男人5种习惯很伤前列腺
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。怎么才能作好不同人群的养生呢？养路上网站小编特地为您收集整理“男人5种习惯很伤前列腺”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
久坐
前列腺是附属性腺，形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
酗酒
人喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛，就会引起发炎的症状。
吃辣
大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。
受凉
前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。
憋尿
前列腺疾病在冬季最易发病和复发，这与天冷后很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。
性生活不规律：性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液淤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精，都会影响前列腺健康。
Ys630.com相关知识
目前，欧美等国家50岁以上男性中，有42%的人成为前列腺病的潜在患者，前列腺癌是仅次于肺癌的第二大杀手。2002年，我国的前列腺疾病患者突破8000万，这一数字以10%的速度递增，预计到今年将突破1亿人。
原因与症状
原因：1、烟酒刺激、高脂肪饮食或性生活过度。2、夜间有尿却懒得起床排尿、在牌桌上打牌成瘾有尿不去排泄、长途旅行不便等导致长时间的憋尿）。3、所谓“回春壮阳”药物和含有性激素保健品的滥用，是引发前列腺疾病高发率的不良因素之一。4、频繁更换性伴侣，则直接引发前列腺炎。
症状：尿频、尿急、尿痛、小便灼热、尿道刺痒、尿前后有白色分泌物渗出，严重的还伴有小腹胀痛、下坠等不适体征。
危害与治疗痛苦
危害：1、引发前列腺癌、尿毒症等并发症。2、感觉痛苦，盆腔坠胀疼痛、疼痛扩散及腰、骶、耻骨及肛门四周。3、影响生活质量，夜间尿频尿急，起夜六七次，影响睡眠，第二天让人疲惫乏力。前列腺增生后期会出现尿失禁，尿液顺着屁股流淌，要像婴儿一样，长年包裹尿不湿，否则，会尿湿裤子。这就像漏水的龙头，滴滴答答地淌尿。尿的腥臊气味到处弥漫，令周围的人不堪忍受。治疗痛苦：导尿插管需要频繁更换，三天两头插了拔、拔了插，让患者十分痛苦。
预防与治疗
预防：1、饮食禁忌，不喝酒、忌辛辣食物、多吃蔬菜和水果。2、多饮水，每天最少要喝7杯（2000毫升），早晨起床后，空腹饮1杯水（200毫升）。3、适量运动不久坐，每坐1小时后起身活动。每周运动5次，每次30分钟以上。4、注意个人卫生，每天晚上清洗下身。5、避免劳累，注意劳逸结合、生活要有规律。6、避免受凉要保暖，根据季节变化，及时增加衣服。7、每天定时排便，遇有便秘时，及时治疗。
西医治疗：1、观察：前列腺病变发展缓慢，转移过程漫长，恶性程度低。因此在没有特殊症状时，可采取不治疗的方法。但是，不治疗，不等同于不管它，临床叫“警惕性观察”，一旦发展成为进展性的癌，就应该及时治疗。2、手术：手术将整个前列腺切除，达到根治目的。当诊断为前列腺癌时，应立即采取手术治疗。3、放射：主要采用射线治疗，对局部进行外照射或近距离照射。4、内分泌治疗：祛除体内雄性激素因素。因为前列腺癌的生长和进展必须依赖雄性激素。把雄性激素祛除，就清除了滋养癌症的“土壤”。
中医治疗：现代中医治疗前列腺炎的新观点：湿热瘀滞，即湿热、血滞、气滞并重的治疗方法。前列腺炎的病因病机多为复合症型，所以应以清热利湿、行气止痛、活血化瘀为主要治疗手段，对不同患者个体化治疗。同时，还要根据患病的不同阶段，分为初期、中期、晚期。初期以清热利湿为主。中期以行气化瘀为主。晚期以调补脾肾为主。
目录：
第一章：前列腺的5大要命症状
第二章：前列腺痛的前因后果
第三章：男人呵护前列腺七大注意
编者按：男人的前列腺是体现男人风采的重要器官，一旦前列腺除了问题，将会给男人带来很大影响，尤其是碰到前列腺五大要命症状，男人会很受伤!
前列腺的5大要命症状
症状1：放射性疼痛
慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等处都可能受累;
症状2：性功能障碍
慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可能出现尿道口流白，合并精囊炎时会出现血精;
症状3：排尿不适
可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口有黏液等分泌物，还出现排尿困难的感觉;
症状4：局部症状
后尿道、会阴和肛门处坠胀不适，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重;
症状5：其他症状
慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等，长期的前列腺炎甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。
前列腺痛的前因后果
前列腺痛的前因
前列腺痛这是一种常见的前列腺疾病，前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。许多男性朋友会感到前列腺痛，殊不知引起疼痛的原因很有可能是源于日常不良习惯。
前列腺痛的后果
前列腺痛的病因主要集中在前列腺以外的原因上，主要为盆底肌肉习惯性挛缩和痉挛所致，小便时刺痛，前列腺也有疼痛的感觉可能是前列腺痛的征兆。所以男性一旦出现小便刺痛的症状，一定要及时去医院进行诊治，及早发现前列腺痛才能更好的进行治疗。
前列腺痛的预防
专家表示，对前列腺疾病的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺痛。所以，男人们应多喝水，促进体内新陈代谢，从而预防前列腺痛的发生!
前列腺痛的治疗
那么怎么治疗呢?专家说，吃南瓜子吧!多吃南瓜子有利于缓解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺疾病均有帮助。
中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。男人应多吃点南瓜子、核桃仁。
南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
男人呵护前列腺七大注意
注意一：多喝水
饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。
注意二：莫憋尿
冬季天气较冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。
注意三：戒辛辣
酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。
注意四：保温暖
局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒，因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。
注意五：多吃锌
微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用，应该多摄入。比如海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的锌。此外，男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精液中液化酶的活性，缩短精液液化时间;锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害，保证它正常的生精功能。常用补锌制剂：如蛋白锌，新稀宝片。
注意六：莫久坐
冬季，许多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重，不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。因此，冬季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐，如打麻将等。
注意七：勤锻炼
天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。
结语：那五个症状你有么?有的话可要小心了，千万别让前列腺疾病找上你，否则可是很麻烦的事情!男人们可要注意前列腺的保护了！
前列腺是男人很重要的性器官，同时它也是最容易“受伤”的器官之一。到底哪些习惯最伤前列腺呢？我们一起来看看。
一、精神紧张
二三十岁的年轻人抗压能力较弱，极易出现焦虑、紧张、抑郁等，都可能诱发这种疾病，也增加了治疗难度。
二、久坐
长时间开车、骑自行车、穿紧身裤等，和久坐一样，会直接压迫前列腺，引起腺体充血，增加前列腺液排泄的难度。
三、爱吃刺激性食物
这使前列腺长期反复充血，可能导致射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅。
四、受凉
前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。
五、憋尿
男性尿道的下段通常寄生有细菌。排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿，会削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引发前列腺炎。
六、性生活不规律
性生活频繁会使前列腺过度充血；过度压抑性欲，经常出现无高潮性冲动，会使前列腺液淤积。射精前中断性交、体外排精，也对前列腺不利。 对于前列腺炎的预防，其实不难，滋阴补肾，养护前列腺，保障男人健康。
七、酗酒
酒精会促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。酗酒还会影响睾酮分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄。
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