老人养生方法

2019-10-06 │ 老人养生方法 老人的养生方法

简单方法辨别老人有无癌症性格

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生已经成为很多中老年人关注的话题,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。如何分辩关于不同人群的养生话题的对错呢?以下是养路上网站小编收集整理的“简单方法辨别老人有无癌症性格”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

美国学者托马斯把孤僻、抑郁、自卑等不良习性称为“癌症性格”,并宣布癌症的40%是由于性格内向抑郁、有意隐藏内心的愤怒和失望等自我损害造成的。伦敦大学的部分学者将人的个性分成若干组,对2467人进行了20年的性格分析和追踪调查,结果发现性格与疾病有直接的关系。研究结果表明,以压抑及否认行为为特征的人易患肿瘤。美国一所大学的专家曾对1000名学生做过心理测验和问卷调查,并经20多年的长期观察,结果发现后来得癌症的病人,大多因在青少年时期曾有感情创伤经历,而总是郁郁寡欢,不愿与人交往。

美国还有学者观察,还有更有趣的事,战争中,胜利者的伤口比失败者的伤口愈合得好,康复得快。因为愉快,良好的情绪激发、增强了胜利者的免疫能力;而消极、沮丧的不良情绪,降低、抑制了失败者的免疫功能。性格孤僻的人,表面看来对什么事都不在乎,其内心却常愤愤不平,愤世嫉俗,又不愿与人正面交锋,开诚布公地阐明自己的观点,使自己长期处于压抑状态,免疫功能便很难发挥正常作用,对癌症的抵抗能力大大降低;遭遇不幸的人,如果不尽快解脱出来,长期悲伤、忧郁,这种不良情绪通过神经递质和神经内分泌激素,影响免疫系统,使免疫细胞的分裂、再生速度减慢,总数减少,导致人体内防线迅速瓦解,癌细胞便会乘虚而入。医学专家认为:不良性格是癌症的催化剂。癌症性格致癌通过三条途径:一是促进癌细胞生长;二是损伤机体的免疫力;三是改变机体酶系的活性,促使其他化学致癌物的转变。

科学家将癌症性格特征总结如下:

1.经常地自怜,惯于自我克制,压抑情绪,性格内向;

2.缺乏自信心,对任何事情都感觉没有希望,自觉事事无能为力;

3.经不住打击,失去伴侣或其他亲人时无法摆脱痛苦的折磨;

4.害怕不自觉地暴露感情,倾向防御和退缩;

5.怕相信别人和受别人约束,心理矛盾,有一种不安全感;

6.怕被抛弃,怕无所依靠;

7.长期精神紧张;

8.机体长期超负荷地运转;

9.总觉无所事事、无所依靠;

10.情绪低落,甚至悲观失望。

那么,怎样辨别自己是不是癌症性格呢?心理学家开列了一个问题表,可以帮你查明你对癌症的易患性是否增大。

1.当你感到强烈的愤怒时,能否把它表达出来?

2.你是否在任何情况下都尽可能把事做好,没有怨言?

3.你认为自己是个可爱的人、很好的人吗?

4.你是不是在很多时候都觉得自己没有价值?你常常感到孤独、被别人排斥和孤立吗?

5.你是不是正在全力做你想做的事?你满意你的社交关系吗?你能常常发挥你的潜力吗?

6.如果从现在开始,你只能再活半年,你会不会把正在做的事情继续下去?

7.如果有人说,你的病已到晚期,你是否有某种解脱感?

理想的答案是:(1)是;(2)否;(3)是;(4)否;(5)是;(6)是;(7)否。如果你的答案有两个以上不同于上述答案,就说明你具有癌症性格的特性。

“性格即命运”,如果能遵循善良、乐观、无私、豁达这八个字去做,性格肯定不姓“癌”,癌症就很难缠上你。当今社会,各种竞争相当激烈,人心理负担相应加重。人们若想战胜癌症,必须首先战胜自己,陶冶自己的情操,改善自己的性格。“性海登亭平沙浪,心田洒扫净无尘”。心境空明,万事无忧,就能较好地防治癌症。让我们从自己的性格入手,培养良好的性格,做快乐无忧的老人。

扩展阅读

辨别老人痴呆很简单


老年痴呆是常见的隐性退行性变性脑病,发病十分缓慢,初期不易被人发觉。多数家属及亲人不了解痴呆的早期症状,认为人老了记忆减退、脾气古怪是常事,不以为然,结果耽误了早期诊治。等到病情发展到中、晚期,已经丧失最佳治疗时机。目前有三种说法,任选其一或方法2、3并用进行预测,对早期判断老年痴呆有很大帮助。

1.美国明尼苏达大学提出的背单词记忆力检查法,有助于诊断早期痴呆。首先向受检查者出示10个单词,如香烟、食盐、手表、纽扣、草地、火车、鲜花、手指、摩擦、书本。让受检者识记一分钟后休息。间隔五分钟后,再让受检查者背述这10个单词。正常65-85岁老年人应记住6个以上单词,如果不足三个者可诊断为老年痴呆。诊断准确率可达95.2%。

2.闻味判断是不是老年痴呆。美国哥伦比亚大学教授达明热雷达瓦南德研究发现,嗅觉与痴呆相关。测定老年人有无能力分辨出10种特定气味,就能清楚地预测是否患有痴呆症。这10种气味是草莓、香烟、肥皂、薄荷醇、丁香、凤梨、天然气、紫丁香、柠檬和皮革。

3.世界卫生组织推荐日本长谷川智力表是痴呆早期诊断的简单方法。经我国学者改良后,适应中国国情,是国内应用最广泛的智力测定法。询问受检者的内容和评分标准如下:

(1)今天是几月几日?星期几?评分0-3分;

(2)这儿是什么地方?评分0-2.5分;

(3)你今年多大年纪(相差3-4年为准确)?评分0-2分;

(4)近期重大事件发生的时间、地点?评分0-2.5分;

(5)你老家是什么地方?评分0-2分;

(6)太平洋战争那年结束的(相差3-4年为准确)?评分0-3.5分;

(7)1年多少天?评分0-2.5分;

(8)中国国家总理是谁?评分0-3分;

(9)从100-7-7……依次减下去分别是多少?评分0-4分;

(10)倒读数字如6→8→2及3→5→2,倒数一遍,评分0-4分;

(11)5种物品试验,如香烟、火柴、笔、钥匙、手表。先让受检者读出物品,的名称,然后藏起来,再问受检者有什么物品,并说出名称,评分0-3.5分。

评分标准:答错为0,上述11项询问题总计满分为32.5分。

智能评价:正常人31.0-32.5分,轻度痴呆22.0-30.5分,中度痴呆10.5-20.5分,重度痴呆10.0分以下。

轻度痴呆:记性不好,丢三拉四,说的话说完就忘,脾气古怪,但生活能自理。

中度痴呆:近记忆继续衰退,认知功能低下,主观,不认识熟人和家人,迷路找不到自己家,生活上需要有人照顾。

重度痴呆:智能严重衰退,忘记自己的年龄,大小便失禁,意识混乱,生活不能自理。

轻度痴呆者尽早去医院就诊,早期诊治,能够有效防止痴呆进一步发展。勿失良机。

胎儿亲子鉴定最简单方法


胎儿亲自鉴定的方法是比较多的,在以前的古代,大家会采用滴血认亲的方法,其实,这种做法存在很多的误区,不一定血液溶于一起就是亲子关系,这跟血型是有关系的。现在的亲子鉴定是比较完善的,通过DNA的方法进行鉴定是非常准确的,因为宝宝的基因是来源于父母的。

一、怀孕亲子鉴定最简单方法

1、胎儿亲子鉴定的手续并不繁琐,一般的程序就是预约—验明身份—采样—鉴定—报告反馈。需注意的是:绒毛活检手术要从下阴道走针,白带清洁度要高,不然容易引起宫腔感染;还要检查血常规检测,白细胞不高就可以做。

2、孕妇可以根据孕期选择抽取绒毛或者羊水,安全起见,一定要选择三甲妇产科医院进行手术。一般孕妇怀孕10周-13周,即可以由医生采集胎儿绒毛,16周-24周则可以采集羊水,技术成熟的妇产科医院在16周-30周都可以采集羊水。

3、抽取静脉血相对简单,孕妇怀孕7周以上,保证卫生的前提下用抗凝管抽取孕妇手臂静脉血10ml左右。

二、怀孕亲子鉴定的流程

1、被鉴定者可事先与鉴定中心客服工作人员联系,客服工作人员会在第一时间帮您解决疑问,并帮您获取鉴定专家的预约。

2、被鉴定者需亲自到鉴定中心现场验证身份,胎儿亲子鉴定样本采集。

3、样本送入实验室进行检测。

4、鉴定报告一般在5个工作日出具,加急6小时候出具鉴定结果。无创一般为15个工作日出结果。

三、胎儿亲子鉴定样本采集方法

1、羊水样本采集:通常在孕期第16周后进行,妇产科医生在B超的监测下从产妇的腹壁内抽出少量的羊水做为样本。

2、绒毛样本采集:通常在怀孕第10周-13周进行,抽出绒毛膜细胞组织(最终形成胎盘)的一小部分作为化验的样本。

3、静脉血采集:抽取静脉血相对简单,孕妇怀孕7周以上,保证卫生的前提下用抗凝管抽取孕妇手臂静脉血10ml左右。

上面就是关于怀孕以后做亲子鉴定的具体方法和流程的,一般是静脉抽血以及利用绒毛样本就可以的,抽血最简单的,一般几个工作日出报告的,加急的话当天就可以拿到的,自己可以选择采用哪种的,费用是不一样的。一般是怀孕不同时间也不一样的。

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