老年人陪护安全隐患多
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。您对不同人群的养生是如何看待的呢？养路上网站小编特地为您收集整理“老年人陪护安全隐患多”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
生重病住院，要有家属陪护，或是找护工陪护，老年患者更是如此。可是，如今在医院里出现一种普遍现象：病患是老年人，陪护的人也是老年人，或是自身有病的人。医生表示，如此陪护存在诸多安全隐患，应该引起重视。
去陪护病人却被人抢救
据舟山医院中医骨伤院区医生介绍，27日早晨，一名住院病人的家属在陪护期间心脏病突发，晕倒在地，不省人事。等到病区医护人员闻讯赶到后，该家属呼之不应，眼球上翻，无呼吸，指压人中穴仍无反应。后经医护人员积极抢救，该家属终于转危为安。医生说：“造成该病人家属晕倒的原因，是该人本来身体就不好，长期陪护身体吃不消，再加上病房的环境影响，所以导致在陪护期间发病。 ”
该院一医护人员向记者透露，陪护人员自己病倒的还真是不在少数，他们往往都是上了年纪，经不住“全天候”的照顾，体力不支造成的，有的自己本来就有毛病。去年年底，一名住院病人的陪护阿姨不堪多日劳累，在行走时跌倒，导致股骨颈骨折裂而不得不手术治疗，不仅花费了万元，而且还不得不休养数月。
一半以上的陪护是老人
记者在舟山医院中医骨伤院区住院部肿瘤科看到，每个病房的病床边都放有一张小钢丝床，是给陪护人员睡的。记者发现，照顾病患老人的，一半以上也是老人。
医护人员告诉记者，病患老人的子女有些忙于事业，无暇顾及，有的因为在外地工作，照顾不便，所以只能由老人的老伴来照顾，实在吃不消的就从外面请陪护阿姨，但是陪护阿姨中也不乏年龄较大者，所以，老人陪老人的现象就较为普遍。
在该院区内科的一个病房内，一位老伯伯的病床旁站着一位老婆婆，老婆婆两只手都缠着纱布，其中一只手还用纱带吊在胸前，记者本以为她是骨伤科的病患，没想到她也是陪护人员。据悉，就在昨天中午，老婆婆从食堂打完饭回来，在上楼的时候摔了一跤，导致手部骨折。记者还了解到，老婆婆今年已经七十多岁了，躺在病床上的是她的老伴，已经没有自理能力。更令人意想不到的是，老婆婆已经在医院陪护四年了。“我的几个子女工作忙，都说很难挤出时间来照顾他们的爸爸。”老婆婆说，虽然自己也受伤了，但是她还是要留在医院陪护老头。
陪护的安全不容忽视
“其实，老年人陪护老年人，其安全隐患不容忽视。”医护人员告诉记者，老年陪护因自身身体素质差，常患有多种疾病，陪伴数天后就感到身体吃不消，如果长时间强撑着陪护病人，很有可能出现旧病复发或站立不稳跌倒而引发不测。“目前，舟山市医院里，老人陪护老人的情况非常普遍，亟须引起社会重视。”
记者采访过程中，医护人员一再呼吁，病患老人的子女应在力所能及的前提下妥善安排好工作和家庭，在父母住院时尽量多挤出时间，来陪护病榻上的父母，不要让老年父母长时间当陪护，减轻他们的身体负担。同时，要多与病中的父母沟通交流，让老人多享天伦之乐，因为重病老年患者，他们需要家人的关心、鼓励和支持。
医护人员特别强调，作为家政服务公司或医院部门，应加强陪护队伍的管理，在培训学习有关陪护知识和技能的同时，要注重年龄的限制以及保证陪护者有健康的身体。“那么，病房里抢救病人家属的一幕也就不会再上演了。”
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世卫组织规定健康住宅标准之十：住宅要便于护理老龄者。
上了年纪后，随着身体机能的下降，老年人难免会出现腿脚不便、记忆力衰退、视力下降等问题。这些特殊的生理特点决定了老年人住宅装修的特殊性。老年人的住宅装修，一定要保证安全、舒适和便捷，具体而言，最好做到六个“要”。
地面要做好防滑。老年人容易因摔倒而骨折，所以地面建材必须防滑，尤其是卫生间，一定要选用表面凹凸感强的防滑地砖；浴缸要选择底部有防滑颗粒的，并在浴缸前铺防滑垫；家中有楼梯的话，要在楼梯上安装防滑条或铺地毯；此外，最好在马桶、浴缸等容易发生滑倒的地方安装扶手，协助老人用力。
燃气开关要明显。很多老年人记忆力不好，常常会忘记灶台上正在烧水或烧饭，导致燃气泄漏发生危险。因此，不妨在燃气的开关上贴一张提醒的纸条，让老人容易看到。厨房内还应选择有燃气、烟气自动报警功能的抽油烟机和能防止燃气泄漏的灶具。
房间门要易开启。卫生间和卧室的门最好是推拉门或外开门，前者更省力，后者便于在紧急情况发生时外部救援进入。洗澡和如厕时是老人最容易发生意外的时候，有条件的话，还应该在卫生间门上、浴缸旁、马桶旁安装呼叫器等报警装置，方便老人随时召唤家人或护理人员。
卧室要装三盏灯。在老人的卧室，至少要装三盏不同类型的灯：一盏是大灯，但瓦数最好别太高，以免在黑夜打开时灯光太刺眼；一盏是台灯，不少老人喜欢躺在床上读书看报，台灯的亮度最好可以调节，老人读书时可以调亮些，看电视时可以调暗些，还要有一盏光线柔和的小夜灯，可以在夜里一直开着，方便老人起夜。此外，在老人的床头，最好能仿照宾馆的要求，设置这三种灯的开关。
室内光线要充足。老人往往喜欢温暖、安静、明亮的家居环境，因此窗户最好选择无色透明玻璃，以保证室内光线的通透和明亮。除了透光性要好，窗户还应具有良好的隔音性和密闭性。
玄关要放储物架。在居室入口，最好放置一个有收纳功能的储物架，老人能把钥匙、公交卡、零钱等常用物品放在储物架上，以免出门时忘带。
老年人老人健康心理年轻游泳洋洋洒洒的雪花告诉人们冬天真的来了。每天早上，当人们还懒洋洋地缩在棉被里面对窗外呼啸而过的北风发愁的时候，早已有一群人在冰冷的湖水中揭开了一天的序幕……
生命在于运动。体育健身已日益深入人心，但由于中老年人特殊的身体条件，可供选择的运动项目有限，我给大家推荐一项经济实用、省时高效的健身项目———冬泳。
冬泳———勇敢者的游戏
冬泳是勇敢者的运动，也是一种极限运动，严酷的冰水环境令人望而生畏，中老年人能行吗
当然，青年人更适合冬泳，但由于目前可供他们选择的运动项目很多，再加他们身强力壮，对健身运动的要求不大迫切;加之冬泳比较艰苦，对他们来说，兴趣不大。而中老年人，大多已离退休，时间充裕，又多患各种疾病，而且对某些疾病，在治疗上，目前尚无良策，长期受疾病折磨，因此，有强烈的健身愿望。把希望寄托于冬泳，结果愿望实现了，再苦再难，也愿咬紧牙关，坚持下去。所以，现在的冬泳队伍里，中老年人愈来愈多。不仅在中国，乃至世界其它国家也是一样。
冬泳———人类健康的“守护神”
广大冬泳人的实践经验和科学研究都证明：
冬泳具有强烈的健身性和浓厚的娱乐性，它可以预防和治疗多种慢性病(这里主要是从预防医学角度讲的，当然不是说，有病也不去找医生了)，它能振奋人们的精神，增强人们的体魄，更能磨练人们的意志，陶冶人们的情操，提高人们的生活质量，提高人们的工作效率和劳动生产率。有人说：冬泳是人们身体健康的“守护神”，是人们心灵净化的“工程师”。
冬泳的环境迫使每个人都需要把自己身心调整到最佳状态，以面对严峻的挑战。这种心理上的暗示和心灵上的净化，逐渐会固化为人的品质，形成了冬泳人顽强刻苦和乐观处事的准则。“下水痛苦，上岸幸福”，痛苦是暂时的，幸福却长留心中。大自然是最公平的，大苦必有大乐，只要你头顶雪花，破冰畅游，壮志豪情一定会在胸中油然而生，从而使自己的心情跃升到一个新的境界。冬泳人就因为尝到了健身的大甜头，才不顾一切地、愿终身与冰水为伴。他们深情地说：“与冬泳结缘，乃人生一大乐事”。
人届晚年，到了一生中最醇美的时光，疾病却开始趁虚而入。老年人的机体结构和功能发生不同程度的退行性改变，生理功能渐趋衰退，药物代谢有其特殊性;此外，老年人对疾病、诊疗的认知往往有所偏差。
有温度的医嘱
老年人求医时，常有多种慢性疾病共存的情况。就诊时往往有多重主诉，甚至不能准确地述说病情。医生在接诊这类患者时，必须仔细询问，必要时还需向其家属了解，以详尽掌握患者的病史及用药情况。
如果患者服用的药物中包含抗生素、抗高血压药、强心苷类、抗心律失常药、利尿药、抗凝药、消化系统药物、非甾体抗炎药及抗精神障碍药等，尤其应当向患者阐明用药配伍。
其次，老年患者肝肾功能不全、消化道溃疡等情况也比较多见。多重因素的共同作用下，对于老年患者，医生尤其要用心沟通，全面了解病史，制定安全有效的用药方案，同时改善患者就医体验，避免不必要的纠纷。
有温度的医嘱
老年人求医时，常有多种慢性疾病共存的情况。就诊时往往有多重主诉，甚至不能准确地述说病情。医生在接诊这类患者时，必须仔细询问，必要时还需向其家属了解，以详尽掌握患者的病史及用药情况。
如果患者服用的药物中包含抗生素、抗高血压药、强心苷类、抗心律失常药、利尿药、抗凝药、消化系统药物、非甾体抗炎药及抗精神障碍药等，尤其应当向患者阐明用药配伍。
其次，老年患者肝肾功能不全、消化道溃疡等情况也比较多见。多重因素的共同作用下，药物代谢减慢。医生需要积极提醒他们注意保护肝肾和胃肠道功能，建议患者优先选择成分适合特殊人群的药物，如需进行相关检查，则细致解释每项检查的过程与目的。
再者，由于听力、理解力、记忆力等方面的问题，与老年患者交流比较困难，需要临床医生耐心倾听;与患者对话尽量放慢语速，表述清晰;并鼓励患者充分提问。从而帮助老年患者正确理解医生传达的信息。
合理用药 安心之选
对于老年人群而言，同时实现驱除疾病困扰与躲开用药「雷区」，如何把握其中的平衡?或许以下用药原则能够有所助益。
合理选择药物原则。在美欧一些发达国家，权威机构通常会参考药物不良反应监测中心的数据建立老年人潜在不适当用药目录，以供患者用药时参考。
剂量个体化原则。如前所述，由于老年人特殊的生理特征，个体化差异更为明显，用药时应根据自身的心理、生理、病情的严重程度等，制订切实可行的用药方案。通常而言，在初始用药时，应从小剂量开始，然后缓慢增量到最合适的剂量，以获得更大疗效和更小副作用为准则。
药品种类简化原则。除非必要，老年人应当尽量避免同时服用多种药物，防止药物拮抗作用或者剂量累积。针对同一疾病的联合用 药应有明确的指征。
比如，在应对普通感冒时，可能会面临鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等多种呼吸道甚至全身症状，宜选择泰诺等含有复方成分的药物，各成分协同发挥疗效，同时兼顾多种症状;且对于老年人来说安全性较高，用药更放心，临床上推荐应用较多。
需要注意的是，此时医生或药师应加以提醒，患者谨遵医嘱和说明书用药即可，无需再自作主张加服其他感冒药物。
药物治疗适度原则。患急性疾病的老年患者，病情好转后应及时停药，药源性疾病的发生与药物的疗程、剂量密切相关。同时，医生可教育患者，生活方式、饮食习惯的改变及适当运动等也有助于改善症状。
此外，根据老年人的身体状况以及服用药物种类，选择合适的服药时间并提高老年人的用药依从性，对于老年患者的规范用药，同样至关重要。
老年患者的合理用药，医生扮演的角色非常重要。在治疗时，医生既需要就患者身体情况进行必要的考虑，同时也要同病人及其家属进行耐心的沟通和教育。用充分提醒与更多关心，改善患者体验，赢得患者理解。
老年人在日常膳食中适量地吃点生姜和姜制品是会有防病健身、延年益寿效果的。那么下面我们就具体来了解下老年人吃姜益处多的内容吧！
老年人吃姜益处多
抗氧化，抑制肿瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
开胃健脾，促进食欲
因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。
抑制老年斑
人的机体在进行新陈代谢时，会产生有害于身体健康的氧自由基，能攻击细胞膜上的不饱和脂肪酸，产生有毒的脂质以及脂褐质色素——老年斑，氧自由基还可以损害体内的核酸、蛋白质、酶类，引起一系列对细胞有破坏性的反应，导致基因突变，细胞癌变和细胞衰老。而生姜中的姜辣素经消化吸收后，能产生一种抗衰老过氧化物歧化酶，抑制体内老年斑的产生和沉积，延缓中老年人细胞的衰老。
预防胆结石
生姜中所含的姜酚，能抑制前列腺素的合成，并有较强的利胆作用，可防止胆结石的形成，预防胆结石症的发生和发展。
治疗口腔疾病
可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
强心降血脂
姜性味辛温。入肺心脾胃四经，具发表、散寒、止呕、开痰的功效。据营养学家研究证实，生姜中所含的姜醇是有效的强心剂，有强心、利尿、解毒的功效。生姜中可提取与阿司匹林的水民酸接近的一种特殊物质，经稀释做成血液稀释剂，可防止血液凝固，不仅效果理想，还不产生任何副作用;而且对降血脂，降低血液中胆固醇的含量，维护血管的弹性，防止动脉硬化、血栓及抗心肌梗塞又有特殊的疗效。
杀菌解毒
科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。
防治胃肠炎
在炎热的夏季，容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。
抑制皮肤真菌
生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。
吃姜时应注意以下事项
姜适宜于伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用，阴虚内热及邪热亢盛者忌食。
吃姜一次不宜过多，以免吸收大量姜辣素，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等“上火”症状。
烂姜、冻姜不要吃，因为姜变质后会产生致癌物。
核心提示：常言说：老从脚下起。合理的有计划地散步，是老年人推迟衰老，增强机体适应力的重要因素。概括起来有以下好处。
1.可以保持关节的灵活性，同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性，是防止肢体过早僵硬的好办法。
2.有益于心血管系统。它可以加速血液的循环，提高血管的张力，并将血管壁上的沉积物冲走，能有效地预防动脉硬化等各种心血管病。
3.可使全身肌肉周期性收缩，帮助血液和淋巴液循环，加速代谢过程，提高肌体免疫力。
4.能大大提高脑力与智力的劳动率，并有助于改变急躁性格，增强对各种环境与事物的适应能力。
5.对于肥胖的老人是既稳妥又省钱的减肥疗法。专家们计算过，如果时速为5.3公里，则每分钟可消耗4.8卡路热量。
散步的速度可根据个人情况而定。体弱有病的老人，每分钟可走80步，而身体健壮的老人可走120步。散步最好在早上6至8点，因这时空气清新。在新鲜空气里散步，耗氧量等于坐着时的4倍。
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