幽默是一种智慧,是一种豁朗,更是一种艺术。幽默是健康生活的艺术:生活中幽默无处不在、无时不有,问题在于你如何捕捉和寻找。
英国作家萧伯纳有个精辟的比喻:“幽默像马车上的弹簧,没有它,人生路上的每一块小石子都会让你颠簸得难受。”幽默是一种高级的谈话艺术,一个人格成熟的人常懂得在适当的场合使用恰如其分的幽默,把一些原来很困难的场面转变过来,使冲突在风趣中得到缓和。
例如:有一天,古希腊哲学家苏格拉底正在和一群学生谈论学术问题,他脾气暴躁的妻子突然冲了进来,不由分说地大骂一通,接着又提起装满水的木桶猛地浇了过来,把苏格拉底全身都弄湿了。学生们以为老师一定会大怒,然而出乎意料,他只是笑了笑,风趣地说:“我知道,雷声过后,一定会下雨的。”大家听了,不禁哈哈大笑,苏格拉底的妻子也不好意思地退了出去。在日常生活中,绝大多数人都难免会与家人或同事发生不愉快,在这种时候倘若能像苏格拉底那样,就往往能化紧张为宽松,保持互助友爱、平等协调的人际关系。
幽默是健康的源泉与标志:医学研究表明,人的大脑皮层有个“快乐中枢”,当其因受到适宜的刺激而呈现兴奋状态时,能使人体发生一系列的生物化学反应,调节中枢神经,改善血液循环,促进免疫功能,而幽默就是最好的刺激剂,因此科学家把幽默生动地比喻为“心理按摩”。幽默不仅能调节心理平衡,而且能延缓衰老。一个人要想生活得愉快、健康、长寿,不妨多点幽默。当然,并不是所有的人都能学会幽默的,只有那些热爱生活、胸襟博大、乐观豁达的人才会幽默,而一个忧心忡忡、愁眉苦脸和悲观失望者是不会有什么幽默感可言的。
幽默的意思是有趣或可笑而意味深长。幽默可以消除我们生活中的紧张与焦虑、减轻压力、润滑人际关系,帮助我们摆脱窘迫和困境、增强信心,从而促进人的健康,所以说幽默是健康的“催化剂”。
总之,幽默是健康的源泉与标志,也希望男人们永远健康。
1.性的基本原则:你不是自私的,不能只顾自己的感受。性是两个人之间的事,你的表现直接影响你伙伴的愉快程度。
2.接触:不管你的激情如何肆意,也不可弄伤她。从做爱开始就表现得绅士些,除非你知道她很喜欢被粗暴地对待。女人热身需要时间,因此做爱前要充分地抚摸,对她,也是对你,这是完美做爱的序曲。
3.接吻:不要把嘴唇弄得潮乎乎的。女人最讨厌跟湿嗒嗒的嘴唇接吻了,这会使女人顿时激情全无!
4.请使用避孕套。这不仅保护你自己不受艾滋病或其他性病的侵害,而且避免使她怀孕。就算再怎么迫不及待也不要忘记使用避孕套。
5.在做爱中,最好的绅士爱侣总是在意先让女伴满足,而自私的爱人只会满足自己,不顾女伴的需要。
6.交流很关键。在做爱中,绅士应该和女伴交流,了解什么是她希望的,什么是她不要的。你可通过交流懂得什么使得她快乐,另外也要告诉她什么使你快乐(当然,女士也会同样待你)。
7.做爱结束后不要立刻翻身睡觉。女人不同于男人,她们在做爱后还需要被关注。哪怕有急事,你也别冷落了她,说些好听的话吧!你也同样想听到她的好话呀。
8.“一天之后”礼仪。如果昨晚你们过得很愉快,那么绅士应该在今天打个电话,更好的话,可以送花或礼物给她。女人对待如此象征性的姿态真的会回味无穷。
9.绅士总是对他的性关系持谨慎态度,不会让他人知道的。哪怕你再急于与人分享,也不要对你的朋友吹嘘,不要到处“广播”。
10.在性关系中,绅士应该是真诚的。如果你与女朋友有性关系后,她会十分肯定地认为她是你“特殊”的朋友,你们的关系就此发生转变。如果你不想将她当成特殊朋友,还是老老实实地把关系弄清楚,不要与女士发生性关系,如果你只是想和她上床而已,也要对她坦白地说清楚。
能完全符合以下11项测试、够格称为“真正健康”的男人,简直百里挑一!美国十几位健康专家经过长时间的努力,公布了一张健康金标准list。
在你的男人自夸身体很棒前不妨先给他看看这个。首先要声明的一点:如果11条中他能达到7条,已堪称健康男人的范本,倘若某一天真的需要克隆人类,他完全可以当之无愧地成为人体细胞的最佳提供者。
1,pSA(前列腺特异性抗原)值低于2.5ng/ml
前列腺癌专家海特罗那博士指出,这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。
2,射精能力
在一次你俩都非常尽兴的床上运动后,他的射精量应达到5ml。海特罗那博士认为这是前列腺健康的最直接表现。
3,他有最高水平的HDL(高密度脂蛋白)
心血管专家埃克尔特博士指出:“HDL有清理动脉的作用,如果能达到或超过90mg/dl,很少会发生严重的血管阻滞。”
4,他对以下两个问题回答“Yes”
“每天早晨,你期待着去工作吗?”
“每天下午,你期待着回家吗?”
经过长达30年的实践研究,格雷伯恩博士发现,对这两个问题都回答“Yes”的男人,死于心脏问题疾病的风险非常之低。
5,有两个亲密的哥们儿
这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练,总之不能是任何固定出现在他生活中的人。研究男人友谊的心理学家谢若德博士认为:如果一个35岁以上的男人符合这一标准,表明他拥有健康的社会联系,他会更长寿。
6,他能在28分钟内步行3公里
疾走中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐,这是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论,一个健康的40岁男人,应该在30分钟之内走完3公里。
7,平衡的肌肉力量
例如:他的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1∶1,也就是说,如果他能够拉开25公斤的拉力器10次,他也就应该能推开25公斤的推力器10次,不多也不少。
8,比例匀称的头颅
在临床上,面部宽度是长度的60%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美,而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病有很好的免疫力。
9,快速爬坡
先走在水平的跑步机上,速度是5公里/小时;然后逐步增加倾斜度,每3分钟加高5cm。大部分30~40岁的男人能够坚持9分钟,若能达到12分钟就很了不起了。
10,他将线穿入针孔,一次成功
11,左右完美对称
拿起软尺来吧。量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周长。如果这些地方左右完全对称,或相差在1mm内,他就是一个天生的运动健将。身体越均衡,做剧烈运动时的自我控制力也就越好。
想保持腰、背、膊及手臂部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持“实力”,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行床上活动时便不会力不从心。
俯卧舒展
面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。
性爱小贴士:三种声音最助性
如果说眼睛是心灵的窗户,那耳朵则是感情的传导器。在性爱中,听觉起着不可或缺的作用。瑞典性学家就曾指出,性爱与声音密不可分,又相互促进。那在性爱中该如何正确运用声音呢
猫姿伸展
顾名思义这套动作形如猫儿伸展般:首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。
曲背部掌上压
姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。
导语:男女两性因为体质的不同,身体各方面的表现也大不相同。从形体上来说,男性多见体格壮硕结实、声音粗犷洪亮、肌肉结实;心理方面,男性性格一般多外向,心胸较宽阔、多刚毅果断、勇敢好斗;在发病特点上,男性容易患阳性、热症,如高血压、心脏病等。因此,可以说,体质上的差异对疾病的发生、发展起着重要作用。
1。男性体质与疾病
中国传统医学将男性的体质分为寒性体质、热性体质和抑郁体质三种类型。
寒性体质
寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质,拥有这样体质的人,多形胜气衰、身体肥胖、容易疲劳、紧身不振、多汗多痰、肢冷体凉、喜食热物等。
寒性体质的男性,容易患性欲淡漠、性欲低下等男科疾病。因此,在日常调养中,要注意避免感寒受湿,养护阳气,可服用性温平和的调养药品,如鹿茸、人参、枸杞等。
热性体质
热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质,拥有这样体质的人,多形体消瘦、精神容易激动,怕热喜凉,喜食冷物或冷食。
热性体质的男性性欲要求较强,容易患过敏性疾病和生殖器结核等男性疾病。因此,在日常调养中,要注意饮食清淡,忌吃煎炒和辛辣之物,忌服用鹿茸、鞭类等辛温燥热的药品。可以服用一些性质平稳有滋补之效的药品,如沙参、麦冬、百合等。
抑郁性体质
抑郁性体质有性格内向、多思抑郁的倾向。这类体质的人多有一定文化修养、性格不稳定、情绪变幻无常。凡遇到婚姻、家庭、事业等不顺或社会压力时,就难以承受,抑郁不乐,且非常敏感。抑郁性体质的人,容易发生阳痿早泄、遗精不射精等男科疾病以及更年期综合症。
抑郁性体质的男性应适当参加一些文娱活动和体育运动,多学习一些性生理、性心理知识。在治疗上,以排解抑郁、畅达气机为主,慎用补益,忌用壮阳之品,同时辅助以精神心理调养。
2。男性不同时期的体质差异
男性一生中,在不同的生长发育阶段,会呈现出不同的特点。
少儿期
少儿期的男性为稚阳稚阴之体,肾气不盛,如果先天禀赋不足、后天失养或者久病损伤,就更易出现肾气的亏虚,导致生长发育缓慢、生殖器官发育不良或发育迟缓;如果滥用药物,或因某些疾病导致肾气的迅速充盛,就可能导致性发育早熟。
因此,对少儿期的男性来说,既不能乱用滋补药,又不能用过于伤害身体的药品。
青壮时期
青壮时期的男性,肾气充盈,机体的生长发育趋于稳定。这一时期的体质特点是形体完整、筋骨坚劲、精力充沛、体力强盛,性与生殖功能处于最旺盛时期。但是,这一时期的男子往往会因为家庭、工作等诸方面因素,导致肝气郁滞或纵欲而损伤肝肾,因此容易患上性功能和生殖功能障碍等疾病。
因此,这一时期的男子应注意保健养生,不能过劳伤身,肆意纵欲,在疾病治疗上,以调整肝肾为主。
中老年时期
中老年时期的男子,肾气渐衰,身体由壮盛走向衰老,生殖功能和性功能也逐渐减退。如果不注意调养,就会患上性功能障碍及某些生殖器官疾病,如前列腺肥大、睾丸萎缩等。
小编提醒您:这一时期的男子要注意保护肾气,并根据具体情况服用一些药性平和的补益药品;在治疗上,以补肾为主。
故作深沉的男傻瓜们,难道你们没听说过“幽默是一切智慧的光芒”吗?如果平时只能做个规矩沉闷的人,恋爱的时候就绽放一次吧!天马行空找点幽默感觉,让你的爱快活起来!
你和大学妞约会,晚上送她回宿舍,最后分手前讲个笑话:“以前我上大学的时候,一到晚上9点,女生楼的管理员阿姨就会拿着小喇叭满楼高喊:‘姑娘们,送———客———喽……’”
你和妞逛公园,看到鸟,你就说:“一次乌鸦遇见燕子,问‘你是谁’,燕子答‘是老鹰’,乌鸦很奇怪‘老鹰怎么那么瘦?’燕子答‘减了肥的’。”
你和女同事拍拖了,你的哥们笑你:“常言道,兔子不吃窝边草!”你说:“我认为,窝边有草何必满山跑!”
又是和大学生妞拍拖,共同语言严重有限,不妨讲笑话:“以前上化学课,老师讲解分解式。学生都没在认真听。老师忽然大声叫:‘注意,我要变形了!’”
你的女朋友嫌弃你:“你为什么这么胖呀?”你就说:“如果你喜欢人民币的话,你会在乎它的面值大吗?”
你的同居女友埋怨:“唉!怎么一个女人有做不完的家务活。”你就说:“没办法呀!你又不同意我有两个老婆。”
还可以偶尔讲点滥笑话,比如对女的说:“我托一只蚊子去找你,让它告诉你我很想你,并请它替我亲亲你,希望不要烧蚊香把它吓跑,它会告诉你我很想你。”很滥,但是女的会很开心,因为被肉麻到的感觉女生喜欢。
林语堂说:“我很怀疑世人是否曾体验过幽默的重要性,或幽默对于改变我们整个文化生活的可能性———幽默在政治上,在学术上,在生活上的地位。它的机能与其说是物质上的,还不如说是化学上的。它改变了我们的思想和经验的根本组织。我们须默认它在民族生活上的重要。”
有点涩口的一段真言。不妨戏改为———“我很怀疑恋人们是否曾体验过幽默的重要性,或幽默对于改变我们整个感情生活的可能性———幽默在初识、在热恋、在上床各阶段的地位。它的机能与其说是精神上的,还不如说是生理上的。它改变了男女之间心理到肉体的根本距离。我们须默认它在两性生活上的重要。”
不过别忘了, 鲁迅还说过:“用玩笑来应付敌人,自然也是一种好战法,但触着之处,须是对手的致命伤,否则,玩笑终不过是一种单单的玩笑而已。”
这也就是说:“用玩笑来泡妞,自然也是一种好泡法,但触着之处,须是目标的动心处,否则,玩笑不过是一种单单的无聊而已。”
了解了吗?不幽默是闷蛋,幽默不对地方是笨蛋。
美国十几位健康专家近来公布了一张健康标准。如果11条中能达到7条,堪称健康男人的范本。
一、有最高水平的HDL
每年约有35.6万位男人死于心脏疾病,是死于癌症的两倍。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白),就基本上不用担心了”。心血管专家埃克尔特博士指出:“HDL有清理动脉的作用,如果能达到或超过90mg/dl,很少会发生严重的血管阻滞”。以色列一项对8586名男人进行历时21年的跟踪调查证实了这个观点,HDL水平最高的男人死于中风的风险最小。
要增加体内的HDL水平,他需要至少一周4次、每次20分钟的中等强度锻炼,腹部肌肉保持精瘦。正常人血液中的HDL是40mg/dl左右,最好达到两倍于这个标准。
二、有两个亲密的哥们儿
这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练,总之不能是任何固定出现在他生活中的人。
研究男人友谊的心理学家谢若德博士认为:如果一个35岁以上的男人符合这一标准,表明他拥有健康的社会联系,他会比2/3的男人更长寿。这意味着他把友谊的基础建立在共同的兴趣和协调的性格上,而不是地理邻近,工作利益,生活便利等等比较浮躁易变的东西上——而正是这些东西让绝大多数男人在40岁以后变得势利又世故。
三、对以下两个问题回答“Yes”
“每天早晨,你期待着去工作吗?”
“每天下午,你期待着回家吗?”
经过长达30年的实践研究,格雷伯恩博士发现,对这两个问题都回答“Yes”的男人,死于心脏问题疾病的风险非常之低。
四、pSA值低于2.5ng/ml
pSA全称前列腺特异性抗原。前列腺癌专家海特罗那博士指出,这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。摄取关键的营养素能帮助他降低pSA值。
五、射精能力
在一次非常尽兴的床上运动后,他的射精量应达到5ml。海特罗那博士认为这是前列腺健康的最直接表现。一个简便的测量方法:量出5ml水,倒入一个干净的避孕套内,记住水的位置;下次就能够估计出他的射精量了。这个测试最好偷偷进行,以免增加他的心理压力,影响他的表现。
六、能在28分钟内步行3公里
疾走中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐,这是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论,一个健康的40岁男人,应该在30分钟之内走完3公里。
如果他能在28分钟之内步行3公里,那他真的很棒!若是他能在20分钟内走到终点,那他应该去参加奥林匹克的竞走项目。
七、平衡的肌肉力量
大多数热衷锻炼的男人让肌肉做过度的外推运动,例如俯卧撑。而真正具有平衡力量的男人比较少。
理想状况:他的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1∶1,也就是说,如果他能够拉开25公斤的拉力器10次,他也就应该能推开25公斤的推力器10次,不多也不少;他的股四头肌和绳肌的力量比率应是3:2,即,若他能够负重30公斤抬腿10次,就可以用腿压下20公斤重物恰好10次。如果经过这次测试,发现他的肌肉力量不平衡,那么请他加强锻炼力量较弱的肌肉。
八、比例匀称的头颅
在临床上,面部长度比宽度多40%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美,而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病有很好的免疫力。另外,他的人缘也好得要命,就连小孩子也会把他当成“好叔叔”来亲近。
拿上卷尺为他量一量:第一步测量下巴与颅顶间的距离(长度);第二步测量他两耳间的距离(宽度),然后用宽度去除长度,再用100%减去这个数字。举个例子,如果他的脸长23cm,宽14cm,那么14÷23=0.61,也就是60%,100%-60%=40%,好了,现在可以到处吹嘘他有完美的脸形了。
九、快速爬坡
做起来很简单,让他在跑步机上行走,逐步增加跑步机的倾斜度,直到再也迈不动步子。
“大部分30~40岁的男人能够坚持9分钟,若能达到12分钟就很了不起了。”格雷伯恩博士总结说。而我们的标准更高:15分钟,那意味着极佳的心血管健康状况。
好了,测试正式开始。先走在水平的跑步机上,速度是5公里/小时;然后逐步增加倾斜度,每3分钟加高5cm(如果你的跑步机不能调节倾斜度,也可以用每3分钟增加1.5公里/小时的速度来代替)。大多数身体很好的男人走上7分钟就开始出汗。
十、将线穿入针孔,一次成功
意味着他有非常好的深度感知力和立体敏锐性——这也是泰德·伍兹一举成名的两种重要素质。
如果他穿不上针或者打球时总接不着球,应该考虑去眼科医生那里做一次Titmus测试——测量眼睛的三维分辨能力,可以诊断出弱视。
另外,每年的眼科检查中也需要特别要求医生做一下青光眼的检验。青光眼是一种导致眼压增高和眼球组织破坏的疾病,世界上有1亿人因为没有及时诊断青光眼而正在逐渐丧失视力。
1、对于婚姻除了抱持着些许幻想外,也应该注入点现实,毕竟过于幻想,容易虎浮,但现实过头,又太势利,两者若能适度调和才能受其利而免其害。
2、男人在他心爱的女人面前,永远都是大方的。
3、男人可以忍耐他的女友迟到,却无法容忍汽车晚到。
4、男人竭尽全力地献殷勤,为的只是女人的微笑。
5、一个手艺好的太太能捉住丈夫的胃,但未必能逮住他的心。
6、男人喜欢用眼睛吃冰淇淋,其实女人又何尝不是。
7、美满婚姻的定义是----一个女性化的女人嫁给了一个男性化的男人。
8、一对坦诚相见的夫妻或许能解决不少困扰,但也有可能在婚姻生活中会添加一些麻烦。
9、爱情大餐中,醋为最重要的佐味料。
10、几乎所有的女人对自已的老公都不满意,但她们却很少对外谈论,因为如此一来,除了叙述了丈夫的无能,也证实了自已当初缺乏眼光。
11、男人是泥,女人是水.如果泥是水泥,水便溶不了凝结的水泥,如果水是祸水,再凝结的水泥,也抗衡不了祸水。
12、女人有再好的事业,不如有一个美满的婚姻。
13、有许多女人喜欢躺在水床上,或许是因为女人原本就是用水做成的吧。
14、男人婚前献殷勤,婚后尽义务。
15、女人喜欢上一个男人时,就希望当他的太太,男人喜欢上一个女人时,只希望当她的情人。
16、男人总是把恋爱和结婚一分为二。
17、女人对爱情停留在视觉上,男人则里停留在触觉上。
18、恋爱虽千回百转,但终将停留在年龄这一点。
19、每个人都能为爱情拟一个公式,但却不是每个人都算的出答案。
20、男人在商场上得意,往往情场亦一帆风顺.女人若在商场上得意,情场就一败涂地了。
21、女人逃避男人,只是为了让男人更积极地接近她。
22、承诺如同海滩上的字迹。
23、男欢女爱,纸醉金迷,到头来不过幻梦一场。
24、愈功利的时代,爱情愈显的可贵。
25、世上既无十全十美的人,又哪来十全十美的婚姻呢。
26、女人乞求自己的幸福,男人乞求女人的幸福。
27、现代的人已世故到不谈殉情这两个字了。
28、不爱我没关系,我只是要示你嫁给我而已。
29、男人身边有个女人,心中则有一个另外的女人。
30、以开放的心灵接纳封闭的婚姻。
31、男人听话是因为他要听,女人说话是因为她不要听。
32、在爱情战争中,女人往往比男人有耐性。
33、女人年纪愈大,耐心愈差。
34、婚姻若是交易,爱情就是赌注。
35、男人能同时爱上数个女人,女人只能一次爱一个男人。
36、粗野的男人往往能吸引往温柔的女人。
37、没有蛮横的丈夫,怎能显现出贤惠的太太。
38、平淡的恋爱,苍老的快。
39、有人不相信爱情,却不反对婚姻。
40、婚姻即是各取所需。
41、蠢人找寻纯爱。
42、女人经常嫁给一个自已不爱的男人。
43、新的爱情驱逐老的爱情。
44、她的声音:我换衣服就像翻书一样’ ;他的声音:我翻脸就像翻书一样。
45、女人希望男人支持她们独立,但若有一天女人不需要男人支持时,就真正独立了。
46、女人如同一本书,但大部分的男人只想翻它而不想买它。
47、男人娶女人是因为不得不如此,女人嫁男人是因为理当如此。
48、男人歧视女人,事实上女人更歧视女人。
49、男人婚前追求情人,婚后逃避太太。
50、婚姻是每个人一生中至少要冒的一次险。
51、爱情惟一的胜利就是逃走。
52、狡猾的男人,看着自己的太太,心想着他的情妇.贤淑的太太看着自已的丈夫,心想着他的孩子。
53、老女人嫁给古董商,真是绝配。
54、恋爱是戏剧的开始,结婚是戏剧的高潮,外遇则是插播广告.而离婚便是戏剧的结束。
55、物资加爱情就是婚姻。
56、浪漫的结束,就是婚姻的开始。
57、丈夫说:你恨我没关系,但钞票是无辜的。
58、热中的情侣,是不需任何话题的。
59、再丑的女人都有其美丽动人的一面。
60、有时聪明的男人宁愿娶一个庸俗的女人。
男人跟女人的温度感知程度不一样。冬天来了,女生总会把自己裹成粽子,而有些男人则可以潇洒地穿着单衣跟风衣。这是因为,男人身上的肌肉多,脂肪少,能散发出大量的热能。而女人皮肤里的传感器能够更快地把冷的信息传递到大脑。事实上,男人的确应该让自己的体表温度冷一点,因为这样有利于他们的身体健康。
有句趣言说得很贴切:男人应该穿裙子,女人应该穿裤子。这话说的意思就是,男人应当冷养,女人要热养。据《澳大利亚人报》近日报道,科学家发现,想长寿,女人要热,男人要冷。女性长寿之道是温暖的阳光和沙滩;而男性长寿的秘诀则是凉爽宜人的气候。从中医角度说,男人生性阳燥怕热,加上男人的生殖系统的特殊性造成了他们更耐低温。男人生殖器官中的睾丸需要维持比体温低的温度,才不会伤到精子。所以,男性适合冷养生。
低温让男性更长寿
总的来讲,与高温相比,低温环境能减慢人体代谢速度,使得呼吸、脉搏、血压等的运作都相对和缓,消耗的能量也就随之减少。我们知道,生命是遵循能量消耗的规律而运作的,而一个人的生命能量是有限的,消耗完了,生命也就画上了句号,故消耗越快,寿命越短。所以说,低温环境是减慢生命消耗速度的有效方法之一。在这样的情况下,人才会更长寿!
警惕:温度过高伤害睾丸
睾丸是男性重要的生殖器官,它是男性的根源,负责制造精子生产雄激素。这么重要的器官置于外表而不是机体内的一个原因就是,人的机体内部温度过高,不适宜睾丸发挥其功能。长期出于高温环境会使睾丸无法发挥,丧失性功能。现在很多年轻男性都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤等,又长时间地处于高温室内,喜欢泡温泉,这些都不利于睾丸发挥其机体作用。所以提倡在日常穿着宽松的裤子、保持下身的通风、干燥,最佳的温度是35度左右。一下几点更是要注意!
1.饮食要冷
一般而言,男性爱吃肉食又吃得多,不知不觉就摄入了过高的热量。而男人对肉类等高热量食物的偏爱,会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。所以男人应学会低热量饮食,减少动物性油脂摄入。平时注意蔬果的摄入与肉类搭配。最好多吃豆类食物,可以起到使胆固醇与脂肪颗粒变小的效果。
2.性格要冷
男性机体属性本来就比较燥热,加上容易发脾气。可是一发火的时候,人会自然而然觉得热。这样一来血压就容易上升。会影响到心脏的健康。中医认为,生一次气毁一次健康,宽容才是维持心理健康的维生素。火气上来的时候要善于解脱自己,比如听听舒缓的歌曲、收拾一下办公桌、去室外缓步走走,都有助于降低血压和平稳心率。
3.水温要冷
女性都喜欢泡温泉,因为温泉有舒缓作用。富含矿物质的温泉水也有美容的作用。但是现在越来越多的男性也喜欢用温泉来解压,甚至焗高温桑拿。这样对机体大大地不利。虽然泡热水澡蒸桑拿,既舒服又解乏,但极易破坏精子的生长环境,甚至造成死精。所以建议男性不要频繁进行热水浴或桑拿。
4.室温要冷
很多男性不注意自己的工作生活环境。尽管男性怕热,有时候会把空调开得很低,殊不知长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯,已经让你的下身处于一个高温的环境。这些都会导致生殖器官被包围受压,以致睾丸温度上升,生殖功能受到影响。 所以,男性最好不要穿紧身牛仔裤,内裤宜宽松舒适透气。特别是坐久了就要注意站起来走走休息一下。
射精太快是很多男人的烦恼之一,会影响到夫妻性福生活,那么为什么射精太快呢?射精太快的原因有很多,以下就是男人射精太快的8大原因,男性朋友可要警惕了。
原因1:婚前性行为
有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙,婚后难以改变已经建立的方式。
原因2:夫妻关系不融洽
在女人当家的家庭,由于对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,或对妻子怀有潜在的敌意,这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时,作为性欲的发泄多草草了事快速。另外,有时女方患有生殖道炎症,因性交可以致痛,于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。
原因3:异性交往少、性知识缺乏
在社会交往中与女性交往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。
原因4:性爱次数太少
有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性交,性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。
原因5:自以为体虚
有些人对性交时射出的精液看得非凡重,受一滴精,十滴血的影响,担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄,但过度放纵使性功能紊乱,也可以发生早泄。
原因6:器质性原因
器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等均可发生早泄。
原因7:居室环境差
如两代或三代人同居一室,性生活时过于匆忙,易发生早泄。
原因8:性爱忽然中断
有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上,男方的过于紧张轻易造成提早。
由上可知,射精太快是最让你不爽的事情,又射了,射精太快8大原因最让你扫性。不想抓狂就要早作防治。
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