预防高血压喝什么茶
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《预防高血压喝什么茶》，供您参考，希望能够帮助到大家。
高血压是“三高”之一，也是一种在如今的社会中，困扰着很多人的健康问题。当然，高血压除了可以治疗之外，在日常生活中如果能够养成一些良好的习惯的话，高血压还是可以进行预防的。比如说，喝决明茶、菊花山楂茶、菊槐茶、龙茶散、芹菜红枣茶等茶，都是可以预防高血压的。
1、决明茶
高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶饮。本方能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症。
2、菊花山楂茶
菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。
3、菊槐茶
菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频饮。能平肝祛风，清火降压，适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。
4、龙茶散
绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。
5、芹菜红枣茶
芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压，以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。
6、菊花红枣茶
做法：20克红枣、10克菊花加适量水用小火慢煮5分钟，冷却至40度左右调入蜂蜜即可。 功效：菊花类黄酮成分能扩张冠状动脉，预防血栓形成，红枣中所含维生素p有助于维持血管壁弹性，增强心肌收缩能力。
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随着生活水平的提高，越多越多的人被高血压这样的疾病困扰，很多的人都开始注重这方面的问题，今天，我们就一起来谈一谈高血压喝哪些茶可以降压?
首先，有很多茶的作用都是不一样的，那么，哪些茶是可以起到降压的作用呢?主要分为五种。
第一种就是菊花茶，这个大家可能都非常熟悉了，在菊花茶里加入绿茶水，这样做起到的作用是可以治疗头晕。
第二种就是莲子茶，这个主要就是把莲子冲洗干净后泡茶，这个主要起到的作用可以帮助由于高血压而失眠现象比较严重的人来食用。
第三种就是苦瓜绿茶，苦瓜榨汁后过滤配合绿茶喝，这个主要的作用是可以减少脂肪，促进血液循环，可以起到很好的减压作用，而且效果也是很好的。
第四种就是山楂茶，山楂果榨汁后过滤，配合绿茶，注意水温不要太高会影响山楂本身，这个最大的作用就是降压效果比较好，而且非常省时省力，可以很好的起到缓和的作用。
最后一种就是玉米绿茶，大家都知道玉米的作用是非常多的，将玉米剥粒蒸熟后搭配绿茶喝可以很好的减少头晕，头胀的现象的产生，将血压控制的比较好。
那以上，就是我为大家介绍的高血压的五种茶搭配，这五种茶可以很好的缓和血压的升高，降压效果也比较好，一定要记住每天喝上一杯，长此以往，降压效果更显著。
对于高血压问题是不可以忽视的，尤其是一些上了年纪的中老年人很容易受到高血压的影响，所以需要注意正确的调理，有一些茶叶有很好的效果，例如山楂荷叶茶、槐花茶有一定的降血压功效。
1、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
2、 荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
3、 槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
4、首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
5、葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
6、 桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
高血压患者在临床上所占的比例是非常高的，这也是临床上常见疾病。高血压患者饮食以及生活中的护理非常重要。茶可以养生，有的茶还有降血压的效果。那么，高血压喝什么茶好？详情了解。
1.桅子普洱茶
材料：普洱茶、栀子各30克。
做法：将桅子洗净，沥干备用。将锅中放水烧沸，放入桅子煎煮5分钟，滤渣取汁。将煎好的汤汁倒入放有普洱荼的茶壶中，闷泡3分钟饮用即可。
功效：此款茶饮能够暖胃、减肥、降脂，对防治动脉硬化、冠心病、高血压功效尤为突出。
2.菊槐花茶
材料：杭白菊、槐花、绿茶各3克。
做法：将杭白菊、槐花、绿茶混合均匀，放入茶壶中。倒入沸水冲泡，浸泡3分钟至茶香四溢后饮用即可。
功效：此款茶饮有清热散风、降压安神、明目醒脑的功效，适用于高血压及眩晕者。
3.莲心玉米须茶
材料：莲子心5克，干玉米须3克，冰糖适量。
做法：将玉米须用水冲洗干净，沥干备用。将锅中放入适量清水，放入玉米须大火煮沸后转小火煎煮3分钟，滤酒取汁备用。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中，加盖闷泡3分钟。倒入杯中，依据个人口味加冰糖调味饮用即可。
功效：此款茶饮除了能降血压、清热、安神、强心外，同时也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。
导致我们出现高血压的因素有很多种，但是常见的因素是年龄，肥胖以及饮食问题，所以如果有科学健康的饮食习惯并且注意减肥的话，我们是有办法治疗好高血压的，想让自己的高血压降下来，那么我们生活中的衣食住行就应该多一个心眼，多加小心才行。下文一起看一个问题高血压能喝大麦茶吗?
想要知道高血压的病人是否可以喝大麦茶，我们必须认识一下什么是大麦茶以及大麦茶的营养成分，大麦茶能够带给我们怎样的养生功效和作用以及大麦茶的饮用禁忌。
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料，把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻之有一股浓浓的麦香，喝大麦茶不但能开胃，还可以助消化，还有减肥的作用。
据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。
治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用，大麦还可以制成啤酒，帮助消化，疏肝利气，帮助调整肠胃功能的功效。
大麦茶主要用于消温解毒，健脾瘦身，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。
大麦茶还可用于：
(1)饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。
(2)小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。
(3)消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。
(4)暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴
1，全身美白。家里有浴缸的MM可以把喝过的茶包放进浴缸里，或是直接把茶水倒进浴缸，可以根据个人需要滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做个全身美白的SpA。
2，隔夜的大麦茶用来刷眉毛，眉毛会变得浓密。
3，用温热的新鲜大麦茶来洗脸，也可以达到美白的效果。
不适人群
1、湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。
2、习惯性便秘患者，肝、肾病患者，高血压及心脏病患者忌用。
3、大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。
4、胃不好的人。这种情况喝了会感觉胃部不适，严重点的可能会拉肚子。
5、空腹的时候不宜喝大麦茶。
6、隔夜茶不能喝。另外，大麦茶最好现泡煮就现喝，隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了，尤其对孩子的身体健康不利。
上文我们介绍了高血压的患者要懂得高血压的病因，导致我们出现高血压的因素有肥胖，饮食，年龄等，所以我们要懂得如何预防高血压才行。上文提到的大麦茶虽然有很好的减肥和助消化等功效，但是大麦茶不适合高血压患者饮用。
高血压相信大家都不陌生，青老年人一般都是高发人群，生活中的压力和不健康的生活习惯都会导致高血压的发生和难治愈问题。那么我们可以选择在养生饮食上来缓解一下高血压，高血压的病情是可以预防带着治疗的。
高血压食谱
1、洋葱炒瘦肉可以很有效的防止动脉硬化的产生。先准备洋葱和瘦肉各150克，在准备酱油、盐、味精等作料适量。洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。
2、海带绿豆汤可以治高血压海带150克，浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每天2次。
3、芹菜苦瓜汤可以很好的防治高血压，我们先准备芹菜和苦瓜等食材各80克，然后将二者同时入锅炖煮。饮其汤。芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
4、胡萝卜粥防止高血压(糖尿病)。
5、鲜芹菜汁芹菜200克洗干净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞成汁，再用砂糖调服，每天2次(芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)
6、浆渚硬米防治高血压，先将豆浆和粳米一同入锅煮，待渚好后再加如少许的冰糖再煮1-2沸即成。治疗高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
7、冰糖豆腐粥治高血压豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。
8、醋浸花生米生花生，精醋要适量，倒入醋浸泡7日，早和晚各服10颗，等到血压降后可以第二天服用。具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。
温馨提示： 高血压慢性疾病，对待的时候要耐心，在生活要戒烟限酒、每天适量的做一下运动，做到劳逸结合等等。平时也要严格遵循医嘱，这样才可以早日康复。
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