宝，还有助于宝宝通便泄火。

主料折叠编辑本段

100g胡萝卜

200g大米

制作步骤

1.胡萝卜一根，洗净削皮。

2.擦子擦成细丝。

3.大米半碗。

4.淘洗干净，加水。

5.放入胡萝卜丝，盖上锅盖，大火烧开，中小火煮。

6.煮熟即可。这时候甜甜的胡萝卜粥就好了。

小贴士

麦香之狐小贴士:

宝宝的粥最好不要加糖。

我

到了6个月以上宝宝就可以吃辅食了，辅食中最常见的就是各种各样的粥，肉沫粥最有营养，而且可以随意搭配，粥里放一些胡萝卜，青菜，鱼肉，鸡肉等，宝宝都很爱吃。

做法一、宝宝美食：胡萝卜泥青菜肉末菜粥

菜谱简介 胡萝卜能提供丰富的维生素a，能增强人体免疫力，它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。青菜含有维生素c、维生素b和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。

材料

胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，粥，适量高汤，熬熟植物油

做法

1、 将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥;

2、 锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤)，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后;

3、 加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

做法二、

适宜年龄 4-12个月 主料 肉末200g白粥400g 辅料 姜一块切片葱两根 制作步骤 1. 肉末先加2勺水、生粉、生抽搅拌均匀，后加入色拉油再次搅拌待用

宝宝在一岁左右就可以吃些肉末或粥类的食物，把肉末茄子最后加在粥里，慢慢的熬煮，加少量的盐然后喂给宝宝，会让宝宝变得很爱吃，因为一岁左右的年纪，需要补充的是蛋白质和微量元素，刚好许多瘦肉，鸡蛋和肝脏中含有这种元素，只有合理的补充才能提高身体强壮。

肉末菜粥

简介 粥稠粘，肉末香，咸淡适口，适宜10个月的婴儿食用。

材料

主料：大米或小米250克，肉末150克，青菜200克。

配料：植物油50克，酱油25克，精盐10克，葱，姜末少许，水2.5公斤。

做法

1)将米淘洗干净，放入锅内，加入水，用旺火烧开后，转微火煮透，熬成粥。

2)将绿叶蔬菜切碎，然后将油倒入锅内，下入肉末炒散，葱姜末、酱油炒匀，投入青菜炒几下，放入米粥内，加入精盐尝好味，同熬煮一下即成。

制作关键：熬粥不要放碱，以免破坏营养。粥要熬至稠粘。肉末煸炒一下再与粥同熬。

宝宝美食：胡萝卜泥青菜肉末菜粥

简介 胡萝卜能提供丰富的维生素