茶叶的种类有很多种,红茶、绿茶、普洱茶等等,而且常喝茶叶还可以达到很好的减肥功效,尤其对腹部脂肪的减肥作用更大,它可以很好的燃烧掉体内的脂肪做到减肥的效果。那么很多人都疑惑这么多中种茶叶应该喝那种呢?那种茶叶的减肥效果更好呢?
1、普洱茶-可抑制小腹脂肪堆积。
一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而普洱茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。普洱茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。好的普洱茶减肥功效更显著,则道茶业生命之叶普洱茶商城所生产的每款茶叶,都是选用200年以上古树为原料,经过纯手工加工而成,其品质属茶叶中的上品、减肥效果更是显著。
2、古树红茶-可燃烧体内脂肪。
古树红茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。则道茶业生命之叶普洱茶商城所生产的每款茶叶,都是选用200年以上古树为原料,经过纯手工加工而成,减肥效果更是显著。
注意事项
喝茶减肥重在坚持,无论选择普洱茶还是古树红茶,坚持喝,并且平衡饮食,适当运动就能够达到显著的减肥效果,还能保持好身材。
有黑点的香蕉分2种
一种是病菌感染,一种是“极品”好香蕉
香蕉上的黑点分两种,第一种黑点可能是病菌感染,如果香蕉患了炭疽病,香蕉的表皮上就会出现黑斑,香蕉感染炭疽病以后,表皮和果柄上就会出现一个个的圆形褐色斑点,随着时间的推移逐渐形成大块的斑点,两三天以后果实就会变黑甚至腐烂掉。但别害怕,炭疽菌侵害的只是香蕉,对人体不造成影响。
第二种黑点是香蕉成熟后自然变黑。这种香蕉上的黑点是均匀分布的小圆点,说明香蕉已经成熟,味道甜,口感糯,是最宜食用的时候。
很明显,挑选第二种香蕉食用更好。
有黑点的极品好香蕉,好在哪里?
1、提高免疫力
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。
所以从现在开始要吃熟一点的香蕉!香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。
在日常生活中,我们不妨每天吃1-2根香蕉,透过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。
2、润肠通便
我们平常总是说吃香蕉可以治疗便秘,实际上,只有熟透的香蕉才有这个功效。成熟的香蕉中含有膳食纤维和果糖,膳食纤维不被人体消化吸收,具有软化大便、促进排便的作用;而果糖可以提高肠道的渗透压,同样可以使大便稀软。
但不太熟的硬香蕉由于含有较多的鞣酸,相当于灌肠造影中使用的钡剂,比较难溶,而且对于消化道有收敛的作用,它们会抑制胃肠液分泌,抑制胃肠蠕动,如果摄入过多,很容易引起或加重便秘。
结语:以上可知有黑的的香蕉分2种,一种有害、一种有益。如果剥开香蕉皮,里面的果肉也呈现黑色,这样的香蕉就属于严重腐烂,不能再吃了。选香蕉的时候要注意哦!
猪心也是一种药 猪心的功效与作用
中药猪心的功效与作用专区,小编为您详细介绍猪心的功效与作用、猪心图片、猪心的药用价值、猪心的副作用等。
猪心,中药名,为猪科猪属动物猪的心脏。宰杀后,剖腹取心,洗净鲜用或冷藏。
新鲜的猪心,心肌为红或淡红色,脂肪为乳白色或微带红色,心肌结实而有弹性,无异味。变质的猪心,心肌为红褐色,脂肪微绿有味,心肌无弹性,组织松软。心的上部有结节、肿块、颜色不正,有斑点或心外表有绒毛样包膜粘连。
猪心的功效与作用
1、补充心肌营养的佳品
猪心对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。
2、安神睡眠
猪心的安神定惊、养心补血的功效也非常突出,对惊悸失眠有较好食疗效果,可以和西洋菜一起煲汤喝。
猪心的药用价值
1、治产后中风,血气惊邪,忧悸气逆:猪心一枚,切,于豉汁中煮,五味糁调和食之。(《食医心镜》)
2、治心虚多汗不睡者:獖猪心一个,带血破开,用人参、当归各二两,转入猪心中煮熟,去二味药,止吃猪心。(《证治要诀》)
3、治痰火入心,发狂:猪心一个(不下水,切片,焙脆,研末),甘遂二钱,石菖蒲钱半。为末,用贝母三钱煎汤作丸。每早以生铁落二两,煎汤送下;虚人小儿须服少许。(《医门补要》猪心丸)
4、治嗽血吐血:猪心一个,竹片切开,勿令相杂,以沉香末一钱重,半夏七个,入在缝中,纸裹,蘸小便内,令湿,煨熟取出,去半夏,只吃猪心。(《证治要诀》)
猪心的用法用量
内服:煮食,适量;或入丸剂。
猪心的营养价值
猪心是补益食品,是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。常用于心神异常之病变。配合镇心化痰之药应用,效果明显。
猪心的食用方法
1、猪心通常有股异味,如果处理不好,菜肴的味道就会大打折扣。可在买回猪心后,立即在少量面粉中“滚”一下,放置1小时左右,然后再用清水洗净,这样烹炒出来的猪心味美纯正。
2、烹调猪血时最好要用辣椒、葱、姜等佐料,用以压味,另外也不宜只用猪血单独烹饪。
猪心的储存方法
新鲜的猪心不宜长时间保存,最好1-2天内食完,如果需要长时间保存,可把猪心洗净,改刀切成片、丝或块,加上少许绍酒调拌均匀,用保鲜膜包裹成小包装,放冰箱冷冻室内冷冻保存,使用时可根据菜谱的要求,取出猪心,自然解冻后即可烹调菜肴。
猪心的副作用
高胆固醇血症者忌食;忌吴茱萸。
明代李时珍在《本草纲目》中称糙米具有“和五脏、好颜色”的妙用;梁代陶弘景在《名医别录》中称糙米能“益气止渴止泄”。唐代著名中药学家孟诜在《食疗本草》中说,糙米有“止痢、补中益气、坚筋骨、和血脉之功。 ”可以说,糙米是一种药食兼用的神奇稻谷。
【营养分析】营养价值远胜精致白米
稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、胚乳和胚等各部分构成。糙米是指只脱去谷壳,保留其他各部分的制品,口感较粗糙;而精制大米(即现在普遍食用的大米)是指仅保留胚乳,而将其余部分全部脱去的制品,口感较细软。但由于稻谷中除碳水化合物以外的营养成分(如纤维素、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素)大部分都集中在果皮、种皮、外胚乳、糊粉层和胚(即通常所说的糠层)中,因此糙米的营养价值远胜于精致白米。下面我们就看看糙米中的有哪些营养物质。
蛋白质:短时间提供大量热量
与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质量较好,主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体也容易消化吸收,但赖氨酸含量较少,含有较多的脂肪和碳水化合物,短时间内可以为人体提供大量的热量。
膳食纤维:可有效控制血糖
糙米含的膳食纤维比白米高达14倍,所以吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹,人体消化吸收速度较慢,因而能很好地控制血糖。
维生素:抗衰老,消除烦躁
糙米中的米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E,均比白米高达10倍之多,它们能提高人体免疫功能,促进血液循环,抗衰老,还有消除沮丧烦躁的不良情绪等作用。
矿物质:含铁量是白米的2.8倍
糙米中的矿物质相对丰富,比如锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助。比如,糙米中钙的含量是白米的1.7倍,含铁量是白米的2.8倍。
【健康提示】浸泡前后加水的比例有差别
糙米可以如同大米一样煮粥,焖饭,但需要提前浸泡一夜,这样更容易熟,口感也更好。如果没有时间浸泡的话,煮饭时就要多放水,因为糙米的糠层能吸水。所以没泡过的糙米和水的比例是1:3,泡过的糙米与水的比例为1:2。另外,用电压力锅煮成的糙米饭口感更好。
【营养食搭】
糙米+地瓜材料:糙米、地瓜、水适量。
做法:1.将地瓜切细丝,备用。
2.将水煮开,糙米入锅,小火煮30分钟,再加入地瓜续煮20分钟即可。
糙米+南瓜黄豆
材料:糙米2杯、南瓜1/2个(约600克)、黄豆适量、盐1匙。
做法:1.将糙米和黄豆洗净,加4杯水浸泡1小时,连同浸泡的水放入电饭锅,再加水2杯,煮成糙米黄豆饭。
2.南瓜洗净切丁,10分钟后拌入米饭中,同时加盐调味,略微拌匀再煮。
3.待电饭锅开关跳起,再焖片刻即可盛出食用。
黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种,它与我们常用的红枸杞是同属植物。黑枸杞在民间多作为滋补强壮、明目及降压药......了解黑枸杞的人都在吃,不了解它的人也在好奇!今天,小编就来告诉你,黑枸杞有多好!
黑枸杞子是一种性味甘、平,具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。现代药物分析表明,黑枸杞子含有丰富的黑枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱以及维生素B1、B2、E、C,特别是类胡萝卜素含量很高。此外,还含有大量的矿物元素。
黑枸杞的功效:
1、具有抗癌作用
黑枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。试验研究发现:枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用,可使癌细胞完全破裂,抑制率达100%。
2、提高机体免疫功能
食用黑枸杞可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
3、可以治疗慢性肝炎、肝硬化
黑枸杞的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用,有很好的疗效。
黑枸杞的作用和功效颇多,那么除了以上三大好处之外,平时吃点黑枸杞还有哪些好处呢?对女性来说,吃一些黑枸杞可以延缓衰老,让肌肤更加白皙,还可以治疗银屑病。那么,黑枸杞对于男性来说有什么好处呢?男性如果吃一些黑枸杞,可以起到补肾的功效,在泡药酒的时候放一些黑枸杞,也是对人体健康有好处的。所以,不妨在家里面备一些黑枸杞,平时吃两粒,让我们的身体更加健康。
黑枸杞的吃法:
1、黑枸杞+红枣=补血安神
黑枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳,还具有温暖身体的作用。
红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮,煮好之后,温度冷却一会再放黑枸杞,能很好的驱寒。
2、黑枸杞+菊花=养肝清热
黑枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,放入黑枸杞子,即可饮用。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的黑枸杞,作用得到加强。
3、黑枸杞+黄芪=补气养生
黄芪红枣黑枸杞茶是热门防癌茶方,经常饮用可保持身体活力、增强免疫力。
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