中国人要给里根治病续：美一报纸愿为双方搭桥
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今天上午，杭州杭康药业公司总经理沈祥熙收到美国《落基山新闻报》记者发来的电子邮件，表示已经在7月28日上午与里根办公室取得联系，并将杭康药业公司有关愿意为美国前总统里根治病的信函转发给了里根办公室的对外联络负责人乔纳・杰克女士。该电子邮件还将里根办公室的联系电话等一并告知给了杭康药业公司。
7月26日，杭州杭康药业公司一群中医药研究人员致信里根夫人南希，表示有把握通过中药的调理，延缓里根先生的痴呆病病情。此消息经新华网发布和众多网站转载后，引起多方关注。次日，美国《落基山新闻报》记者赵焕新并打来越洋电话，除进行追踪采访外，还表示报社愿意与里根夫人南希联系，充当杭康药业公司与南希夫人之间的“搭桥人”。随后，杭康药业公司将有关中药治疗老年痴呆的材料通过电子邮件发给《落基山新闻报》。
今天收到的由《落基山新闻报》记者赵焕新署名的电子邮件中，同时附上了给乔纳・杰克女士的一封短信。信中表示，中国的研究人员已经发现了治疗老年痴呆症的一种方法，希望及早与南希・里根取得联系。
在获知《落基山新闻报》愿意“搭桥”并已经将杭康药业公司的“治病信”转给里根办公室后，杭康药业公司总经理沈祥熙对这家美国报纸和记者赵焕新表示由衷的感谢，并表示：一旦得到南希夫人的信息反馈，杭康药业公司将及时作出反应。
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有关中国人要为美国前总统里根治病的事情正在取得重要进展。今天下午，杭州杭康药业公司总经理沈祥熙向新华网独家披露：美国前总统里根办公室已经就中药为里根治病的事情与美国《落基山新闻报》进行了联系，并决定由美国方面的专家彼德森（Ron peterson)负责与中方联系具体事务。
美国时间7月30日14时37分，《落基山新闻报》记者赵焕新给沈祥熙再次发来电子邮件表示：里根办公室工作人员已经向他提供了彼德森在明尼苏达州的地址和联系方法。里根办公室人员说，由于彼德森本周休假，他们希望在下周再具体商谈。赵焕新随后给彼德森先生发出了一份有关中国中药研究人员希望给里根先生治病的信件，并希望及早听到他的反馈信息。
闻知准备赴美为里根先生诊治的信息，许多国内中医专家纷纷表示愿意前往。中国工程院院士、世界知名的脑病专家王永炎教授主动表示愿意领衔，上海华东医院院长、中国第一只抗痴呆中成药喜恩开的临床研究者王传馥教授等国内一流专家也纷纷表示愿意参与。
沈祥熙表示，根据里根办公室反馈的情况看，里根先生的身体素质已经非常差，而且他的痴呆症病情已进入重度状态，因此对中国专家来说，时间非常宝贵。王永炎院士也通过电话表示：他本人与里根先生的治疗医生彼德森相识，从目前情况看来，应用中医药对里根先生进行治疗可能是最佳的选择了。
这两天，杭州杭康药业公司的研究人员天天都要翻看自己的电子信箱，他们正焦急地等待回信，盼着看到一封来自大洋彼岸、署名为罗纳德・里根或南希的回信。
7月26日上午，杭康药业的研究人员致信里根夫人南希，表示有把握通过中医药的调理，缓解里根先生的老年痴呆病情，并希望能为里根先生提供帮助。
此时此刻，罗纳德・里根，这位年已九旬、三位美国最伟大的总统中惟一健在的老人正饱受老年痴呆症的折磨。自1994年被诊断出患有老年痴呆症后，里根的身体状况每况愈下，逐渐失去了肌肉活动能力，再也不能游泳或散步了。接着又丧失了与他人对话的能力，甚至连老朋友都认不出来。
中国人牵挂里根病情
“我们给南希发信绝不是一时冲动，也不是空穴来风。”杭康药业公司的有关人士在接受本报记者采访时称，事实上，他们研制的抗老年痴呆的新药也正是源于里根先生。里根先生罹患老年痴呆症的消息传出后，立刻引起了世人的关注，杭康药业公司的中医药研究人员格外关注这一信息，因为老年痴呆症是一种多发性老年病，在中国有近400万老人遭受着这种病痛的折磨，但是由于人们对这种疾病的偏见，导致人们对病患者的漠视甚至歧视。
而里根在获知患上此症后，并没有向世人隐藏，也没有向病魔屈服，而是在全世界人们面前大胆地正视，并顽强地与疾病抗争。正如南希夫人所说的，由于里根先生的知名度、他的坦诚，使人们改变了对这种疾病的错误观念，越来越多的人开始正视这种疾病。
里根的举动深深地打动了杭康药业的研究人员。于是他们便有一个创意，从中医学的角度，开辟一条治疗老年痴呆症的新途径。为众多的老年痴呆症患者带来福音。说干就干，这群中医药研究人员很快就投入了对中医治疗痴呆的研究。
有把握延缓里根的病情
据杭康药业的负责人介绍，此后6年，经过研究人员的反复攻关，现已经研制出了一种治疗老年痴呆症的中成药，经过一段时间的临床实验，均取得了不错的疗效。
杭康药业公司总经理沈祥熙表示，由于里根先生的老年痴呆症已处于重度状态，彻底治愈痴呆症的可能性不大；加上他年迈体弱，最近又因骨折施行了手术，身体素质正在下降，但通过中医药的系统调理，延缓里根先生病情的发展，改善身体素质，则是完全有把握的。
于是，他们决定给万里之外的南希夫人写信，告诉她这一好消息，并向她表示愿助里根先生一臂之力。经过一段时间的酝酿，一封情真意切的信很快就写好了。
发信心切头一封全是中文
如何与里根和南希夫人取得联系，不是件容易的事。经“高人”指点，杭康药业找到了美国白宫的电子信箱，7月26日他们通过互联网发出了第一封电子邮件。
也许是发信心切，杭康药业的华尧民先生向记者透露，由于考虑欠周到，第一封信发出后，才想起信是用中文写的。醒悟之后，他们赶快又组织专业人员进行翻译，迅速将信翻译成英语，再次寄出。
美国报纸拔刀相助
杭康药业的努力，很快便引起美国《落基山新闻报》记者赵焕新的注意。赵焕新迅速通过越洋电话与杭康药业取得了联系，除了进行追踪采访外，他还表示报社愿意与里根夫人南希联系，为促成此事牵线搭桥。
7月30日上午，杭康药业公司总经理沈祥熙收到《落基山新闻报》记者赵焕新的电子邮件，赵先生说，他已经在7月28日上午与里根办公室取得了联系，并将杭康药业的信转给了里根办公室的对外联络负责人乔纳・杰克女士。信上还附上了里根办公室处的联系电话。
好事多磨结果难料
因为多种原因，中医目前在美国还只是被归结为替代医学或辅助医学之列，并没有得到美国人的真正认可，人们从电影《刮痧》里已经看到了这一点。对此，杭康药业公司的黄炎远先生表示，由于各种原因，结果可能不会很顺利，但只要有可能就要去试。
有关中国科技人员愿意为里根治病的消息发出后，引起美国方面的热烈反响。昨天，杭州杭康药业公司已经组织了专家小组，准备随时飞赴美国为里根先生诊治。
昨天上午，在获悉美国《落基山新闻报》（Rocky Mountain News)记者已经在美国时间7月28日上午与美国前总统里根办公室取得了联系，并将杭康药业公司有关愿意为里根治病的信函转发给里根办公室这一信息后,杭康药业公司总经理沈祥熙立即召集公司有关部门的负责人和专家研究下一步的对策。根据目前掌握的情况看，里根先生的身体素质已经较差，而且他的痴呆症病情已经进入重度状态。因此时间对中国专家来说已经非常宝贵。
杭康药业公司为此决定，组织以中国工程院院士、著名脑病专家和上海华东医院院长为成员的专家小组，准备随时飞赴美国，为里根先生作临床诊断和治疗。杭康药业公司总经理沈祥熙已经将有关计划通过电子邮件发往美国。
7月26日，杭州杭康药业公司一群中医药研究人员致信里根夫人南希，表示尽管不能治愈里根先生的痴呆症，但有把握通过中药的调理，延缓里根的病情。此消息经新华网发布和众多网站转载后，引起多方关注。27日，美国丹佛市的《落基山新闻报》记者赵焕新受报社编辑委托发来电子邮件并打来越洋电话，除进行追踪采访外，还表示愿意与里根夫人南希联系，充当杭康药业公司与南希夫人之间的“搭桥人”。随后，杭康药业公司将有关中药治疗老年痴呆的材料通过电子邮件发给《落基山新闻报》。该报及时将有关信息发给了里根先生办公室。
尊敬的里根先生和南希夫人阁下：
首先，请接受来自中国人的致敬，对两位老人相亲相爱、携手相伴战胜困难的精神的最大敬意！
我们是中国浙江省杭州市杭康生物药业有限公司的一群普通产品研发人员。当1994年我们获悉里根先生不幸罹患老年痴呆症时，给我们的震惊是巨大的，因为，您是我们中国人尊敬的朋友，健康、充满活力的朋友，而现在，您要面对的，却是如此残酷的现实。在中国，也有近400万的老人和您一样深陷痛苦之中。不过，我们由衷地敬佩您，因为正如南希夫人所说“由于里根先生的知名度，他的坦诚，令美国人改变了他们对这种疾病的错误观念，越来越多人开始正视这种疾病”，这种情况，也同样发生在中国。作为从事健康事业的我们，由此开始了对治疗老年痴呆症的药物的研究。
六年多过去了，科学技术在世界范围内飞速以展，西医在老年痴呆的研究上也取得了一定的进展。西医理论偏重于分子水平，把老年痴呆的发生归结为大脑乙酰胆碱的含量降低，并针对性地研制出了一些药品，俄克拉荷马州的科学家则发现了“β-淀粉样蛋白”，认为它是导致痴呆的罪魁祸首，诸如此类，当然有它们的先进性和科学性。但人脑，是如此的深奥，是人类迄今都无法解开的迷，在尚不完全明了整个森林全貌的情况下去冒然砍掉某些树木，且不说对整个森林的影响，客观上看效果也不理想，更何况西医本身所带来的较大的副反应也让人无法忍受。
中医，是中华民族的国粹，它在治疗慢性病、疑难杂症方面的独到、精辟、神奇已越来越为全世界人所接受。今年五月，俄罗斯前总统叶利钦专程来到中国尝试中医，结果非常理想，中医的功效由此可见一斑。我们利用中医理论，经过多年的科技攻关，终于研制出了中国第一只海洋生物中药促智新药――喜恩开胶囊。我们自信，喜恩开对延缓里根先生的痴呆症会有明显效果，而且，对改善身体其他功能也许更有惊喜。中医认为，老年痴呆是由于精气亏损、清窍失养或心、肝、脾、肾等脏腑功能失调，致气、血、痰、火、瘀诸邪阻滞脑窍，导致脑的智能活动发生严重障碍，以呆傻愚笨为主要临床表现的一种神志疾病，其病位在脑，主病在肾，与肝、脾密切相关。中医的阴阳调和，整体辨证的理论，与复杂的大脑构造非常贴近，其治疗机理也非常恰当。
喜恩开胶囊，采用南海半环海蛇和玉足海参为主要原料，经生物工程手段制成的纯天然海洋生物制品，它能够通过提高乙酰胆碱含量，SOD水平，促进神经细胞突起生长，降低脑组织谷氨酸含量，抑制LpO合成等方法多途径延缓脑衰老，同时，还能保护大脑神经细胞，促进神经细胞生长发育。所以，我们坦率地说：我们还没有办法来治愈里根先生的老年痴呆症，但我们有能力来延缓病情的发展，并可能改善身体的其它机能。
作为中国人，尊老爱幼，夫妻相敬如宾，一直是我们的优良传统，当我们看到媒体采访南希夫人，问及照顾里根先生的心得时，南希夫人回答：“坦然面对……默默地爱。”我们非常感动。痴呆病人，由于智力降低，几乎无法交流，每天对面这种说不出的残忍，其痛苦是外人无法体会的。中国有句古话“好人自有好报，好人一生平安”。我们愿意尽我们所能，为两位老人做一点事情。请告诉我们详细地址，我们将尽快寄来我们的最新促智中药――喜恩开。
中国马上要加入WTO了，中美关系也在进一步的改善，这里面凝聚着里根先生太多的心血。我们一直深切地关注着里根先生的健康，也衷心祝福先生在臀骨手术后能尽快康复。
最后，希望南希夫人多多保重身体！
祝
万事如意！
中国 浙江 杭康药业 一群科研人员
我的美国同胞们：
最近，我被告知，我是数百万美国早老性痴呆病患者之一。
得知这一消息后，南希和我必须做出决定，是把这作为一个普通公民的个人私事，还是该将这一消息公诸与众。
过去，南希得了乳房癌，而我做了肿瘤切除手术。我们发现，我们的公开宣布，能提高公众的警惕。结果是许多人都去做了检查，使患者在早期得到了治疗，并恢复了正常、健康的生活。
所以现在，我认为重要的是让你们也都知道这个情况。我们衷心希望这能进一步提高人们对早老性痴呆症的警惕。也许，这促使人们去更好地理解罹患此病的个人和家庭。
目前，我感觉良好。我打算在上帝赐予我的有生之年，一如既往地做我的事情。我还将和我的爱妻南希和全家一起在生命的旅途上行进。我打算多享受些野外生活的乐趣并与我的朋友和支持者们保持联系。
不幸的是，早老性痴呆症的发展常会使患者的家庭背上沉重的负担。我只希望有一种方法，能使南希从这种痛苦中解脱出来。当这一时刻来临之时，我相信，有你们的帮助，她将有信心和勇气面对这一切。
最后，我感谢你们，美国人民，是你们给了我莫大的荣誉，曾让我当了总统。
当上帝不论什么时候召唤我归去之时，我将怀着对我们祖国的无限热爱和对未来的永远乐观而离开人世。
现在我开始走上生命日衰的途程。但美国的前途是无限光明的。
谢谢，我的朋友们，愿上帝赐福于你们。
您的忠诚的
罗纳德.里根
身高一直是各个国家对比身体素质的标准之一，在过去一百年，多数国家像中国一样在“长高”，但是相比日本与韩国，中国明显长得慢，其中，日本人的身高增长被西方学者誉为“人类体质发展奇迹”。影响身高的因素是什么呢？
中国人身高增长为何不如日韩
日前，英帝国理工学院率领的国际研究团队发布了一项针对全球200多个国家人口的身高报告，这份“全球身高排行榜”记录了1914年至2014年期间人们的身高，报告显示，2014年，荷兰男性平均身高182.54厘米，为全球最高。
而在日本、韩国和中国三个国家的身高数据显示，男女最高均为韩国，分别为174.92厘米和162.34厘米，中国男性和女性平均身高分别为171.83厘米和159.71厘米，均比日本高约1厘米。
而纵观中日韩百年身高变化，可以发现1914年，中国男女的平均身高是中日韩三国中最高的，只可惜不如日本和韩国“长得快”。韩国女性在百年内长了20.16厘米，是全球女性长得最快的国家。紧随其后正是日本女性，长了16.02厘米。
不过在这个排行榜数据背后，还有一个真相，那就是身高的增长速度。韩国和日本的男性分别位列“长得最快”的男性榜单中的第三(15.17厘米)和第五(14.65厘米)。相较中国，男性身高只增长了11厘米，女性为9.6厘米。
在过去的100年中，很多国家都在“增高”，其中韩国的增长速度是全球第一，日本的增长速度也非常快，日韩长得快究竟有何窍门呢?
上海市学生体质研究专家分析，近20年中日青少年身高数据证明，在族群遗传基因未发生根本变化情况下，后天因素起重要作用。而后天因素中，饮食、运动和睡眠是国际上公认的影响长高最关键的三大因素。
课间奶和营养午餐
在二战之后日本就掀起“一杯牛奶强壮一个民族”的运动。在在中小学供餐中为学生提供牛奶。
如今，日本学生每天雷打不动要喝一杯“课间奶”。每天早上10点左右，全日本从幼儿园到初三年级的孩子，都会喝到一杯新鲜的牛奶，年龄不同喝的量不同，从200毫升到400毫升不等。
专家表示，牛奶是人体钙的非常好的来源，且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。孩子每天保证一定量的牛奶摄入，确实不会缺钙，为长高打下坚实的营养基础。
此外，日本于1954年颁布了《学校供食法》，明确营养午餐增进学生健康的目标，更规定了学校供餐也是义务教育的一环。在专家看来，日本的“身高”脱贫，且儿童肥胖率在世界上也是最低的，这都受益于多年实行的营养午餐制度。“日本学生的午餐菜谱由学校专门的营养师制定，每天吃的食物种类有30种左右，并且每天都不相同。”
肾虚怎么食补呢?在生活中，很多男人都有肾虚的毛病，那么，男人肾虚吃什么好呢?男人肾虚会感觉做什么事情都没劲，那么，肾虚怎么调理呢?下面我们一起来看看肾虚应该怎么吃吧!
现在生活压力大，肾虚已经很普遍了，肾虚的人常感觉疲倦乏力，腰腿酸疼，肾虚的人在饮食上要格外注意，不能食用寒凉的食物，多吃性温的食物，下面大家一起来看看肾虚吃什么好吧。
板栗
味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能润肺补肾，泽肌，悦面。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
又称花鲈、鲈子鱼
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。《嘉枯本草》认为：鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
琥珀核桃
补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
龙眼肉粥
健脾养心，补血安神。治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
健脾益气，补心养血治心脾气血不足，肾疲乏力，健忘失眠。
补肾的食物远不止以上这些，下面再为大家介绍几款常见而且便宜的补肾食物，大家平时可以带着吃，对补肾有很大的疗效哦!
猪肉
其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。
此外，据负责人介绍，饥饿感有助于生长，因而负责人总是叮嘱患儿的家长在保证孩子三餐营养摄入均衡的基础上，没有必要时不时给孩子吃零食和点心，从中医角度讲，人的脾胃有一个工作和休息交替的过程，如果没有饥饿感，脾胃得不到休息，不但孩子长不高，甚至会导致肥胖。
让孩子21点前睡着
睡觉也是助长因素中至关重要的一环。负责人非常珍惜晚上9时到次日凌晨6时的睡眠时间，他强调，为了保证青少年的身高，晚9点必须熄灯睡觉。学龄前儿童要睡足10小时，青少年要睡足9-10小时。
为什么在这个时间段睡眠更有利于生长?这是因为人体80%的生长激素是在晚上分泌的。从生长激素分泌曲线图可明显看到，晚上10点之后是生长激素分泌达到一天中的最高峰，可以达到白天的5-7倍，而凌晨5时至6时又会出现一个生长激素分泌小高峰。“睡眠是由浅入深，若是晚上9点入睡，浅睡眠1小时，到晚上10点已进入深睡眠，也就能和生长激素分泌高峰同步。”负责人说道。
打篮球能长高吗
在打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会。
人之所以能长高，是因为脑垂体分泌的生长激素，而持续打篮球五分钟就能消耗人体的五分之一的能量，也就是体力，连续运动下来，随着体力不断地下降，人体所需的营养物质和氧气量便会随着不断增长，而通过食物、呼吸以及血流量加快可以使脑垂体也随着不断分泌跟多的生长激素来满足人体的需求，就这样，人的身高也就受到影响。
想要增高的孩子可以选择拉单杠、跳绳、篮球等，这些都是非常有帮助的。打篮球长高技巧：
1、持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。
2、躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3、颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4、单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5、跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反复记时练习，试试看30秒内能完成几次。
结语：看完以上的内容，相信大家现在对于中国男性身高与其他国家的差距已经有一定的了解，因此我们在培养下一代的时候一定要重视起孩子的身高问题，多运动多补钙，不要在起跑线上就落后于他人。
和日本相比，我们传统饮食三口之家晚餐也就只有两菜一汤，而日本家庭每天保证食品样数在25-30种，这当然比中国人一天只吃十多样东西获取的营养要丰富得多。
上海首家“儿童助长中医门诊”负责人有着多年中医助长经验，在临床诊断中他发现，个子矮小的孩子普遍偏食，目前国内家长们的认识现状也的确不利于孩子生长，即使国内的学校同样提供营养午餐，可不少孩子没有认真地把营养午餐吃完，家长也并不与学校积极配合，反而下午放学时会给孩子带小点心、零食。“这样的习惯并不利于孩子的生长，家长应配合学校，鼓励学生接受全面的营养午餐。”负责人坦言。
终身锻炼习惯
在日本和韩国，棒球都是国民的主要运动。棒球，一直以来是日本人酷爱的体育项目，几乎所有的日本男人都玩过。而且日本棒球水准始终处于世界一线球队范畴。
据国外相关机构调查：打棒球的学生不仅精力充沛，智商、情商水平更高，更能适应未来社会的残酷竞争。同时棒球又是典型的跑、跳、投全面发展的体育运动，对促进青少年生长发育极为有利。
“孩子有一项热爱的运动，并能坚持下去，对长个子非常有好处。”专家坦言，日本学生基本养成了终身体育锻炼的习惯，这正是缘于他们有一到两项自己非常在行的运动，因而锻炼积极性非常高。且日本教育界也有很多将运动融入游戏的方案，这样孩子们在玩的过程中便得到了很好的锻炼。
而中国的现状是学生普遍没有特长的运动项目，加之巨大的升学压力，学生们对体育的积极程度相对减弱，即使现在强调每天1小时锻炼，在专家看来，时间可能达标了，但真正意义上的锻炼效果却是不尽如人意的。
专家在日本研究学生体质的11年时间中，他看到，日本学生下午3点后基本没有课业，直到晚餐前的时间日本学生们通常都用于运动。且日本家长和孩子的互动性非常强，每到周末，日本的家长普遍会参与到亲子运动中，整个社会的运动氛围都相当浓郁。
三分饥与寒
冬天无论多冷，日本的孩子即使上身穿着羽绒服，下身肯定只有一条及膝短裤，孩子们的双腿就这么暴露在寒风中，这样的画面可谓是日本学生冬日的典型打扮，日本的妈妈们却普遍反映，经过这样的寒冷训练，孩子得病的次数反而少了。
虽然日本的做法有些夸张，但在负责人看来我国自古便有“若要小儿安，带一份饥与寒”的育儿古训，而日本孩子冬日的着装方式也正符合这一理念——中心部位不受寒，给予下肢冷刺激。
“其实寒冷能刺激生长激素释放。”负责人进一步解释道，孩子生长的关键在于生长激素，而让孩子有些寒冷的感觉便能促使人体自身释放生长激素，“当然我提倡的是给予孩子适当的冷刺激，而不是一直让孩子在寒冷的环境里，比如现在秋天不要加衣服太快，如果孩子在换季过程中没有感受到冷，缺乏冷刺激，无论对生长还是呼吸道都不是很好。”而令人担心的现状是，国人的养育观念普遍给孩子穿得太多。
女性可能这一生都逃不开妇科病吧，私处的抵抗力很薄弱一不小心就会感染疾病，那平日里应怎样保住女性私处呢，一起来看看吧!
妇科病就像是一张大网，笼罩着女人的一生。即使是贵为天仙的林妹妹陈晓旭、百变天后梅艳芳，也难逃它的毒手，何况你我小女子?
私处
女人如何呵护自己的私处?
1、保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说暖宫孕子，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、软软的。
2、保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
3、不要久坐
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
4、先清洗再排尿
女性都习惯先排尿再清洗，觉得这样做才乾淨。而事实刚好相反，水中的真菌也是很多的，这样做很容易使水中的有害细菌侵入尿道。如果先清洗而后排尿的话，在清洗过程中带入的细菌就可以被尿液冲出体外了。
5、便前要洗手
大家都知道便后要洗手，其实便前更要洗手。 科学研究资料显示：人的双手沾有大量的病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可以通过解手这一环节侵入尿道引起感染。所以在便前更要保持双手的乾淨。而女性在如厕时使用的手纸、卫生巾、护垫等卫生用品都需要用手进行操作，因而此时的手部清洁显得尤为重要。
6、生理期勤换卫生巾
在条件允许的情况下，生理期最好每40分钟～1小时就要更换一次卫生巾，即使是没有排尿的感觉也要有意识的去洗手间更换卫生巾。因为所有的卫生巾都不能达到很好的透气性，在生理期抵抗力最弱的时候是阴道有害菌最活跃的时候，这时候如果给它们提供潮湿不透气的环境是十分危险的，所以生理期要保证勤换干爽的卫生巾不让有害菌有滋生的条件。
7、适度的性生活
适度的性生活就是给私处最好的SpA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生 、子宫肌瘤发病率的增加。
8、定期检查
养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。
每年定期到医院体检。乳腺检查、b超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。
男人如何呵护自己的私处?
1、性生活时应切忌粗暴
房事时过于粗暴，不仅给妻子带来疼痛，增加妻子心理上的恐惧，还可能造成阴道损伤，严重时甚至出现阴道撕裂，引起大出血。因此，丈夫的动作应该轻柔，会大大减轻对阴道的损伤。
2、男性应注意卫生与防病
在性生活时男方会把细菌和污垢带入女方的阴道，引起女方的阴道感染。经常刺激宫颈，还可能使妻子发生宫颈癌的几率增加。因此，男性应注意自身的卫生，既有利于自身的健康，又有利于妻子的健康。
3、性生活时间不宜过长
性生活时间过长会使女性盆腔过度充血，长此以往会出现下腹坠胀、白带增多，以及宫颈糜烂等，而且疲劳也在所难免。
4、妻子月经期、产褥期不宜过性生活
女性月经期子宫内膜脱落，宫口扩张，抵抗力降低，产褥期是女性分娩后全身和性器官的恢复期。这两个时期过性生活，细菌可能乘机进入女性阴道，引起生殖器官感染等，因此，丈夫要关心、爱护、体贴妻子，呵护妻子的私处，在妻子的月经期、产褥期不要过性生活。
女性私处
女性应该怎样进行私处保养
对于女性来说，保持阴部清洁比洗脸都重要，预防细菌感染是女性阴部护理必修的功课。清洁和保养阴部不仅要干净，而且要科学，在不同时期要采用不同的方法。
一、正确的阴部清洗方法
1、清洗次数：每天1次即可。
2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
4、清洗液：根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。
5、专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。
私处护理
二、月经来临时的呵护
1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。
2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到一人一盆一巾一水。阴部与足部要分开洗。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。
三、怀孕期间的清洗
1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。
2、天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。
3、如果有异样白带(量多且有臭味)，应尽早就医。
四、不明原因的外阴瘙痒
1、每天用温水清洗外阴数次。
2、洗后在外阴部涂擦止痒剂。
3、专家提醒：及早去医院查找病因。
总结：女性私处抵抗力是最差的，很容易感染上妇科疾病，尤其是在潮热的气候中更加明显，所以平时生活中一定要多加注意保护。
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