中医养生食疗方

2019-10-06 │ 中医养生食疗方 女性养生保健食疗方

糖尿病中医的食疗方

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。不同人群的养生需要注意哪些方面呢?下面是由养路上网站小编为大家整理的“糖尿病中医的食疗方”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

糖尿病的主要临床症状是多食、多饮、多尿,尿中含糖,身体消瘦。在中医属“消渴症”的范围,认为此病多由于平素贪嗜醇酒厚味,内热化燥,消谷伤津,以致肺、胃、肾阴虚燥热,发为消渴。治疗上宜以滋阴清热生津为主,并随证佐以益气、固涩、温阳、活血。本症除食疗食疗5克,水煎服,每日2~3次。

糖尿病中医的食疗方---冬瓜100克,鲜番薯叶50克,同切碎加水炖熟服,每日1剂;或干番薯藤适量水煎服。YS630.com

糖尿病中医的食疗方---山药60克,猪胰1具,干地黄30克。用瓦锅加适量清水煮猪胰,再入山药和干地黄同煎。饮汤吃肉,佐膳亦可,连续用。

糖尿病中医的食疗方---黄芪30克,山药60克(研粉)。先将黄芪煮汁300毫升,加入山药粉搅拌成粥。每日服1~2次。

枸杞15克,兔肉250克,加水适量,文火炖烂熟后,加盐调味,饮汤食肉,每日1次。

猪胰1具,加薏米50克或黄芪100克,水煎服食,每日1剂,连用10天。

大田螺10~20个,养于清水盆中,漂去泥沙,取出田螺肉加黄酒半小杯,拌和,再以清水炖熟,饮汤,每日1次。

猪肚1具洗净,葱白数茎,豆豉25克。先煮猪肚至烂,入葱、豉调味,再取出猪肚切片。空腹渐次食之,渴即饮汤。

海参、猪胰、鸡蛋各1个。先将海参泡发切片与猪胰同炖,熟烂后将鸡蛋去壳放入,加酱油调味,每日服1次。

蘑菇培养液具有降血糖作用,故常以蘑菇为菜或煮汁饮服,对改善糖尿病症状有利。

枸杞15克,猪肝适量。将猪肝切片与枸杞一起用文火炖成猪肝汤,饮汤食肝。每日2次。

小米粉25克、麦麸50克,加适量盐、葱花、香油、五香粉,用水和匀,做成小饼,烙熟食之。

绿豆250克,加水适量,煮烂熟频饮。绿豆性寒,具有良好的延缓血糖升高的作用,并可延缓碳水化合物的吸收,降低餐后血糖的水平。

南瓜1000克切块,加水适量,煮汤熟后随饭饮用。

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中医养生之女性月经量多的食疗方


很多的女性在月经来潮的时候都会感觉到腰酸背痛的,而且还会出现月经量比较多的情况,其实月经量多或者是少都是会引起一些疾病的,对身体健康不利,所以要有效的调理,那么月经量多适合什么样的食谱呢。

母鸡艾叶汤:老母鸡1只,艾叶15克。将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2-3次食用。月经期连服2-3剂。有补气摄血,健脾宁心的功效,适用于体虚不能摄血而致月经量多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹意气消沉痛,舌淡脉细。艾叶具有调理内分泌的功效,搭配鸡肉滋补气血,而且还可以有缓解失眠的功效,对于女性出现的月经不调等情况是有所改善的。

地黄煮酒:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。把黄酒倒渗入渗出瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。有活血止血的作用,适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹痛苦悲伤拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。这些都是中药材,一起搭配的话可以有效的缓解月经量过多的情况,而且还可以调理腹痛等不良情况的发生,对于女性经期的调理是很不错的哦。

关于女性月经量多应该如何缓解的这个问题,上面已经给大家介绍了相关的内容了,从上面的这些内容中我们可以看出的是女性月经量多对身体不利,所以要通过食疗来滋补和调理,希望这些能够帮助你。


气血虚弱月经不调中医食疗方


女性很容易出现体质虚弱啊或者是贫血气血不足等等的情况,所以要注意调理,如何调理呢,很多的方法,可以通过食疗的方法来调理女性经常出现的气血虚弱,或者是月经不调等情况,下面就来介绍几个食疗方法。

当归补血膏

[制备与用法]黄芪100克,当归20克,加水500毫升,煮取浓汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升,每日3次。

[性味与疗效]此方重用黄芪以资生血之源,有“血脱者,益其气”的含义。有黄芪的补气功能,当归的补血和营养作用,才能相得益彰;蜂蜜补中健脾且有矫味作用,病人易于接受。当归是很滋补的中药材,和黄芪蜂蜜一起食用的话可以改善气血不足,具有补气养血的作用。

备注]阴虚火旺者忌用。

桃红水酒

[制备与用法]桃仁10克,红花3克,丹皮6克。水煎兑黄酒、红糖适量,温服,每日2次。

[性味与疗效]红花活血通经,桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒,其气清芬,能活血消淤;酒能通血脉,助药势。此方活血化淤,温经止痛,对气血淤滞之月经后期有效。桃仁和红花都是具有补气血的食材和药材,而且还可以有活血化瘀的做义工,通经活络是不错的选择。

[备注]气虚、血热、血虚者不用。

滋阳养血汤

用料:桃仁10克,乌贼骨(墨鱼)200克。

制法:洗净切片,加适量水同煮汤,以油、盐调味,食墨鱼饮汤。此法有化血祛淤,滋阴养血之功效。

关于气血不足应该如何调理的这个问题,上面小编已经给大家介绍了几种中药食疗的方法了,大家都学会了吧,方法不难,而且具有滋补的作用,对于女性身体虚弱等情况有所改善,赶紧来试试吧。


孕期补钙食疗方


孕期补钙食疗方

1.鸭血豆腐汤

首先准备好50克鸭血、100克豆腐和适量香菜。鸭血洗净后切成丝状备用。豆腐洗净切丝备用。香菜去根洗净切段备用。接着再把鸭血丝,豆腐丝放到锅里面,倒入适量上汤,开火煮熟后再往里面加入少许醋,盐,胡椒粉调味,加入少许淀粉勾芡,最后再加入少许香菜叶点缀即可出锅食用。

2.奶汁烩生菜

首先准备好适量生菜,西兰花和牛奶。生菜洗净切块备用。西兰花洗净切块备用。接着往锅里面倒入少许油,烧热后再把生菜和西兰花倒进去,稍微翻炒一下后再倒入适量上汤,加入少许食盐调味,煮熟后出锅备用。接着再把牛奶倒在锅里面,加入适量上汤,加入少许食盐,味精调味,倒入少许淀粉勾芡,等到熬煮到非常浓稠时再出锅浇在西兰花和生菜上面即可出锅食用。

3.银鱼豆芽

首先准备好20克银鱼,50克新鲜的豌豆,50克胡萝卜丝和300克黄豆芽。先把银鱼焯一下备用。豌豆则放到锅里面,加入适量水,开火煮熟备用。胡萝卜丝洗净备用。黄豆芽洗净备用接着再往锅里面倒入少许油,烧热后放入葱花,炒出香味后再把银鱼,胡萝卜丝和黄豆芽放进去,翻炒一会儿后再把豌豆放进去,炒熟后再加入少许糖,醋调味即可出锅食用。

4.海带豆腐汤

首先准备好适量蛤蜊,北豆腐和海带。蛤蜊洗净备用。北豆腐洗净切块备用。海带洗净切块备用。接着再把蛤蜊放到锅里面,加入少许生姜,倒入适量水,开火煮成浓汤后再把豆腐块和海带块放进去,煮熟后再加入少许盐调味即可出锅食用。

5.香葱拌虾皮

首先准备好适量虾皮,红彩椒和小葱。虾皮清洗一遍后放到锅里面用水煮熟备用。红彩椒洗净切丝备用。小葱洗净切段备用。接着再把虾皮,红彩椒丝,小葱丝放到一个干净的碗里面,加入少许盐,倒入少许热油即可食用。虾皮里面含有很多钙质,因此可以为人体提供足够的钙质。但这种食物比较难以消化,所以不要一口气进食过多。

中医食疗方帮助女性调经补气血


女性出现气血不足,多因为月经不调有一定的关心,所以要解决月经不调的问题还是很重要的呢,你知道女性应该如何调经的吗,下面的这些调经补气血的食疗方法可以试试,具有保健的作用,也可以起到调理的效果。

茴香青皮酒

组成:小茴香、青皮各20克,黄酒300克。

用法:将前二味药洗净,入酒内浸泡3天后饮用。每次20克,一日2次。

作用:疏肝解郁,理气调经;适用于女子青春期月经先后无定期,胸胁闷胀,心情急躁,舌苔淡薄,脉弦。这样的食疗方法可以有调经的作用,可以起到疏肝的效果呢。

砂仁荷叶饼

组成:砂仁20克,发酵面3000克,白糖1100克,熟猪油1000克,苏打20克。

用法:砂仁去灰、壳,洗净烘干研末,与白糖、苏打粉一同放入发面中反复揉匀后放几分钟再进行揉匀,搓成长圆条,切成80个面剂,立放于案板上依次排好,刷熟猪油做成荷叶形,入笼旺火开水锅内蒸10分钟即成。每次可服2块,日服2次。

作用:健脾开胃,化湿去痰;适用于女子痰湿所致之月经过少,经色淡红,质粘腻如痰,胸闷呕恶,形体肥胖3或月经来后又连续停数月,形胖体乏者。砂仁是中药材的一种,可以有去湿气健脾胃的作用,对于出现的痰湿月经不调有改善的效果。

关于适合女性调经补气血的一些食疗方,你都知道了吧,这些中药食疗方法,对于改善体质补血调经有一定的功效,适合女性们,而且还可以有补气血的作用,如果也有月经不调气血不足的情况,这些食疗方法是不错的选择呢。


孕妇补铁食疗方


孕妇补铁食疗方

1.山药当归炖羊肉

首先准备好适量新鲜的山药,羊肉,当归和生姜。把所有食材洗净后切块放到锅里面,山药记得去皮,接着再往锅里面加入适量水,开火进行煮制,期间加入洗净去皮切片的生姜,大约60分钟后即可出锅食用。每周食用3次左右即可。

2.枸杞党参鳗鱼汤

首先准备好适量鳗鱼、枸杞、党参、红枣和生姜。先对鳗鱼做处理。将其鱼鳞刮干净后再把内脏等相关脏物质去除后洗净备用。其它食材也洗净备用。接着往锅里面加入少许油,烧热后再把鳗鱼放进去,把其两面煎制成金黄色后再把其它食材全部放进去,加水炖煮,大约30分钟后再往里面倒入少许料酒,放入少许盐进行调味即可出锅食用。

3.菠菜猪肝汤

首先准备好新鲜的菠菜,猪肝和枸杞。菠菜放在适量水里面清洗干净后切成段状备用。猪肝也放在适量水里面洗去里面的血液,直至没有血水,猪肝清洗干净后捞出切成片状备用。接着往锅里面加入适量水,烧开后再把菠菜放进去,发现再次烧开后把菠菜捞出来备用。接着再往开水里面放入猪肝,煮成汤后再把菠菜,枸杞放进去,盖上盖子继续煮制10分钟左右即可出锅食用。

4.补血粥

首先准备好适量黑糯米,红枣,枸杞和红糖。黑糯米放在适量水里面清洗干净备用。红枣洗净去核备用。枸杞洗净备用。接着再把黑糯米放到锅里面,加入适量水,开大火煮开后再把红枣和枸杞放进去,继续煮制到成粥状后再往里面加入红糖,搅匀后即可出锅食用。

5.菠菜猪肝土豆泥

首先准备好适量菠菜,猪肝和土豆。土豆去皮洗净切片后放到蒸笼里面蒸制10分钟左右即可取出,再使用相关工具将其捣成泥状备用。猪肝和菠菜也分别放在锅里面煮熟后切成碎末。最后再把三种碎末放在一起加入少许调味料,比如盐糖等,混匀后食用即可。

带下病中医治疗


带下病是一种比较常见的妇科疾病,这种疾病一般是存在阴道炎症,需要我们进行白带的治疗。治疗带下病的中药有枸杞、芦荟以及当归等,这些药材是以调理为主的,而且还可以滋补肝肾以及美容养颜等效果,所以对于带下病的患者来说,除了要坚持药物治疗,还需要注意阴道的卫生问题。

1、妇科带下病常用中药

枸杞

枸杞最早记载的一味妇科用药,性味甘,平,归肝、肾经,滋补肝肾,益精明目,可用于肝肾阴虚证者食疗调理,试验表明,枸杞子、叶对宫颈癌细胞有明显的抑制作用。

芦荟

芦荟是很多女性都非常熟悉的用品,它能美容养颜,同时,也是一种良好的药材,可用于治疗便秘,治疗女性闭经的病症。

当归

当归自古就是一种补血活血珍品,它能补血活血,调经止痛,润肠通便,生肌强体,非常适用于体质虚弱的女性进补,在妇科方面起到了不可代替的作用。

黄芪

黄芪可以补中益气,对一切一切气衰血虚之症都有明显食疗,同时,可以帮女性的皮肤增加抗菌能力,同时,要以防止脱发。

川芎

川芎味辛,性温;归肝、胆、心经。具有活血行气,祛风止痛等等功效,主要用于治疗痛经,经闭,难产,产后恶露腹痛,肿块等等妇科之症。

白芍

白芍是中药中的补血药材,性味苦,酸,微寒,归肝,脾经。可用于血虚经行不调,痛经,崩漏,伴头昏乏力,心悸失眠等症调理养生。

2、妇科带下病中医方药

苦参化湿汤,首要成分:苍术,黄柏,苦参,炮甲等,

性能与主治:祛风利湿,杀虫止痒。用于治疗霉菌或滴虫性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、慢慢盆腔炎等。

清热解毒汤,首要成分:当回,香附,黄柏,蒲公英、金银花,鱼腥草等。

性能与主治:清热解毒,活血化瘀。用于治疗各种品种的阴道炎、宫颈炎、慢慢盆腔炎。症见下腹疼痛涨坠,腰骶酸痛;或经血量多,白带增多,色黄醒臭,经乳房胀痛。平凡保持口服10—30付即可治愈。以上这些妇科炎症的治疗方法疗效甚佳,患者可以尝试。

3、妇科带下病外治法

带下病之外治法以祛邪、解毒、杀虫为主。方法包括中药外洗、中药熏洗、中药纳药等。

中药外洗:蛇床子、百部、土槿皮、川椒、枯矾各20g,浓煎后熏洗患处。适用于阴道瘙痒带多者。

中药熏洗:蛇床子散(蛇床子、川椒、明矾、苦参、百部各20g)患处熏洗5分钟左右后再坐浴。适用于带下过多瘙痒厉害者。对于阴部溃烂者得去川椒。

3.中药纳药:地榆、百部、川连、桔梗各15g,煎成浓汁,用纱布裹棉花浸透药汁塞入阴道内。适用于湿热下注型带下过多。

流产后常见的食疗方


流产后的食疗方

1.鸡蛋枣汤

首先准备好2个鸡蛋,10个红枣和适量的红糖。先往锅里面加入适量水,开火煮开之后再把鸡蛋打进去,等到再次煮沸时再把早已洗净去核的红枣放进去,同时加入少许红糖增加甜度,最后再用小火慢煮20分钟左右即可出锅食用。

2.荔枝大枣汤

首先准备好7个干荔枝和7个干大枣。荔枝去壳去核洗净后备用。大枣洗净去壳备用。接着往锅里面加入适量水,把荔枝和大枣放进去进行煎煮,煮开之后即可出锅食用。

3.豆浆大米粥

首先准备好2碗豆浆,50克大米和适量的白糖。先把大米提前放在水里面进行充分浸泡,同时清洗干净。接着再把大米放到锅里面,再倒入豆浆开火熬煮成粥即可出锅食用。注意不要加水。此外可以在早上起床后当做早餐食用。

4.乳鸽枸杞汤

首先准备好1只乳鸽和30克枸杞。先对乳鸽做处理,把上面的毛拔干净之后切开,把里面的内脏等相关物质去除,最后再将其洗净即可。接着将其放到炖锅里面,放入枸杞,加入适量水进行炖煮,等到乳鸽被炖熟时再加入少许盐调味即可出锅食用。

5.参芪母鸡

首先准备好1只老母鸡,50克党参,50克黄芪,50克淮山药和50克大枣。先对老母鸡做处理,把上面的毛拔干净之后切开,把里面的内脏等相关物质去除,最后再将其洗净即可。接着将其放到锅里面,倒入适量黄酒,注意要让老母鸡完全浸没在黄酒里面。接着把其它食材也放进去,隔水进行蒸煮,最后把鸡肉煮熟即可出锅食用。

6.糖饯红枣

干首先准备好50克红枣,50克红糖和100克花生米。将干红枣清洗干净后放在温水里面进行充分浸泡。花生米则放在锅里面稍微煮制一下,然后捞出把花生皮去掉备用。接着再把红枣和花生皮一起放到锅里面,再倒入煮过花生的水,接着再加入适量水,用小火熬煮半个小时左右再把里面的花生皮去掉,加入红糖,发现红糖完全融化在里面时即可出锅食用。

女性出现闭经的食疗方


闭经是女性朋友最害怕最担心的,一旦出现闭经的话,女性朋友要做的就是去医院采取相关的检查和治疗,在生活中也有一些食疗方法可以缓解女性闭经的症状,下面我们就一起来详细了解一下吧,希望给女性朋友提供一些参考。

豆芽牛肉汤

材料:准备六百克牛肉,两百克黄豆芽,胡萝卜1根,十克黄芪及适量的盐。

做法:1、先把牛肉清洗干净后切成块,在热水中烫一烫,然后捞出来同时把黄芪洗净沥干水分。

2、胡萝卜削皮洗净切块,把黄豆芽的根须去除后清洗干净。

3、锅中倒入水,将上述材料放入锅中炖煮,大火煮沸后,转小火约50分钟,加盐调味即可。

功效:喝豆芽牛肉汤可以清热利湿,滋润自己的肌肤,而且对脾胃湿热、大便秘结、高脂血症、闭经的患者有很好的辅助治疗效果。

枸杞山药汤

材料:准备二十五克山药,五十克薏米,十克枸杞,适量的冰糖,生姜3片。

做法:1、把山药的皮去除,清洗干净切块,薏米洗净,枸杞泡发洗净。

2、备好的材料加水,加入生姜,以小火煲约1.5小时。

3、再加入冰糖调味即可。

功效:服用枸杞山药汤可补中益气、养肝明目,对于虚劳、带下、月经不调、闭经等症有一定的治疗效果。

黑木耳猪蹄汤

材料:准备猪蹄350克,黑木耳10克,红枣2个,盐、姜各适量。

做法:1、猪蹄洗净,斩块,黑木耳泡发后洗净,撕成小朵,红枣洗净。

2、锅加入水烧开,下猪蹄煮尽血水,捞出洗净。

3、砂锅内加水烧开,下入姜片、红枣、猪蹄、黑木耳,大火烧开后改用小火煲煮两个小时,加盐调即可。

功效:喝黑木耳猪蹄汤具有补益气血、润肤益肾的功效,尤其适合闭经、痛经女性食用,效果不错。

果酱甜橙樱桃

材料:樱桃8个,橙子1个,樱桃果酱适量。

做法:1、樱桃洗净,橙子剥皮切成块。

2、樱桃和橙子置于盘中,加入樱桃果酱后拌匀即可。

功效:此品具有补中益气、和胃健脾的功效,常吃对闭经患者有食疗作用。

甘蔗猪骨汤

材料:甘蔗100克,猪骨200克,陈皮适量,盐适量。

做法:1、甘蔗去皮洗净,切成小段,猪骨洗净斩块,陈皮洗净泡发。

2、锅注水烧开,下猪骨氽去血水,捞出洗净。

3、甘蔗、陈皮、猪骨放入瓦煲内,注入适量水,大火烧开后改小火煲2小时,加盐调即可。

功效:此品有清热解毒、生津止渴的功效,主治月经不调、闭经等症。

上述介绍的这些食疗方对于女性闭经的治疗确实有很好的效果,但是如果女性闭经情况比较严重的话,不能完全指望这些食疗方,需要去医院接受正规的检查和治疗才行,治疗的同时,再配合这些食疗方效果是比较好的。


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