男人要做好保护前列腺的措施,前列腺炎是男人高发疾病,节制性生活的频率,并且要清洗会阴部,可以降低患前列腺炎的风险,同时也要注意防寒保暖,并且要注意生殖器官的清洁,自我按摩能够促进局部的血液循环,可以避免炎症感染,能够增强免疫功能,男人如何保护前列腺健康?
节制性生活
性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给前列腺充分恢复和休整的时间。
清洗会阴部
男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此,坚持是预防前列腺炎的一个重要环节。
注意防寒保暖
虽然现在已步入温暖的冬季,但早晚温度较低,因此应该注意防寒保暖,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流,前列腺管也因收缩而排泄障碍,产生充血,使症状反复或加重。
自我按摩
男性朋友可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。
男人如何保护前列腺健康,男人要关注前列腺的健康,并且要做好防寒保暖的工作,需要加强身体锻炼,每天锻炼身体,能够提高自身的免疫功能,并且能加快血液循环,自我按摩可以有效改善身体素质,能够增强人体的抗病能力。
我们常听人说亚健康这样的说法,那么前列腺有没有亚健康状态呢?前列腺炎是一种常见的男性慢性生理疾病,严重地损害了患者的生活质量,如何在日常生活中学会科学地预防前列腺炎的发生,专家为您支招。
在前列腺炎发病前的一段时间内,前列腺的局部功能可能已经出现了一定程度的改变,但是这一阶段本人可能还没有明显感觉或异常,此时的前列腺可能处于一种亚健康状态,特别容易在某些因素的诱导下发生前列腺炎;前列腺炎患者在疾病治愈后短期内虽然已将前列腺内的病原体完全清除,但并不表示由于感染所致的前列腺组织损伤完全修复,患者的前列腺在炎症刚刚治愈的一段时间内可能处于一种亚健康状态,极其容易受到病原体的重新感染。防止前列腺炎的诱发因素和病原体的感染与重新感染是处于亚健康状态男性、治愈患者和医生尤其要注意的问题。
前列腺炎已成为一种常见的男性慢性生理疾病,严重地损害了患者的生活质量。那么,如何在日常生活中学会科学地预防前列腺炎的发生呢?
增强机体的免疫力和抗病能力
外科手术、过度劳累、酗酒、服用免疫抑制剂以及某些疾病等因素将导致机体的免疫功能降低,可以形成有利于前列腺内寄居菌群大量生长繁殖与扩散的条件,从而引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎。
生活规律,起居有常,坚持适当的体育锻炼(如打太极拳、短跑或饭后散步)等,能改善血液循环,有利于局部炎症的吸收,增强机体的内在抵抗力和免疫功能,对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。
此外,平时要保持大便通畅,还要多饮水,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,也有利于预防重复感染。
抗菌药物的不规范使用或滥用导致前列腺内的正常菌群失调,造成泌尿生殖系统菌群构成的复杂化,促使外来细菌定居、生长及繁殖,严重者可引起二重感染以及多重耐药性菌株形成,已成为前列腺炎病原学诊断和治疗困难的重要原因。
前列腺亚健康或已明确患有前列腺疾病的病人,采取一防、二治、三保养的方法:
一防
就是指导病人养成良好的生活习惯,包括:保持会阴部的清洁和干燥、避免过度劳累、加强营养、增强机体的抵抗力、避免一切造成前列腺充血的因素等。
二治
多是对于已经出现明显前列腺炎症状,检查结果显示前列腺液中出现大量脓细胞,而且卵磷酯小体数目减少的病人。根据炎症的不同类型选用针对性药物抗炎治疗,同时配合理疗,促进前列腺炎症消散、通畅腺管、易于脓液引流。以短时间内减轻病人不适,并且巩固治疗,以达到临床治愈。
三保养
主要是对前列腺组织有病变,但未达到前列腺炎标准备的前列腺亚健康男性,以及曾经患过前列腺炎治愈后,抗复发的病人。他们大多自愿定期来我院接受前列腺保养,提高前列腺的局部免疫力,防止病菌侵入。
所以说,只要患有前列腺疾病患者及时上专业医院治疗,通过患者与医生的配合,治愈前列腺疾病将不再困难,抗复发也不再是治疗难题。
男性健康如今越来越受到人们的关注,一般来说,泌尿系统疾病是高发的疾病,需要男性朋友在平时做好自我检查工作。随着人们生活水平及生活质量的提高,预防前列腺疾病,除了要经常进行正规的体检之外,自检同样重要。
然而,很多人会问,前列腺疾病怎样自我检查?针对这个问题,下面大家来进一步了解。
男性如何自检前列腺是否健康
泌尿外科专家对世界卫生组织确立的国际前列腺症状评分标准进行了修改,以便患者进行自我测试。这个测试需要中老年男性回答7个问题,以确定症状的轻重程度。
这7个自我测试的评分标准是
最近一个月内,在排完尿后,你感到未完全排空膀胱的频率是多少?你在2小时内不得不再次排尿的频率是多少?你发觉自己在排尿时多次终止又重新开始的频率是多少?你发现自己难以延迟排尿时间的频率是多少?你感觉到尿流无力的频率是多少?受测者可以根据从不少于五分之一少于一半大约一半超过一半几乎总是等状况,确定从0到5的得分。
最近一个月内,你不得不通过按压或扯紧的方式来排尿的频率是多少?从夜间睡觉到次日早上起床这段时间内,通常你要起床多少次?受测者可以根据从不1次2次3次4次5次等状况,确定从0到5的得分。
0分~7分为轻度症状,8分~19分为中度症状、20分~35分为重度症状。一般认为,轻度症状只需随访,而中度症状和重度症状则分别需要药物治疗和外科手术。但是,如果7个问题中的任何一个得分超过3分,那么即使总分不高,也需要考虑合适的治疗方案。
据专家介绍,良性前列腺增生症是50岁以上老年男性常见的泌尿科疾病,如不及时治疗会导致许多严重的并发症,如急性尿潴留、结石等。良性前列腺增生症的发病率往往随着年龄的增大而逐渐上升,40岁~79岁的男性发病率约为50%,80岁以上的发病率则高达83%。
通过文章以上内容的介绍,相信大家都有了更加深入的认识。我们的健康掌握在自己手上,要想拥有健康的身体,必须在生活中积极的做好自检工作。
男性因为身体比较强壮,因此很少关注自身的健康问题。随着社会的进步,男性健康逐渐成为大众关注的话题。很多男性因为忙于工作,平时很少有人会抽出时间去医院进行健康检查,这也为疾病的发展埋下了隐患。
很多小病因为能忍就忍,能拖就拖最后都拖成了大病。这是再匆忙去医院已经为时已晚,错过了最佳的治疗时期。其实,任何疾病的发生发展都有一个过程,且都有其外在的表现,只要我们平时稍加留心,自己就可以发现疾病的苗头,及时找医生解决问题。
男性身体的哪些细节显示疾病征兆
洗脸时对镜查看,如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸肝炎;如发现眼色改变,充血、浑、黄色,应马上去看医生。我国正常人的面色微黄,略带红润,稍有光泽,祖国医学称之为“常色”。
病时,面色色泽发生变化,称为“病色”。中医认为五色主病,即“色青多为肝病,色赤多为心病,色黄为胆病”。面红多为热症;面黄多见于黄疽型肝炎、胆道结石、胆囊癌和胰头癌等病症;面白多为虚寒病症、贫血及某些肺症患者,里寒的剧烈腹痛,或外寒的恶寒战栗重者;面色青紫是缺氧所致;面黑是慢性病的征兆。
刷牙时如牙龈出血,很可能有牙周病,如发炎、高烧致牙龈组织的血管结构发生改变,也会造成出血。全身疾病中,如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等,可发生牙龈出血,多为广泛性自动出血,量多、不易止住。如想呕吐,且每天早上都如此,可能是慢性胃炎,也有得慢性咽炎的可能。
呼吸时如感到鼻子不通畅,可能是感冒了,此外呼吸不畅是鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病的常见症状;如自觉口气辛辣臭秽,可能是胃肠有问题,或有牙周病。
读报时如感到眼睛痛,很可能是青光眼;一般的滤过性病毒感染,如果你觉得两个眼球都痛,还伴有、全身不舒服等,那么你可能时感冒了;结膜炎等眼部疾病也是眼部疼痛的原因之一;某些类型的头痛也会连带引起眼睛痛,其中以偏头痛及颞动脉炎最为常见;慢性鼻窦炎通常会引起头痛及眼睛痛。如手发抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏病;如无法阅读,就该向心理医生请教了。
上楼梯时如感到心跳加速,表明心脏功能较弱;如感到胸部憋闷,这是一个危险的信号,应抽空去看医生。
工作时如感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所引起;如常打瞌睡,不要以为是睡眠不足,应找出根本原因;如总觉得口渴,有可能是糖尿病;如感到背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有毛病;如伸懒腰时腰痛,多为坐姿不良;如单纯头晕,若不是因为工作单调所致,请检查一下甲状腺。
洗澡后如发现头发脱落很多,可能是头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常;如身上黑痣变大,有时会转成皮肤癌,新长出的痣也要注意;如皮肤上出现红斑,若不是因为摩擦所致,可能是肝病的前兆。
剪指甲时如发现指甲反翘,这表明你贫血、营养跟不上;如发现指甲变白,可能是你的肾脏有问题;如指甲呈半剥落状态,常与糖尿病有关。
睡眠时如打鼾且十分严重,有可能是鼻子有问题。
如每晚都被噩梦缠住,大概是心脏功能不佳;如果盗汗,是发烧的征兆,要注意查明原因;如只有头部垫高才能睡着,表明你的心脏弱;如经常因脚抽筋而惊醒,可能是动脉硬化。
男性疾病中,前列腺炎算是比较常见的了。前列腺炎又分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。慢性前列腺炎的发病以青年男子最为常见,占所有发病人数的80%左右。其病因复杂,症状繁多,因此很容易误诊,且病情顽固,影响患者的正常工作和学习。那么,自己如何检查确定自己是否患有慢性前列腺炎呢?
男性慢性前列腺炎如何进行自我检查
慢性前列腺炎的症状有三类
第一类是前列腺疼痛症状,主要表现为腰酸痛,会阴,小腹部、双侧腹股沟区、睾丸、肛门等处有轻微疼痛,坠胀不适.
第二类是泌尿系症状,主要表现为排尿困难.
第三类是性功能障碍症状,主要有遗精、不育症等。从以上所述症状中可以看出,慢性前列腺炎的主要症状多在病变部位以外,因此对于初患此病者,最容易耽误病情,延误最佳治疗时机.
临床上发现有些青年患者,因腹痛待查,在内科按肠胃病治疗无效;也有患者因有轻度膀胱刺激症状,按泌尿系感染治疗而长期无效;还有一些性功能障褥患者,盲目服用助肾阳、补肾精之类的药物,反而加重了病情。最后他们经检查才发现慢性前列腺炎才是这些患者得病的根本原因。
如何避免诊断上的弯路呢?有一个简单的自我检查方法是:如发现自己有以上三种类型中的一种类型症状,每日可用热水坐浴1~2次,每次20分钟,水温要始终保持在50摄氏度左右,连续治疗5天.如果发现诸症状减轻或消失,则很可能正在患慢性前列腺炎,简便易行,无毒副作用,对诊断与治疗均有帮助.当然,如果发现问题应该及时就诊,避免不必要的麻烦。
上面介绍的就是慢性前列腺炎的自检方法,在日常生活中,自己要养成良好的生活习惯,避免出现前列腺炎,主要在于自身的预防,所以通过这些自检的方法,让自己能更清楚的掌握自身的健康状况,对于疾病的预防也是有一定作用的。
很多人因为患有前列腺疾病有排尿困难的症状而减少饮水,因此为了避免过多的排尿而少喝水,其实这是一种误解。多喝水可以促进多排尿,从而通过尿液冲洗尿道,利于前列腺炎分泌物排出,从而可减轻前列腺炎的症状。男性多喝水就通过尿液来充分冲洗尿道,有利于前列腺分泌物的排出,可保前列腺的安全,还可减轻前列腺炎的症状。
很多人因为患有前列腺疾病有排尿困难的症状而减少饮水,因此为了减少排尿而选择少喝水,其实这是一种错误的方法。多喝一些水可以促进排尿,而尿液可以冲洗尿道,利于前列腺炎分泌物排出,进而可以让前列腺炎的症状缓解。一些医生还提出男性朋友宜养成定期补充水分的习惯。
患有前列腺疾病的患者多喝水能够减轻疾病的症状。对排尿间隔过长的男性,前列腺液长时间积聚浓缩在后尿道,可能对尿道造成刺激,易使再次感染,甚至可以在未排尿的情况下溢出到尿道外口,造成尿道口发红。男性多喝水就通过尿液来充分冲洗尿道,有利于前列腺分泌物的排出,能够保护前列腺不收损伤,还可减轻疾病带来的症状。
前列腺疾病患者白天多喝些水,夜间也适量补充一些。这样,多喝水能冲洗前列腺细菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以导致前列腺炎。每天适量喝水,发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,冲洗前列腺细菌。
有关人员指出:预防前列腺疾病饮水是非常重要的,多排尿,不要憋尿,促进血液循环,将毒素稀释,让血管变的通畅,促进体内垃圾排放,增强免疫力和抵抗力。此外还要注意保持身体的清洁卫生、减轻自身压力、规律性生活排空前列腺、勤洗温水澡及注意保暖减缓症状和远离咖啡因、辛辣与酒精从而减少刺激性因素等。
目前,欧美等国家50岁以上男性中,有42%的人成为前列腺病的潜在患者,前列腺癌是仅次于肺癌的第二大杀手。2002年,我国的前列腺疾病患者突破8000万,这一数字以10%的速度递增,预计到今年将突破1亿人。
原因与症状
原因:1、烟酒刺激、高脂肪饮食或性生活过度。2、夜间有尿却懒得起床排尿、在牌桌上打牌成瘾有尿不去排泄、长途旅行不便等导致长时间的憋尿)。3、所谓“回春壮阳”药物和含有性激素保健品的滥用,是引发前列腺疾病高发率的不良因素之一。4、频繁更换性伴侣,则直接引发前列腺炎。
症状:尿频、尿急、尿痛、小便灼热、尿道刺痒、尿前后有白色分泌物渗出,严重的还伴有小腹胀痛、下坠等不适体征。
危害与治疗痛苦
危害:1、引发前列腺癌、尿毒症等并发症。2、感觉痛苦,盆腔坠胀疼痛、疼痛扩散及腰、骶、耻骨及肛门四周。3、影响生活质量,夜间尿频尿急,起夜六七次,影响睡眠,第二天让人疲惫乏力。前列腺增生后期会出现尿失禁,尿液顺着屁股流淌,要像婴儿一样,长年包裹尿不湿,否则,会尿湿裤子。这就像漏水的龙头,滴滴答答地淌尿。尿的腥臊气味到处弥漫,令周围的人不堪忍受。治疗痛苦:导尿插管需要频繁更换,三天两头插了拔、拔了插,让患者十分痛苦。
预防与治疗
预防:1、饮食禁忌,不喝酒、忌辛辣食物、多吃蔬菜和水果。2、多饮水,每天最少要喝7杯(2000毫升),早晨起床后,空腹饮1杯水(200毫升)。3、适量运动不久坐,每坐1小时后起身活动。每周运动5次,每次30分钟以上。4、注意个人卫生,每天晚上清洗下身。5、避免劳累,注意劳逸结合、生活要有规律。6、避免受凉要保暖,根据季节变化,及时增加衣服。7、每天定时排便,遇有便秘时,及时治疗。
西医治疗:1、观察:前列腺病变发展缓慢,转移过程漫长,恶性程度低。因此在没有特殊症状时,可采取不治疗的方法。但是,不治疗,不等同于不管它,临床叫“警惕性观察”,一旦发展成为进展性的癌,就应该及时治疗。2、手术:手术将整个前列腺切除,达到根治目的。当诊断为前列腺癌时,应立即采取手术治疗。3、放射:主要采用射线治疗,对局部进行外照射或近距离照射。4、内分泌治疗:祛除体内雄性激素因素。因为前列腺癌的生长和进展必须依赖雄性激素。把雄性激素祛除,就清除了滋养癌症的“土壤”。
中医治疗:现代中医治疗前列腺炎的新观点:湿热瘀滞,即湿热、血滞、气滞并重的治疗方法。前列腺炎的病因病机多为复合症型,所以应以清热利湿、行气止痛、活血化瘀为主要治疗手段,对不同患者个体化治疗。同时,还要根据患病的不同阶段,分为初期、中期、晚期。初期以清热利湿为主。中期以行气化瘀为主。晚期以调补脾肾为主。
所谓“病从口入”,很多疾病就是因为吃得太不讲究了,当然也因为外界的诱惑越来越多。所以,要想远离前列腺炎,还得从根本出发,管住嘴。
1. 忌酒
适当饮酒对身体是有益的,但是酒是一个上瘾的东西,一喝就停不下来。经常大量喝酒会导致前列腺的反复受到刺激而反复的充血,进而加大了前列腺炎发作的几率。
2、忌刺激食物
大葱、生蒜、辣椒等辛辣刺激性食物可以造成机体脏器充血、血管扩张等不良后果。如果日常饮食中经常食用此类食物,就很容易导致前列腺炎的发作或者已经治愈的前列腺炎再次发作。
3、忌烟
戒烟不仅可以直接避免前列腺组织的直接损伤,还会防止前列腺的血液循环障碍,因为香烟中的焦油、烟碱等有害物质对于前列腺组织以及前列腺的血液循环系统都会造成很大的影响,加重前列腺充血的程度而导致前列腺炎的发生。
预防前列腺疾病的食物
1、韭菜
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,它的主要功能就是壮阳,其实它还有个特别的功能,就是能有效预防前列腺炎,前列腺增生。
2、南瓜子
男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化,预防前列腺肥大。
3、胡萝卜
胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾,具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。
4、蜂花粉制品
服用蜂花粉及其制品,可使前列腺组织增加血液循环,减少水肿,提高疗效,而且无副作用。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素,其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效。
5、番茄酱
多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网,这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是,番茄汁却不具备这项保护功能。原来,番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪,才能被人体充分地吸收。
一位妈妈带着上大三的儿子来看病咨询,说是患有前列腺炎年余,在外多处治疗无效,没办法只好休学在家,特来求救中医治疗。经过仔细询问病史,做相关化验及检查,考虑为前列腺充血,并非是前列腺炎。通过心理及指导治疗,没有再用任何药物,三个月后症状全部消失而复学。
在门诊咨询中,相同于此类青春期男性还遇过多位。因此,在男科临床上一定要慎重对待有前列腺炎症状而没有正常性生活的青年人,别把性活跃期的前列腺充血误诊为前列腺炎。
因为前列腺是位于男性膀胱下方,尿道和射精管穿过其中的一个重约20g的腺性器官,相当于栗子大小,具有分泌功能,其中精液的一部分是由它做的贡献。那么,在性活动中它就难免按兵不动了,性活动时它也就充血而加油,尤其长期频繁的性活动,难免疲劳而充血涨大,继而出现“前列腺炎”的症状体征。比如会阴部坠胀、隐痛,甚至还出现尿急尿频、排尿困难等症状,此时B超检查可见前列腺增大,所以也难免错把充血当成炎症。
前列腺充血,并不是一种疾病,而是一种现象,一般是指在性活跃期,如青春期还没有正常的性排泄而引起的一些现象。尤其反复频繁的前列腺充血而得不到排泄,充血不能有效地缓解而致。那么,在什么情况下容易发生充血呢?一般是指反复的性刺激,如接受有关性刺激的信息而性冲动,反复勃起而不能射精,使前列腺的小管膨胀,长此以往就会出现上述现象。
那么应该如何避免呢?首先,青春期男性要了解自己的正常性生理特点,在青春期,性活跃是性发育成熟的标志,容易兴奋而阴茎勃起是正常现象,但要必须正确对待,加强心理疏导。婚前青年正是长身体、学知识、干事业的好时期,减少性刺激,避免性接触,尤其经常接受一些不良网站、信息等,容易导致性兴奋,所以关键是自己把好关。性刺激减少了,前列腺才能得到充分休息,才不致于充血严重而不消退。同时,长期严重的性压抑也不利于青春期的性心理和身心健康,适当的性释放有利于性压抑的缓解,但是不宜太频繁,否则也会影响身心健康的。
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