意式蘑菇浓汤
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“意式蘑菇浓汤”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
浓汤，其实是西餐当中的一种。在中国的饮食文化当中，浓汤多被汤或者是粥所替代。意式蘑菇浓汤是我们非常熟悉的一道菜，因为现在我们生活的城市当中，有很多的西餐。那么，除了可以在西餐厅当中品尝意式蘑菇浓汤，我们可以自己制作美味、地道的意式蘑菇浓汤吗？
普通面粉120g，黄油120g，淡奶油1小碗，蘑菇3朵，洋葱碎1小碗，盐、白胡椒粉适量，虾仁5只
步骤
1、100g黄油下锅，小火将黄油融化，一定要注意锅子选用厚底不锈钢，最好是不粘锅这样减少糊底的可能。
2、将准备好的面粉倒进锅中，快速搅拌，保证面粉与黄油混合，同时煸香。不至于结块。
3、炒香之后，锅中加入适量凉水，加水的过程要搅拌，汤汁可能会因为添水的原因比较稀释。
4、中火熬煮，这时汤汁就会比较浓稠。
5、新锅加入20g黄油下锅，然后加入洋葱碎，小火煸香，火太大洋葱会糊掉。
6、然后放入切好的蘑菇以及虾仁，炒香。八成熟以后加入之前的面酱汤中。
7、面酱汤中火煮开，加入准备好的奶油，大约100g左右就可以。要适当搅拌。
8、最后出锅前加入适量的盐和白胡椒粉。
9、开锅就好了，搭配上法棒，味道超级给力。
小贴士：
1、奶油是一定要加入的，这样味道才正宗。同时不要担心会不会比较腻，因为黄油等其他的味道都是有咸度的，如果实在是担忧味道，可以减少奶油量，但是一定要有味道才好吃。
2、炒面的时候一定要注意火候速度。不要结块，同时也不要糊底。
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人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下意式鱼肉浓汤这道菜的做法。
2.橙子去掉顶和底，切成块，不要去皮
3.锅烧热，放橄榄油
4.下素菜炒制，用慢火炒软，火不能大
5.之后入入藏红花、干白、番茄酱（非番茄沙司）、橙子块、鱼块、鱼汤、橙汁、2小碗水一起慢火炖制40分钟
6.捞出后放入搅拌机
7.搅拌成浓汤，用粗箩过筛
8.盛入盘中，放一球打发的淡奶油，摆上莳萝装饰即可
离开了妈妈的襁褓，要你独自做饭做菜，似乎不怎么现实。但是现如今知道了意式鱼肉浓汤的做法，你真的可以动手做一下，这不仅美味，而且还很健康。
蘑菇是菌类的一种，其营养价值不可低估，适量食用可提高人体免疫力，起到镇痛、镇静的作用；另外还能降低血压等。意式蘑菇汤是蘑菇的一种常见吃法，操作很简单，亲们自己在家就可以操作。
一、食材
主料：白玉菇1包 金针菇1包 鸡腿菇 1包
辅料：鸡肉末 适量 腰豆 1把 土豆1粒
调料： 盐 适量 胡椒粉 适量 鸡精 适量
二、意式蘑菇汤的做法
1、把所有菇类切丁
2、除了鸡肉末，所有材料放进煮锅加水煮15分钟。
3、拿一些菇切末
4、其它煮好的材料倒进搅拌机打成泥
5、再把它倒进煮锅煮开加入蘑菇末
6、加进鸡肉末，盐，胡椒粉，鸡精块再煮10分钟就可以了。
三、蘑菇汤的营养价值
1. 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强t淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;
2. 镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡;
3. 止咳化痰：蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;
4. 通便排毒：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;
5. 蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。
四、清洗蘑菇的指导
清洗蘑菇：蘑菇表面有黏液，泥沙粘在上面，不易洗净。可以在水里先放点食盐搅拌使其溶解，然后将蘑菇放在水里泡一会儿再洗，这样泥沙就很容易洗掉;另外，洗蘑菇之前一定要把菌柄底部带着较多沙土的硬蒂去掉，因为这个部位即使用盐水泡过也不易洗净。
浓汤，相对于中国传统的汤品，饱腹感更加强烈。如今，饮食文化的交融，让我们轻易可以品尝到异国美味，例如玉米蘑菇浓汤。其实，在家里我们也是可以自己进行制作的。那么，如何制作玉米蘑菇浓汤呢？这就需要一些技巧了。下面我们先来看一下玉米蘑菇浓汤所需的食材吧！
食材明细
玉米适量蘑菇适量猪肉适量红萝卜适量鸡蛋适量盐适量油适量糖适量
做法步骤
1、玉米，红萝卜，猪肉，蘑菇，鸡蛋。
2、猪肉切丁加入淀粉，糖，盐，油腌制，红萝卜切丁，蘑菇切薄皮，玉米洗净。
3、先把玉米红萝卜下锅煮开，再煮10分钟。
4、加入蘑菇煮2分钟。
5、加入猪肉。
6、再加淀粉水使汤有点浓稠。
7、最后加入打散的鸡蛋，加点盐调味就可以。
1.浓汤是一种把固体食物材料写成液态的食物。浓汤与中菜的羮不同之处，在于中菜的羮只作食用，而浓汤除了食用，一般还可以再煮稠成为汁。
浓汤的材料很广泛，可以有各种蔬菜和肉类。它除了可能含有肉类成份的肉汁或蔬菜的汁液，烹煮时还可能会加入牛奶、奶油、葡萄酒、啤酒等，以及调味的香草或调味品。
2.平时也可认为很浓的汤。
主料:甜玉米粒
辅料：黄油、面粉、胡萝卜、牛奶、芹菜
1.食材集合。把甜玉米用刀贴着玉米芯切下玉米粒。锅中水烧开，把胡萝卜片和拆成小朵的西兰花入锅焯水，沥干，胡萝卜切小碎粒。
2.取下的甜玉米粒和牛奶一起放入食物搅拌机。开动食物搅拌机，把玉米粒和牛奶搅打成泥。
3.干净的锅中放入黄油，小火融化后，加入面粉翻炒至油粉融合。
4.待面粉与黄油完全融合后，加入100ml开水混合均匀。
5.将打好的牛奶玉米泥，倒入平底锅中。
6.焖煮2分钟，加入切碎的胡萝卜碎，加入，盐，鸡精调味，关火出锅，把焯水的西兰花装饰在面上即可。
蘑菇汤具有丰富的营养，而且可以加入自己喜欢的食材，其中奶酪蘑菇浓汤深受人们的喜爱，除了更具丰富的蛋白质、各种矿物质以外，味道上的鲜美与颜色上的漂亮都是吸引人的方面。而且奶酪蘑菇浓汤特别适合小孩子食用，可有效提高免疫力，更快促进身体的健康发育。
材料
主料：白蘑菇4朵 中型土豆1个 洋葱半个 奶酪片6-7片(约90g)
配料：盐 胡椒
做法
1.白蘑菇洗净切片;土豆洗净去皮，切成和蘑菇片差不多大小的片;洋葱切小丁;奶酪片切成条
2.锅中放少许黄油，爆香洋葱丁，放入土豆片和3/4白蘑菇片翻炒3分钟左右，加少许盐、黑胡椒碎，加放少许水把所有材料煮软。盛出晾凉备用。
3.把晾凉的材料放入食品加工机，打碎成泥(如果太干，可适当加些水)，倒入汤锅中
4.加入适量的水，煮开，放入1/4白蘑菇片，煮2分钟后，把奶酪条加入锅里，煮至全部融化即可。
功效：
1、提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;
2、镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡;
3、止咳化痰：蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;
4、通便排毒：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对防范便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;
以上内容为我们介绍了怎么制作蘑菇浓汤的做法，我相信大家吃过这道汤的一定会爱上它，赶快去尝试一翻吧，同时把美味带给更多人。
其实，只有西餐当中才会有浓汤这种菜品。但是大家知道吗，蘑菇牛奶浓汤之所以味道香醇，主要是在浓汤当中使用了黄油和牛奶，这样才能更加的美味。但是大家知道吗，虽然蘑菇牛奶浓汤很好喝，但是却非常容易腻的，甚至因为卡路里比较高，肥胖的朋友并不适合食用。
西餐里的浓汤大多是用黄油和烹饪奶油制成，味道浓厚、奶为重，好喝，但是容易腻，而且也是卡路里炸弹。
这道菜用的牛奶和面粉，黄油给的也多，酒味并不会散发很多。蘑菇奶汤与白葡萄酒，更是鲜美、回味无穷。
主料
20g小麦面粉、300g牛奶、300g白蘑菇
配料
适量洋葱干、适量香芹干、20g黄油、1片香叶、半勺肉桂粉、100g白葡萄酒、1段葱白、适量咖喱粉、适量黑胡椒、1段小葱干、适量罗勒、100m、水
做法
1、黄油在锅里融化，转小火
2、加入面粉
3、将面粉和黄油混合均匀。到黄油结块，锅底干净
4、牛奶份多次慢慢加入，每次都将黄油彻底融化后加入，到不再有黄油块。
转中火，边搅拌边加热，到搅拌时会出现纹路，形态像打发过的奶油，比较粘稠
5、加入香叶和肉豆粉，转小火，边搅拌边加热10分钟。
6、倒入葡萄酒，搅拌均匀。加入水100ml
7、白蘑菇切成大小合适的块，加入锅里
8、葱白切成细圈，加入锅里
9、中火，边搅拌边将白蘑菇煮到开始变软，汤汁煮到想要的粘稠度就可以。加入咖喱粉
10、出锅，用盐、黑胡椒调味，即可食用。
注意事项
1、如果买的是小蘑菇，可以不用切块。
2、白蘑菇很好煮，只要脱了生味就可以了，不要煮很久。
人为财死鸟为食亡，这话虽然有一定的道理，但是对于当今社会而言，却不完全这样，因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康，所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉，现在就跟小编学一下如何做好意式蘑菇芝士焗饭。
2.大火，下少量黄油，先放入洋葱和萝卜丁翻炒至发出香味儿。然后放入蘑菇丁和方腿片，翻炒。
3.加入冷饭，和以上原料一起翻炒。
4.中小火，加入大量牛奶，翻炒，然后再加两次牛奶。牛奶挥发很快，所以要多加几次。期间可加入少量红酒和黄油（凭个人喜好）。
5.小火，加入盐，翻几下。关火，加入少量黑胡椒粉，拌匀。
6.把材料从锅里起出来，倒入烤盘中，饭要有点湿湿的，如果太干，表面泼上少量牛奶。
7.英式中浓度芝士（各个种类芝士都可，看个人口味，有马苏里拉芝士Mozzarella更好）磨成丝。
8.平铺在焗饭上。
9.芝士表面铺上意大利腊香肠。
10.放入（电）烤箱，175摄氏度，10分钟左右。
健康的饮食才能换来强壮的身体，今天我们在这里给大家介绍的意式蘑菇芝士焗饭，就是一道健康的美食，有时间的话自己动手做一下。
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