养生粥的做法

2019-10-07 │ 养生粥的做法 夏季养生的做法

椒盐豆角的做法

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。怎么才能作好饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《椒盐豆角的做法》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

豆角是人们常吃的一种蔬菜,豆角的制作方法有很多种,比如豆角炖排骨,炒豆角或者是炖豆角炖土豆。豆角无论制作成怎样的菜肴,味道都是非常好的,但是应该注意的是一定要把豆角炖熟,因为没有炖熟的豆角一定会发生中毒的现象,所以炖豆角也需要有一定的方法进行指导。椒盐豆角是一道非常美味的菜肴,而且能够满足大众口味的需求,作为一种家常菜。可是椒盐豆角的做法有哪些呢?

制作:豆角400g 鸡蛋液1个 盐少许 裹炸粉适量 食用油适量

制作:

1. 豆角撕去长丝,掰成3-4厘米的段,洗净,控干水分

2. 豆角里加入一个小鸡蛋液和少许盐(盐量不要太多,有底口即可,熟了还要加椒盐呢),颠簸盆子,让豆角全部沾满蛋液,如果鸡蛋大的话,要一点一点地加,够豆角全部沾满蛋液为宜

3. 炒锅烧热,倒入炸菜那么多的油,烧热,油温七成热时,沾满蛋液豆角上撒适量裹炸粉,裹炸粉不要一次全加入,要看锅里油的多少,能放多少豆角,就撒多少裹炸粉,随炸随撒,撒太多黏成一坨,炸出来面糊就太多了

4. 用筷子将豆角夹入油锅里,炸制定型后再用筷子搅动一下,中小火炸制金黄,用铲子能将豆角很容易铲成二节就熟了,出锅

5. 出锅后撒少许花椒粉和盐

6. 再撒少许盐,或者拌好椒盐后一起撒入,吃时桌上放一小碟椒盐,以备喜欢者食用。

豆角是夏季的主打菜,炒豆角、熬豆角、拌豆角、做馅更好吃,但是干炸豆角可能好多朋友没吃过,它做法特别简单,炸好的豆角翠绿外皮酥脆,撒些椒盐味道和口感都很棒,想吃的朋友可以一试。一般我们在做豆角时都会特别小心,一定要炒熟,半熟的豆角引起中毒,出现恶心、呕吐、腹泻等等情况所以要特别注意,在做这道干炸豆角时不能大火,大火会使外表很快酥脆,但是豆角还半熟,所以要小火,这样里外才能受热均匀,很快炸熟。

Ys630.com相关知识

椒盐蛏子的做法


蛏子能促进食欲,清热解毒,并且具有养阴补虚的作用。蛏子是一种海鲜食物,众所周知,海鲜中的蛋白质的含量是不可蔑视的,而且对于想要补钙的朋友们这是一个不错的选择。尤其是小朋友以及年迈的老人更加适宜。蛏子的做法很多 ,口味也有很多种。小编给大家介绍了椒盐蛏子的做法,希望你们喜欢。

1:用盐水浸泡蛏半天去泥沙,然后用刷子将表面刷干净

2:用刀子在外壳中间部分轻划一下,不要划断

3:将香葱切粒,蒜剁末,红青椒也切粒

4:将海蛏薄薄地裹上一层生粉

5:热过热油放入蛏子,大火炸8分钟

6:锅内重新放油,一点点就可以了,将辅料和蛏肉放入,

7:撒入椒盐翻拌均匀即可盛出

注意事项

炸前蛏子裹点这样容易炸酥。并且要大火热油。

蛏子的存储技巧

蛏子,适宜生长于海水盐度低的河口附近和内湾软泥海涂中。养殖蛏子要选择风平浪静、潮流畅通,常有淡水注入的港湾或平坦的滩涂,底质以泥质或泥略带沙为宜。在开春清明前后播苗。

蛏子的功效与作用

1.解酒

蛏肉味甘咸、性寒,入心、肝、肾经;具有补阴,清热,除烦,解酒毒等功效。

2.滋补佳品

蛏肉对产后虚损,烦热口渴,湿热水肿,痢疾具有一定治疗效果。

蛏子的营养价值

蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能。

蛏子的食用禁忌

1.死亡变质蛏子不可食用,已死的蛏子两壳韧带脱离或连在一起的壳上、蛏体因失去水份而收缩,吸水管变得干瘪而柔软。

2. 脾胃虚寒、腹泻者应少食。

3.忌烹调时间过短,火力过大。

蛏子的食用建议

买回来的蛏子放在淡盐水中泡半天吐净泥沙,然后用毛刷把壳刷干净。

蛏子可以炒、烤,或者做汤。

蛏子肉的两边各有一圈“丝”,食用时需去除,蛏子肉中间还有一根一截手指那样长度的丝,也需要去除。泡蛏子的盐水中加点香油能帮助蛤喇吐沙。

椒盐蛏的做法


蛏子吃起来味道不但鲜香,蛏肉的口感比较有嚼劲。蛏子可以做成蛏干,蛏油。在很多地区有人工养殖这个小东西,它虽然很小,但它的营养价值却是不容忽视的,吃到嘴里鲜嫩可口,清淡美味,回味无穷。蛏的做法非常多,炖的,焖的,炒的,下面是一道椒盐口味的做法。

步骤1:好蛏买回用盐水浸泡半天去泥沙,然后用刷子将表面刷干净

步骤 2:用刀子在外壳中间部分轻划一下,不要划断

步骤 3:将香葱切粒,蒜剁末,红青椒也切粒

步骤 4:将海蛏薄薄地裹上一层生粉

步骤 5:热锅热油放入蛏子,大火炸8分钟左右

步骤 6:锅内重新放油,一点点就可以了,将辅料和蛏肉放入翻炒

步骤 7:撒入椒盐翻拌均匀即可盛出

小贴士:

炸前蛏子裹点这样容易炸酥。并且要大火热油

常见菜肴:清炒蛏子

选蛏子500克,宁小勿大,但定要活的。将蛏子逐只洗清养上一小时,沥干水分待用。另外备好生姜、葱、黄酒、糖、盐、油等辅料。

油锅烧至八成热时,放入姜片,盐,开大火倒入蛏子稍加翻炒,再加入黄酒和糖炒匀。待蛏子的两扇介壳全部打开,迅速投入葱段,再翻炒几下,切断火源,便可出锅装盆,并浇上汤汁,一盆白里透黄、白中带绿的“清炒蛏子”就呈现在面前。其不老不生、不咸不甜、肥而不腻,鲜美可口,怎不叫人垂涎欲滴呢!趁热,再置上一碟米醋蘸着吃,不论是小酌还是下饭,都十分可口。

要做好这道佳肴的关键是:一定要控制好火候。火候不到———生;贻误火候———老。葱一定要最后才放,这样色彩一下子就吊出来了。

椒盐煎肉的做法


食物对于我们人体而言是至关重要的,它和我们的生命息息相关。好的饮食,能够延年益寿。相反,不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了,小编这就为大家介绍椒盐煎肉。

2.21五花肉去皮后切薄片备用。

3.碗内加入,烧烤粉或者椒盐粉。

4.把切片的五花肉放入,两面均匀粘上调料粉。

5.锅内倒少许油,把粘好的肉片放入中小火慢煎。(五花肉在煎至的过程中货出油,所以不需要倒太多油)

6.煎好一面后再翻面煎另一面,煎到表面稍稍变黄即可。(煎太久了会影响口感)

7.用牙签穿着吃,美味呀~~~~

8.除了用牙签串着吃之外,还可以用生菜包着吃,一点也不会觉得油腻呦!

9.香吧,喜欢的话,来动手做给家人尝尝吧!

到这里,关于椒盐煎肉这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后,心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻,必定是星光熠熠的。

椒盐沙丁鱼的做法


我们很多人也都特别爱吃鱼,于是一种非常有营养价值的东西,鱼肉中富含了很多的蛋白质,多吃一些鱼,可以有效的提高,我们自身的身体素质,可以补充我们体内很多种缺乏的物质,椒盐沙丁鱼不仅美味又非常健康,孕妇多吃一些鱼,生的宝宝也是比较聪明的,那么沙丁鱼怎么做好吃呢?

做法一:

材料沙丁鱼250克,蒜头两瓣,姜数片,葱花少许,干辣椒2根,盐,料酒一匙,酱油一点点

做法 1.沙丁鱼去掉内脏,洗净放入盆中,放盐腌20分钟 。

2.把蒜头和姜剁成细茸,和切碎的干辣椒一起放味碟里,倒一匙料酒和一点点酱油拌成调料汁备用。

3.把腌好的沙丁鱼滤干水分,拍上薄薄的生粉。锅烧热后,调成小火,倒油,然后迅速把拍了粉的沙丁鱼均匀地摊在锅中,然后转动炒锅,使沙丁鱼均匀受热,待沙丁鱼底面煎至金黄时,将沙丁鱼翻转,让另一面也煎至金黄。

4.待鱼的两面都煎透后,把调料汁沿锅边倒进锅中,然后淋上葱花,用锅铲轻轻翻动沙丁鱼,让其均匀粘上姜蒜茸即可出锅。

做法二:

主料:沙丁鱼调料:红油、醋、料酒、鸡精、盐、食用油

做法 1.将沙丁鱼洗净去内脏、去头,加入料酒、盐、醋、鸡精拌匀腌制5~6分钟;

2.坐锅点火倒入油,油五六成热时,放入腌好的沙丁鱼炸至金黄色捞出沥干油,摆入盘中淋入红油即可食用。

我们都可以根据椒盐沙丁鱼的做法,来自己制作出来美味的椒盐沙丁鱼,大家现在看了以上的内容已经蠢蠢欲试了吧,心动不如行动,准备好原料之后,我们就开始下手做吧,但是在做的时候,鱼一定要清洗干净。

椒盐猪脚的做法


猪手,又叫猪脚,猪蹄。猪蹄中含有大量的胶原蛋白,在制作过程中可转化成明胶。它能结合许多水,从而有效改善皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。对于一些女性同志来说,多吃一些猪蹄对于改善和保养皮肤还是很有作用的。给大家介绍椒盐猪蹄的做法,大家可以借鉴一下。

椒盐猪手的做法步

1.锅里放五香料把猪手卤一卤,不爱卤味的直接放水煮也行。要放盐,给猪手入味。这里的猪手是处理过的,处理的方法放最后啦。

2.大约小火1个小时左右,猪手就比较酥软了。拿出来直接吃啊,做面线啊,都行。

3.卤猪手的汤是好东西啊,富含胶原蛋白,我加了玉米杂菜和薏米仁做冻。

4.调好味找个有型的容器放冰箱里就好了,喜欢用保鲜袋~容易脱模。

5. 我们的猪手在干嘛呢,下油锅了。猪手皮朝下放油锅里炸~大火,一定要盖盖子,不然会毁容的。盖上盖子站旁边听,锅里跟战争片一样,乒乒乓乓的实在热闹。大约炸3、5分钟就好了,炸太老皮会吃不动。

6.关火后锅里没声了再开盖,另取空锅烧热。把猪手放进去逼下油,油太多就倒出来。

7.留一点点油爆香葱蒜末。

8.猪手倒回锅里撒椒盐,味好美的椒盐一贯讨喜。椒盐虾、椒盐西兰花、椒盐鸡柳都行,没有呢就拿胡椒粉混盐也一样。

9. 掂下锅,撒均匀就好了,出锅。

10. 香酥软滑,奇妙的味觉结合,大爱啊。

11.猪手汤冻也好了,做好才发现不放薏米就好了,看着真恶心,味道很可以啊,薏米美白,皮冻补胶原,美容冻啊。

大致步骤如下~

1.切开泡清水,泡出血水就换水,至少换两次;

2.第一次飞水,冷水下锅,开了以后家2、3匙白酒再煮开;

3.煮过的猪手各种洗、各种去死皮;

4.第二次飞水,锅里放生姜煮到有生姜味再放猪手,煮开后放黄酒在煮开;

5.再洗,表面冲洗干净就能进一步加工了。

椒盐烧饼的做法


生活中我们需要应付的事情有很多,不管怎样,都不应在吃饭上过于随便,毕竟吃得健康才能拥有好身体,椒盐烧饼的做法很容易,所需要的食材不仅很常见,也很健康,自己做还能保证卫生,一举多得。

2、慢慢加入温水搅拌成絮状!

3、活成软一点的光滑面团盖上盖松弛半小时!

4、花椒放入炒锅小火炒熟!

5、用擀面杖擀碎!

6、准备一个小碗放入20克面粉,碎花椒,荤香粒,盐!

7、二十克油加热倒入小碗内搅拌均匀,油酥就做好了!

8、将发好的面团拿出,擀成大薄片抹上油酥!

9、将饼卷起,边抻边卷,卷紧抻长!

10、卷成卷后分成均匀的小段!

11、面团两头捏紧朝下,摁成圆形饼胚!

12、准备酱油水,熟芝麻!

13、饼胚表面刷酱油,再沾上芝麻!

14、电饼铛预热,先煎芝麻这一面两三分钟,翻过来再煎另一面两三分钟!

15、烤箱预热180度,再烤8分钟就可以了!

16、香喷喷的烧饼就出炉了!

17、同样方法椒盐碗内的面粉换成麻将,就是麻将烧饼了!

18、将麻将椒盐刷上卷起!

19、同样方法烤制就是麻将烧饼!

椒盐烧饼的做法极为简单,在家学做做看,配上高汤更是美味的享受,美美得享受生活的美好。

椒盐的做法大全


说到椒盐,相信大多数人还是比较熟悉的,因为在我们身边是经常会出现一些椒盐口味的食品的,而且很多人也是比较喜欢吃椒盐的食品的。椒盐其实只是一种调味品而已,但是椒盐用途却是很广泛的,一般椒盐是用来做食物的。椒盐的做法大全有很多,在我们的身边就有很多食品都是椒盐口味的。

椒盐在食物中一般起到的只是调味的作用而已,其实经常吃鸡排的人就会发现一点,在很多卖鸡排的商店里面,一般都是有椒盐味道的鸡排的,而且我们只要细心观察就会发现其实吃椒盐鸡排的人还是很多的。下面就来详细地介绍一下椒盐的做法大全。

椒盐的做法大全

椒盐排骨

材料

食材:排骨,大蒜,青椒,调味料:葱姜蒜粉,生抽,料酒,椒盐

做法

1、排骨斩成段,洗干净后放入碗中,加生抽、料酒和葱姜蒜粉拌匀后腌10-30分钟

2、大蒜和青椒切丁备用

3、锅中倒油,待油温升高后小心放入排骨,炸至油泡泡变小后捞出控油

4、等锅中油温再升高后小心倒入排骨复炸至金黄酥脆盛出

5、另起锅倒入几滴油爆香蒜末和青椒末,倒入排骨翻炒,起锅前撒椒盐粉翻拌均匀,出锅盛盘

小诀窍

1、这道菜需要炸两次排骨口感才酥脆,第一次炸时油温并没有达到很高,排骨中的水分不能完全炸出,

待油温再次升高后倒入排骨时仍发出很响的“哗哗”声,这正说明了排骨内还有很多水分。

2、在最后捞出排骨前都不能熄火,要始终保持高油温,炸出来的排骨才干爽不油腻

如果出锅前就关火,油温下降排骨会吸油,便会十分油腻。

3、由于椒盐中含盐,腌排骨时不必放盐,依个人口味撒入椒盐,或者吃时再另沾。

4、如何处理炸过东西的油:

淀粉和水以1:3的比例调配,油锅烧热后倒入调好的淀粉水,待油锅中的响声渐小

淀粉炸成固体状上浮时关火沥出油,这样处理后的油中的杂质被淀粉吸附而变干净,可以再使用。

滤油时可在漏勺上放两层吸油纸,过滤后油中的微小杂质有一部分还可以被油纸吸附哦。

椒盐蘑菇

材料

蘑菇500克,蛋黄1个,盐,鸡精,干淀粉,面粉,椒盐粉适量

做法

1.蘑菇撕小条,洗净,略挤出其中的水.

2.放入其他所有材料,调料味道要调好,因为炸出来后不需要再调多余调料.另外盐量不要放过多,因为鸡精和椒盐粉也有一些盐份.

3.混合均匀后蘑菇上会均匀裹上一层糊.此时就可以下锅用小火炸了,要用筷子不停搅拌,避免裹糊的蘑菇粘在一起.

4.等蘑菇炸的酥黄时即可出锅了.如果之前油温没掌握好,可以把油再烧热复炸一下.捞出沥油即可.

小诀窍

如果之前调味调淡了,就趁热在蘑菇上再均匀撒一些椒盐粉(并且这样能够更充分的称它是椒盐蘑菇).

所以,通过上面文章关于椒盐排骨和椒盐蘑菇的做法的详细介绍,相信大多数人对于椒盐的做法大全应该也已经有了一定程度的了解。其实在了解之中我们就可以发现,椒盐所起的作用还真的只是调味而已,但是正是因为椒盐的调味,才会有那么多人喜欢吃椒盐类的食品的。

椒盐鲫鱼的做法


如果你每天下班回家,都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你,你肯定会感到幸福。当然,这样的幸福很少有人得到。不过,这幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。当然,如果不会做你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关椒盐鲫鱼这道菜的做法吧。

2.青椒、土豆切成块状,杏鲍菇横向对半切后,再切成条状。

3.杏鲍菇裹上少许蛋清,加入少许盐拌匀,腌25分钟,入味。

4.把腌渍好的鱼片加入适量番薯粉,拌匀。

5.起火,锅中热油

6.拿一个碗,倒入半碗番薯粉。把鲫鱼一片片的放入碗中,裹上粉。Tips:鲫鱼放入油锅前,重新裹上一层粉。这样炸出来的鱼才会比较酥脆。

7.重新裹上粉的鲫鱼片,裹上的粉的厚度如图所示。

8.等到锅中油七成熟时,开中火,把鲫鱼片一块块放入锅中。炸制金黄色后捞出,把油继续加温后复炸鱼片。

9.捞出炸制好的鱼片,控净油后,摆盘,均匀的撒上椒盐。

10.杏鲍菇条放入锅内炸熟。

11.捞出炸制好的杏鲍菇,控净油后,放在鱼片上,均匀的撒上椒盐。

12.土豆片放入锅内炸熟捞出,再放入青椒过油后捞出。

13.把土豆和青椒放在鱼片上,均匀的撒上椒盐。喜欢吃香菜的朋友们,还能在上面放些香菜。完成!开动吧!

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的,但是你付出一定有回报的,到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下椒盐鲫鱼。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《椒盐豆角的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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