现在市面上有很多琳琅满目的保健品,应该说对于很多中年女性朋友来说,适当的选择一些保健品还是有益健康的,但是对于中年女性来说,如何选择中年女性保健品就有一定的窍门了,这个对于女性朋友来说,选对保健品才有益健康哦。
中年女性保健品很多,但是对于女性朋友来说,不要因为别人买了什么我们就买什么,当然是需要根据自己的身体状况选择保健品,这样才能让保健品发挥更大的作用,这样自然就有益中年女性健康了。
保健品具有保健功能,但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效,还会损害老年人的健康。
不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用,比如单项维生素补多了,又恰恰是不易于排出体外的维生素A等,有时可能会中毒。
有些中草药补品吃多了,会因为药性产生中毒、伤肝等后果。
有些保健品中添加了一定量的激素,服用者一定要注意整体平衡,激素多了对健康损害很大。
保健品不以治疗为目的,只用于疾病预防和维持健康,适用于特定人群,如亚健康人群、某种维生素缺乏等。
因此,保健品不能作为日常饮食替代品,这一点老年人要特别注意。
因此建议老年人可以服用一些补钙的药品和保健品,如果是缺铁性贫血,除了从食物中增加铁的吸收外,可以吃一些含铁保健品。
但补铁应该在医生的指导下进行,因为铁元素不易排出体外,过量补铁会导致铁中毒。
食用保健品需恪守三大原则
不要盲目的吃保健品
事实上如果身体没有出现其他的不适症状,比较健康的话,我们并不建议吃保健品,要知道身体所需要的营养物质其实是有一定量的,如果你身体本身都不缺而去盲目的补充,那么可想而知就容易带来反作用。对于保健品也是一样,我们要了解自己身体到底缺乏哪种物质,才去补充这种物质这样才可以达到理想的效果,所以说不要盲目过分的吃保健品。
不要混合使用
在生活当中不管是食物还是药物,或者是保健品都有相生相克的问题,也就是说不同种类的保健品可能之间会存在一个相互排斥的情况,如果说我们盲目的使用将不同的保健品一起搭配, 而没有遵守他的原则和禁忌的话,那么就容易因为排斥而带来更多的伤害。所以说在选择保健品的时候我们也应该听从一些营养还有保健师的建议,因为某种保健品是不可以放在一起使用的,如果你正在服用一种保健品,那么就应该服用完之后再吃另一种保健品。不要追求量
很多人会认为保健品又不是药物那么就不存在副作用问题,所以说就是吃得越多越利于身体健康,这完全是错误的想法,要知道我们身体所需要的营养素都是在一定范围的,即便你本身已经缺乏某种物质,但是通过一些保健补充之后已经得到基本的平衡和恢复。在这种情况下你还是大量地服用,那么就容易导致这种物质的滞留堆积,反而会影响身体健康,所以说食用保健品不要追求过量。
可以说中年女性保健品很多,但是对于女性朋友来说,不是吃愈多的保健品身体就越健康了。当然对于女性朋友来说,自然是需要根据自己的状况来选择,这样才有益健康了,当然如果不清楚,那么最好可以咨询医生在服用了。
日前,有调查数据显示,我国40岁以上的男性人群中有8000万人患有不同程度的ED,而且大部分病人都喜欢买补肾品,或到街头小店买“壮阳药”自我治疗。因此,带动了男性保健产业的发展,但是一些追逐暴利的伪劣产品的出现,不仅影响了整个男性保健产业的发展,也直接危害着广大男性朋友的健康。中国中医研究院力加力男性健康项目小组负责人杨明志教授日前提醒男性朋友,在关爱自己选用性保健品时要慎重。
如何才能有效地辨别出男性保健品的优劣呢?下面就介绍几招供男性朋友参考。
第一招:看研制单位和生产厂家。一个品质优良的男性保健品一定是有权威的科研机构研制为基础的。如“力加力”胶囊就是由中国中医研究院医药保健品研制中心权威研制而成的,而伪劣产品不是没有权威的科研机构做支撑,就是伪造一些莫须有的机构来撑门面。
第二招:看包装。优质的男性保健品一般包装精良,包装上都会标有批准文号、生产厂家、咨询电话,而且文字清晰,色彩鲜明,“力加力”胶囊的外包装上清楚地标明了批准文号:国食健字G20040825号,生产厂家、咨询电话也很明确。而伪劣产品大多为无批准文号、无生产厂家、无咨询电话的“三无”产品,为了追求暴利,它们在包装的制作上往往是偷工减料,粗制滥造。
第三招:看防伪。质量上乘的男性保健品,为了防止伪劣产品仿冒,一般都会有防伪标志,伪劣产品本身就是模仿优质产品,根本就不会有防伪标志。
第四招:看广告。只有大品牌的优质产品,才有实力长期在有影响力的大众媒体上不间断地投下大量广告,用于宣传推广。而那些在某段时期内在媒体上猛轰一番广告,捞到一笔钱后从此就消失的,多为伪劣产品所用的手法。
第五招:看口碑。优质的男性保健品,因为其良好的效果,经常会获得相关权威机构的认可,“力加力”胶囊经国家食品药品监督管理局批准,获得国食健字G20040825号。并于2006年3.15期间,被广州消费者委员会评为“2005年度最受消费者推崇奖”。而伪劣产品,因其低劣的品质,不但不会被认可,还会受到打击。
一个品质优良的大品牌男性保健品,一般都会具备以上“五看”的要求,以后男性朋友在购买男性保健品的时候,可以按照这“五看”来进行选择。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《老人要慎用性保健品》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生保健品”专题。
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