很多的女孩子平时都是很喜欢吃东西的,我们经常会听到叫别人吃货,当然平时吃的比较多了,肯定或多或少的都会有一些身体肥胖的现象出现,大家肯定想要平时吃一些能够消灭身体内脂肪的食物,这样吃得再多也不会发胖,那么能够消灭脂肪的食物有哪一些呢!
山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素c成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另山楂含钙量最高,对中老年人补钙有益。
黄瓜有清热、解渴、利尿作用。含有大量纤维素,能促进肠道排出食物废渣,减少胆固醇的吸收;可抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的特殊功效。
花生在小肠内经消化后与胆汁接触,能吸收胆汁内的胆固醇,从页有效降低血液中胆固醇。
红薯能预防心血管系统的脂质沉积及动脉粥样硬化,促使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖,是有效的降血脂保健食品。
绿豆粉做成的食品,能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬