夏季热养生冬天不冷

本文导读：在中医看来，夏季洗冷水澡、喝冷饮是不正确的，夏季养生要“以热制热”，要喝热茶、洗热水澡。

夏季消暑是养生关键，通常情况下在夏季人们喜欢洗冷水澡、喝冷饮，认为这样可以降温，在中医看来这些方法是不符合养生原则的，中医认为，夏季养生消暑要 以热制热 。

1、洗热水澡

夏天洗冷水澡会使皮肤毛细血管收缩，洗后反觉更热。而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体散发热量，促进新陈代谢，并加快乳酸等代谢产物的清除，消除人体疲劳。水温一般控制在30℃左右为宜。

2、热毛巾擦身

夏天，身体易多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能避免对毛细血管产生刺激，适应人体降温规律。

3、热水泡脚

可使全身毛孔张开，有利于散热。所以，在夏季坚持用热水泡脚，可促进排汗，增强汗腺功能，提高耐热力。可在每晚临睡前用40℃左右温水浸泡双脚（水淹没踝关节处），每次浸泡15~20分钟（期间可加热水

导读：夏季风热感冒怎么治疗？各地陆续受高温影响，感染风热感冒的人呈上升趋势，那么夏季风热感冒怎么治疗呢？治疗风热感冒的小偏方又有哪些呢？下面为您介绍，看看吧。

夏季风热感冒怎么治疗？

1、夏季感冒的轻微症状可以吃些消暑的药物，如十滴水、人丹、藿香正气丸。

2、如果感冒病情很严重，则应该到医院治疗。自行用药之后如果2－3天症状不好转应立即就诊，不能对感冒忽视而一拖再拖。

3、夏天得了感冒，更要注意去内湿缓解暑热的症状，像扁豆、绿豆等豆类，西瓜、西红柿等蔬果都是既解渴又祛暑的好食物。

4、治疗风热感冒应以辛凉解表为主。服中成药可选用银翘解毒片、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。

5、如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。

6、患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡。

得了风热感冒有什么禁忌？

1、忌烟酒

烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，扩

眼部肌肤是面部最脆弱的，因此也最难呵护，眼部细纹、黑眼圈、眼袋等症状都透露着我们的年龄秘密和疲劳程度。除了平时注意养成良好的生活习惯，常备的眼霜也是非常关键的。看看这些热评眼霜是否可以给你带来养眼效果呢?

no.5

h2o+水芝澳眼部绿洲滋润啫喱 (八杯水眼霜) ￥360/15ml

热评理由：质地清新、舒适;补给眼周皮肤充分的水分，深入滋养、舒缓眼周皮肤，遮盖瑕疵，淡化、减少细纹，令眼周皮肤柔嫩、润滑。

质地：啫喱

小编使用报告：这款产品使用后最大的感受是，差不多一整天眼部都比较湿润。对于整天面对电脑的小编来讲非常的合适，但细纹没有得到明显改善。

热评度：

no.4

laneige兰芝凝亮修护眼霜 ￥285/30ml

热评理由：收紧眼部肌肤及舒缓黑眼圈和肤色黯沉现象，改善干燥，保护免受紫外线伤害，可做眼膜。

质地：霜状

小编使用报告：接近理想的酸碱值，保湿效果一般。使用时有清凉感，

已经过了立冬，冬天已经正式来到了。你知道立冬过后身体最需要不什么吗？常言说的好“立冬宜补冬，养生补嘴空”。在隆冬三月还未来临之前该快给你的身体加点热量吧！吃这些东西让你冬天不再冷！

羊肉萝卜汤

寒风起，羊肉肥，立冬进补，羊肉是首选。羊肉有补脾益气的功效，而萝卜是凉性食物，与羊肉搭配，堪称冬日进补绝配。

炖羊肉白萝卜汤非常适合冬天喝。把羊肉切块放入冷水中慢慢加热(若一开始放入沸水中煮，不利于肉中杂质排出)，水沸后捞出;再加入热水以及葱、姜、八角一起炖制，快熟时放入萝卜即可。注意盐要在快出锅前放，加盐过早会导致肉不容易炖熟。

羊肉中嘌呤含量较高，痛风患者不要多吃。另外，购买时要选择羊肋部的肉，炖出来口感较好，而且有嚼头。

韭菜炒黄鳝

韭菜自古就有“蔬菜之荤”的美称，冬天食用不仅可以除风祛湿，对关节疼痛也有缓解作用。中国中医科学院教授杨力介绍，黄鳝是温性食物，可补肝肾、益气血、强筋骨。冬日补肾，

1、冬天感觉热的原因

一般而言,热会使皮肤血管扩张,造成脸部潮红。冷虽使血管收缩,但温度回升时,血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人,在极冷的温度下,可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状,星芒状或片状红斑。

当温差太大时,比如从冷风中到空调房间,忽冷忽热,微血管在反复收缩及扩张中失去弹性,反映在双颊和鼻端,就会使双颊发红刺痛。初期,脸部变红还能立即恢复原状,但若长期反复持续下去,血管收缩,丧失扩张机能,在过度扩张状态硬化,使脸部变得平时看起来也红红的。严重时,低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏2020秋季比较平静,到冬天多转为严重。

建议,冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化,注意皮肤的保湿和保暖工作,在特别干燥和温度较高的室内,如果脸上觉得干就要及时补水,洗脸则以温水为主。

2、冬天热伤风症状

冬天的感冒多为风寒感冒,是寒气侵袭了肌体。当人的皮肤

1、冬天婴儿睡觉怎么判断不冷

宝宝散热没有大人快,所以宝宝冬天睡觉时,只要摸着宝宝手背是凉的,手心是温的,就说明宝宝的温度正好,不会觉得冷。手心和手背都是温的也可以。但是如果手心手背的温度都很热,那就说明宝宝穿多啦。这个时候要给宝宝适当减衣物,不然宝宝容易上火哦。

2、新生儿冬天能自己睡觉吗

新生儿冬天可以自己睡觉。 宝宝一出生就可以独睡,独睡对宝宝的成长是非常有好处的。如果宝宝与大人同床,睡在大人身边,大人呼出的二氧化碳会对宝宝身体不好,独立睡小床,空气流通好,睡眠质量高。宝宝从小睡小床,培养他独立的好习惯,跟大人睡久了自然就依赖大人了,到时候再分开宝宝都非常不适应。宝宝睡小床不会因大人盖被子时可能不小心蒙住宝宝的头发生危险。

3、婴儿冬天睡觉穿衣的原则

冬天,因为天气比较冷,有的宝宝喜欢把小手放在外面,有的爸爸妈妈为了省事,干脆给宝宝穿棉衣睡觉,其实这是一个很错误的做法,这样宝宝反而睡

1、冬天吃橙子的方法

1.1、冬天吃蜂蜜橙子茶

材料:橙5个、冰糖50克、蜂蜜1汤匙、水适量、白砂糖1汤匙。

做法:橙子用盐清洗掉表面的果蜡。在橙子的表面竖着轻轻地划几刀,剥出整个橙子。橙子皮取下来后,用刀削去白色那层。橙子皮切成细丝备用。所有的橙子像剥柚子那样慢慢剥去外面那层膜,剥出果肉。果肉加少许白砂糖腌制半个小时。橙子皮加冰糖和少许清水,中火煮开。倒入橙子果肉,中火煮开后改小火慢慢熬煮。煮的过程中不停地用木勺搅拌,待果汁慢慢变少变得浓稠的时候关火。放凉后加入适量蜂蜜,搅拌均匀。装入无水无油的干净玻璃瓶中密封保存。喝的时候,舀两勺出来泡水即可。

1.2、冬天吃冰糖蒸橙子

材料:橙子、冰糖。

做法:把橙子洗净切片。把切好的橙子片放入容器中,加清水适量,再加冰糖。盖上盖子,把小容器放入蒸锅中,隔水蒸一个半小时左右。蒸好后乘热吃,橙子皮也可以吃的哦,不习惯的可以不吃,那就喝汤吃橙子肉吧。

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热伤风怎么办 中医特色疗法治夏季热伤风

感冒虽然是一年四季都会发生的，但是夏季感冒还是觉得怪怪的，一般称为热伤风，那么夏季那么炎热，为什么会发生热伤风的现象呢?治疗热伤风中医有什么感冒呢?夏季热伤风典型症状你知道什么样的吗，一起来看看吧。

中医认为，不管是什么类型的伤风感冒，中医治疗最好的方法是拔罐治疗，这是为什么呢?拔罐治疗不仅仅适应于驱除体内的湿气，在治疗风寒、发热感冒方便也是有很显著的疗效。这里介绍一下运用拔罐法治疗夏季热伤风的办法。

感冒是常见的外感疾病，四时均可发生，尤以冬、春季气候骤变时为多，夏季最常见的感冒是热伤风。感冒通常表现为鼻塞流涕、喷嚏、咳嗽头痛、恶寒发热、全身不适等。本病的发生是因病邪侵入人体肌表所致,邪气乘虚由皮毛、口鼻而入，偏寒者，则致寒邪束表，肺气不宣，阳气郁阻，毛窍闭塞;偏热者为伤风，则热邪灼肺，腠理疏泄，肺失清肃。

鹦鹉热又被称为鸟热，是鹦鹉热衣原体引起的，它会在多种鸟类之间传播，但不排除也会传染给人。喜欢养鸟的一人一定要引起重视，该病一旦发作，就会表现为高烧、恶寒、头痛、咳嗽等。下面，我们就一起来了解一下有关鹦鹉热的相关知识。

病因

鹦鹉热衣原体隶属于衣原体目，衣原体科，衣原体属。衣原体属共有四个种：鹦鹉热衣原体、肺炎衣原体、沙眼衣原体及牛羊衣原体。后者未发现对人类有致病性，对人类致病的前3种衣原体，是能通过除菌滤器的专性细胞内寄生物，在宿主机体的上皮细胞内以二分裂方式增殖，并有其独特的发育周期。在易感的细胞质内形成包涵体。嗜碱性染料及革兰染色阴性。在无活细胞培养基上不能增殖，而是从真核细胞获取热能。在鹦鹉热衣原体细胞壁上分布有属和种特异的两类不同的抗原结构。

临床表现

潜伏期1～2周，长者可至45天。鹦鹉热临床表现有多样性，可缓慢起病，体温在3

新疆出血热是一种因病毒引起的传染病，一般发生在我国的新疆地区。此种疾病发病急，死亡率高，发病时通常表现为发烧、头痛、出血、低血压、休克等症状。各个人群都可能被感染，但以青壮年居多。新疆有游牧民族，该病的发生跟放牧有关。

病因

本病病原体归类于布尼亚病毒科、内罗病毒属。该病传染源主要是疫区的绵羊和塔里木兔，此外，山羊、牛、马、骆驼、野兔、狐狸及野生陆食鸟也可能为本病的传染源，急性期患者也是传染源。亚洲玻眼蜱是本病的主要传播媒介，通过叮咬传播给任何动物，病毒可经蜱卵传代，故亚洲玻眼蜱也是本病毒的储存宿主。

此外，带病毒的羊血或急性期患者的血液可通过接触破损的皮肤引起人类感染，摄入病毒污染的食物也可感染本病。病毒进入机体后，经复制增殖产生病毒血症，病毒直接对血管内皮细胞、肝脏细胞、白细胞等损伤，引起一系列临床改变。

临床表现

潜伏期2～10日