春季养生原则有哪些

2019-10-06 │ 春季养生原则有哪些 饮食养生的原则有哪些

女性正确服用药物的原则有哪些

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢?下面是小编为大家整理的“女性正确服用药物的原则有哪些”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

女性经期便秘,不可以随便吃药。经期便秘,一般发生在月经前7一14天,来潮前2一3天加重,行经后症渐减轻或消失。常会伴有烦躁易怒、疲乏无力等症状,有时还会引起头痛、失眠、小腹坠痛和乳房胀痛等问题。在这个敏感的阶段,服用泻下通便药,虽然有时能解“燃眉之急”,但它会带来或加重腹胀、腹痛、腰痛等症状。


经血是子宫内膜剥落后,借子宫收缩将其排出后形成的。通便药大多性昧寒凉,经期服用后会导致气血凝滞不畅,子宫收缩无力,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,从而引起痛经。


紧急避孕药不适宜长期服用。紧急避孕药是在常规避孕措施失败的情况下采用的一种紧急补救方法,而并非一种常规避孕措施。紧急避孕药最好在医生指导下服用,只能偶尔使用,它不能代替长久的避孕方法。紧急避孕药服用后,又有性行为,则上一次的药物对这次是不起作用的。一般来说,紧急避孕药只能作为偶尔房事后用药,所以,如果男女长期在一起的话,就需要做好长期避孕的准备,应从长效礴孕药、短效避孕药、避孕套等中选择适合自己的避孕方法。


紧急避孕是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内,为了防止妊娠而采用的避孕方法,药物避孕是其中最常用的方法。

服用紧急避孕药要注意以下问题。

1、药物紧急避孕只能对本次无保护性生活起作用,且一个月经周期中只能服药一次。本周期服药后性生活仍应采取其他可靠的避孕措施。

2、紧急避孕只是一种临时性补救办法,绝对不能作为常规避孕方法反复使用。

3、紧急避孕失败而妊娠者,新生儿畸形发生率高,必须终止妊娠。

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女性减肥正确的饮食原则


天气变热之后,人们就开始穿清凉的衣服,但很多女性却不得不将自己包裹得严严实实的,主要是是对自身身材不满意,特别是看到自己有点小肚子或是手臂有肥肉的时候就感到非常的自卑感。于是就先瘦下来,但很多女性减肥体重是减下来了,但却是带给自身健康更多的伤害。那么,女性减肥正确的饮食原则有哪些呢?

开始感觉胖时就是减肥的最佳时机,很多人不知道的是,即使吃太多,这些东西也不会立即变成脂肪囤积。当你开始感觉胖的时候,其实是多余的食物开始让身体变得浮肿。若放着不管,就会变成脂肪囤积,那可是很难减掉的。但若是在两周之内摆脱的话,这些多余的食物就不会脂肪化,所以现在就开始减肥吧。

若目标一个月减2公斤,换算成卡洛里的消耗,每天减少500卡就可以达成目标。不论是减少食物的摄取或是增加运动量都行。例如少吃一块平时常吃的蛋糕可减少300卡的热量摄取,回家时比平常多走一段路可消耗200卡,这样一天减少500卡的目标就达成了。若有吃零食的习惯戒掉它应该就差不多了!!另外在泡澡的时候做一些伸展体操,也可以消耗掉非常多卡路里。

每天工作繁忙,要特别抽出时间运动真的是很困难。因此要把握日常生活中可以运动的机会。上下班时多走点路,连续几周穿着好走的鞋子,少拿点行李。不搭电梯与手扶梯改用走的。总之要尽量选择让身体多动的机会。中午走远一点去吃饭也不错喔,吃完走回来的路程不但可以帮助消化更可以预防小腹变大。

温馨提醒:很多女性减肥都是采用节食的方式,其实这种方法是错误的,虽然节食是可以让女性的体重减轻,但由于长时间的节食,对人体的健康也是会产生一定的影响, 特别是长时间节食的女性更加容易患上疾病。其实,女性减肥可以通过合理的饮食,适当的进行锻炼身体,这样才能达到最好的减肥效果的。


女性私处正确用药六注意


妇科疾病几乎是女性不可避免的烦恼。很多人用药治疗妇科疾病,一见好就收,而最终导致病情反复发作,不能真正康复。所以,女性私处用药一定要坚持,并要注意以下6个方面。

1.要选择正确用药时间

阴道内用药一般宜选在晚上临睡前,这样药物能够充分溶解、吸收。

2.要保持外阴清洁、干燥

每天用药前清洗外阴,内裤宜宽大透气,每天更换。清洗外阴的盆、毛巾要专人专用,毛巾与换下的内裤宜每天消毒。

3.清洗后再用药

白带多的病人用药前应用医生配制的洗液冲洗阴道,以减少分泌物、清洁阴道,使药物更好地被吸收,从而提高疗效。

4.避免药物脱落

阴道内用药一般药物要尽量送至深一些的地方,药物不易脱落及流出,能够充分溶解、吸收,提高药效。

5.治疗要彻底

有的病人自我感觉症状消失,便擅自停药。其实,病原菌可能并未完全杀死而导致病情反复。

所以,治疗要在医生的指导下进行,定期化验阴道分泌物。即使第一次的化验结果正常,仍需在下次月经干净后继续治疗一个疗程。连续3次检查均为正常,才能称为痊愈。

6.生活上要配合治疗

治疗期间应禁欲,或者使用避孕套。如果丈夫也同时患病,应一起接受治疗。

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