养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

糖水罐头怎么做

糖水罐头也是属于罐头的一种,这种罐头吃起来是会感觉到味道甜甜,而且里面所包含的都是新鲜的水果,其中最典型的就是山楂,这种食材在吃起来就会觉得味道酸酸甜甜,可以增强人们的口感,也是会使得人们感觉到增加食欲,而且还可以在里面加入一些梨子,也是会使得味道更丰富。

以山楂罐头为例

1、山楂洗净去蒂,核可以不去的;

2.、梨洗净切块;

3、所有材料放入加有清水的煮锅中煮开,然后转小火煮15分钟左右。

Tips:

1、切好的梨要泡在清水中,以免氧化发黑;也不要用铁锅;

2、梨皮的清肺润喉效果很好,要保留;

3、因为山楂很酸,所以冰糖要多放一些;水不要多。

4、放置2小时后颜色会逐渐变深,味道也会甜一些;盛放的容器要无油无水,可冷藏一周。

其他罐头

250g菠萝200g水蜜桃50g冰糖

制作步骤

1.水蜜桃一个,菠萝半个。家里还有别的水果,但是我觉得这两样放在一起煮罐头味道更相得益彰。

2 .桃子切成小块。其实桃子应该去皮

3.菠萝削去外皮,也切成小块。

4.小奶锅里加上水,把切好的水果放到里面。

5.大火烧开,小火煮20分钟,然后放进去一把冰糖,再继续煮5分钟,这个水果罐头就做好了。

而水果罐头在保存鲜度和营养方面得天独厚,仅次于现摘水果。从原材料的采摘到加工好的全过程很短,一般不超过6个小时,高温热处理叫停了果蔬产品的所有化学反应,罐头的鲜度和营养成分被定格在刚采摘下来的那一时间。罐头不仅最大程度的保存食品营养价值,而且还改善了食品的营养价值。

水果罐头主要有黄桃罐头、草莓罐头、橘子罐头等。水果罐头以用料不同而命名不同,一般水果罐头的原料取材于水果,包括黄桃、苹果、荔枝、草莓、山楂等。水果罐头在保存鲜度和营养方面得天独厚,仅次于现摘水果。水果罐头不仅水果果肉好吃,水果的本色本味完全的融入到糖水中,罐头水的风味甚至比果汁还要浓郁。

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自制樱桃糖水罐头的做法


食物讲究营养搭配,不仅吃不胖,还能让你吃出苗条健康的身材,对于减肥的朋友们,赶快看过来吧,今天小编为您介绍自制樱桃糖水罐头的制作方法。

2.2买来的樱桃用淡盐水泡后,要冲洗干净

3.1都取出核后,撒适量白糖将樱桃腌一会

4.2再将筷子从樱桃的底部扎入,均匀的用力往上扎,直至把樱桃核顶出,这样能保持樱桃果肉的完整

5.锅里加上适量的水,把樱桃倒进去

6.用大火将樱桃煮开

7.再用小火煮上几分钟后关火

8.煮好的樱桃和糖水一起倒进干净的罐头瓶里

9.盖紧盖在沸水里煮上几分钟关火,直至晾凉,放冰箱保存

现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了,为什么呢?因为他们怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知自制樱桃糖水罐头全部做法的你,可以真正改变自己了。去,走进厨房,彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。

糖水罐头的做法有那些?


糖水罐头是日常生活当中经常能够见到和品尝的一种食物、但是大家一般都是去超市里买这种罐头、同时因为糖水罐头大多是水果类的罐头、所以其中所含有的糖元和维生素相当丰富、所以对人体健康也是非常有帮助的、那么大家是否对糖水罐头的做法有所了解呢?同时大家是不是也有想过自己动手美味可口而且很有营养价值的糖水罐头呢?接下来小编就给大家详细的介绍一下糖水罐头的做法都有那些吧。

1) 糖水黄桃罐头:

主料:桃 调料:冰糖,白糖,果珍

1. 硬桃洗净去皮去核,切成瓣状放入砂锅内

2.倒入洗过的桃子、冰糖、白糖至水开

3.倒入半袋橙味果珍粉

4.中火煮至桃子透明

5.出锅放凉放入冰箱冷藏过夜即可

2)糖水橘子罐头:

主料:橘子 调料:冰糖

1. 将橘子剥皮,掰成小瓣,撕去每瓣上的经络,用牙签在橘子囊腹部划一条缝(这步嫌麻烦可省略)

2.将橘子焯下水

3.捞出备用

4. 锅中放冰糖,加入两小碗清水400毫升(多点少点问题不大)

5. 将冰糖煮融化后加入焯水过的橘子,中小火煮5分钟,关火

6. 将耐高温玻璃瓶入开水中烫过再擦干,不留水迹,将煮好的糖水橘子趁热装入玻璃瓶中

7. 盖紧盖子,立即倒扣放置,当心烫到手

3)糖水山楂罐头

材料: 新鲜红果(山楂)500克,水500ML,冰糖150克

1.将新鲜红果用流动水冲洗干净,用我新买的双立人尖头的小刀将红果的柄和根底剜除,中间的籽剥除  

2.将处理好的红果,水及冰糖放入汤锅大火烧沸后转小火熬90分钟(其间不要加水,需要不时用汤勺翻搅以防糊底.)  

3.待熬黄至糊状即可,彻底放凉后装在LOCK里冰箱冷藏

以上就是关于对糖水罐头的做法的详细介绍了,到了这里小编相信、大家只要仔细阅读上面的步骤之后、就一定能够做出一道美味可口而且具有丰富营养价值的糖水罐头的,说到了这里相信各位朋友都应该迫不及待想亲自下厨、亲手制作一道美味可口且非常有营养的糖水罐头了吧来跟自己最亲近的人分享了吧、那就赶快按照以上所说的方法去做吧。

杏子怎么做罐头_杏子罐头怎么做


杏子成熟的时间很短暂而且也不容易保存,所以很多人都想很多方法储存杏子,其中最为普遍的方式就是把杏子做成罐头来储藏。杏子味偏酸,而且不易多食,使用过多首先造成的就是肠胃的不适,那么杏罐头就不一样了,其很大的改变了杏原有的酸含量,所以今天就为大家介绍一下杏罐头的做法。

1.做法一

挑选无伤的杏,洗净,去核;取适量清水,没过杏即可,放入适量冰糖或白砂糖,量视个人口味而定,烧开糖水,放入杏,待开锅后小火煮两分钟即可;找玻璃瓶身,铁质盖的罐子,装煮好的杏,装的不要太满,离瓶口留两厘米的距离,水没过杏,尝下甜度是否可口,若不甜再在罐中放些冰糖,最后盖好盖子;锅内加水,把装好杏的瓶子放入锅中蒸15分钟即可~这样保证了真空,就可以长期保存了!

2.做法二

杏洗干净称出来准备好;将黄杏清洗后,用淡盐水浸泡20分钟,20分钟过后 将杏清洗干净

准备去核;将杏放好,用刀把中间分开,如果是特别熟的杏用手即可掰开,如果你选择的杏比较硬,那就得借助刀了,注意手,很容易的分开,将核拿出来去掉;锅中加水,加糖,大火烧开,煮至融化;加入杏果肉;加盖,转小火,煮7分钟,煮好的冰糖黄杏,装在用热水煮过的密封罐中保存即可。

3. 做法三

需要材料:七八分熟的杏、冰糖;杏去皮去核;锅内倒入适量水(能没过杏即可,不用太多),水烧开后撒入适量冰糖,待冰糖融化后,倒入去皮去核的杏肉,煮三分钟,即可关火;待到煮好的杏完全放凉后,取一个无水无油的罐头瓶子,将杏肉和汤汁放入瓶中,密封好置于冰箱冷藏。

做罐头怎么做


罐头应该是不少人童年记忆中一个非常特殊的零食,因为在物质匮乏的年代,罐头已经成为了许多小孩子的一种热爱的零食。尤其是水果罐头中的糖分含量充足,让许多小孩子都非常喜欢吃。即使是罐头发展的现代社会,也有不少人喜欢吃罐头。对于喜欢吃罐头的人来说,就应该来学习到关于罐头的制作方法。

做水果罐头的水果很多,而北方最常见的则是桃子,山楂,梨等,尤其是有桃子的人家,因为鲜果不容易存放,几乎每年都要做很多桃罐头,这些水果可以单独做,也可以放在一起做,做水果罐头要用罐头瓶,市场上有卖的,连瓶子带盖子大概在一元钱左右。

以桃子为例,在桃子成熟的季节,采摘新鲜的桃子,做罐头的桃子一般不需要太熟的,以软硬适中的为宜,将桃子洗干净去掉皮,切成小块,挖去桃核,放在一个大盆里备用,大盆里放上适量白糖,一般一斤桃子二两糖,也可以根据自己的口味加减。

桃块被糖水浸泡两三个小时后,就可以将桃块和糖水一起装到罐头瓶里,将罐头瓶放在大锅里,锅底下加凉水,要注意罐头瓶先不要盖盖子,然后盖上锅盖开始蒸,蒸的时间在二十分钟左右。

当桃罐头蒸好后,可以迅速的揭开锅盖,然后马上将锅里没有盖子的罐头瓶挨个拧上盖子,注意罐头瓶的瓶身是热的,一定要垫着抹布防止烫伤,拧好盖子的罐头冷却后瓶盖就会紧紧的盖在上面,就可以储存很长一段时间了。

第一次做如果没有罐头瓶的话,可以去买也可以和亲戚朋友要,以后吃出来的罐头瓶可以留着下次再做,因为盖子在揭开的时候已经弄坏了,不能再用了,做的时候单买盖子就可以了,小编这里盖子是两毛钱一个,是不是很便宜啊。

做好的水果罐头常温下保存即可,如果天气太热的话,可以放在冰箱的冷藏里面,如果是春夏秋三个季节,放置在阴凉的地方就可以了,要注意冬天太冷,也不要冻坏了。

葡萄罐头怎么做


葡萄罐头是我们在生活中是比较常见的,它主要是用葡萄、水以及白砂糖制作而成的,我们需要将葡萄洗净去皮,然后经葡萄皮煮沸,在加入白砂糖,捞出葡萄皮,倒入葡萄,然后煮一分钟之后就可以将葡萄装瓶了保存或者食用了,大家可以来了解葡萄罐头的制作方法,并且了解吃葡萄有什么好处。

葡萄罐头的做法:

【主料】:水 600m;葡萄 500g; 【辅料】:砂糖 4勺;

步骤:

1、葡萄洗净去皮,葡萄皮不要扔,一会待用;

2、锅中加入冷水,刚才的葡萄皮,煮沸;

3、捞出葡萄皮,加入白砂糖熬化,倒入葡萄;

4、葡萄煮一分钟捞出即可,装入玻璃瓶中,凉了放入冰箱,可以吃了;

小窍门:葡萄皮也可以扔掉不用,罐头水就不是红的了。

吃葡萄的好处

1、补充葡萄糖

葡萄是一种含糖量特别高的水果,而且它含有的葡萄糖易于人体吸收和利用。人体吸收丰富的葡萄糖以后,可以促进身体新陈代谢,也能快速转化成能量能促进体力恢复,快速缓解疲劳。

2、预防神经衰弱

葡萄中含有多种对人体有益的微量元素,其中磷、钾以及镁等物质的含量都特别高,这些物质可以直接作用于人类有神经系统,能滋养神经元,提高神经系统功能,对神经衰弱失眠多梦以及体倦无力等症都有很好的缓解作用。

吃葡萄的功效与作用

1、预防血栓

葡萄中含有丰富的酚类物质和黄酮类物质,这些物质可以提高血小板活性,能预防血栓升成,据说它的溶血作用比阿司匹林还要出色,在生活中,它可以用于人类血栓与动脉硬化以及高血脂等高发疾病的预防,预防作用特别明显。葡萄还是一种能补血的食材,平时多吃一些可以补益气血,能缓解面色萎黄气血不足,也能降低贫血的发病率。

2、排毒防癌

平时多吃一些葡萄能排毒防癌,葡萄中含有的果酸能提高肠胃消化功能,也能维持肠道菌群平衡,而它含有的纤维素和酒石酸等物质则能加快身体中垃圾与毒素的代谢,能减少有害物质在肠道中的停留时间,经常食用不但能排毒还能预防肠癌发生。

罐头鱼怎么做


在我们超市里经常摆着各种罐头,什么红烧肉罐头,鱼罐头都有,但是我们对于这种罐头,我们也只是想想,从来没有认真思考过,到底该怎么做,我们认为的这种罐头,是厂家统一做的,所以在我们在日常生活中是不能够做出同样美味的鱼罐头,我们就连材料都不知道是什么,我们还是买着吃吧。

事实上,罐头鱼的制造方法很简单,它所需要的原材料、调味品也是我们日常和生活中厨房不可缺少的东西,所以说,只要我们觉得好吃,只要我们想吃,我们就可以不用去外面买,自己在家也可以做出好吃又美味的罐头鱼,下面是罐头鱼的做法。

海鲫鱼:800g

辅料:葱20g 姜10g 蒜10g 番茄酱30g 白砂糖20g 清水800ml 花生油50ml 醋30ml 美极鲜15ml 盐8g

步骤:

1.海鲫鱼去鳞鸡内脏洗净。

2.放入煎锅中两面煎一下,盛出备用。

3.番茄酱加醋及50ml水调匀。

4.葱切断,姜,蒜切片。

5.热锅下油,放入少许葱姜炝锅。

6.放入海鲫鱼。

7.加入调好的番茄酱。

8.再加入葱姜蒜,白砂糖,美极鲜,盐,清水。

9.翻炒均匀,大火烧开。

10.再放入电压力锅中压2个小时即可。

11.做好的鱼罐头。

小贴士 1,鱼一定要先煎一下,煎的越干,做出来的鱼罐头越好吃。

2,压的时间要长一些,要不鱼骨压不酥。(展开)

就这样我们在超市里经常看到的罐头鱼就出锅了,我觉得自己做的始终比买的好吃,因为里面灌注了我们的爱心,我们是用心做的,不是和超市里的一样是用机器做的,所以说我们想吃什么好吃的东西,我们可以自己做着吃,不是说外面卖的我们就没法做,只能够想想,或者是买着吃,不尝试怎么会知道结局。

鲅鱼罐头怎么做


鲅鱼罐头是一种用鲅鱼制作而成的罐头。相比较于鲅鱼而言,鲅鱼罐头不仅更加美味,且其保质期也会更长一点。当然,在制作鲅鱼罐头,尤其是在制作家常鲅鱼罐头的时候,是需要掌握很多方法以及技巧的,这样制作出来的鲅鱼罐头才好吃。下面,就为大家详细介绍一下鲅鱼罐头的制作方法!

一、鲅鱼罐头的制作方法

1、把鲜鲅鱼切成段,然后用盐、料酒、葱、姜腌半个小时以上。(盐不要太多,但是也不能太少,太少了滋味会不够,有时间的姐妹可以腌的时间更长一些)

2、再把鲜鲅鱼给用油煎一下,煎的闻到很香就可以出锅了。(油不用太多,因为不是油炸,只是煎一下两面,一定要煎透、煎香)

3、把煎香拿出来后,在煎鱼的油里放入,葱、姜、蒜、八角(大料)、一匙子糖、盐(因为鱼腌的时候已经放入盐了,所以这里放的适合自己的口味为准)放入料酒,老抽,一点点的醋。闻到香味后放入两个不大不小的西红柿。

4、等西红柿软点出味了后放入煎好的鱼,然后就开始炖了。一开始用大火,注意随时翻动,看着快没有西红柿的水了后改小火,之后基本上没有水了后就再放入一个大点的西红柿,一直用小火炖到金黄色就可以出锅了。

注:这个鱼在炖的时候都是不放水,全是用西红柿出来的水炖的。(要是感觉西红柿的水份不够,那就再多放西红柿)

二、鲅鱼的营养成分

鲅鱼的营养丰富,含有丰富的蛋白质,少量的脂肪,碳水化合物,还有种类多样的元素钾,磷,每100g的鲅鱼中还含有胆固醇75毫克,钠,镁,钙,烟酸,锌,铁,维生素E,铜,维生素B2,锰,维生素B1,硒,维生素A,碘,丰富的膳食纤维,维生素B6,维生素B12,维生素C,叶酸,胡萝卜素。并且鲅鱼鱼肉中水分含量极高,是进补身体的好食材。

三、哪些人不适宜吃鲅鱼

1.高血脂,高胆固醇血症,动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食

鲅鱼属于发物,而发物是具有高蛋白的生物,而这些有营养的高蛋白生物,往往就是会引起痛风的病因,食用鲳鱼有可能会加重病情,也有可能引起疾病的复发。

2.脾胃虚寒的人应少食

鲅鱼属于性凉的食物之一,脾胃虚寒的病患食用之后会加重病人肠胃的负担,所以脾胃虚寒的病人应该尽量减少食用,以免病发。

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