女性注意久坐易不孕
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于不同人群的养生，我们该如何去看待呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的女性注意久坐易不孕，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
久坐的危害大家都是明白的，平时上班族们每天都需要坐着，除了上厕所以后，根本是没有时间可以站起来走动的。一直坐着，我们会发现，腰部非常的不舒服，每天都会出现腰酸背痛的现象。对于女性来说，久坐的危害是最大的。
女人久坐长皱纹
作为女性，谁都不希望出现皱纹，可是小编要告诉大家，如果你一直坐着的话，是很有可能长皱纹的。久坐让身体的血液得不到有效的循环，所以就会让肌肤受到伤害，当然皱纹也就在不断的增加。研究发现，如果减少久坐的时间的话，我们的肌肤就会“年轻”很多，如果每天都能够坚持锻炼身体的话，那么我们的肌肤就会看起来非常的柔嫩。
女人久坐小心不孕
久坐容易导致不孕的出现，现在越来越多的女性开始患上不孕症，那么大家有统计过原因吗?久坐的女性缺乏运动，因此血液循环就会出现问题。有的女性如果在经期前久坐的话，经期的时候就会出现肚子疼痛的现象，因此为了避免不孕症的出现，女性们平时一定要改掉久坐的习惯。
女人久坐易长斑
有的人认为一直坐在屋子里面没有了日光的照射，因此脸蛋就不会变黑了。其实如果你一直在屋子里面呆着不晒太阳的话，是很容易长斑的，色斑形成的原因里面就有久坐的一项。经常久坐，身体的血液得不到有效的循环，这样长斑是很正常的。
大家或许会说，平时坐着也是出于无赖，其实不然，我们每天即使上班没有时间可以多站起来，我们也是可以偷懒的。每天如果觉得身体不舒适的话，可以站起来走走，运动一下，伸展一下筋骨，这样对于身体的好处也是非常的多的哦!
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易致女性不孕的食物
1、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
若是你想拥有自己的小宝贝，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样，整天胡萝卜吃个不停。如果你也像兔宝宝一样，胡萝卜一根一根“咔嚓咔嚓”地吃，是否要想一下你有可能因而导致黄金般的卵巢，黄体素分泌减少，导致无月经（停经）、月经异常、不排卵、不孕症呢！
3、高脂食物
专家在老鼠身上的研究表明，高脂肪含量食物会损害卵巢中的卵子，并阻碍卵子成为健康胚胎，此研究结果可以用来解释肥胖妇女不孕的问题。
实验发现，被试老鼠不孕主要是由一种特殊的蛋白质引起的，“这种蛋白质决定了卵巢对脂肪的反应，”研究者说，“控制这种蛋白质，对于探寻食物引起不孕的原因起着重要作用。”
4、素食
近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，食素的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成影响，严重的甚至导致不育。
在吃素影响女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则进食正常食物。
在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。
7、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
8、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。
5、向日葵籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
6、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
香水有毒，喷香水易导致不孕
1、香水中有添加剂
一些人工香精，特别是劣质香水中，会含有一些化学物质。像是甲醛等，就是最典型的。女性长期接触，会导致女性激素水平异常。即使怀孕，也会造成胎儿畸形。
2、香水中有增加女性魅力，类似荷尔蒙的物质
女士使用后，会导致女性的内分泌，发生严重的紊乱。出现亢奋、失调等问题。女性不孕，跟排卵异常，原因是内分泌失调，有很大关系。
3、有的香水添加麝香
香水添加麝香会导致女性不孕。麝香在中医，是避孕的药品。古代医生《花柳寻医》中，便有用麝香配药，放入女性肚脐，以此来避孕的记载。女性长期接触，会导致直接不孕。
导致女性不孕的其他因素
1、不健康饮食过嘴瘾，易惹不孕不育症
专家指出：这个现象在临床中也遇到不少，因为不健康饮食习惯，人们在不知不觉中就陷入了不孕不育困境。不良饮食习惯不容忽视。对于“热恋”火锅的年轻人来说，要小心了，切莫因贪嘴耽误“生子”大业。边吃火锅边喝酒，是很多人的饮食爱好。同时，这也是引发男性不育的一大恶习。男性喝酒后则易引起前列腺充血，致使前列腺液的淤积，而火锅中大量的煎炸、燥热辛辣食品则会使症状更加严重，从而导致男性前列腺疾病发生引发不育。
2、不良生活习惯致不孕，需警惕！
世界卫生组织报告指出：不孕不育症是全世界一个主要的医学和社会问题。我国不孕不育症的发病率呈逐年上升的趋势，而在一些经济发达的沿海地区，由于受环境污染、工作压力等因素的影响致使不孕不育患者竟超过了20%，据不完全统计：在10对夫妇中竟有超过两对半因各种原因而患有不孕不育症。
3、女性骨盆狭窄可能会致使不孕
很多中医妇科医生在多年的临床观察中发现，女性的骨盆过于窄小不利于盆腔血液的循环，可能会引起痛经、不孕等。这类女性要经常做一些可以使骨盆打开的锻炼，尽量使骨盆松弛、变宽，为以后的孕育打基础。
“腰臀比”最完美的应该是0.6至0.7，其实除了纤腰之外，宽大的骨盆也很重要。雌激素从青春期开始分泌，如果这个时段的女孩子为了减肥，或者其他原因导致营养不良，就会影响雌激素的分泌，在此作用下，也就影响了骨盆的重塑。
不少女性希望当妈妈，也有很多女性喜欢用香水，但她们不知道香水是会增加不孕症几率的，也就是说经常使用香水的女性更容易患上女性不孕症。除了香水之外，一些不良的生活习惯、饮食习惯也是导致不孕症的主要原因，为了顺利怀上宝宝，请女性朋友们尽量避免这些事。
到了一定的年龄我们就要结婚生子，成家立业，但是有时候生活中有的不良习惯会导致我们有些女性在婚后出现不孕不育的现象。那么出现不孕不育现象的原因是什么呢？今天小编的小编就来告诉你生活中有这9大坏习惯最易引发不孕，一起来看看吧。
(1)年龄是生育能力最大的祸首
年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。
卵子它是从一出生开始就相伴着女性朋友的，但是随着我们的成长，生活中的一些生活方式、环境都会影响到女性体内卵子的质量，而且年龄是最大因素，当年龄越大的时候，剩余的生育功能正常的卵子数量就会越来越少。
女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律;子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。
随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征(pCOS)、感染等可能会损害生殖器官导致不孕。
在35岁以后生孩子就是属于高龄孕妇了，而高龄孕妇更容易发生一些疾病，比如说高血压、糖尿病、心脏病等及各种妊娠并发症，而且这些还可能加重妊娠，从而导致胎儿在宫内的生长出现发育迟缓的现象，当然出现死胎、死产的发生率以及围产儿死亡率也会随之升高，并且胎儿畸形率也增高。
(2)过度肥胖不利于怀孕
肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。
这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。
(3)盲目减肥同样也会导致不孕症
盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。
特别是年龄超过30岁之后的女性，她们的生育能力本身已经在下降了，因此就更加要注意减肥了。
(4)人工流产是女性不孕的第二大原因
医生发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。
人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。
而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、白行流产.
(5)生殖器官炎症影响生育能力
患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，官颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过官颈管，从而导致不孕。
盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或官外孕。
(6)性习惯不良危害生育
有些年轻女性性爱不卫生、性乱，感染性病，常常处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。
经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。两者都是摧残生育能力的杀手。
(7)有害化学物质影响怀孕
不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌分泌紊乱。
一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品所含有的全氟化学物质，不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性，导致不孕，还会影响胎儿发育。
(8)酒精、咖啡妨害生育
经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。
咖啡因--即使每天只喝两杯咖啡，也会在50%的程度上降低生育能力。可乐饮料具有相同的效果，因为可乐中也含有大量咖啡因。
(9)精神紧张压力过大影响生育能力
正值生育年龄的女性，如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱、月经也就开始紊乱甚至变成无月经，不排卵，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。
就业竞争加剧使很多职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态都会影响女性怀孕。
总结：通过小编上文的介绍，你知道最易导致女性不孕的有哪9大坏习惯了吗？生活中你有这些坏习惯吗？如果有就赶紧改掉吗？而且一定要养生良好的生活习惯，要有健康的饮食吗，这样才能有效避免出现不孕不育的现象。
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