女朋友吃了薏米流产了
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《女朋友吃了薏米流产了》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
女性在怀孕之后身体抵抗力是会下降的，因此其身体就比较容易受到病毒的感染从而引起一些不良的反应。女性在怀孕之后还会有许多的禁忌事项，比如饮食禁忌就是格外重要的一方面，如果女性吃了一些禁忌食品是有可能引起一些不良情况，严重了还有可能会流产，那么女性吃了薏米会导致流产了吗?
薏米是一种凉性食物，吃多了可能会流产，而且薏米还有可能会导致子宫出血，在怀孕期间一般不建议服用。虽然有可能会引起流产，但不一定就一定会流产，所以还得根据个人情况来决定，有的人服用后可能很快就有出血的现象，但是有的人吃了之后几天之后才开始流产，这个是不一定的。
薏米的功效作用
薏米，为禾本科植物薏苡的种仁，中国东南部常见栽培或野生。含糖类，脂肪油，氨基酸，多种维生素和矿物质等营养物质。现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。并有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效。
1、利水消肿
薏米丹渗甘补，即能利水消肿，又能健脾补中。常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状。
2、健脾止泻
薏米可以渗除脾湿，健脾止泻，尤其善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻。
3、渗湿除痹
薏米能够渗湿除痹，能舒筋脉，缓和拘挛，可用于治疗脾虚湿盛而筋脉挛急疼痛等病症。
4、清肠排脓
薏米可以清肠之热，排脓消痈，可用于治疗肺痈胸痛，咳吐浓痰，亦可用于治疗肠痈等症。
5、美白肌肤
薏米中含有一定的维生素E，能够帮助保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
营养价值
薏米含有维生素E、薏苡素、硒微量元素等营养成分。薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗，薏米可以跟多种食材搭配，对身体有很好的保健作用。
1、薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。
2、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
3、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
4、薏米含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
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现代年轻人平时都忙于工作，而且一般很少有时间去做饭，其实自己动手做饭，不仅干净卫生，而且还能享受在做饭时候的乐趣，特别是男孩子如果想讨女孩子的欢心的话，可以自己动手给心爱的女生做一份爱心早餐，不仅营养丰富，而且还是对女朋友爱意的一种表达，而且吃起来也是非常健康的。
做给女朋友的浪漫菜谱
1：芝麻鸡蛋饼
鸡蛋饼在各种早餐店里都能看到，很多人都喜爱吃，不过，现在地沟油防不胜防，还是自己做来得实在。
原材料：
做鸡蛋饼，鸡蛋是最基本的食材。不过一般的鸡蛋都是饲料鸡，不宜长期食用。这个是农家高原散养的绿壳鸡蛋，蛋体壳是天然绿色的，富含晒等多种微量元素，可以一家老小吃。
熟芝麻能够让鸡蛋饼闻着更香，吃起来口感更丰富些。这个是鄱阳湖一级熟黑芝麻，天然种植，无添加剂和香精， 粒粒饱满，香脆可口!
甜面酱是用来粘合各种食材的，也能调节口味。这个是东北小麦酿成的甜面酱，纯粮食，古法工艺，都是粮食的味道。
其它配料有小葱、生菜、香菜、面粉。
做法介绍：将面粉调成糊状，水和面粉的比例大概2：1，小葱、香菜洗净切成碎，生菜洗干净。
平底锅抹上一层油，小火烧热，然后倒入面糊，摊平。
打入鸡蛋到面糊上，然后摊平。
撒上葱花、黑芝麻。饼皮成形后翻面后，抹上一层甜面酱。
撒上香菜和生菜，慢慢卷起来就可以了。
2：土豆火腿饼
口感比较软糯的一道早餐，营养也很丰富。
原材料如下：
玉米肠，里面有玉米，吃起来带点甜感，做起饼来，口感更丰富些。土豆、胡萝卜、面粉、香芹等。
做法如下：
将胡萝卜、香肠、香芹切成碎粒。
土豆先蒸熟，然后揉成泥，加入第一步的材料，和一些面粉、盐，然后一起揉均匀
将面粉泥揉成一个个大小的圆饼
下油煎熟即可
作为男孩子一定要去关注自己的女朋友，因为关心和关爱可以给别人带来温暖，更是对另一半的体贴，当女朋友在特殊的日子来月经的时候，经常会遇到肚子疼或者身体不舒服的症状，这个时候可以让你朋友们多吃一些能增强营养的食物，比如富含蛋白质，维生素以及铁质的食物，可以增加血液的分泌，同时也能避免贫血的现象。
经期吃什么好
女人经期吃什么好？月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。
1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。
（1）富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。
（2）富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。
（3）富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
（4）富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。
2、月经中：可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。
经期不能吃的食物
来月经不能吃什么？月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么？例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有：
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮。
5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。
经常吃薏米粉的人都是指望薏米能够让自己达到美容养颜的效果，因为玉米中富含丰富的膳食纤维和蛋白质，能够起到祛除湿气美白的效果，所以不少女性都喜欢吃薏米粉。但是由于每个人的体质不一样，有些人吃完薏米粉之后，身体就会出现一些异常状况。怎么吃完薏米粉身体就突然流血了，这种情况怎么回事呢？
1、 一般情况下，偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。再说好多的疾病都可导致头晕，需要明确诊断，查明具体病因才好做到相应的有效治疗。
2、 阴道流血与吃薏米燕麦粥没有关系，应该多是见红。但是，不一定代表马上会生产。建议你关注胎动变化，如胎动正常，阴道流血不多，可继续在家待产。
3、 食物是不会的，一般食物都是提供热量的，所以最好的减肥的办法，就是运动，只要长期的坚持运动，就可以很好的控制体重的，而不是注意食物的问题
4、 偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。再说好多的疾病都可导致头晕，需要明确诊断，查明具体病因才好做到相应的有效治疗。
5、 目前没有听说过这种说法，一般来说豆类食品含有蛋白质消化的胰蛋白酶抑制剂，导致蛋白很难消化易产生胀气，但是这是豆子没有完全煮熟下才会有的结果，自制的红豆薏米粥有可能会这样，但是商家买的红豆薏米粉不会出现这种情况红豆薏米熟粉，低温烘焙熟再精磨成粉，营养也没有流失，好吸收，胀气几率就大大下降了。如果你有的话停止食用就行，对身体没有什么影响。购买正规正宗的红豆薏米粉例如恒草堂，可以杜绝这种情况。
孕妇在怀孕的时候一定要非常小心自己的饮食情况，因为如果一不小心吃错了东西的话，很容易引发流产。如果一旦出现了流产的话，对孕妇的身心造成的影响都是非常大的。而薏米是一种对女性身体非常好的做它具有美容养颜的效果。但是薏米作为一种寒性的物质，如果女性在怀孕期间吃了薏米会引发流产吗？
容易导致孕妇流产的八种食物要慎食
1、芦荟
孕妇饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。哺乳期的妈妈，乳芦荟 汁中混入芦荟的成分，会导致婴儿腹泻。芦荟含有一定的毒素中毒量为 9-15 克。食用后 8-12 小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒症状。
2、山楂
酸味的山楂可以缓解孕妇出现的恶心、呕吐等现象。很多孕妈都喜爱山楂。但山楂对子宫有兴奋作用，多食可以刺激子宫收缩，有可能诱发 孕妇流产，故尽量少吃或不吃。除了山楂以外，孕妈咪不妨选择西红柿、樱桃、 葡萄、桔子、苹果等酸味水果来缓解孕吐比较保险。
3、螃蟹
鲜美的大闸蟹，对孕妈咪具有很大的诱惑力。螃蟹虽然含有较高的蛋白 螃蟹 质但其性寒凉，吃多了会伤脾胃，有活血祛瘀作用。故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
4、人参及人参制品
人参是温热性的补品。由于孕期的生理变化，此时吃人参会 人参及人参制品加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状;而且因人参皂苷可促使子宫收缩，因而 有诱发流产、早产的可能。
5、甲鱼
甲鱼具有滋阴益肾功效，其味鲜美，被人们视为高档补品，为很多人选用。甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，有一定堕胎之弊，尤以鳖甲的 堕胎之力比鳖肉更强。
6、桂圆
桂圆可补益心脾，养血安神。其性温热，孕妇多呈阴虚状态，而阴虚则会滋 桂圆生内热，此时宜清热凉血，而桂圆甘温大热，易致胎热，极易活血动胎。服用过多，孕妈妈也易出现腹痛、阴道出血等先兆流产症状。
7、薏米
薏米性寒，为药食同源之物，其质滑利。孕妇不宜吃薏米，因其能利尿薏米化血。实验证明，薏仁能兴奋子宫平滑肌，促使子宫收缩，不利于胎儿发育，严重者将导致流产。
8、马齿苋
马齿苋又名瓜仁菜、马齿菜，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于 马齿苋 子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
可口的美食是每一个人都非常的向往的，在大家的身边，每一种美食都可能会是大家所需要学习的。粉条味道好，又有嚼劲，对于这样的一个粉条的事情，大家要更好的去了解的，而我们在生活中对于炒粉条也应该有所关注，红薯粉是很多爱吃炒粉条的人都会去选择的!采用红薯为原料制作可以让这道菜更加的美味。炒粉条的简单做法更是人们想要去了解的，其实在大家的身边要想做好炒粉条就必须要懂得一些技巧。
炒粉条每个地区所选择的原料都是有所不同的大家也都知道，根据生产工艺的不同粉条可以分为圆粉条，细粉条和宽粉条等，而且这些粉条的口感极其富有弹性，如果在搭配上猪肉和鸡肉等可以做成非常美味的食物。炒粉条要准备猪肉土豆粉条和一些配料。
首先要将粉条加上温水泡上半个小时将准备好的材料先将肉切成小块，葱切成碎，土豆切成丝，先把肉加酱油盐爆香，等待使用，土豆炸熟之后再捞出来备用，把土豆肉末放在锅里，粉条放在上面爆炒一下，注意一定要加一点点的水，免得粉条粘在一起，最后在炒好的粉条上撒上一些葱花和芝麻，这样的一份炒粉条就做好了。
炒粉条的做法是任何一个人都可以去学习的，在生活中炒粉条也绝对是会有更多的影响的，人们在生活中对于炒粉条要了解，在生活中要知道炒粉条制作起来并不是很麻烦，而且也深受人们的喜爱。学会炒粉条之后相信我们可以征服更多的人!在生活中炒粉条也更是人们在生活中要多多的了解的。炒粉条制作的方式非常的重要人们一定要很好的掌握这些方法的。
怀孕的时候不建议吃薏米的，薏米很容易引起流产的，引起流产的食物有很多，像螃蟹和山楂等食物都不能让孕妇食用。怀孕期间一定要保持心情愉悦，不能因为家庭琐事生气，生气不利于胎儿的健康成长。建议孕妇多散散步，然后卧床休息，注意通风换气，呼吸新鲜的空气，禁止抽烟、同房。
1。首先孕期有可能会尤其是孕早期会可能产生轻微的腹痛这跟孕后hcg水平上升的化学性刺激有关，但是要严密观察腹痛的程度如果腹痛严重那么怀疑是有先兆流产的可能。
2。怀孕后是不建议吃薏米的，是有可能会引起先兆流产的可能性的，不过轻微疼痛也可能是怀孕后激素分泌变化引起的生理现象的。需要继续观察几天的，如果有见红的话，是需要及早去医院的，如果不打算要孩子的话，也需要在末次月经40天去做B超，检查确诊是宫内孕才可以的。
3。吃与不吃,因人而异因此,虽然薏米是药食两用的佳品,但孕妇能否吃薏米,是因人而异、按需而用的。如果有上述水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状,准妈妈们可以在有经验的中医师或中医师指导下,放心使用。而若是平时煲汤或煮粥时,放些薏米,也不需要太过担心。
4。怀孕期间尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠，多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，少吃辛辣食物，忌烟戒酒的，怀孕之前的三个月和怀孕前三个月吧叶酸片吃好了，必须保证胎儿及孕妇的健康。
5。注意保暖休息，避免劳累紧张生气，避免再次吃薏米，加强营养，补充叶酸，定期去医院妇产科做彩超化验检查确诊。
6。建议合理的休息，忌过度的劳累，注意饮食调理，多吃高营养的食物，早期忌同房，要定期产检。
薏米粥好吗，很多吃过这个薏米粥的人，没有吃过薏米粥的人都会有这个相关疑问，是因为薏米粥给人的身体很滋补，吃过和没有吃过的人都不了解这个薏米粥的相关功效，所以说吃的时候就不能保证自己全部知识都能了解，在这样的情况下吃薏米粥的话很多人都不上心，只是把薏米粥当成是填饱肚子的食物，那么薏米粥好吗?
1、对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张;
2、降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效;
3、增强体质：增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用;
4、抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜;
5、抑制骨骼肌的收缩：薏米可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线，能抑制横纹肌之收缩;
6、镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效;
7、促进新陈代谢：薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重;
8、降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力;
9、美白肌肤：薏米因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效;
薏米粥肯定好，但是具体好在哪里，有哪些好处，上面内容中我们给大家列示了很多，大家看了我们所介绍的内容之后了解了这个薏米粥的好处之后，那么日后吃薏米粥的时候才能更加的合理，吃薏米粥大家也要看自己的心意，如果喜欢的话，那么不妨试试在里面给自己添加红枣或者是枸杞。
薏米一般都是和红豆搭配在一起食用的，红豆薏米粥有很好的祛湿效果，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。但是薏米本身就具有健脾、利尿、清热的功效，所以只要好好搭配，都可以起到祛湿的效果，我们来看看薏仁和其他食物搭配的做法吧。
1、薏米煮粥食，治肺痈。
2、薏米60克（或根180克），水煎服，每日两次，治黄疸。
3、薏米60克，白术45克，水煎服，治湿重腰疼。
4、薏米、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克，共煮汤，加糖，连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。名曰：“八宝清补凉”。有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症。
5、薏苡仁醪：薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭，与苡米粥混合，待冷，加酒曲适量拌匀（与制作糯米酒方法相同），发酵成为酒酿，每日随量佐飧食用。有健脾胃，去风湿，强筋骨之作用，可治风湿性关节炎。
6、薏米莲子百合粥：薏米50克，莲子（去心）30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖（或蜂蜜）调味食用。有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部痤疮等症。
7、薏米粥：薏米50克煮粥，用适量白糖调味食用。每日一次，连续服用一个月。有健脾除湿作用，适用于脾胃虚弱，风湿关节炎，水肿，手脚伸屈不利，皮肤扁平疣（瘊子）等症。
8、薏米粥：薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老年人浮肿，下肢脚气，食欲不振，脾虚腹泻，风湿痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施，但孕妇不宜食。
9、薏米白果汤：薏米60克，白果（去壳）8-12枚，同煮汤，用适量白糖（或冰糖）调味食用。有健脾除湿，清热排脓作用。适用于脾虚泄泻，痰喘咳嗽，小便涩痛，糖尿病，水肿，青年扁平疣等症。
10、薏米美容酒：薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。（薏米食疗方）
食用宜忌：便秘、尿多者及孕早期的妇女应忌食。消化功能较弱的儿童和老弱病者更是如此。
薏米和红豆是比较常见的粗粮，对身体有一定的调理和保健的作用，在吃薏米红豆的时候也要了解一些注意事项，比如说薏米属于一种寒凉的食材，红豆里面的蛋白质比较多，吃得过多容易引起胀气，尤其是对于脾胃虚寒的人来说，容易出现拉肚子的现象，所以说在这方面应该有所注意。
吃了薏米红豆拉肚子
喝了这个红豆薏米粥以后出现拉肚子，特别厉害，很明显，就是对这些食物不耐受，或者是肠道功能不好，我建议你先停掉一段时间看看，必要的时候需要吃点药物调理一下。肠炎，消化不良，胃肠功能紊乱引起的拉肚子。
红豆减肥法
红豆减肥法是一种减肥方法。是将煮好的红豆加入牛奶燕麦中，最后直接加入适量的冰糖即可。以红豆为食材，作出相关食谱，效果这能够很好的减少腹部赘肉的问题，远离大肚腩情况。
红豆薏仁汤
材料：红豆100克、大薏仁200克。
做法：
1.红豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量清水一起同煮。
2.红豆和薏仁一起煮烂然后关火，继续焖15分钟。
3.最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。
效果：薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效，同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦!
红豆燕麦粥
材料：燕麦30克、脱脂牛奶30克、红豆50克、糖适量。
做法：
1.燕麦加水小煮一会儿，大概半个小时即可，而熟燕麦直接跳过这个步骤。
2.煮燕麦的时候不能放太多水，等燕麦煮到黏稠的时候加入少许牛奶。
红豆陈皮汤
做法：
1.提前用清水把红豆浸泡4小时，然后打捞出杂物，清洗干净。
2.直接放入锅中，加入适量清水一起煮，直到红豆煮烂即可。
3.热水把陈皮泡软，然后放入煮好的豆子汤中，加上盖子焖上10分钟即可。
4.根据个人的口味加入适量分为调味。餐后的饮食，坚持连续两个礼拜食用即可。
红豆马蹄爽编辑
材料：红豆200克、马蹄数个。
做法：
1.马蹄去皮切碎，然后加入冰糖、柠檬一起同煮成马蹄水。
2.红豆提前泡好，加入适量清水一起煮成红豆汤。
3.把煮好的红豆沙倒入马蹄水中，两者均匀搅拌即可食用。
效果：马蹄具有有降血压和防癌的功效。而且富含多种维生素，这对于有效的减肥很有帮助哦!
山药薏米芡实粥是补气血的佳品，建议衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者常喝山药薏米芡实粉。薏仁擅利水，祛脾湿却不补脾虚，山药和芡实功效相似，补脾固肾，且芡实固肾效果优于山药，利水化湿是山药薏仁芡实粉的主要功效，可以补脾、养肺、益心、健脑、抗衰老，还能防癌，是每个家庭都应该多吃的早餐粥品。
1、健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质有利于脾胃消化吸收，是一种平补脾胃的药食两用之物。在临床上，山药常用于治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。而薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，也是一种适合脾胃虚弱者食用的食材。
2、滋肾益精。山药含有多种营养物质，如钾、镁、磷、胡萝卜素、淀粉、维生素C、维生素A等，具有强健机体，滋肾益精的功效。凡是肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症状，皆可食用山药薏米粥。
3、益肺止咳。山药含有皂甙、黏液质，具有润滑，滋润的功效，因此可以益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症状。
4、降低血糖。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
需注意的是，山药薏米粥内含薏米，薏米属性微寒，因此虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。 ...
山药薏米粥的营养价值：
作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等。其中重要的营养成分薯预皂。是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵紊等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。
山药更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
很多人都知道薏米具有祛除体内湿气的功效，同时还能调养脾胃，是一种富有高营养价值的食材。但是薏米并不是适合所有人食用，对于体寒的人来说，食用薏米反而会加重体内寒气，引发相关病症。有人发现自己吃了薏米后会持续放屁，不免产生疑问，吃了薏米后放屁是正常的现象吗？
喝了红豆薏米粉后会胀气和放屁？估计有两个方面的原因：
（1）你吃得太快，造成消化不良，或者吃东西的时候进了空气，就会造成肠胃胀气；
（2）豆类中含有棉子糖和水苏糖，大肠在利用这些糖是会产生二氧化碳、氢气和甲烷，引起腹胀和放屁等情况；
建议：慢慢饮食，细嚼慢咽；豆类一定要煮熟，是全熟喔！
喝了红豆薏米粉后会胀气和放屁？这才是喝红豆薏米粉的正确方法。首先，来了解一下红豆薏米。
先说薏米，薏米的营养价值很高，因此被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。最近又被日本列为防癌食品，因此身价倍增。薏米性味甘淡，微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。同时，薏米又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，起到消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的功效，对脱屑、痤疮、皲裂......
再说红豆，红豆是我们经常吃的一种谷物，红豆的营养价值很高，常吃对我们的身体非常的有好处，对于很多关注美容养颜的女性来说，红豆是非常好的食物。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。
有些人会喝红豆薏米粥，那有没有感觉喝了还会有湿气呢！主要原因就是你没有健脾，有些湿气重的会伤害到脾，导致脾虚，那不健脾又怎么祛湿呢？
古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。
蜂蜜是人们日常生活中很常见的一种东西，对于人们的身体健康来说有着很多益处，了解蜂蜜的人来说吃蜂蜜有一些禁忌，例如吃蜂蜜不能吃葱姜蒜等，要不然会产生一些问题，这些原因就导致一些人对于蜂蜜有一定的疑虑，一些吃了薏米的人同样担心吃了蜂蜜之后会产生一些不好的影响，那么吃了薏米的人还可以吃蜂蜜吗？下面有对于这些问题的具体说明，希望帮助大家解除疑惑。
薏米可以和蜂蜜一起吃。
蜂蜜的好处
蜂蜜据说是世界上唯一不会变质的食物，这是在CCTV上看到的，能得到CCTV这样的夸奖是很不容易的。据说考古曾经在金字塔中发现3000年前的罐装蜂蜜还没有变质，仍能食用，确实可以印证这个事情。蜂蜜属于食品，但买来以后不用担心像别的食品一样因为时间太长而变质不能食用，这也算蜂蜜的一个好处吧。
蜂蜜保持千年不腐的原因，我想应该和蜂蜜强大的抗菌消炎的作用有密切的关系，研究证明，蜂蜜对多种细菌有抑制作用，难怪蜂蜜不会变质啊。利用蜂蜜的这一特性，在生活中可以做许多的事情。第一，碰到小伤口的时候，蜂蜜可以用来处理伤口，直接涂抹一些纯蜂蜜就行了，可以保证伤口不被感染;第二，蜂蜜可以治疗因为感冒等原因引起的扁桃体发炎，通常表现为咽喉疼痛，只需含服几次蜂蜜就行了，我自己用过几次，非常有效;第三，脸上长痘痘通常也是因为细菌的缘故，在痘痘表面点一滴蜂蜜，就能使痘痘平复，不过这个方法因人而已，如果痘痘出现可以试一下。
蜂蜜一直是作为一种保健品来使用的，既然是保健品，自然就有使人体更加健康的好处，的确，食用蜂蜜能非常有效的增强体质，提高人体的免疫力，使您有一个健康的身体。对于身体虚弱，易感冒的人群来说，长期食用蜂蜜就可以改善体质，增强对疾病的抵御能力，有明显的促进身体健康的作用。
有时候或许您会发现，一些养蜂的老人精神都非常好，并且他们不容易得什么重大的疾病，一些养蜂世家，普遍都很长寿。这绝不是偶然，《神农本草经》上说“蜂蜜久服强志轻身，延年益寿”说的就是蜂蜜有促进长寿的作用。前苏联的科学家曾经做过调查，发现养蜂人普遍很长寿，这和经常食用蜂蜜是分不开的，所以长期食用蜂蜜有促进长寿的作用。感兴趣吗，很简单，每天来一点蜂蜜就行了。
蜂蜜有美容养颜的作用，在人们使用蜂蜜的漫长岁月里，有很多关于蜂蜜美容的记载，古今中外都有这样的记载，比如在晋代就有女子涂抹蜂蜜美容的记载，国外也有很多这样传说或者文献记载。现在很多女性使用蜂蜜进行美容，想现代的护肤品很多都是蜂蜜提取的，或者专门有蜂蜜的护肤品生产。蜂蜜美容很有效，不只是往脸上涂抹有美容作用，每天喝一些蜂蜜水，持之以恒就能改善皮肤。不过外用蜂蜜美容也是很好的方法，比如蜂蜜面膜，用蜂蜜水洗脸等等，方法很多，感兴趣可以到蜂蜜美容栏目查看文章。
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