二、身体新陈代谢慢怎么调理三、身体新陈代谢慢吃什么好新陈代谢慢按什么穴位
1、身体新陈代谢慢按什么穴位
1.1、天柱穴
位于颈部后侧,颈椎两侧天柱穴,可以消除上半身的寒症,刺激颈部后方的深层肌肉。
1.2、风门穴
背后的左右肩胛骨内侧上方,即背骨的中央往左右2根手指的位置,用指腹按压此处,可以为内脏与腰部升温,促进全身的血液循环。
1.3、肾俞穴
双臂自然下垂,手肘的高度对着的后背,背骨左右两侧2根手指的地方就是肾俞穴,能提高腰腹周围的代谢机能。
1.4、关元穴
肚脐往下4根手指的位置,是促进腹部血液循环的穴位,不但能改善排毒,还能缓解生理疼痛呢。
1.5、三阴交穴
位于脚腕内侧,脚踝往上4根手指的地方有一个三阴交穴,按压此处能促进下身血液循环,令血液快速回流至心脏,全身都能温热起来。
2、身体新陈代谢慢是什么原因
2.1、饮食太“精致”
总吃精米、精面,以及蛋糕、饼干等精加工食