如何按摩心脏
1、如何按摩心脏
揉膻中、巨阙。用三指揉前正中线,平第四肋间隙处膻中穴2分钟;脐上6寸巨阙穴2分钟。
推胸骨。用拇指自正中天突穴向下推至鸠尾穴,反复施术10余次。
推肋。用两拇指沿两侧肋缘自上而下向两侧分推1~3分钟。
摩乳。用两手在乳周、乳头轻摩1分钟。
擦胸。两掌摩热,自胸骨向左侧擦胸至腋中线止1分钟。
揉臂。用指揉上臂内侧,以心经、心包经为重点,并着重在郄门至内关按揉1~3分钟。
点神门、太渊,提臂。用拇指按揉腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌桡侧凹陷中的神门穴;腕横纹桡侧端,桡动脉桡侧端凹陷中的太渊穴各1分钟,并提臂数次。
拿肩井。用四指拿两侧肩部隆起大筋数次。
擦揉厥阴俞、心俞、膈俞。用两拇指按揉背部第4、5、7胸椎棘突下旁开1.5寸的厥阴俞、心俞、膈俞各1分钟,再擦数次。
2、吃什么能扫除血管垃圾
红葡萄。吃红色的葡萄是有一定的软化血管作用的,这主要是因为红色葡萄中含有逆转