秋天饮食养生炒韭黄

2019-10-07 │ 秋天饮食养生炒韭黄 养生粥的做法

炒海虾的做法

“今天不养生,明天养医生。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!怎么才能作好饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《炒海虾的做法》,希望能为您提供更多的参考。

海虾中含有丰富的物质,是很多人喜欢的美食,而炒海虾的做法也是十分简单的,主要是吃的那个新鲜味。除了直接水煮以外,炒海虾也是一道美食,炒之前先用各种大料在油中炸一下,出来味后把海虾放进去翻炒,由于虾是比较容易熟的食物,所以一定要注意翻炒的时间。

炒虾方法

主料:葱段 虾

辅料:姜丝 蒜片 大料 花椒 干辣椒 盐 酱油

步骤

1、将虾洗净,挑去虾线,并在虾的背部划一刀以便更好的入味。

2、准备葱段,姜丝,蒜片,干辣椒,花椒大料少许。

3、锅中倒入适量油,放入花椒大料,干辣椒,再放入葱姜蒜爆香。

4、将虾倒入锅中,放入酱油,少许盐,翻炒至虾变色即可出锅。

海虾有什么功效:

1、 壮阳益肾。传统医学认为,海虾其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精的功效,所以虾也是非常适宜男性吃的一种海鲜。

2、 通乳。吃海虾还有通乳的功效,产后新妈妈可以适当吃一点虾,不仅能补充营养物质,也能起到通乳的作用,对母乳喂养也很有好处。

3、 滋补。凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人,吃海虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品,经常吃虾有强身壮体的效果。

4、补充多种营养物质。海虾的营养价值很高,全身是宝。虾脑,含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。

所以,吃海虾有利于身体摄入充足的营养物质。

Ys630.com相关知识

海虾的做法大全


海虾的品种很多,有龙虾、基围虾、琵琶虾、对虾等等,大家最常吃的是对虾和龙虾。对虾是海虾中口感最好的的虾。中医把食物分为热性、寒性、温性的。海虾属于温性,海虾的营养丰富,特别适合体虚和病后恢复期的病人的营养补给。海虾有通乳的作用,产后乳汁少的妈妈可以多吃点。

常吃海虾还有很多好处,海虾的镁含量很高,大家都知道镁可以调节心脏功能、可以保护心脑血管系统,还可以减低血脂。大家在日常饮食中可以适当的多摄取一点,海虾的做法很多。

用料:鲜海虾400克,米酒250克,菜油、精盐、葱、生姜各适量。

做法:

1、将鲜海虾洗净,去头。

2、将虾放入米酒中,浸泡10分钟。

3、将菜油放入热锅内,烧沸,放入葱丁爆锅,然后将虾倒入锅内,放精盐、生姜,连续翻炒至熟即成。

功效:补肾壮阳,强筋健骨。适用于腰痛滑精、性功能减退者。

煮海虾的做法:

1、选虾方法:海虾有三种,一种是死的冻虾,二种是剥了壳的虾肉,三是活的虾,为了鲜,买活的虾。选时:要大个的,硬的,有光泽的,头要没有黑,让超市的服务员给装虾的口袋充点氧气,以便带回家时虾还是活的。

2、煮虾方法虾洗净,水烧开,放少许盐,姜片数块,水烧沸后放虾入锅,水再次沸后几十秒后虾用漏勺起锅放到盘里。(注1:虾不易煮得太久,肉老了不好吃)

3、吃虾:只放少许醋,将虾剥开,将虾肉在醋里沾一下,就可食用。

特点是:虾味鲜美,肉嫩。

海虾的吃法很多,除了以上介绍的两种方法以外,沿海地区的渔民最常吃的方法是海虾煮面条,就是先把海虾炒到八、九分熟,然后再加水,加面条。这样煮出的面条特别的鲜,好喝。同时还可以吃到海虾,由于海的资源有限,近几年海虾价格很高。

红烧海虾的家常做法


海虾是很受欢迎的一种虾的品种,营养价值非常的不错,有优质的蛋白,而且味道非常的香鲜,海虾和河虾是有区别的,一般来说做海虾的方法也是比较多的,很多人比较喜欢红烧,首先要油爆,然后再红烧,这样能够使大虾的味道充分的发挥出来,我们来看一下红烧海虾的做法。

红烧海虾的家常做法

简介

这种虾的做法最受欢迎,经过油爆后的大虾,吸收了蒜的香味,加之生抽激味,那个香气一瞬间就能让人倾倒。再加点白糖和水,稍微焖煮2分钟,虾身Q弹,汤汁甜美,将之拌饭,一盘虾连肉带汤,轻易间就消灭殆尽。

材料

大虾1斤,生抽2大匙,白糖1大匙,去皮蒜4瓣,水适量

做法

1.虾洗干净后,剪去虾枪,沥水待用。

2.锅中入油,4分热后入大蒜瓣爆锅,至蒜瓣金黄色,倒入大虾爆炒半分钟,倒入生抽、白糖,炒匀后,倒入没及一半虾身的水,盖盖煮开后,再煮两分钟即可。

小诀窍

1、【挑选虾的办法】:鲜虾色青白,外皮光亮,虾壳坚硬,眼睛外凸,虾须硬挺.虾身完整,肉质坚实,味道腥鲜。千万不可购买掉头、缺尾、脱皮、体色发红,有异味的虾。那样的虾已经不新鲜了。如果买到,也只适合炸制。

2、老抽颜色太深,不建议用。

3、生抽已经有咸味,无需放盐。

4、糖要多放点,下味重点才好吃。

5、烹制这道菜,我不喜欢放姜,感觉姜的味道与虾的味道不相配。

海虾与河虾的区别是什么?

河虾与海虾虽然都是虾,但形状大不相同.河虾品种少,大体为头大,身短,螯脚长,尾部呈宽扁形.海虾品种多,有大有小,但大体为身长,脚短,尾部呈三角状,没有螯脚.有一种海虾与河虾很相似,但个体没有河虾大.养殖虾头部比天然虾大点,里面比较黑,煮熟后看很明显,吃起来,有点苦味,而天然虾吃起来是鲜甜的味道。

海虾的家常做法


如果要说到海鲜中的虾那它的种类可不少,不管是按大小来分类,还是按名称来分类,或者是按生存的环境来分类都有很多.海虾,顾名思义就是生活在海里面的虾类,跟生活在淡水湖里面的虾种不一样,海虾的个头要比生活在淡水湖里面的虾的个头要大很多.不过不管是哪一种的虾类,它的营养价值都非常高.

不管是哪一种虾类除了虾的壳之外,几乎全部都是虾肉,这对于喜欢吃瘦肉,不喜欢吃肥肉的来说,简直是一大福音! 而且所有的虾类都跟鱼类不一样,虾类没有刺的,所以就算是小孩子也可以放心的吃.下面就给大家介绍一下,海虾的做法.

米酒海虾的做法:(男性强身健体菜谱) 用料:鲜海虾400克,米酒250克,菜油、精盐、葱、生姜各适量.

做法: 1、将鲜海虾洗净,去头. 2、将虾放入米酒中,浸泡10分钟. 3、将菜油放入热锅内,烧沸,放入葱丁爆锅,然后将虾倒入锅内,放精盐、生姜,连续翻炒至熟即成.

功效:补肾壮阳,强筋健骨.适用于腰痛滑精、性功能减退者.

煮海虾的做法:

 1、选虾方法:海虾有三种,一种是死的冻虾,二种是剥了壳的虾肉,三是活的虾,为了鲜,买活的虾.选时:要大个的,硬的,有光泽的,头要没有黑,让超市的服务员给装虾的口袋充点氧气,以便带回家时虾还是活的.

2、煮虾方法虾洗净,水烧开,放少许盐,姜片数块,水烧沸后放虾入锅,水再次沸后几十秒后虾用漏勺起锅放到盘里.(注1:虾不易煮得太久,肉老了不好吃)

3、吃虾:只放少许醋,将虾剥开,将虾肉在醋里沾一下,就可食用. 特点是:虾味鲜美,肉嫩.

海虾豆腐汤的做法: 做法:海虾洗净,去头及硬壳;豆腐切成小块,共放入锅内煮半个小时,后加入葱、姜末、盐、味精调味即可. 椒盐海虾的做法: 材料:海虾500克,花椒适量

做法:先用武火起锅下油,油滚后,将已剪净的海虾拉油至七成熟,捞起滴干油.另起油锅,下少量油,爆香花椒,盐,放入虾,加酒、味精,待熟后上碟即可.

看了上面这三种海虾的做法之后,相信大家很快就掌握了海虾的美味做法了.不过要提醒大家的,就是海虾的营养价值虽然很高,但是也不是适合所有的人,虾里面所含的嘌呤成分很高,痛风病人就不能吃.另外还有值得说的一点那就是所有的虾类都具有一定的减肥作用.

鸡块烧海虾的做法


我们很多时候都想学习做饭,但是又不知道如何学习。小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得,其实自己首先要开始动手做一道菜,下面介绍鸡块烧海虾的做法,先自己动手尝试做一下。

2.12将豆角入锅中焯水盛出备用。

3.21鸡腿切块。

4.1热锅下油,放入适量葱姜炝锅。

5.2海虾去须洗净。

6.1翻炒至出油。

7.2放入鸡块。

8.加入焯过水的豆角。

9.翻炒一分钟。

10.再加入美极鲜和胡椒粉炒出香味。

11.再放入海虾。

12.翻炒至海虾变色。

13.加入高汤和蚝油炒匀盖盖焖一分钟过火盛盘即可。

鸡块烧海虾对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成,不当享受到了不一样的美味,而且还解决了自己的终身大事。

奶香海虾的做法


人生在世,每个人都离不开一个“吃”字,这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求,很多人到处寻觅各种美食,殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食,那么不但能够吃得开心,而且还会吃得健康。那么,下面就给大家介绍一下奶香海虾的做法。

2.2虾去壳、沙肠,洗净控干水,放入椒盐腌一下。

3.1再加奶酪抹酱、原味酸奶、柠檬汁,调匀放入冰箱待用。

4.2香菜切碎,加蒜蓉、椒盐,

5.锅烧热,放入葱白丁、油、腌好的虾,翻炒片刻

6.沿锅边淋些酒,盖上锅盖稍焖一下

7.起锅装盘,放凉。

8.上桌前,浇上调好的奶酱即可。

看了上面关于奶香海虾的介绍,你肯定跃跃欲试了吧。那么,就趁现在拥有最新最全的记忆,赶紧去厨房学着做一下。当然,一般人不可能一次成功。但是反复地尝试,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。

松子海虾仁的做法


相信大家对于松子海虾仁这道菜肴肯定是不会陌生的吧,松子海虾仁是我们常见的一道家常菜,松子海虾仁不但外形很好看而且还含有丰富的营养,经常吃松子海虾仁可以起到提高人体免疫力和补肾等作用,所以我们有必要学习一下松子海虾仁的做法,松子海虾仁的做法非常的简单,下文我们给大家介绍一下松子海虾仁的做法。

主料:海虾仁

辅料:松子仁

调料:青红椒(家里没有红椒用两个小米辣代替的)、姜、姜粉、生粉、盐、糖、料酒、油。

1、头一晚将一份装的冻虾仁放到冰箱冷藏室解冻,次日化冻后,用干净的干毛巾或厨房用纸将虾仁中的水分进一步吸干,然后虾仁中撒姜粉、盐、生粉,拌匀,放回冷冻室复冻20分钟。

2、青红椒切丁、老姜切粒备用。

3、松子仁倒入干净的炒锅中用小火慢慢焙烤5分钟,至微微有发黄棕色时关火,离火放凉后,松仁会变脆一些,备用。(多余的松子仁可以放玻璃瓶中保存,炒菜、拌菜倒一些,很方便也很好味)

4、热锅凉油中小火,下老姜粒,慢慢炒到微温时,将复冻好的虾仁倒入锅中,用筷子滑散,虾仁微微变色时,表示基本定型了,这时可以下青红椒、撒少许料酒和盐继续翻炒,至全熟后,关火,倒入焙好的松子仁(留一小把不倒),翻炒均匀起锅装盘。

5、装盘之后,再撒一小把松仁在菜中央即可上桌。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的菜肴,那就是松子海虾仁了,我们知道松子海虾仁不但外形好看而且还含有丰富的营养,常吃松子海虾仁有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了松子海虾仁的做法。

小海虾的做法有哪些


我们的饮食是多样化的,经常去菜市场购买青菜的朋友不难发现菜市场每天都会有各种各样的食材供我们选择,有时经常能看到小海虾的身影,小海虾吃起来很方便,而且他的虾肉也比较新鲜,可能平时我们不知道小海虾的家常做法有哪些?其实要在家里做起来也是比较方便的,下面一起了解一下小海虾的做法。

海虾体长两侧扁,雌性长约18~24厘米,雄者稍短。体躯透明,雌者棕蓝色,雄者稍显黄色;全体被有甲壳。头胸甲较坚硬而宽大,前端中央延伸成长而尖的剑颧,上缘具7~9齿;下缘具3~5齿。剑额下两侧具有柄的眼1对,头部有附肢5对,第1、2对成为两对鞭状触角,其第2对很长。

小海虾的做法

原料:小海虾半斤

调料:料酒、盐、生粉各适量

小海虾的做法

1.小海虾掐去虾头和虾钳,冲洗干净后沥干水分。

2.放入适量料酒,撒入适量盐拌均匀。

3.再放入适量生粉拌匀,让每个小海虾表面都裹上一层薄薄的生粉。

4.锅内放油烧至6成热,下入小海虾炸至酥脆。

在平时生活中有很多上班族或者白领总是长期不规律地进行饮食,有时候可能只是方便面草草了事,其实这样长期发展对我们的身体健康,会造成很多的影响往往会导致很多疾病的发生,小海虾的做法比较简单,而且我们完全可以在家里进行操作,平时我们在休息的时候,可以到市场上购买一些新鲜的小海虾,这样做才营养更丰富味道更鲜美。

柠檬香草烤海虾的做法


喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求,为大家介绍柠檬香草烤海虾的制作方法。

2.我为了给夏日的烧烤全虾带来些清新味道,选用的是酷克100香草柠檬的口味。

3.把处理好的虾倒入一个人稍大的碗中,撒上适量的酷克100烤肉料。我没有按照标准比例使用,而是自己估计差不多即可。盖上保鲜膜放入冰箱腌制4小时左右。

4.烤肉的竹签事先用清水浸泡,这样可以避免烤制的时候糊掉。

5.烤盘上铺好锡纸,哑光的一面朝上。

6.把腌制好的虾穿好串,码放在烤盘中。放入预热好的170度烤箱中,约10分钟左右即可出炉。

常年吃外卖的你,如今掌握了柠檬香草烤海虾做法,肯定想自己去厨房做做看。相信自己,做出来的东西绝对别有一番风味。

杂菌海虾焗饭的做法


我们经常在电视上看到一些美食节目,看到自己非常眼馋。下面介绍杂菌海虾焗饭的做法,自己准备好食材,开始做吧

2.口蘑洗净切成片。

3.海虾去须洗净。

4.热锅下油,放入海虾。

5.翻炒至出油。

6.盛出备用。

7.再在锅中加入葱姜炝锅。

8.放入菌类炒出香味。

9.再放入大米饭翻炒至米饭颗粒分明。

10.将炒好的米饭放入焗碗中压平。

11.码上海虾。

12.均匀的撒上一层奶酪丝。

13.烤箱180度预热5分钟。

14.放入焗碗。

15.中层,170度,焗5至7分钟即可。

经常在外吃饭,对我们的身体健康可是不好的,小编为你介绍的这道自家的杂菌海虾焗饭,营养健康,您不妨去尝试一下,让家人吃的更加安全放心。

大海虾的做法有哪些


 在众多的食材当中,海鲜的营养成分是最高的,它可以促进小孩子的大脑发育,大海虾是海鲜中的一种,很多妈妈们会选择给自己的宝宝做打开下,但是却不知道大海虾的做法,下面就将大海虾的做法在给大家。

 大海虾的第一种做法是非常简单的。第一就是把花生油放在锅里,等着油沸腾了;第二是把事先洗好的大海虾放在沸腾的油锅里进行煎炸;第三把食盐、鸡精(味精)适量放入锅中;第四看着火候出不多成熟的时候(差不多8~10分钟就可以)捞出来放入盘子里。

 在一个小点的碗里放入食醋、酱油、蒜泥、辣椒油、(葱、姜泥)随自己口味添加,一起搅拌。最后可以蘸着这个调理好的配料吃海虾。这个吃法有利于海虾的合理利用,这样吃大海虾一点也不浪费,虾皮脆脆的,让人不舍得丢弃,美味无穷啊!

 第二个方法就是在锅里煮海虾,等煮熟了,就可以扒开皮吃海虾肉,同样的可以根据自己的口味添加辅料。

 这样的吃法对于不爱吃油炸美食的MM们,真是一种好的选择。

 第三种就是炸虾仁。把海虾扒好皮之后,放入盘子里(稍微大点的盘子,可以搅拌的那种),在盘子中放入适量面粉,添水搅拌,让海虾身附薄薄的一层面粉,在沸腾的油锅里煎炸,待火候成熟,捞出,依据自己口味,蘸着辅料,即可食用。

 以上就是大海虾的做法,海鲜追求的是新鲜,所以在选择食材的时候,在菜市场买大海啸的时候,一定要选择比较新鲜,鲜活的虾,这样做出来的大海下层会保持原来的味道,不会损伤里面所包含的营养成分。

海虾的种类


日常生活中,我们都知道海虾的别名又叫红虾、大红虾。海虾含有丰富的营养价值,海虾的营养价值远远超过猪肉、牛肉、以及鱼肉等。同时海虾的营养价值甚至比一般河虾更高。此外,海虾的肉质非常松软,口感非常好,而且易于消化,对于身体虚弱以及术后患者都是很好的调养品和补品。


随着人们生活水品的不断提高,爱吃虾的人越来越多,虾的做法也越来越多,烹、煎、蒸、煮各具特色。可是海虾的种类并非单一的,很多虾也是属于海虾一类。

一起看看海虾的分类。

1.基围虾:所谓基围虾,泛指基围地带出产的虾只,是接近沿海范围的小河小涌,由渔民从河涌引进大量水,而海水中早有麻虾的精子卵子在,就这样养在一起成长,便成基围虾。生长在河涌的泥底,身体稍呈黝黑色泽。

2.海麻虾:从基围虾的解释所知,海里的麻虾和河涌里的围虾是属同一种类。只是麻虾生长在沙底的海中,身体呈红色。然而食味两者皆有优胜,都是新鲜白灼美味。

3.竹节虾:亦称花虾、竹虾、斑节虾、日本对虾,和老虎虾同类。特征有细小锯齿位于其头上方向前突出的长刺和两眼间刺状突出。有蓝色的横斑花纹,附肢黄色,尾部呈鲜黄带蓝。壳薄而硬,肉质厚实。

4.濑尿虾:香港常见的濑尿虾是“口虾蛄”和“黑斑口虾蛄”,即简分为前者是经常吃到的硬壳那种,后者便是有斑马纹的软身那种。香港的大屿山附近的“分流角”一带,毗邻海湾、珠江口都有出产。但现时有很多都是由印尼或泰国空运到来,色泽略呈深黑,但生猛度当然稍逊本地货了。

5. 琵琶虾:市面上的琵琶虾种类颇多,常见的叫蝉虾,又名猪仔虾,香港人又称雷公虾,台湾叫虾蛄头。样子肥肥胖胖,很有趣。爪粗而短,暗红色泽,额角扁平呈五角形,甲壳硬而厚。肉质鲜,多用以制沙律食用。

6.对虾:又称“大明虾”,为海产八珍之一,是我国沿海重要的水产货源。珠海市万山岛渔场养殖对虾已有较长的时间。对虾的烹饪,大致有蒸煮、油炸,既可制作各色品种精美点心,也可以炮制各种名菜鲜肴。

以上六点就是对海虾分类的简单介绍,相信通过以上几点的简单介绍大家对海虾的分类已经有了初步的认识和了解。爱吃虾但是也要会识虾,这样才能识别哪种虾更有营养价值,更利于人体吸收。

海虾能否与蚕豆炒?告诉你正确的吃法


海虾和其他很多食材有相克的现象,于是有的人不知道海虾是否可以和蚕豆一起吃,这里明确告诉大家,这两种在一起吃没有问题的,比如蚕豆炒虾仁就是很流行的美食。

一、虾跟蚕豆能一起吃吗

可以的

蚕豆和虾能一起吃,以搜索“蚕豆炒虾仁”为例。做法如下:

主料:虾1小盘,蚕豆1盘

调料:食盐1小勺,姜1块,生粉1勺,胡椒粉少许,植物油1汤勺,红尖椒4个

步骤:

1.将蚕豆米洗净,鲜虾去皮挑去虾线,姜切成细末,两个小红椒(也可以不要);在虾仁中放入适量的盐,生粉和胡椒粉,抓匀腌制一下。

2.蚕豆米放入加入盐和几滴油的开水中焯烫后沥干备用;准备好生粉,盐,白胡椒粉和适量的水调制成水淀粉。

3.烧热锅,加入适量的油,放入姜片和红椒煸炒;煸炒出香味后放入虾仁翻炒。

4.虾仁翻炒变色后加入焯过水的蚕豆米一起翻炒;再加入先前调好的水淀粉,大火收汁即可。

二、蚕豆可以和虾一起吃,因为这两样东西互相不相克且营养丰富,口感清香鲜美,里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等,有补血补肾健脾养胃的功效,特别适合老人妇女食用,有蚕豆病史的人尽量少吃或不吃。

三、蚕豆米炒大虾/更多做法

1.提前1-2天将干蚕豆泡上。

2.材料图:虾仁、蚕豆、腌红椒、葱和姜

3.将泡开的蚕豆剥壳,煮熟断生备用。

4.腌红椒、葱和姜切好备用。

5.大虾去壳,从背部剖开,挑出黑线。

6.将处理好的虾加点盐腌10分钟。

7.锅里放油,烧大热,下入葱姜和虾仁。

8.快速翻炒,当虾仁变色,加胡椒粉调味。

9.然后将煮熟断生的蚕豆米入锅翻炒均。

10.加入腌红椒翻炒均。

11.最后起锅前再撒点小葱。

糟炒海虾球——维持酸碱平衡利血


我们在制作丰盛的美味的时候,虾总是我们生活中必不可少的一样,我们不同的人对虾的做法是不一样的,但是我们吃虾不仅仅是因为虾的美味,而且还是因为虾的营养是非常的丰富的,今天小编也是为大家分享一种虾的做法,来看看糟炒海虾球的制作方法吧。

糟炒海虾球的制作材料:

主料:大海虾仁450克。

辅料:西兰花150克。

调料:糟蛋1个、绍酒30克、上汤65克、炸蒜头米5克、姜末3克、鲜红尖椒米3克、芹菜米3克、冬菇米3克、盐4克、味精8克、白糖8克、胡椒粉0.05克、湿淀粉15克、熟鸡油10克、熟猪油适量。

糟炒海虾球的特色:

糟香浓郁,鲜咸回甜。

如何做糟炒海虾球才好吃

1.将大海虾仁从背部剪开去沙线,将虾肉腌制桨好待用(腌法见原料腌制)。将修好洗净的西兰花飞水。锅上火,入熟猪油烧热,烹入绍酒5克,下入西兰花,加入上汤40克、盐2克、味精3克、白糖3克、湿淀粉10克,翻炒入菜筐,沥去余汤入盘,西兰花头朝外围好。

2.将糟蛋去皮搓细,加入绍洒、上汤澥匀,加入蒜头米、姜米、鲜椒米、芹菜米、冬菇米、盐、味精、胡椒粉、白糖、湿淀粉兑成碗汁。

3.将虾肉飞水至七成熟,入漏勺沥净水。锅炙好,下入猪油烧至六成热,下入虾球拉油至九成熟,入漏勺沥净油。锅回火上,下入虾球,淋入碗汁,旺火翻炒爆匀,淋鸡油出锅,盛入盘中围好的西兰花中。

我们都是知道海虾是含有丰富的微量元素和矿物质的,所以我们吃虾是能够很好的滋补的,其实就是富含钙质。所以我们食用道菜是能够很好的促进我们的身体发育,调节激素的分泌,调节心律、降低心血管的通透性,调节酶的活性,控制炎症和水肿,维持酸碱平衡等。

以上就是关于糟炒海虾球的详细的做法和功效的介绍,我们在生活中如果是对虾的一些其他的吃饭已经是吃腻了,我们也是可以很好的尝试这道菜的做法,做法相对来说也是比较的简单的,但是营养的功效却是不打折的,所以我们赶快学习一些吧。


感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《炒海虾的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生炒韭黄”专题。

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