简易精神状况检查表
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。我们不仅要知道养生，更要懂得养生。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“简易精神状况检查表”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
目前对痴呆特别是老年性痴呆尚无根治的有效方法，基本原则是要做到早期诊断，以便对痴呆患者或可疑的痴呆患者进行早期治疗的干预，因此，对痴呆患者进行筛选和早期诊断就特别重要。
家人可以对可疑痴呆的患者用一些简易量表进行初步的测定，以便使那些被高度怀疑痴呆的患者尽早到医院就诊。
简易精神状态检查表（MMSE）是最具影响的标准化智力状态检查工具之一。简单易行，标准化程度高，重复性好，多用于老年痴呆的的智能评定。
简易精神状况检查表（MMSE）[BG]
定向力
现在我要问您一些问题来检查您的记忆力和计算力，多数都很简单
正确错误
(1)今年的年份？10
(2)现在是什么季节？10
(3)现在是几月份？10
(4)今天是几号？10
(5)今天是星期几？10
(6)这是什么城市？10
(7)这是什么区？（城区名）10
(8)这是什么医院（或胡同，医院名或胡同名）？10
(9)这是第几层楼？10
(10)这是什么地方（地址，门牌号）？10
定向力小计（最多10分）□
识记
现在我告诉您3种东西的名称，我说完后请您重复一遍。请您记住这3种东西，过一会儿我还要问您（请仔细说清楚，每样东西1秒钟）。（告诉）这3种东西是：“树”、“钟”、“汽车”。请您重复
正确错误
树10
钟10
汽车10
识记小计（最多3分）□
（续）
注意和计算
现在请您算一算，从100中减去7，然后从所得的数算下去，请您将每减一个7后的答案告诉我，直到我说“停”为止
正确错误
100-7=?10
再减7=?10
再减7=?10
再减7=?10
再减7=?10
注意和计算小计（最多5分）□
回忆
现在请您说出刚才我让您记住的是哪3种东西？
正确错误
树10
钟10
汽车10
回忆小计（最多3分）□
语言
检查者出示自己的手表
正确错误
请问这是什么？10
检查者出示自己的铅笔
请问这是什么？10
请您跟我说：四十四只狮子10
（检查者给受试者1张卡片，上面写着“请闭上您的眼睛”）请您念一念这句话，并按上面的意思去做10
我给您一张纸，请您按我的说的去做。现在开始
用右手拿着这张纸10
用两只手把它对折起来10
放在您的左腿上10
请您给我写一个完整的句子10
（出示图案）请您照着这个样子把它画下来10
语言小计（最多9分）□
总得分 分
注：
总分范围为0-30分，正常与不正常的分界值与受教育程度有关，划分痴呆标准：文盲（未受教育）≤17分，小学程度（受教育年限≤6年）≤20分，中学（包括中专）程度≤22分，大学（包括大专）程度≤23分。1次检查一般需5-10分钟。
只许主试者讲1遍；不要求受试者按物品次序回答；若第1遍有错误，则先记分；然后告诉病人错误所在，并再请他回忆；直至正确；但最多只能“学习”5次。
不能用笔算。若1项算错，则扣该项的分；若后1项正确，则得该项的分。如100-7=93（正确，得分），93-7=88（应为86，不正确，不得分）。但如从88-7=81（正确，得分）。
只许说一遍，只有正确、咬字清楚才记1分。
句子必须有主语、谓语，且有意义。
只有绘出两个五边形的图案，交叉处形成1个小四边形，才算对，计1分。
善待家人，就是善待自己，关注现在，就是拥有健康未来。
喜恩开脑健康专家免费咨询服务
如果您感到记忆力不如从前，
让我们一起动手，
如果您发现家人有典型健忘症状，
让我们一起帮他（她），
如果家族中有老年痴呆病史，
而您又出现健忘症状，
让我们一起赶快检查，
填好咨询卡，寄到以下
Ys630.com相关知识
老年朋友大多都有尿频的情况(中医认为是属于肾阳亏损命门火衰，膀胱汽化功能不足所致)，特别夜间尿频影响睡眠和休息，给部分老同志带来很大的痛苦，现在天气转冷，夜间起来频番的小便很容易造成感冒，并能引发其他疾病的发生，我现在向大家介绍一个非常简单的，不用花钱，就能改善尿频的状况，而且睡眠质量非常的好，基本上能保证一觉睡上六个小时，做完本保健后三十分钟内(快的十五钟)让你酣然入睡，同时，此保健方法对有冠心病的朋友，也有很好的预防保健(而且两腿走也感觉有劲)的作用，这一方法完全符合中医的理论，有据可查只要坚持做(指望一两天就立刻见效是不可能的，)保证必获效果，现介绍如下：到医药(或医疗器械)商店，花十二元买一个叩诊用的小捶，每日早晚各一次，每个穴位敲打200次，全部作完大约需20分钟，做完后即入睡，敲打的穴位是：
1.双脚的涌泉穴。
2.双手的老宫穴。
3.掌后的大陵穴。(此穴刚开始敲打用力不可大，因为特痛，经过一段时间就好了，在敲的过程中，有麻。酸，胀的感觉并向五指触电样放射，以下穴位都有此反应)。
4.小指掌后的神门穴。敲打的情况同上。
5.手宛掌后三指的内关穴。
6.头顶的百会穴(刚开始敲打特痛，过一段时间就好了)。
晚上在临睡前做，早晨在起床前做，老年朋友不上班了有的是时间，既治了病又得到了保健，又不花钱何乐而不为呢?试试看吧!!!因为这些穴位，都是一些具有强壮功能的穴。只是人们没有认识到罢了。这就是中国民族医学的魅力。祝老年朋友健康长寿。对这几个穴位不熟悉的同志可到诊所找医生咨询一下就知道了。
吃得并不多，啤酒也不是餐桌上的常客，但是很多中年男性还是无奈的成了“啤酒肚男人”，这是为什么呢？不妨先反省一下自己的睡眠状况吧。
“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”中国睡眠研究会理事长、北京回龙观医院专家委员陈彦方教授说，美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时，发现了这个啤酒肚(也就是向心性肥胖)与睡眠问题的双向关联性，虽然这两者的因果关系目前还不是很清楚。
啤酒肚的形成原因很复杂，除了与遗传、饮食、运动等因素有关外，很多人不了解的是睡眠质量差也是一大元凶。
陈彦方教授说，人的睡眠状况从青年到中年到老年是逐渐走下坡路的，其中表现得比较突出的是慢波睡眠(也就是俗称的深睡眠)的质量变差，而深睡眠对人的整体健康的意义尤为重要，它在帮助机体消除疲劳、免疫抗病等方面都具有重要作用。
此外，中年男性在家庭、社会中往往承担着“顶梁柱”的角色，“不胜重压”之下使睡眠情况更加糟糕。生理、心理、社会综合因素的影响，使机体神经内分泌状况发生改变，肾上腺皮质激素和性腺激素分泌增加，这些都会使脂肪容易堆积在腹部，发生向心性肥胖，也就是啤酒肚。而向心性肥胖与高血压等心血管疾病的发生有密切关系。
陈彦方教授建议，办公一族的中年男性要想改善睡眠质量，远离啤酒肚，还是要从“动”字入手。
睡眠本来是一个生理本能现象，只要保持动静结合、规律有序的生活，睡眠就会自然而然的来临。
对于经常从事脑力劳动的中年男性来说，每天保持上午、下午两个时段分别半个小时的步行锻炼，中午抽出15分钟静息(不必睡着，闭眼安静休息就可以)放松大脑，对于保持机体的动静平衡状态有很大的帮助，也能很好地促进睡眠。
社会、家庭、工作带给人们的压力随着年龄的增长也会增加，对于成年人来说，一边要抚养小孩，另一边还要赡养老人。所以在成年人群中，是精神狂躁症的高发人群。精神异常的兴奋，尤其在受到刺激之后，会出现应激反应，做出一些常人无法理解的事情，要及时去看心理医生，进行疏导。
躁狂症的典型症状是心境高涨，思维奔逸和活动增多。 心境高涨表现为轻松愉快，自我感觉良好，觉得周围的一切都非常美好，感到其生活绚丽多彩，自己也无比幸福和快乐。思维奔逸表现为引经据典，高谈阔论，滔滔不绝，给人一种肤浅和表面化感觉。活动增多表现为精力旺盛、活动明显增多且忍耐不住，整日忙碌不停，做事有始无终。喜观热闹，交际多，对人热情大方。
(1)心境高涨：整日兴高采烈，得意洋洋。其愉快心境颇为生动鲜明，与内心体验协调，有一定的感染力，往往能引起周围人的共鸣。情绪可以不稳定，有易激惹性，常以敌意或暴怒对待别人的干涉和反对，但易激惹，情绪常持续时间短。
(2)思维奔逸：其主动和被动注意力均有增强，但不持久，表现为思维活动受周围环境变化的影响使话题突然改变。因此概念不断涌现和想象力丰富，有的出现音联和意联。
在心境高涨的背景上，自我感觉良好，感到体力强壮，非常健康，有夸大观念，自命不凡，盛气凌人，认为自己才华出众，能力过人，有地位和财富，夸大观念严重时可发展为夸大妄想，多不甚荒谬，有时在夸大基础上出现关系、被害妄想，但为时短暂。
(3)活动增多：爱管闲事和打抱不平，好说俏皮话，开玩笑，有时花钱大方，注意打扮，行为轻浮和靠近异性。有时举止粗野，不计后果，食欲、性欲增强。睡眠减少，但精力充沛，毫无倦意。
(4)其他症状：面色红润，双目有神，且心率加快，瞳孔轻度扩大和便秘等交感神经功能兴奋症状。发作极为严重时，呈重度兴奋状态，表现为活动紊乱而毫无目的或指向性，常伴攻击行为，也可出现意识障碍，错觉和幻觉及思维不连贯等症状，临床上称为谵妄性躁狂。
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