专家点评 男人暗伤汇总报告
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何避免关于不同人群的养生的误区呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《专家点评 男人暗伤汇总报告》，希望能对您有所帮助，请收藏。
男人到底有多苦？也许这个问题只有你自己才能回答。白天，你需要振作精神和工作缠斗，晚上又要激情澎湃和爱人缠绵。你表面上坚挺无比活力四射，内心里却叫苦不迭暗自神伤。你用精力无限来鼓励自己，却不知实际却是在透支健康。直到最近，你觉得自己慢慢开始力不从心：精神萎靡，心力衰弱，激情过后本想再接再厉却不想雄风不再只能趴在床上苟延残喘……是继续让伤痛侵蚀自己，还是立刻加紧防范重新焕发生命活力，决定的权力在你！
暗伤一：心痛不已
你也许春风得意事业有成，在床上也是威风八面激情澎湃，但是你的“心”是否也能虎虎生风呢？常年的辛苦工作可能已经让你养成了烟酒不分家的习惯。也许你偶尔都能感觉到心口略微疼痛，而为了维护自己的硬汉本色你只能装作毫不在意。你自认为有一颗坚强的心。但是你也许不知道，冠心病这个可怕的杀手可能已经偷偷找上了你。
提醒：男性冠心病的发病率远远高于女性，男性由于睾丸酮等激素的影响，易形成比较暴躁的性格，加之在工作中所承受的压力更大，精神更紧张，因此容易血压偏高。而且男性一般喜好肉类食物，经常吸烟、饮酒，这些都是容易伤“心”的原因。在做爱之时，因为精神集中而且动作激烈，更是容易诱发冠心病，让你晕倒在卧榻之上。
宝贝他：核桃、杏仁、榛子、花生、松子等坚果富含抗氧化剂及单不饱和脂肪酸，使动脉血管保持活力。大豆有强大的抗氧化作用，保护细胞免受自由基损害，预防多种疾病。应及时就医。
暗伤二：胃部罢工
早中晚三顿饭让你坐立不安，你觉得按时吃饭简直是对人身自由的一种侵犯，就如同激情一刻并不必须发生在卧室一样。你喜欢陪着女友暴饮暴食，不顾自己胃部的抗议吃掉她吃剩的各种食物。你觉得胃部不算什么，最多吃上几片吗丁啉就能让他老实几天。不知不觉，你觉得腹胀、腹痛、经常便秘、时而腹泻，你开始发现自己的胃部已经离不开药瓶子了。
提醒：消化内科医生告诉我们，腹胀、便秘、腹泻，并不意味是吃坏了东西。肠胃功能的紊乱与生活习惯、工作压力也有很大关系。无规律的工作时间表可能会扰乱睡眠，而良好的睡眠可减少胃肠和其他疾病的发生。无规律的工作时间表会干扰人体内控制饮食和消化同步的生物钟，所以有熬夜习惯的人通常有消化系统的慢性疾病。
宝贝他：从事无规律或“三班倒”的人，要认识到每天保持良好睡眠的重要性。过量饮酒和饮茶都会造成肠胃粘膜的破坏，注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。
暗伤三：激素失调
不要以为激素问题能让女人加速衰老、烦躁、焦虑，而对已经英俊挺拔的你不再重要。事实上，即使到了老年，你仍然应该考虑自己身体内的激素问题：它能让你更加充满活力、魅力，也能让你在床上更加卖力，而缺少了它你则会发生各种各样的问题。
提醒：据内分泌科医生介绍，男性的骨骼、肌肉、中枢神经系统和生殖系统都会发生与雄激素缺乏相应的表现。当出现神经紧张、易怒、失眠、过度出汗、体毛减少、肌肉松弛、性欲和性功能降低的迹象都提示雄激素减少，性腺功能降低。
宝贝他：进行适当的体育锻炼，提高血液循环系统和呼吸系统功能，保证身体器官得到充足的营养和氧气供应。通过肌肉锻炼增加雄激素制造、分泌。适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能；牛肉、牛奶、鸡肉、蛋黄、马铃薯、豆类、贝类等含锌食物可维护男性生殖系统的正常功能；鱼、冻豆腐、紫菜、豌豆等含精氨酸的食物有助于补肾益精；虾皮、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等含钙食物能刺激精子成熟；新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物有助于延缓衰老和避免性功能衰退。
暗伤四：腰痛频生
俗话说：男怕伤腰女怕伤肾。一个健康的腰部恐怕是你美满床第生活的重要保障，而大腹便便充满脂肪则最容易让你的伴侣厌恶。你于是跑去健身房中挥汗如雨，然后高高兴兴的宽衣解带，每晚云雨。可即使你已经努力让自己长出八块腹肌，腰痛还是慢慢找到了你。
提醒：腰痛是所有成年男子都可能遇到的情况，无非都是是因为以下几种原因造成的：性生活过于频繁导致劳损性腰痛；性生活中未能尽兴导致神经性腰痛；性生活突然中断导致生理性腰痛。而除第一种意外，其他两种情况都能够依靠伴侣双方的交流沟通，加强性前、性后戏，提高做爱的质量来尽量避免的。
宝贝他：对于性生活过于频繁的导致的腰痛，应该视身体情况量力而为。在平时的饮食和锻炼中应该增加蛋白质的摄取，倘若出现腰痛，采取按摩、洗热水澡或适当运动，症状便会很快消失。
暗伤五：醉酒伤身
也许你有一百种方法能够使你们的性生活更加妙趣横生，但是相信我，喝酒助兴绝对不能算是其中之一。也许你为了产生完美性爱，所以把酒精对身体状态的影响忽略掉，一味硬来，你的伴侣往往会很难受。本来她已经要忍受你的满嘴酒气而不好爆发，又发现爱人不考虑自己的感受随意乱来，肯定会怒气爆发踢你下床。
提醒：醉酒后，大脑意识并不十分清醒，性中枢也处于抑制状态，性欲会因此受到一定程度的影响，勃起状态也不会达到最佳。而如果相信酒精刺激与性刺激是能完美结合的，从而忽略了身体状态不佳这个事实。在心理上觉得酒精助了性，而实际上性生活的质量是非常低下的，长期这样，可能会降低性器官的敏感度，引起性机能减退。
宝贝他：专家提醒您，任何事后修补都不能改变酒精对你们二人造成的伤害，所以还是不要饮酒为上。由于是酒后“作业”，情侣双方的配合恐怕不像平日里那么协调，而此时很多男性又没有平时那么注意，力度较大，动作幅度也较大，在一些性爱动作进行的过程中就很容易出事故，甚至有人因此而发生生殖器挫伤。所以说酒后性爱对男人来说，还真比酒后开车来得危险。无论是为自己还是为伴侣考虑，男性在酒醉以后最好还是乖乖地依偎在爱人的身边，用浓睡来消消残酒。
ys630.coM延伸阅读
背着自制布包，拿着几副劣质老花镜，他们的身影经常闪现在早市上、地摊边，老年人是他们的兜售目标。便宜的价格以及滞后的观念，让一些认为占便宜的老年人实际买到了隐患，医生提醒：劣质老花镜正在悄悄吞噬老年人的健康。
推销劣质老花镜
9月14日7时45分，一个中年男子站在幸福路早市路口，紧盯着来往于早市的老年人，突然他快步走向一名老大爷，跟他搭讪：“您60出头了吧？”老大爷：“是的。”中年男子：“最近是不是感到看东西时眼有些花？”老大爷：“对！对。”该男子拿出一副眼镜递给老大爷。
中年男子介绍：这是内地某厂生产的正规老花镜，由于企业倒闭，他从库房拿出几十副眼镜卖，只卖10元一副。老大爷听信后购买了一副眼镜。记者注意到，该男子出售的眼镜没有包装盒。这些老花镜从何方而来，质量又如何呢？
成本只有2.5元
9月15日，记者来到火车南站小商品批发城附近。在一家日用百货摊位上，老花镜摆放在摊位明显位置。
记者拿起一副老花镜：“买这种眼镜不用验光吗？”老板：“不用，老花镜就像放大镜一样，能把东西看清就行。”
记者：“这些产品全是正规厂家生产的吗？”老板：“绝对是。”记者在老花镜包装盒上却没有看到任何厂名厂址，一些重要信息全用英文代替。
记者来到另一家规模较大的小商品批发店：“我帮朋友代购50副老花镜，哪能购买到相对合格的产品？”老板：“我就可以帮你代购，每副成本5元批发给你。”
老板介绍了几种售货方法：宣称厂家直销、定制精美的全外文包装盒、收购老式老花镜盒―――这些准备工作都让顾客相信你的产品渠道正规、产品质量合格。
他透露:廉价老花镜的镜片是用普通工业玻璃加工而成，而成本只有2.5元。
老花镜不用验光？
66岁的张凤桥认为：“买老花镜仅仅是供生活使用，不值得到正规医院进行验光后再购买。”
她解释，在医院验光需要经过漫长的排队等待叫号、反复检查视力。当视力矫正到一定程度后才能确定眼镜度数，整个过程耗时又繁杂。张大妈的话得到了其他3位同龄人的认同。
同时，张大妈反映：她老伴佩戴老花镜看报纸时经常出现头晕症状，摘下眼镜就恢复正常。
乌鲁木齐市第一人民医院五官科主任张红岩：通常正常人视力从45岁以后由于眼睛调节功能减退，会逐渐出现老花现象。
劣质老花镜起不到弥补调节功能减退作用，由于镜片透光效果差、放大倍数不均匀、度数不准确、瞳孔距离不对称，佩戴后会出现眼痛、恶心、呕吐等症状。
廉价的镜片材质，由于光学质量得不到可靠保障，会产生透光率差，光学中心位置偏离。眼镜存在的质量问题，主要体现在眼镜的度数、散光的轴向、瞳距、瞳高等方面，如有一项不准，都会严重影响眼睛的健康。
配镜前，应到正规医院验光，从而确定度数、瞳距、是否散光等。另外，糖尿病患者应等血糖处于稳定阶段才可验光。
老公、孩子、自己、健康、能力、职位、薪水、成功感你会如何给这些人生关键词排序?在职场拼杀的目的又是什么?女强人似乎拥有了让人羡慕的一切，然而她们风光背后的种种暗伤你又了解多少呢?对照下面这些由健康专家分析归纳的职场女性健康暗伤，看看自己是否有同感。
暗伤一：自我要求太高
人前风光：你对工作一丝不苟，细节之处力求完美。与你合作的人都百分百放心，你对自己的要求远高过他人。
人后暗伤：总是过高地要求自己，尽职成了自我逼迫，无法按时按质完成工作，总让你心生焦虑，坐立不安。为了保持完美，你甚至不去寻求舒缓情绪的通道。
暗伤二：劳模
人前风光：在公司你是工人的模范，忙忙碌碌，不计付出，不知疲倦，还任劳任怨。本职工作之外，你还喜欢帮助他人解决困难。加薪升职，都足以证明公司对你的重视。
人后暗伤：长期超负荷工作，疲惫积累到一种程度，伤害到身心的双重健康。无尽地使用身体，却不懂得照顾身体，最终的结果往往可能是身体自动罢工。
暗伤三：追求家庭和工作的平衡
人前风光：你身居要职，家庭幸福，内外一把手，尽善尽美地演绎着自己的多重生活角色。你是丈夫眼中的好妻子、儿女心中的好母亲。在外人看来，你拥有一切让人羡慕的东西，过着完整而没有缺陷的人生。
人后暗伤：工作和生活的完美平衡，从来就是一个美丽的谎言，而你却为此心力交瘁。
暗伤四：频繁出差
人前风光：你拥有一年数次免费游世界的机会，出入令人梦寐以求的高级场所，尝遍人间美味，你的生活简直是女性优质生活的标准版本。
人后暗伤：长期奔波，你的身心都承受着巨大压力。每出差一次，身体就面临一次调整，甚至基本的三餐和睡眠都无法保障。这种直接的摧残，先是导致心情压抑，然后是生理机能和内分泌紊乱，从最根本伤害了身体。
暗伤五：不情绪化
人前风光：你是平衡高手，总是面带微笑，无论遭遇什么样的不公平待遇，私人生活何等低落混乱，你都决不把情绪带到工作中，以完全专业的态度做最客观的决策和判断。
人后暗伤：太要强，太顾及面子，宁可背后气得落泪，也不愿让同事看到你失控的情景强迫自己长期保持不情绪化的状态，造成内伤是必然的。
胃病检查报告怎么看
1、胃镜所见
是医生在检查过程中通过胃镜所见的客观记录,包括食管、胃底、胃体、胃角、胃窦、十二指肠球部、十二指肠降部等消化道各部情况,如是否充血、水肿,有无溃疡、新生物等,通常按部位分别描写。如有溃疡则应描写溃疡大小、有无出血、是否可能是恶性病变等;如有新生物则应描写肿块大小、部位、累及范围、质地、是否容易出血、有无造成胃腔狭窄等。
2、胃镜诊断
通常写在报告的最后。常见的诊断有食管炎、急性胃炎、慢性胃炎(包括浅表性、萎缩性、糜烂型、出血型等)、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、胃癌、食管癌等等。
很多报告还包括有无幽门螺杆菌感染,在胃镜诊断中加上Hp(+)或Hp(-),前者表示有幽门螺杆菌感染,后者表示无幽门螺杆菌感染。
3、诊断意见
如检查结果为食管炎、胃炎、胆汁反流等,可以根据有否不适,决定是否找医师看病;
如果胃镜检查时同时进行了活检(即从胃内取几块标本放到显微镜下检查),可以等病理报告出来之后再找医师看病;
如检查结果为胃溃疡、十二指肠球部溃疡、食管溃疡,则需要在检查当天或次日就诊。医师可以根据上述诊断给予及时的治疗。需要强调的是对于胃溃疡病人,尤其是胃部大溃疡、胃体上部溃疡、溃疡周围部分隆起、溃疡质地硬易出血、溃疡性质不能肯定(报告上常写性质待定)等病人,治疗后随访非常必要的;
如检查结果为食管癌、贲门癌、胃癌,可以在等待病理报告期间去胸外科、普外科就诊。
4、病理报告
第一部分为收到的组织标本位置和数量。
第二部分为显微镜下组织细胞形态、分布描述,如胃窦部、胃体部粘膜层中性粒细胞、淋巴细胞浸润,伴或不伴肠上皮化生、不典型增生;食管鳞状上皮细胞增生等。
第三部分为病理诊断,如食管鳞癌等。
胃镜检查的注意事项
1、做胃镜过程中,取活体组织进行检查的患者,特别是老年人,在检查结束后的2~3天内要留意饮食和排便的状况,不要吃质地较硬或刺激性强的食物,禁止吸烟、饮酒、喝浓茶和饮浓咖啡,以免诱发创面出血。此外,还需观察大便颜色,如果大便像柏油路或沥青颜色时,要及时就医。
2、做胃镜的过程中,胃镜通过细小的食管进入胃,会伤害食管粘膜和胃粘膜。做完胃镜检查,当咽部不适感消失后,可适量服用些海洋仿生胃粘膜,如几丁聚糖。几丁聚糖可吸水膨胀形成类似粘膜的黏液并覆盖在粘膜上,保护粘膜,更好地修复受伤的粘膜。
3、检查后的1~2天,咽喉可有不适感,含着含片之类的含片可缓解。咽喉因应用了麻醉剂,可能也会有麻木甚至恶心感,不用担心,这些症状在1~2小时后会自行消失。
4、做完胃镜半小时内,因咽喉部位的功能尚未恢复,咽部麻醉药仍在起作用,为避免食物、水误入气管而引发呛咳或造成吸入性肺炎,所以不要进食及饮水。2小时后当咽喉部位的麻木消退时,可试探性喝些水,若无咳嗽等异常现象则可吃些易消化的流食或软烂且凉的食物(如稀粥、牛奶等),避免食物刺激胃黏膜引起胃部不适或出血。
5、检查过程,先换上宽松衣物,采左侧卧姿,双腿微曲。当医师把胃镜由受检者口中所含的塑胶器伸入时,应全身放松,稍做吞咽动作,使胃镜顺利通过喉咙进入食道。在通过喉咙时会有数秒感觉疼痛,想呕吐,这是胃镜检查时较不舒服的时刻。
6、当医师在做诊断时,不要做吞咽动作,而应改由鼻子吸气,口中缓缓吐气,以便检查顺利完成。有些人会因空气随管子进入胃中,而感觉胀气,恶心。如果感觉疼痛不适,请向医护人员打个手势,千万别抓住管子或发出声音。
7、事后处理,检查后1至2小时内勿进食,若喉咙没有感觉不舒服,可先喝水;若无呛到,就可先进食软性食物,以免粗糙食物使食道或胃造成出血。有些人会有短暂的喉咙痛,异物感,通常1至2天就可恢复。
什么情况下需要胃镜检查
上腹疼痛。多种疾病可以引起上腹部疼痛,其中有轻有重,病情重者可能会威胁到病人的生命,而各种疼痛的处置方法也不一样,所以首先要检查清楚是什么病,50岁以上的人尤要注意。
原因不明的食欲减退和体重下降。严重的胃病通常是食欲减退和体重下降的原因。
呕血。呕血的病人呕吐出的是鲜红或暗红色的血液,有时病人表现出大便黑色,为柏油状。
胸骨后疼痛。烧灼感及吞咽困难或进食有阻塞感,疑有食管疾病者。
反酸和烧心。这种症状提示胃液反流进入了食管,并且刺激和损伤了食管,这种情况做胃镜检查可辨清病变程度和范围,以便及时治疗。
凡怀疑有食管、胃及十二指肠疾病,经全面检查(包括X线检查)未能确诊者。
食管。胃及十二指肠溃疡可由胃镜发现,随访其愈合情况,鉴别其良恶性。
疑有食管癌和胃癌患者,胃镜可提高诊断准确率,发现早期病变,并可进行治疗。
上腹部包块。通过胃镜检查,能明确包块位置,能清楚是良性还是恶性的。
胃镜可诊断上消化道息肉及隆起性病变,并进行治疗。
上消化道大出血病例,胃镜急诊检查可确定病因,并进行治疗。
上消化道慢性炎症,需借助胃镜检查诊断。对慢性萎缩性胃炎伴肠上皮化生或不典型增生,可经胃镜诊断及随访。
胃手术后无论何种原因。病例发现症状,可经胃镜发现病变并随访,以往做过胃部手术的人,需定时检查胃镜。
异物吞进食管和胃内者。如果有扣子、别针、硬币等异物吞进胃部,可通过胃镜检查及时处理。
常规体检时,如果有胃肿瘤家族史,或在胃癌、食管癌的高发地区,都应该考虑做胃镜检查。
背着自制布包，拿着几副劣质老花镜，他们的身影经常闪现在早市上、地摊边，老年人是他们的兜售目标。便宜的价格以及滞后的观念，让一些认为占便宜的老年人实际买到了隐患，医生提醒：劣质老花镜正在悄悄吞噬老年人的健康。
推销劣质老花镜
9月14日7时45分，一个中年男子站在幸福路早市路口，紧盯着来往于早市的老年人，突然他快步走向一名老大爷，跟他搭讪：“您60出头了吧?”老大爷：“是的。”中年男子：“最近是不是感到看东西时眼有些花?”老大爷：“对!对。”该男子拿出一副眼镜递给老大爷。
中年男子介绍：这是内地某厂生产的正规老花镜，由于企业倒闭，他从库房拿出几十副眼镜卖，只卖10元一副。老大爷听信后购买了一副眼镜。记者注意到，该男子出售的眼镜没有包装盒。这些老花镜从何方而来，质量又如何呢?
成本只有2.5元
9月15日，记者来到火车南站小商品批发城附近。在一家日用百货摊位上，老花镜摆放在摊位明显位置。
记者拿起一副老花镜：“买这种眼镜不用验光吗?”老板：“不用，老花镜就像放大镜一样，能把东西看清就行。”
记者：“这些产品全是正规厂家生产的吗?”老板：“绝对是。”记者在老花镜包装盒上却没有看到任何厂名厂址，一些重要信息全用英文代替。
记者来到另一家规模较大的小商品批发店：“我帮朋友代购50副老花镜，哪能购买到相对合格的产品?”老板：“我就可以帮你代购，每副成本5元批发给你。”
老板介绍了几种售货方法：宣称厂家直销、定制精美的全外文包装盒、收购老式老花镜盒―――这些准备工作都让顾客相信你的产品渠道正规、产品质量合格。
他透露:廉价老花镜的镜片是用普通工业玻璃加工而成，而成本只有2.5元。
老花镜不用验光?
66岁的张凤桥认为：“买老花镜仅仅是供生活使用，不值得到正规医院进行验光后再购买。”
她解释，在医院验光需要经过漫长的排队等待叫号、反复检查视力。当视力矫正到一定程度后才能确定眼镜度数，整个过程耗时又繁杂。张大妈的话得到了其他3位同龄人的认同。
同时，张大妈反映：她老伴佩戴老花镜看报纸时经常出现头晕症状，摘下眼镜就恢复正常。
乌鲁木齐市第一人民医院五官科主任张红岩：通常正常人视力从45岁以后由于眼睛调节功能减退，会逐渐出现老花现象。
劣质老花镜起不到弥补调节功能减退作用，由于镜片透光效果差、放大倍数不均匀、度数不准确、瞳孔距离不对称，佩戴后会出现眼痛、恶心、呕吐等症状。
廉价的镜片材质，由于光学质量得不到可靠保障，会产生透光率差，光学中心位置偏离。眼镜存在的质量问题，主要体现在眼镜的度数、散光的轴向、瞳距、瞳高等方面，如有一项不准，都会严重影响眼睛的健康。
配镜前，应到正规医院验光，从而确定度数、瞳距、是否散光等。另外，糖尿病患者应等血糖处于稳定阶段才可验光。
5月25日凌晨，北京警方10多人冲进海淀区五道口御都俱乐部的歌厅包房，拘捕了现场30多个正在吸食摇头丸疯狂迷醉跳舞的舞者。事后警方提供的材料表明，其中相当一部分食毒者是在中关村工作的白领。当事人供认，他们多是由于平时工作压力大，心情不痛快想发泄。有关人士称，以前吸食摇头丸多发生在生日聚会等小圈子，现在则发展到一般人群，如公司白领等。
谁来关心重压下的白领健康？
《时尚健康》杂志首次披露，由“中关村人力资源经理协会”和佰众健康体检中心联合实施的《中关村人力资源健康调查报告》，从中我们可以看到一些出乎我们想像，甚至触目惊心的事实和数据：中关村知识分子平均寿命只有53.34岁，低于全国平均寿命10岁；颈椎增生、骨质疏松、脂肪肝，这些常见于50岁以上人群的疾患，却惊人地出现在了平均年龄只有35岁的中关村人身上；40%的人出现了该年龄段不应该出现的微量元素缺乏，40%企业白领有强迫症和敌对症……，难怪金山软件总经理雷军曾经有感而发：“中关村企业不是人干的，是阿猫阿狗干的。”雷军的话有些极端，中关村只是当今中国飞速发展的一个缩影，白领青年的健康危机也绝不只中关村独有。
我们公布这次调查结果，意在警醒在人生路上奔波和奋斗的年轻人，健康的生活是一切经济发展的终极目的。
“中关村综合症”
涌现出千百个传奇的创业故事、创造了无数现代中国科技神话、做出了难以计数的国家贡献的中关村人，在我们的想像中都是不一般的超人――他们可以一天工作十几个小时、一周工作六七天、吃着不规律的三餐，同时保证高效率的工作和研究；他们不需要娱乐、不喜欢享受、甚至必要的时候可以几天几夜不睡觉，创造出商业上和科技上的奇迹……
然而，你、我和中关村人自己都清楚：中关村人只是凡人，超强度的工作带来的，只有身体的过度消耗。在2003年底公布的《中关村优秀企业家健康报告》当中，颈椎病、骨质疏松、微量元素缺乏、脂肪肝，这些常见于50岁以上人群的疾患，却惊人地出现在了平均年龄只有41岁的第二届中关村优秀企业家和优秀创业者候选人身上。
2003年9月，近四十名参与中关村双优评选的优秀企业家和优秀创业者接受了佰众健康体检中心的全面体检，180项生理健康检查、心理健康测评、体质测定和生活习惯等都被列入了检查项目。在对检测数据用电脑进行统计分析后，专家们吃惊地发现：平均年龄为41岁、年龄跨度从29~48岁的优秀企业家们竟然有75%的人存在颈椎和腰椎疾患，42%的人过早出现了骨质疏松、钙质减少的状况，40%的人出现了该年龄段不应该出现的微量元素缺乏，38%的人临床诊断为轻中度脂肪肝，而这4种疾患在同年龄段的普通人群中都很少出现。而一般白领易患的眼底疾患、高血压、糖尿病等，却很少出现在这些企业家身上。于是，专家对此次体检做出概括性的结论：中关村综合症。
缘何把这些看似偶然结合起来的疾病归结为“中关村综合症”？看看专家对体检结果的详细分析，便不言自明了。生理检查＞80%以上的中关村创业者、企业家患有颈椎病，这与工作特点和方式有直接关系，电脑无疑是罪魁；42%的人出现了骨质疏松，这种现象一般在老年人身上比较常见，如此高发地出现在中关村中青年创业者身上，原因是他们“每天太忙，披星戴月，没有时间晒太阳”。尽管企业家们也喝牛奶、骨头汤，但是户外阳光活动减少，缺少转化骨钙的维生素D3的形成，钙质等统统“顺肠而走”了，使骨钙沉积功能下降，骨密度下降，造成年轻化的骨质疏松；40%的人出现了该年龄段不应该出现的微量元素缺乏。因为工作忙、生活不规律，加之饮食结构不均衡、进餐无节制，非常容易导致微量元素缺乏，出现脱发、记忆力减退、免疫功能下降、食欲不振等症状。然后还有诸如脂肪肝、激素水平下降、免疫功能低等，健康状况令人担忧。
心理检查＞这些企业家心理表现也非常具有中关村特点。有40%的企业家有强迫症和敌对症状，这与他们的老板身份有关系。比如：订单来了10天之内必须完成；谈判、订单不能丢，必须要成功――这样的日常工作习惯直接导致了强迫症的形成。从具体表现来看，面对“汽车坏了，怎么办？”这样一个简单的问题，一般人可能想办法找人帮忙修理或者拖走，可是这些中关村创业者就想着自己怎么样才能修好。这无形当中更增大了压力。
体质检查＞中关村双优企业家们在体质方面所表现出的特点也令人匪夷所思：他们肌肉爆发力很强，但是心肺功能却很弱。心肺功能弱显然是因为缺少运动，并且经常处于疲劳状态，上楼或稍走动多些就感到心慌、气短、胸闷、憋气；肌肉爆发力强则说明在创业之初，创业者企业家们曾经有过相应强度的锻炼或者体力劳动。这一点非常能够反映中关村“从卖电脑开始白手起家”的创业文化。
“中关村人与CBD或者北京市其他人群的健康状况截然不同。”佰众体检中心的专家对体检的结果解释道，“CBD多是跨国企业，强调企业给员工的各种福利待遇，因此雇员自己也比较注意健康。所以健身中心都集中在CBD不是没有道理的；而中关村多是民营的创业企业，一切从零开始，无论对企业还是对员工个人来说，生存的压力都是摆在第一位的，这种背景决定了他们健康意识和健康状况的差异。”
金山软件总经理雷军曾经有感而发：“中关村企业不是人干的，是阿猫阿狗干的。”为了事业，中关村人在透支健康，甚至生命。
中关村人：高智商，低健商
“我们在中关村健商调查中发现，企业员工中流行一种‘宁要革命，不要健康’的观念。”――双优企业家的体检结果能够代表整个中关村吗？能够反映整个中关村人的健康状况和健康意识吗？带着这样的种种疑问，佰众健康体检中心在“中关村人力资源经理协会”的帮助下与《时尚健康》（男士版）一起，开展了一次中关村园区企业员工及人力资源经理的健商指数网上调查。调查表明，不仅仅是企业家们，中关村的各层次从业者普遍表现出健康意识薄弱、缺乏健康的生活习惯、健康状况不容乐观等特征。
中关村高智人群――“健商”调查结果
50天的调查统计显示，参加本次调查的员工人数为2642人，参与调查的企业为82家――这个数字与预计参与企业数量差距很大，中关村12000家企业中仅仅有7%的企业参与，这也从一个侧面反映了中关村人健康意识的淡漠。本次调查同时从企业人力资源经理的角度和员工个人的角度了解健康环境、健康观念等情况。调查包括与工作生活息息相关的10个方面，很有代表性地反映出中关村人普遍的生活、工作状态。
园区82家企业人力资源经理评论“企业健商”
据园区企业人力资源经理对员工的了解，12.6%员工的生活方式很不健康、44.7%的员工生活方式有时不好，再加上工作压力大，造成企业中亚健康状态很普遍，员工易患病。有45.3%的人力资源经理认为“组织旅游”作为对员工的福利更有吸引力，只有10.7%的人力资源经理选择“发体检卡”。
知识分子平均寿命
高智人群并非不关心自己的健康，调查显示，78.9%的人都是因为工作忙、要挣钱而没有时间和精力去关注健康。有专项调查表明：我国知识分子平均寿命为58岁，低于全国平均寿命10岁左右；而中关村知识分子平均死亡年龄为53.34岁，比10年前缩短了5.18岁。
青春血：中关村人自画像
当上地的科利华大厦修到第N年，楼顶刚刚够到科利华大牌子的“华”时，小叶决定不干了。他实在等不及了，一夜之间中关村两边都种上了各种.com公司的广告牌，而路上跑的公交车身上也披上了.com公司的外衣。眼看着身边的同事一个个跳到了网络公司，薪水都是2倍、3倍、4倍的上涨，小叶的心理防线很快崩溃。彼人也，予人也；彼能是，而我乃不能是？于是他很快跳到一家属创业期但薪水很优厚的电子商务公司，而且从此一发不可收拾，像青蛙一样跳来跳去，仅2000年就跳了4家网站，个人身价不断升值。
几年下来，风流云散，中关村当初那些广告牌没有长成树林，没有几个种到了纳斯达克。小叶去的第一家公司是一家电子商务公司，成长虽然很快，甚至路演都结束了，但最终在互联网寒冬里死在了纳斯达克的门槛上。就差一口气。小叶惟一庆幸的是自己没有花大价钱收买别人的期权，而他的一个同事为此投机并损失了二百多万。折腾来折腾去，小叶于2001年底给自己彻底定位，回到一家中关村的小软件公司做销售，这家小公司的产品主要是开发手机的应用技术及软件，比如手写技术以及短信软件等。
这种既无强大资金支持又无特殊背景的小软件公司想在中关村生存并不是太难，但要发展壮大就比较费劲了。同无数其他的小公司一样，它要求员工们必须以“革命”的精神面对市场，这让我想起金山等公司一贯的市场政策，从它们的市场活动的冠名就可以显示出浓烈的“革命”血质：红色正版风暴、蓝色革命、阳光行动……
真实体现商场即战场的实质
正是在这种大革命的气氛之下，无数个像小叶这样的小兵在冲锋陷阵，在浴血奋战，用青春赌明天。“30岁前拿命换钱，30岁后拿钱换命”――这是很多人的口号。今年3月份我去中关村修电脑，顺便去看了一眼小叶，有两年多没见过了，一见大吃一惊，几乎认不出来了：脸色苍白明显有些浮肿，头发似乎也没有以前浓密，最可怕的是他的体形，比以前胖了整整一圈。他的身价又差不多跌到了几年前，然而体重却再也无法跌回去。我的情况与他基本相似，两人相对打个哈哈，竟然无话可说。我跟他最大的差别是每天至少要下楼遛两次狗，能顺便晒晒太阳，这样气色会比他好一些。
我和小叶曾经有半年时间是同事，彼此很谈得来。后来大家跳来跳去联系较少，但每天都在MSN里看到他，经常也聊聊天。他和我一样，几乎也是全天候在线的那种。从他MSN上频繁改变的名字可以看到他的一天，以他4月底一天内的名字为例：
8:00堵车，又见堵车……（移动）
9:00建议换前台，审美再次疲劳。
10:30警告XX公司市场部，再抢我的客户我就砸你们家玻璃抢你们家存折杀你们家的狗……
11:30开完第一个会。等待盒饭。
12:30开第二个会，边吃边开。盒饭真的好难吃，鸡腿像豆芽，豆芽像头发。明天不能再吃了。
13:00出门见客户，依然堵车……（移动）
14:00满头虚汗终于到达。
15:30接到电话赶回公司开会，好想晒太阳，可惜出租车顶没天窗。
17:30开会开到脖子痛，开会开到屁股痛。望着望京方向。空气中依稀飘来家里厨房的饭菜香味。回还是不回？谁能告诉我世界上有没有真的田螺姑娘？
19:00决定不和同事喝酒去，再喝会死人的。去网吧找到座位，开切CS，N次成为死翘翘的观战群众。
22:00饿了。要碗方便面吃完，准备回家。
22:15北京的车真多哇，快半夜了还堵。突然产生杀掉出租车司机的冲动（移动）。
23:00电梯关了只好爬12层，笔记本包好沉。进家门时快瘫痪了。碧海银沙的视频聊天室又满员了，继续CS到脖酸腰痛。我的娘啊。这种夜晚什么时候才是个头？爆头的头。
1:00啊。MSN里“美眉组”里的pinkEvil上线了。她是美眉吗？这个问题好大。
3:00喷了两小时的口水。从达达主义到意识流。从波波到WIKI。pinkEvil还是三个字：你猜呢？
3:15唉。挂机。睡觉。
小叶的MSN名字在一天之内的更改就是一个活生生的中关村生存样本：睡眠严重不足，每天只有4～5个小时；三餐不定，基本没有早餐，中午盒饭晚上随便，必要时还要陪客户酗酒K歌泡妞；不见阳光导致缺钙，营养不良导致脱发，长期坐在办公桌前缺乏运动导致气喘脖酸腰痛；爱上暴力类游戏，心理轻度变态，现实中可能是个loser；堵车时产生现实暴力冲动，心理中度变态，需要心理医生；没有时间泡妞，只好在网上追求虚拟快感，离现实快感越来越远，心理极度变态……
今天小叶在MSN上的名字很无奈，叫“把青春献给MSN”，让人想起冯小刚的《我把青春献给你》，从冯小刚那里我想到的是调侃，而在小叶那里我读到的是辛酸。小叶这样的人在中关村很多，这样的生活也许很无奈，但那是自己的选择。青春是多血的，自己的血自己喝，把握现实的每一天最重要。
不要让“过劳死”重演
当日本国民的平均寿命已经达到世界第一的时候，我们却要走当年日本不堪回首的老路。中关村目前的问题不仅仅是中关村特有的问题，而是当今整个飞速发展的中国社会的一个缩影。今天发生在中关村的现象，跟日本上个世纪六七十年代非常相似，社会学家将它定性为社会转型期问题。所谓转型，是指社会在急剧向城市化和工业化过渡期间所表现出来的社会混合形态。在转型期间，竞争压力的增加，使人们的精神和谐与健康面临巨大冲击，而首先受到影响的就是站在变革前沿的泛知识分子和精英知识分子们。
我们谈中关村，并不想就事论事，目的在于警醒世人。虽然现在中关村的管理者们和有识之士已经开始意识到中关村健康问题的重要性，但是，要真正把健康意识灌输到每个人的心里不是能一蹴而就的。我们需要舆论的宣传、政府职能机构的政策支持还有各个企业的积极配合。
很高兴看到中关村已经行动起来了：
2004年2月18日，在海淀翠宫饭店明政厅举行“全面启动中关村HC（HealthyCare）健康计划”新闻发布会，在中关村科技园区管委会支持下，北京中关村人力资源经理协会与佰众健康体检中心共同牵头，由18家园区知名企业人力资源经理联合倡仪“HC健康计划”，计划内容包括：园区企业员工和人力资源经理积极参加网上健商指数调查活动；由园区企业人力资源经理倡议成立“中关村健康促进委员会”；倡议园区企业关注员工健康，定期体检；倡议园区企业积极参与中关村健康促进系列活动；倡议园区万家企业共同建立和创造中关村健康文化的发展环境等等。
参与“HC健康计划”的18家知名企业包括：清华同方股份有限公司、北京北大方正集团公司、时代集团公司、普天首信集团、北京实创高科技发展总公司、北京金山软件有限公司、北京伟嘉集团、北大维信生物科技有限公司、北京翠宫饭店、中国数字图书馆有限责任公司、北新建材（集团）有限公司、北京晓通网络科技有限公司、北京清华阳光太阳能公司、北京海开房地产股份有限公司、北京中关村写字楼商会、北京IT专业人士协会、北京外商投资协会、北京中关村生物工程和新医药企业协会。
我们希望“HC健康计划”能够感化更多的中关村人，能够切实改变中关村人的健康状态。同时，我们也希望中关村能够发挥它的影响力和示范作用，用“HC健康计划”影响全国更多的个人、企业、政府部门。但愿5年后人们津津乐道的，不再是中关村某位创业者“废寝忘食”、“呕心沥血”的攻坚故事，而是中关村某企业30天改善员工健康状况的传奇故事。
从医学角度看，乳房的发育主要受人体荷乐蒙――雌激素的影响。正常情况下，男人体内雌激素的浓度比女性低得多，故乳房不发育，主要由无腺泡的小导管构成，所含脂肪组织极少，体积很小，外观上只存在象征性的乳头与乳晕。
乳房，被称为女性的多事之“丘”，是小自炎症(乳腺炎)大到癌症(乳腺癌)等多种疾患“发难”的部位。至于男性的乳房，既不影响人体健美，又不常见疾病发生，通常被冷落。
不过，这也正是笔者担心并要提醒读者的一点：男子汉对乳房的疏忽，可能会招来多种健康问题，甚至使某些严重疾病“暗中坐大”。
从医学角度看，乳房的发育主要受人体荷乐蒙――雌激素的影响。正常情况下，男人体内雌激素的浓度比女性低得多，故乳房不发育，主要由无腺泡的小导管构成，所含脂肪组织极少，体积很小，外观上只存在象征性的乳头与乳晕。但是，在这仅有的乳头和乳晕下潜藏着非常 丰富的淋巴网，一旦发生病变即可通过淋巴组织迅速扩大。因此，男子汉同样要关注自己的胸部，以一双警惕的眼睛看待乳头增大。
男子汉乳头增大有生理性的原因，但更多的是某些疾病临身的信号。就前者而言，男怀一生中只有两个阶段可发生生理性乳房增大：一是刚出生后，由于母体残留的雌激素影响所致，生后数天内出现乳房增大和泌乳，生活8～10天达到高峰，两三周后自行消失;二是青春发育期，大约40%～70%的男孩子有此现象，乃因内分泌功能活跃，体内荷乐蒙比例失调，少量雌激素一度上升，致使乳房增大。此时可在乳晕下摸到一个盘状、边缘界限清楚的硬块，有胀痛感与轻微的触痛，持续一年左右消退。
至于病理性的乳房增大，主要见于以下几类疾病――
甲状腺病
退体师傅林某，身体一向挺好，突然有一天洗澡时，发现两个乳头不知什么时候长大了，心存疑虑，便到医院挂了个专家号。专家问他哪里不舒服，他想了想说，最近半年来胃口差、腹胀、腹泻，体重明显下降，有时还一阵阵地心慌，精神状态也大不如前了，到医院做过胃镜、肠镜检查，没有发现什么病变。专家做了体检，仔细地听了他的心脏，开了一张化验单，叫他抽血化验。化验结果诊断为老年甲状腺机能亢进症，简单甲亢。
林师傅颇为不解，不是说得了甲亢食欲好特别能吃，且脖子增大，眼睛突出吗?我哪一点也不像嘛;再说，甲亢怎么使乳房长大了呢?专家解释道：“你说的那些甲亢症状多见于年轻女病人，老年人则不一样，表现不典型，甚至与甲亢的典型症状相反，不仅食量不大，反而像你一样厌食、恶心、腹泻，不说是你，就是某些缺乏经验的医生也想不到。由于你的甲状腺处于功能亢进状态，分泌过多的荷尔蒙，使血液中的雄激素与球蛋白大量结合，造成未结合的雌激素与睾丸酮的比例升高，刺激乳腺增生而长大。”
其实，像林师傅这样因患甲状腺病而造成乳房增大的的男子并不鲜见。临床资料显示，单就甲亢病而言，男性乳房发育者即可达35%～37%。因此，男子一旦发现乳房增大，到医院做有关甲状腺机能的内分泌学检查，很有必要。
饮食
水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之理，硬熬下去则会影响健康。
肚子饿时应立即进食，不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼 花，甚至昏迷、休克。经常饥不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症人到中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中， 切忌犯养生的大忌硬熬。
起居
大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康均十分有害。
因此，要养成定期大便的习惯，有了尿意就应立即小便。每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。
身体患病时
中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。
中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，听之任之，强忍下去，终将拖延耽误，酿成重症。因此，当身体患病时，应早些到医院诊治，心快恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致重病染身。
身体疲劳时
疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再硬熬下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作;思想要放松，胸禁要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。
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