相信大家在日常生活中应该经常吃猪脚吧,因为猪脚与猪身上其它部位比较起来,就算含有肥肉,可是它的口感让人并不感觉到肥腻,反而感觉到q弹。而如果将猪脚和黄豆一起制作的话,可以将黄豆中所含有的大豆蛋白有效发挥出来。接下来的文章就为每一位朋友介绍猪脚焖黄豆的相关制作方法。
黄豆猪脚汤的功效
黄豆和猪脚一起煲汤,被很多人认为是最有营养的吃法。黄豆中的蛋白质含量丰富,比猪肉和鸡蛋还要高,大豆植物蛋白和动物蛋白形似,人体能轻松吸收,一点不费力也不浪费。而且大豆中还含有丰富的无机盐和微量元素,和猪脚算是完美的一对儿了。对于奶水不足的新妈,可以喝花生炖猪脚,也可以喝黄豆炖猪脚,两种汤都能起到催乳的效果。一起细数黄豆猪脚汤的功效吧。
催乳。喝黄豆猪脚汤能帮助催乳,当然喝鸡汤、鲫鱼汤也都具有催乳的功效。喝黄豆猪脚汤的时候注意每次吃1块猪脚就足够了,吃太多反而不好。
美容。黄豆和猪脚都具有美容效果,猪脚中含有胶原蛋白,食用后面色红润而且能令肌肤变得紧致。黄豆的蛋白质丰富,可以消除自由基,延缓衰老,令肌肤保持光滑和弹性。
改善神经虚弱、疲劳症状。如果感觉没有精力或者心神不宁,经常感觉疲劳,有焦虑感,喝点黄豆猪脚汤是极好的。
黄豆猪脚汤的做法
猪脚的做法很多,可焖、可卤、可炖、可煮,而且也有不少菜式深入人心,如猪脚姜、卤猪脚、花生猪脚汤、焖猪脚、章鱼猪脚汤以及黄豆猪脚汤等。其中以黄豆猪脚汤最为营养,因为黄豆的营养价值较为丰富,黄豆含有丰富的钙、磷、镁、钾等无机盐,还含有铜、铁、锌、碘、钼等微量元素,能轻易给人体吸收。不过肠胃不好容易胀气的人就不要吃太多的黄豆了。一起看看黄豆猪脚汤的做法。
【黄豆煲猪脚】
原料:黄豆、猪脚、生姜、生抽、老抽、糖。
做法:
1、黄豆放在冷水中浸泡3小时,泡软。
2、洗净猪脚,用刀刮去细毛,斩块,用热水烫3~5分钟捞起。
3、把焯好的猪脚、黄豆、生姜片一起放进高压锅里,煲15分钟后取出。
4、将猪脚汤移入砂锅中,加入生抽、老抽、糖中火慢炖。
5、炖五分钟左右用筷子拌一下,以免沾锅底。
6、汤汁变浓后即可出
虾的营养是很高的,虾的做法也有很多,特别是油闷大虾是很多人喜欢吃的,对于虾的这样的做法很多人都不了解,不知道怎么才能够做出更美味的虾,今天我们介绍的就是油闷大虾怎么做,喜欢吃这道菜的人就该多学习一下,自己在家的时候就可以做出那么美的食物,真的是很好的享受,大家赶紧来看看吧。
相信大家都是爱吃虾的,虾也有很多的做法,油闷大虾,清蒸大虾,虾的营养是很全面,它的味道也是很鲜嫩的,特别是对于孕妇来说,经常吃虾是很好的,能够给孩子补充很多的营养,今天我们来学一下油闷大虾怎么做。
材料
海虾1斤,姜丝一小把(宜多不宜少),白糖2大匙,盐1小匙,番茄酱2大匙,橄榄油普通炒菜用量
做法
1、去除虾线。沿虾背脊剪开一条口子,取出虾线。将去除虾线的虾用水洗净,并将水沥干。
2、姜切丝,备用。
3、热锅凉油,待油八成热放入姜丝煸炒,爆出香味后倒入大虾煸炒,虾变红后加入盐和糖继续煸炒,盖锅盖焖一下,然后倒入适量番茄酱翻炒均匀就可以出锅了。
小诀窍
1、虾的水分一定要沥干,因为在煸炒时放过盐后虾会出一些水,如果之前不沥干炒出的菜品就会很水。
2、姜丝可以稍微多放一些,即可以去除虾的腥气,也可以平衡虾的寒气。
油闷大虾
材料
大虾 葱 姜 糖
做法
1、大虾洗干净,剪掉须子和虾枪,背部剪开去掉沙线
2、葱、姜都切成一寸左右细丝
3、锅放油(比炒菜略微多一点),5成热时倒入大虾翻炒,马上倒入料酒(不要太多)、葱丝、姜丝、盐,继续翻炒,盖上盖子闷一下
4、加入水,不要太多,没过大虾一点应该就可以了,继续烧,加一点糖,火可以稍微关小一些
5、看到红色虾汁开始变浓稠了,点一点儿醋,注意别太多,这时候虾皮就会变得比较酥脆,再最后翻动几下。
6、好了,可以出锅了,但是一定要注意保留一些汤汁,小孩子们都喜欢用虾肉蘸汤吃,回味无穷哦!
我们再来看看清蒸大虾做法
补肾壮阳,益脾胃,色泽鲜艳,清鲜可口,是怀孕初期妇女的理想菜肴。
材料
主料:大虾500克,香油,料酒,酱油,味精,醋,汤,葱,姜,花椒各适量。
做法
1、大虾洗净。
2、将大虾剁去脚、须,摘除沙袋、沙线和虾脑,切成四段。
3、葱切条,姜一半切片,一半切末。将大虾摆入盘内,加入料酒、味精、葱条、姜片、花椒和汤,上笼蒸10分钟左右,取出。拣去葱、姜、花椒装盘,用醋、酱油、姜末和香油对成汁,供蘸食。
对虾适用人群
一般人群均可食用
1. 适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;适合孕妇和心血管病患者食用;适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用。
2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃
虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
现在大家对于油闷大虾怎么做应该了解了吧,这道菜相信是很多人都爱吃的,现在学习之后以后在家就可以做出很好吃的大虾了,而且虾能够很好的补钙,对于老年人和小孩经常吃虾都是对身体有利的。
看着餐桌上的盘子里一条一条鲜活美味的小龙虾,不知道那时的你会不会两眼放光,直流口水。大酒店里的餐食虽然很是美味,但是卫生程度远远不及自己家里制作的干净,因此,不如自己好好学习一些那些油焖香辣蟹的做法,亲手尝试一番,不管好吃与否,至少会比外面的健康卫生。接下来,让我们的小编为大家介绍一下相关资料了。
做法
1
虾洗净,减去虾枪和虾须,并挑去虾线。挑虾线时,选择虾的身体第二个关节处,用牙签先刺破表皮,再往下面一点一挑就带出了虾线,然后轻轻挑出即可
2
将处理好的虾加少许料酒腌一会
3
锅烧热倒油,放入蒜片姜片爆出香味
4
再倒入虾翻炒
5
炒至虾变色后,加入老干妈辣酱、少许生抽、一点白糖继续翻炒
6
加入青红椒和适量水,盖锅盖,焖至水收干,加盐调味,撒葱花即可
小贴士
香辣虾有好几种做法,一种是加入特制的辣酱炒制,吃过了虾以后再加汤涮菜,和香辣蟹的吃法差不多;还有一种类似水煮的做法,是用郫县豆瓣、花椒、辣椒等煮制的;第三种呢,是比较干香的做法,用干辣椒等佐料炒虾,再加入土豆条、红薯条、花生、芝麻等增香的材料,成菜麻辣鲜香,是很好吃的下酒菜。
很多人一想起美味的香辣蟹来就直流口水,现在,小编已经将关键的方法告诉了大家,因此,在空闲的假期里,去超市买上几斤新鲜的小龙虾,回到家里,自己亲手制作一番了。但是,制作过程中,一定要注意火大火小的调整,切勿烧焦了,在用锅盖闷的时候一定要耐心的等待。
排骨是我们平时经常吃的东西,经常食用排骨之后对人身体健康的好处是很多的,排骨在平时的吃法也是很多的,可以直接闷着吃,还可以做成红烧排骨食用,有些人喜欢吃排骨焖饭。排骨焖饭吃起来味道也是非常不错的,但是很多人在平时不会自己制作排骨焖饭,下面具体介绍排骨闷米饭的做法。
排骨闷米饭的做法
做法一
食材明细
主料:大米500克
配料:排骨500克.胡萝卜1个.洋葱适量
辅料:盐.老抽.胡椒粉.味精.花生油适量
制作步骤
1. 大米泡2--3小时,排骨剁小块。
2. 锅里放水,加入排骨焯一下。
3. 香菇.洋葱.胡萝卜切丁。
4. 锅里放油。
5. 放入洋葱丁煸香。
6. 下入排骨。
7. 煸炒一下,放老抽.盐.胡椒。
8. 然后放香菇.洋葱.胡萝卜丁炒一下。
9. 放入泡好的大米。
10. 翻炒一下,加水烧开。
11. 到入电饭锅,压下米饭键,30分钟即可。
做法二
食材准备
主料:大米250克、猪小排300克
配料:
食盐1/8茶匙
酱油1茶匙
冰糖5克
姜1小块
料酒1汤匙
细香葱1段
牛肉酱1汤匙
白糖1/8茶匙
植物油2汤匙
做法步骤
1.锅中适量清水烧开,加入料酒、姜片,放入排骨焯水后捞出沥水
2.热锅注入植物油,放入冰糖炒糖色。等油里起泡沫,颜色开始变黄,糖色就炒好了
3.倒入排骨,煸炒数下,将排骨均匀裹上糖色
4.调入一大勺牛肉酱、酱油、白糖
5.充分翻炒均匀
6.倒入没过排骨的热水,大火烧开转小火
7.将排骨焖煮10分,加入食盐炒匀
8.倒入洗净的大米,焖煮30分钟左右。待汤汁收尽,米饭煮至软烂适口,撒上葱花关火即可
烹饪技巧
1、水量要一次加到位,中间不要再添水最好。20分钟后每隔几分钟要观察一下收汁情况,并不时翻炒几下,以免糊底;
2、冰糖炒过糖色后就少了甜味,所以调味时最好再加少许糖。排骨焯水后一定要沥干水份再入锅,不然有水滴入锅内会油花四溅;
3、倒入大米后也可将锅中所有食材移至电饭锅,开启煮饭功能,也可以焖出鲜香味美的排骨饭。
做法三
食材准备
排骨、红萝卜、生姜、蒜瓣。
制作步骤
1、排骨请店家斩成小块,后用清水泡一会,滤去血水;冷水下锅,放料酒、香叶、桂皮、八角等香料,水烧开后,再煮一两分钟,捞出排骨,在流动的清水中冲去浮沫,沥干水份。
2、电焖锅加入排骨,放适量清水,水烧开后再焖煮半小时左右,捞出排骨,沥干汤汁,用少量盐、生抽提前腌制入味;(根据自家锅具决定炖煮的时间,排骨微软、汤汁微白即可;不必炖得脱骨);煮排骨的汤留用,用来煮饭。
3、蒜瓣、生姜分别拍碎;红萝卜洗净,切滚刀块。
4、电饭煲加适量米,淘洗干净,沥干水份。
5、坐锅热油,入香叶、八角、桂皮等香料,略翻炒;下入蒜片、姜片,翻炒出香味,加入排骨,翻炒片刻;倒入适量排骨汤(正好是要煮的饭的水量,如果不好估量,多加一点汤),放盐、生抽、老抽、白糖,水烧开后,下入红萝卜,连菜带汤一起倒入电饭煲,启动煮饭键,饭煮熟,跳至保温键即可。
6、撒上葱花,淋一点芝麻油,微热后即可开吃。
焖面与我们所知的生活中的普通面条做法不一样,普通面条直接用开水煮就行,但焖面是要自己从面粉开始,切面条做(也可以买,但建议自己做),虽然多了自己做面条这项工艺,但总体难度与普通下面条想必还是没怎么变得,焖面在各地都有传播,因此做法也是多样,下面小编就选取山西焖面做法介绍给大家。
山西焖面
食材准备
面:提前和好面(饧1小时最好),比煮面条的
各种饭店做出的简单焖面(20张)
而稍硬即可.(或买机器,要细的那种)。
豆角:洗好,掰成约1寸的小段(三口之家, 2斤左右即可)。
猪肉:切小薄片(多少、肥瘦根据个人喜好.如果偏瘦,炒制时要稍多放油)。
葱丝、姜片、大料。
半小碗开水(或凉开水、纯净水均可)+醋1小勺(根据个人喜好可多可少)+香油少许+蒜泥+炒过豆角和肉后所用的汤汁(可根据喜好可放可不放)。
制作步骤
用稍深的铁锅烧热(热锅凉油),放一个大料,待油温烧热,放入肉,炒至变色放酱油、盐,炒出香味后(约半分钟)放葱丝、姜片,再炒约半分钟后放入豆角炒约1、2分钟。倒入约碗水,改小火
擀面,擀至约1、2mm厚的大面片即可,将面摊开,在大面片上多撒些干面粉,再用擀面杖将大面片卷起,用刀顺着擀面杖的长度方向将面切开,形成了约10cm宽(擀面杖的直径)的面片,再切成短细面条就行成了。
焖面做法(2张)
这时再看已炒好菜的锅,改成中火,以保证有足够的蒸气(如水多可先倒出一部分,锅内留的水以刚不漫过豆角为宜)将二分之一的面均匀撒在菜上,盖盖焖2-3分钟,用筷子将面条抖一抖,以免粘连,再放剩余面,再焖2-3分钟。最后将配好的半碗水(备料5中所示)浇在面上,再盖盖焖1、2分钟,(如水多可多焖一会儿,关火前锅内的水应只有1cm为最好)关火。再盖盖焖1、2分钟。掀盖,拌匀即可吃了。在很多的农村,自己动手制作香肠腊肉仍然是保留下来的一种风俗,虽然市面上有各种各样的香肠,或许是人的一种心理作用,无论是从味道还是卫生这两个方面而言,都觉得是自己制作的更加的让人放心。以前的香肠没有现在制作出来的那么多花样,就是简简单单的用肉灌进肠衣,但是现在除了简单的肉之外,还可以制作排骨香肠。
广味排骨香肠,调是:精肉加脆骨10斤切成大肉丁,盐2.5两,白糖6两,味精0.5两,胡椒粉0.5两,白酒2两。古越龙山黄酒3两。(加了黄酒味道就是不一样)拌匀后置3~4小时即可灌肠。肠衣要预先用温水泡软,不能浸得太久,以免灌时容易破裂。肠灌好后用针四周刺洞,让水分、空气自行流出。灌好的肠子用绳子吊起,头两天在阳光下曝晒,以后挂在透风处晾干即成。还可以用柏树枝,柑橘皮,橙子皮,熏黑,挂10天味道更好
麻辣排骨香肠,10斤脆骨加经瘦精肉,盐2.5-3.5两,白糖2-3两.味精0.5 胡椒0.5 白酒2两,古越龙山黄酒3两。(加了黄酒味道就是不一样)花椒,辣椒面 根据个人胃口自定。
排骨香肠:
1、猪肋排剁块,加入莳萝籽,糖盐味精料酒,巧媳妇酱油,醋少许拌匀,腌制二到三天备用。
2、猪肠衣洗净,将排骨逐块灌入肠衣内,灌一块剪断再灌下一块,逐快灌完备用。
3、灌好后直接上锅蒸20-30分钟至熟即可食用。
4、做好的排骨香肠可炸着吃,口感更佳,也可真空包装保存起来慢慢食用。
川味香肠排骨:
1、排骨清水洗净,沥干水份,也可以用厨房纸擦干水份,某宝上买的猪肠衣,清水浸泡就可以啦,很干净,灌水进去自然会打开。
2、放入所有的调味料,嫌麻烦也可以去买一袋香肠调料直接放进去就好,调料都是粉类,白酒最后加入,除了增香去腥之外还可以把所有的调料黏在一起。
3、接下来就动用你的小手手,把所有的调料均匀的柔和在一起啦,最好用手,不要用筷子,拌不匀的。时间充裕可以腌渍一会儿,也可以过夜,取决你自己。
4、用上你的灌肠工具,把肠衣套起来,想象一下就像你穿裤子那样,从头套到尾巴上,然后用棉线打结,排骨一个一个塞入,慢一点轻一点,不然会把肠衣戳破的哟,熟能生巧。
5、灌完后晾晒起来,尽量不要太阳直晒哟,我不要被雨晾,为保安全尽量挂在高处,风干15天就可以吃啦。
排骨是我们平时经常吃的食物,很多人平时都喜欢吃排骨,排骨中所含人体所需的营养物质是非常高的,食用之后对人身体健康是很有好处的,不仅可以补钙,还可以增强身体的抵抗力,排骨的吃法也是很多的,有些人喜欢吃红烧排骨,有些人喜欢吃清汤排骨,下面具体介绍清汤排骨的做法。
清汤排骨怎么做
准备材料
优质排骨4根、八角2-3个、干花椒一点、老姜1块、大葱1根、盐、酱油、葱花。配菜可以自己选一些。
做法
1、在购买排骨的时候,卖肉的人会帮你剁好,用清水反复冲洗,再浸泡出血水,把血水倒掉,排骨的颜色变白即可。
2、姜1块拍破。大葱洗净,切长段。干花椒几粉也用来去腥,八角用来提香增味儿。
3、在高压锅中加入适量的清水,放拍破的老姜、八角、沙姜、干花椒进锅里,再把洗好的排骨也放进锅里锅,继续放入适量酱油,鸡精搅拌均匀,高压锅把排骨炖熟即可。
4、也可以放点萝卜、土豆、豆角、冬瓜、雪豆之类的蔬菜一起哈。一个配菜的作用。出锅的时候放点香菜、葱花。
吃排骨有什么好处
1.补钙
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
2.补肾养血,滋阴润燥
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.补中益气
中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。
4.滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
5.改善贫血
排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
6.强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。
7.增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。
8.补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。
排骨火锅相信很多人都有吃过吧,排骨火锅主要是用排骨制作而成的火锅,味道是特别的鲜美,而且火锅中药味浓郁,吃到嘴里没有任何的不适口的感觉,很清淡,是特别的适合体弱,高血压以及大病初愈的人吃效果特别好,健康人吃了是能强身健体,健脾补气,是一种很好的养身火锅,下面我们就一起来看看这个火锅怎么做的吧。
01猪排骨洗净用开水焯一下洗去浮沫和血水;
02准备一个干净纱布放入炖肉料和黄芪、西洋参,做成一个料包;
03腐竹用水泡发;
04黑木耳和黄豆分别用水泡发;
05准备十几颗红枣和一小把枸杞;
06葱、姜、八角;
07小白菜择洗干净;
08一节老藕洗净切片;
09新鲜茶树菇摘掉老根择洗干净;
10粉丝用水泡发;
11香菜择洗干净切两段;
12焯过水洗净的排骨放入砂锅;
13加入葱结、姜;
14加入少许醋,用大火烧开,转小火炖50分钟;
15然后倒入黄豆、藕片;
16再放入红枣,炖20分钟;
17煮好的汤倒入火锅中,调入盐、味精,撒入枸杞子;
18烧开,就可以涮菜了。
19开吃健康火锅。
20再来看一看。
主要效用
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。
通过上面的文章,我们对排骨火锅都了解了吧,也知道该怎么做排骨火锅了吧,排骨火锅做的时候是一定要放一点醋下去,这样可以促进骨头中的钙的析出,还有就是选择排骨是因为排骨的脂肪比较低,会比较健康一些,建议大家都可以自己回家动手做火锅。
酸甜排骨这道菜在许多家庭和餐厅是很常见的,主要是它酸酸甜甜的味道,非常适合大众的口味。制作酸甜排骨需要注意炸的过程,控制好油温,才能把排骨炸的酥脆的口感。
酸甜排骨怎么做:
材料:带肉排骨500克,调料:植物油500克,盐1/2茶匙,玉米淀粉3大匙2茶匙,白砂糖1大匙,陈醋2茶匙,蕃茄酱2大匙,水3大匙。
做法:
1.排骨洗净斩小块.放入盐1茶匙拌均匀,腌制20分钟.
2.腌好的排骨放入玉米淀粉3大匙,用手抓拌均匀.
3.拌好玉米粉的样子.
4.锅内倒入植物油500克,油烧热,中火,放入排骨炸至金黄色,炸的时侯要勤翻动以免炸糊了,待快出锅前转大火收油.即可捞出沥干油.( 我后来试过一次全用大火,炸出来的排骨是外酥内嫩美味的不得了)
5.炸好的排骨.
6.准备一只碗,碗内放入玉米淀粉2茶匙,白砂糖1大匙,陈醋2茶匙,蕃茄酱2大匙
7.再放入水3大匙调拌均匀,可以先试试味道(因为每个人的口味都不同).
8.锅内留少量底油,把碗内的调料倒入烧成酱状.
9.倒入炸好的排骨翻炒..目的是让排骨裹上糖浆.不要在锅内停留太久..裹好糖浆后马上盛盘.
好的食物可以让人精神一阵,更有活力,人生不过五件事情最大,吃喝拉撒睡,其中美食向来是人们不可拒绝的东西,排骨稀饭能够给人体提供大量的营养物质,特别适合婴儿孕妇等群体,有大量微量元素,和维生素A,C,刚出生的孩子最需要补充这些物质来增强自己的抵抗力,孕妇也需要多喝喝排骨稀饭,既能够补充营养,又能够品尝美食带来的乐趣,还能够让宝宝完好的发育,何乐而不为?
做法一
原料:(5人份)卷心菜1/4颗、大米半斤、排骨1条(约有1斤)、香菇10来朵、海蛎干20粒左右、胡萝卜1条、葱姜适量
调料:油、盐、海鲜味,鸡粉少许
海蛎干素有海牛奶的称谓,补钙又补锌,所以我决定按妈妈教的方法给小乖煮上一次排骨饭。
制作方法:
1、卷心菜、胡萝卜、葱、姜切丝;大米洗净;香菇撕成小片;排骨洗净焯水;
2、海蛎干冼净后,加水浸泡30分钟左右备用。
3、将火开起,再将食用油倒入锅,煮至8分热,再将葱放进去,等香味出来了,倒入排骨、香菇、海蛎干(水不要一并倒)、胡萝卜丝、菜,加盐进起翻炒2分钟;
4、入浸泡海蛎干的水、大米,鸡粉一起再翻炒一分钟,倒入适量的水,调好味道后,倒入高压锅,盖好盖子,跟平时我们煮粥一样的煮!
5、锅开盖后加入葱花,有香菜可加点香菜。
蛎干素有海牛奶的称谓,补钙又补锌,这个排骨稀饭荤素搭配,有肉有菜,
做法二
排骨先焯水
第一个方法 :煮米下锅开后,下排骨、姜丝煮至一个钟左右,下香油(不喜欢可以不下)、盐调味即可
第二个方法 :焖,适合上班族 高压锅/电饭锅 米和排骨、姜丝一起放入 调至煮粥即可 食用时点香油(可以不加)和盐调味即可有先将排骨腌制后煮粥的,腌制后的排骨煮粥味道太浓郁,因粥讲究清淡,
第三个方法
原料: 大米100克,小排骨150克,香菜50克,水600克左右,熟猪油25克,盐3克,味精 1.5克,香油10克,胡椒粉2克。
制作:
1、大米拣去杂物,淘洗干净;排骨洗净,剁成2厘米见方的小块,用开水焯烫一下,去掉血污,捞出控水;香菜择洗干净,切成碎末。
2、锅置火上,放水、米和排骨块,旺火烧开,改用中小火熬煮1个半小时,至米烂汤稠,排骨变酥时,加盐、味精和熟猪油,搅拌均匀。
3、食用前,将粥分盛各碗中,淋香油、撒胡椒粉和香菜末,拌匀即成。 特点: 粥稠鲜醇,排骨酥香。
享受生活的第一步就是享受美食,让自己的生活更加的美好,更加的愉悦舌尖上的美食,排骨稀饭是一道家常美食,大家可以自己在家里制作,不需要太多昂贵的食材便可以做出令人心动的美食,不需要太花哨的刀技,或是技术就能够制作出一道美食,关键是,还有巨大的营养价值,简直就是家庭具备的美食菜谱,满足大多数人的调养理念。让人越吃越健康。
排骨是营养价值特别高的一种食物,因为排骨上面不仅有很多瘦肉,而且还有一些筋,所以在吃排骨的时候,一定要将排骨煮熟,不然这些筋会非常不容易嚼碎,而且排骨和我们平时啃的大骨头不同,它吃起来更加方便,排骨除了可以做菜,还可以用来打汤,那么排骨焖什么比较好吃呢?
萝卜猪骨汤
要点:水不易过多,否则会冲淡了汤的味道。
这道菜能清热润肺,化痰和美容的作用。
主料:青萝卜300克,猪脊骨500克
调料:葱葱郁郁姜食盐 黄酒
做法:
1.青萝卜切成2公分大小块状。
2.猪骨斩成块,大枣5个。
3.将猪骨放入锅中,加入约4500毫升水,大火煮沸后,撇去上面的血污,改用中火炖开。
4.大姜拍散,葱切成葱花。
5.把萝卜和大姜
大枣投入锅中,中火持续煨约两个小时。
6.喝的时候根据个人喜好加点盐调味。
排骨炖土豆的制作材料:
主料:猪排骨500克,土豆500克;
调料:花椒3克,酒5克,姜10克,香菜5克,葱10克,盐10克,味精5克;
教排骨炖土豆怎么做,如何做排骨炖土豆
制法:
(1)将排骨剁成5厘米长的段,土豆去皮切成块;
(2)姜切片、葱切段、香菜洗净切段;
(3)锅内放入水,烧开后将排骨烫一下,洗净浮沫;
(4)锅内加底油烧热,用葱、姜炝锅,放入排骨煸炒,然后加入汤汁和调味料,放入土豆,拣去葱、姜后盛出;
(5)撒入切好的香菜段即可。
炖排骨放点醋,可以使其易熟。可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高。
炖排骨时,在锅里加入几块洗干净的桔子皮,可除异味和油腻感,同时,可以使汤味道更鲜美。
清炖之后 捞出来 用酱油 醋 糖 红烧 不错啊这样脆骨就更好吃了
白萝卜炖排骨
白萝卜有赛人参之美称,可见其营养丰富,且有滋补润心、通气活血之功效,小儿伤风感冒、咳嗽吐痰,吃此菜(或喝汤)后,可立见功效。
原料:
猪排1000克,白萝卜500克,葱段、姜片、料酒、花椒、胡椒面、盐各适量。
制作:
1、猪排剁成小块,入开锅中焯一下,捞出用凉水冲洗干净,重新入开水锅中,放葱、姜、料酒、花椒面,用中火煮炖90分钟,捞出去骨;白萝卜去皮,切条,用开水焯一下,去生味。
2、锅内煮的排骨汤继续烧开,投入排骨和萝卜条,炖15分钟,肉烂、萝卜软即成。
特点:
有萝卜清香味,排骨肉好吃,汤鲜好喝
榴莲排骨就是榴莲壳炖排骨的一种方法,其实榴莲除了可以生吃当成水果之外,也可以成为公主的美味佳肴,那么现在就来具体了解一下,榴莲排骨的制作方法以及步骤,这样就可以发挥它降火补血补气的效果。
一、榴莲壳炖排骨的功效
榴莲产自热带地区,被视为“热带果王”榴莲性热,味甘,是一种营养密度很高的热带水果。除去果肉可食外,榴莲的外壳与肉之间的那层白色瓤是煲汤的好材料,榴莲肉性热,但榴莲壳却是败火良品,榴莲壳煲的汤具有补血益气,滋润养阴的作用,特别适合人在夏季饮用。榴莲壳可以补阳补气(白色的瓤部),如果是肿瘤病人,可以直接把外面带刺的硬壳放入锅内一起煮,能够很好的抗癌消肿。
二、买来的榴莲吃完后,壳千万别扔,变废为宝,可去试着做一道榴莲壳排骨汤。榴莲壳炖排骨具有清热、降火、补血益气、滋润养阴等的作用,特别适合女人在夏季饮用,而且煲出的乳白汤汁也有助于女性对肌肤的美白保养。
三、榴莲壳炖排骨的做法
准备材料:榴莲壳半只,排骨800克,红枣数枚,姜片,清水,盐少许。
制作方法:
1、排骨洗净,焯水。另起锅放入排骨,一次性将水添足,煮开,加姜片,转小火煮一个小时。
2、将榴莲白色果壳切成小块,放入汤锅,再煮一个小时。
3、加入红枣数枚、适量加盐,煮15分钟即可食用。
大家对于排骨火锅是不太了解的,火锅和排骨都是我们常吃的食物,但是如果要说排骨火锅是大家不清楚的,实际上排骨火锅是非常美味的柚子食物,虽然大家对排骨火锅不了解,但是我们吃排骨火锅对健康很有好处,下面就让我们一起跟着来看看排骨火锅应该怎么做。
排骨火锅怎么做
排骨火锅吃起来的味道是很不错的,首先需要我们把排骨洗净之后切成节,然后放入开水中,出水之后捞出,等到锅中的油烧到五成熟的时候,下入剁细的豆瓣炒香,再选择下姜末,等到排骨炒到变色的时候再加牛油,然后加入冰糖、花椒、盐、料酒,先加少许的肉汤之后,等到排骨炖到八成熟的时候,这时候再选择掺入鲜汤一起烧开,打尽浮沫之后,我们准备好十几颗红枣和一小把的枸杞,还需要加些葱、姜、八角。还应该加入少许醋,用大火烧开,转小火炖50分钟,之后煮好的汤需要倒入火锅中,调入盐、味精,再撒入枸杞子,烧开之后就可以涮菜吃了。
排骨火锅底料做法
制作排骨火锅的时候需要准备好底料,而且排骨火锅的底料是需要根据个人的口味、地域的口味变化来改变的,如果选择做清汤,这时候一定要先把排骨烫一下,之后我们把排骨放到水中煮沸,之后需要去掉其中最表面的一层泡沫,之后我们加上自己喜欢吃的调料就可以了。如果想要吃比较浓郁保健的汤底,这时候是可以在其中放一些中药的,主要是枸杞、红枣等中药材,在补血的同时还可以美容。
在其中还可以放上几片柠檬、橙子,再放上几个小番茄等进行调味。如果喜欢吃麻辣味道的排骨火锅,那么我们就可以把骨头烫一下,之后去放入麻辣火锅中的调味包,然后再加点五香、麻子一类的调味品,和排骨火锅一起煮就可以了。生姜和老笋也是不错的选择,都是可以作为排骨火锅底料的。
排骨如何炖烂
吃排骨的时候需要炖烂才行,首先炖排骨的时候需要放点醋,只需要我们放上少些的醋就可以了,和做菜的时候放料酒是一样的,是可以让排骨更容易炖熟炖烂的。还可以让排骨中的钙、磷、铁等各种矿物质都更容易溶解出来,也是有利于我们人体吸收的,所以说排骨的营养价值是可以更高的。在炖排骨的时候,还可以在锅中加入几块洗干净的桔子皮,可以帮助去除异味以及油腻感,还可以让排骨汤的味道也更加鲜美。
在炖排骨的时候,我们最好可以把炖到排骨的骨头能够嚼动的时候就可以了,因为吃骨头主要是想补钙,我们需要炖上2个小时左右的时间,吃的时候还需要嚼一下骨头,主要是因为骨头中的钙元素是很难融入水中的。所以说希望排骨营养美味,就需要久一些。如果只是单纯的想吃排骨,这时候炖的时间不用很久,大约等上半小时到50分钟就可以吃了。
排骨火锅的功效
排骨火锅的食疗功效还是很强的,首先排骨火锅的补中益气功效很强,因为我们吃排骨火锅是可以帮助补中益气的,而且我们吃排骨火锅起来的滋补功效也很强。
吃排骨火锅实际上还可以帮助我们滋养脾胃,通过合理的食用排骨火锅,是可以帮助我们保健脾胃功能的好选择。
排骨火锅对于改善贫血的问题也是很有帮助的,因为排骨是可以给我们人体提供血红素的,同时还可以补充促进铁吸收的半胱氨酸物质,是可以帮助我们改善缺铁性贫血的问题。
排骨火锅对强健筋骨同样有意义,主要是因为排骨火锅中含有大量的铁、锌等微量元素,这些物质是可以帮助我们强健筋骨的。
排骨火锅对于增强体力也是有帮助的,主要是因为排骨中含有非常丰富的肌氨酸,这种物质是可以帮助我们人体增强体力的,同时还可以让人保持精力充沛的状态。
排骨火锅的补钙效果也很强,排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原,还有骨粘蛋白等物质的存在,这些物质是可以给幼儿和老人来帮助提供钙质的。
排骨火锅是非常独特的一种火锅食物,和我们在平时吃的火锅是不同的,经常吃排骨火锅对我们健康是很有好处的,上面给大家介绍了排骨火锅的吃法,吃起来味道好的同时,对我们健康也有帮助,所以说上面介绍的这些排骨火锅吃法大家不要错过。
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