冬季养生排骨汤

2019-10-07 │ 冬季养生排骨汤 夏季养生排骨汤

豌豆烧排骨

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“豌豆烧排骨”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

排骨具有丰富的营养,而且做法也有多种,人们往往按照自己喜欢的口味来制作,有的人喜欢吃红烧的,有的人喜欢油炸的,还有的人喜欢做清汤的,但不无论哪种做法,排骨都具有补钙的作用。有很多人喜欢用豌豆烧排骨,豌豆中含有丰富的维生素与微量元素,与排骨一起做会更适合。

豌豆炖排骨

一、原料

主料:豌豆150克(也可用青豆等),鲜猪排750克。

调料:料酒10克,精盐10克,味精1克,鲜汤500克,胡椒粉1克,净葱15克,净姜10克。

二、制作方法

⒈将豌豆用清水浸泡,选去杂质,洗净泥沙,葱一半切成半厘米长的段,余下的一半葱和姜拍破。

⒉排骨洗一遍,砍成4厘米长、3厘米宽的块,下入开水锅内稍氽,捞出,洗净血污,装入砂锅内,放入豌豆,放入拍破的葱姜、料酒、盐、清水,用旺火烧开,盖上盖,再用小火炖一小时至排骨易脱骨、豌豆软烂为准。

⒊去掉拍破的葱姜,加入味精、鲜汤调好味,捞去泡沫,撒胡椒粉、葱段即可。

豌豆是含有丰富的赖氨酸,这是我们人体所需要的一种氨基酸,而且是我们人体不可缺少的营养物质,所以我们食用道菜是可以很好的促进我们人体的发育的,能够很好的增强我们的免疫功能的,尤其是可以很好的提高我们的中枢神经的组织功能,所以是我们不错的选择。

通过上面的介绍,我们也是对这道又美味又营养的汤的做法和营养价值有了很好的了解了,我们也是可以在闲暇之余,很好的制作这道汤来改善我们的身体,我们还可以搭配一些其他的食材,只要食材准备好,很快是可以熬制出来的。希望对大家有帮助吧。

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黄豆烧排骨


排骨是我们日常生活中经常可以吃到的一种食物,而且关于排骨的做法也是有很多的,大多数人都是比较喜欢吃排骨的。黄豆烧排骨就是排骨吃法里面比较常见的一种,当然喜欢吃的人也是不少的。人们喜欢吃黄豆烧排骨有两个原因,一是因为黄豆烧排骨的口感非常的粘稠;而是因为排骨是能够增强人体的骨骼强度的。

黄豆烧排骨的做法,很多人都会,但是要想把黄豆烧排骨做得好吃,却不是所有人都可以做到的。黄豆烧排骨要想做得好吃,就必须要掌握好做黄豆烧排骨的顺序以及做的时候火候的拿捏,这些都是非常重要的。那么,下面就来详细地介绍一下黄豆烧排骨的做法。

做法一

主料:黄豆100g、猪排骨200g

辅料:油适量、盐适量、酱油适量、鲜姜适量

步骤

1.黄豆洗净备用;

2.猪排骨切成3cm长的小段,洗净过水焯一下,控净水份

3.黄豆放入高压锅中,加入适量的水,少量酱油,上汽后压15分钟;

4.炒锅加入适量豆油;

5.爆香姜丝加入排骨爆炒2分钟,炒出香味;

6.将压力锅中的黄豆和汤汁倒进炒锅,可适量加点水,大火烧开,慢火焖25分钟;

7.加入适量的盐出锅。

小贴士

鲜姜切丝,排骨要焖到即将脱骨,吃起来特别香。

做法二

原料

主料:猪中排600克。

配料:黄豆100克,青蒜叶15克,红尖椒50克。

调料:植物油40克,精盐1克,味精2克,豆瓣酱10克,辣妹子5克,红油5克,香油5克,湿淀粉5克,料酒50克,鲜汤500克。

制法

1、将猪中排斩成2厘米长的段,黄豆洗净煮熟,青蒜子切2厘米长的段,鲜红尖椒切圈。

2、锅置旺火上,加入底油,烧至五成热时加入排骨煸炒至变色,再下入豆瓣酱、辣妹子酱炒香,倒入鲜汤,旺火烧开后撇去浮沫,转用小火煨至排骨八成熟,放入煮熟的黄豆,加入盐、味精,烧至排骨酥烂时,放入大蒜叶,红尖椒圈,旺火收浓汤汁,用湿淀粉勾芡,淋上香油、红油,出锅装盘即成。

特点

排骨软烂鲜香,汁浓味稠。

上面介绍的两种黄豆烧排骨的不同做法,一般都是大家在平时经常可以吃到的两种黄豆烧排骨,同时和大家平时吃到的又是不一样的,这主要是因为,上面介绍的做法,顺带把做法的关键也一起介绍了,而平时大家吃到的黄豆烧排骨,很多时候都是不好吃的。所以,以后大家想吃黄豆烧排骨的时候,就完全可以按照上面的方法自己做来吃了。

​黄瓜烧排骨


我们都知道黄瓜这种蔬菜特别有营养价值,黄瓜只要洗洗干净就可以直接吃,他还可以做成凉拌菜,还可以炒着吃,而且黄瓜里面含有大量的维生素,对于一些节食减肥的人来说,吃黄瓜是最合适的,因为黄瓜还有通便的功效,其实黄瓜和排骨一起做着吃也很好吃,下面介绍黄瓜烧排骨的做法

黄瓜烧排骨的做法

1先将排骨洗净去血水,上火,焯水去除浮沫,捞出备用。

2葱白切小段,长叶挽成葱结。蒜切成粗粒,姜片备用。黄瓜切滚刀块。

3热锅热油,放入焯好的排骨,煸炒至排骨微黄,加入葱姜蒜,花椒,爆香,加入豆瓣,炒出红油

4加入切好的黄瓜块,不盖锅盖,中火烧7-8分钟,中途翻下锅,让黄瓜与排骨都能入味。

5加入适量开水,没过排骨,烧大概10分钟。

6小火,收汁调味,加入适量盐和鸡精,起锅装盘。

1.主料洗净。黄瓜一条。排骨一条

2.黄瓜切成块。

3.排骨斩块。生粉、白酒、酱油、糖。腌制待用。大概十分钟左右就够了。

4.放油。姜、蒜、辣椒。爆香。然后再放一勺豆瓣酱,爆香。

5.排骨下锅,翻炒至豆瓣酱完全上色。

6.再放入切好的黄瓜一起翻炒均匀。

7.放适量凉开水。大火烧开,小火焖。

8.起锅之前,放少许盐,是少许哦!因为之前已经放过豆瓣酱的了。然后放入芹菜。大火收汁!

​鸽子烧排骨


我们都知道鸽子的营养价值是特别高的,对于一些男生来说,经常吃鸽子,具有补肾固本的功效,很多烧烤店里都有烤乳鸽这道菜,而且鸽子的价格在店里卖的是比较贵的,在我们国家有一套比较出名的菜叫做鸽子烧排骨,那么鸽子烧排骨是怎么制作出来的呢?下面小编来给大家介绍

鸽子排骨汤的做法步骤

1. 鸽子和排骨清理,清洗干净,斩大块放入料酒、盐、姜片、胡椒腌制20分钟。

2. 在锅内注入冷水,放入几片姜片,将鸽子和排骨同时放入锅内,待锅中水沸腾,捞出鸽子肉和排骨,洗干净。

3. 在碗中放入四物药包、人参,放入热开水,让其浸透,备用。

4. 在锅中放入浸好的四物药包和人参及其汤水,放入洗干净的鸽子和排骨,在锅中注入冷水,淹没其肉的3倍,加入干贝和枸杞和数片生姜,小火炖3个小时。即可。

做法一:

【原料】肋排或小排

【配料】生姜、葱、八角一枚、盐、糖、酱油、料酒、味精、开水

【做法】

1、锅里放合适的菜油,加热后生姜葱放入炒香,然后把肋排入入锅内翻炒,

2、等肉变色发白后,加入酱油、料酒、糖,然后加入刚好淹没肋排的开水,

3、大火烧滚后,改小火微炖20分钟左右。

4、看肋排已经烧烂后,视咸淡加入适当的盐,然后改大火收汁。

5、最后一道美味的红烧排骨就做成了。

如果有人喜欢吃糖醋排骨的话,可以加入醋,糖需要多放一些。

做法二:

【原料】 排骨, 姜, 葱, 香料(八角, 茴香, 山奈, 桂皮, 草果, 丁香, 香叶), 花椒(少许), 盐, 味精, 白糖, 料酒, 酱油(老抽)

【做法】

1、排骨宰成4厘米的段放入沸水中除去血水捞起洗净待用。 姜切片,葱洗净去头拴成一结(3根左右)

2、锅内倒油, 待油还是冷的时候同时放入白糖(要多,大概一份糖,2.5或3份油),小火慢慢把糖炒化。

3、待糖水开始变成棕红色,且开始冒棕红色的泡沫时,马上把排骨倒入锅中炒匀,接着放入姜片,花椒和香料,

4、炒出香味后倒入少许料酒和酱油上色,掺入清水,加入盐和葱结,

5、大火烧开后转至小火慢慢烧至排骨粑软,然后夹去锅里的葱和大块头的香料,

6、大火收汁,待汤汁变浓时,加入味精起锅即成。

莲藕烧排骨


排骨一直被人们认为是健身强体的食用佳品,尤其对于排骨汤,其不仅口味独特,更为重要的是排骨汤还有极强的营养价值,因此,不论是大人还是小孩,在选择通过食疗来补充身体健康时,排骨都会成为大家的首选食材,本文就为大家介绍一到同样可以强壮身体的莲藕烧排骨的做法。

对很多还未接触过莲藕烧排骨这道食材的人来讲,其实莲藕烧排骨早就是一道十分受欢迎的家常食材了,这是因为莲藕与排骨搭配混合烹饪,二者的营养成分会达到均衡的效果,更有利于被人体所吸收。

做法一

食材准备

主料:排骨500克(小排为佳),长节莲藕2—3节

配料:葱白3—5段,姜片若干,小辣椒2只,盐、味精、鸡精、茴香、花椒适量

制作步骤

1.将莲藕切成楔形块状。

2.烧一锅开水,倒出一半至另一锅内。在其中一锅内放入莲藕块,用中火煮。

3.在另一锅中放入新鲜排骨,高火烧3分钟后将油水倒出,再将已显白色的排骨放进有莲藕的锅中,同时放入姜片、葱白,加盖高火清煮。

4. 约10分钟后,打开锅盖,用勺略略翻搅后,将小辣椒截成两段、花椒、茴香适量入锅,并放入少量盐,再加盖中火炖之。

5.20分钟后,在翻滚的汤里加适量鸡精、盐,稍加混合后再加盖小火炖10分钟,然后洒些许味精,开盖用小火煨2分钟左右。

做法二

食材准备

原料:莲藕200克,排骨300克,红枣3粒

调料:葱段10克,姜片10克,盐8克,胡椒粉5克,料酒10克,烹调油30毫升

制作步骤

1. 将排骨洗净切成寸段,莲藕洗净用刀刮去表面的粗皮后切滚刀块,备用。

2. 锅中加油烧至起烟时放入葱段和姜片炒香,随即倒入排骨翻炒,排骨上的肉变色后烹入料酒炒出香味,待用。

3. 取一汤锅,倒入炒好的排骨,加满开水,再放入莲藕块、红枣,用旺火烧开后改用小火炖1小时,加盐和胡椒粉调味,即可。

注意事项

1. 莲藕不要买表面颜色过白的,要买自然白色的。

2. 炒好的排骨中一定要加开水,以免导致肉因受冷而紧缩,不但影响口感,最后汤的鲜味也会打折扣。

3. 一定不要放八角和桂皮等味道浓郁和颜色偏重的调料,否则不但汤色会不飘溢,味道上也会让骨头和莲藕结合产生的那种神奇的香被掩盖。

营养价值

藕是莲藕的地下茎的膨大部分,莲藕属睡莲科。莲藕主要分布于长江流域和南方各

莲藕炖排骨省、秋、冬及春初均可采挖。作为蔬菜食用以藕用种为主。莲藕,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。

1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2. 通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

3. 益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

4. 止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。[1]

排骨

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨

莲藕炖排骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

看了本文对莲藕烧排骨的方法及二者各自对人体的功效的介绍外,相信大家对于莲藕烧排骨这道食材的营养价值更加充分的进行肯定,在此需要能够通过本文为大家介绍的莲藕烧排骨的这道食材能够成为大家在日后做排骨时首选的菜品,同时预祝大家能够通过食疗来获得更加健康的身体。

板栗烧排骨


板栗烧排骨是做排骨的一种方法,使用不同的食材制作出来的食物,只要这些食材都是有一定的营养价值的食物,那么制作出来的成品食用后对我们身体都是有益的所以创新食物的做法也是非常关键的。不过一般在制作食物之前都是需要去掌握清楚,这些食材的特性的因为这样在制作过程中更加有利了。

只有清楚的了解食材的性质,才能够更好的将它们与其他的食物放在一起进行烹调,使得食用者吸收到更多食物的营养价值。就如排骨的做法一样,它的营养价值是很高的所以才要去创新它的做法。那么板栗烧排骨做法是什么呢?

板栗营养价值很高,甘甜芳香,含淀粉51~60%,蛋白质5.7-10.7%,脂肪2-7.4%,糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B,、B:、C及钙、磷、钾等矿物质,可供人体吸收和利用的养分高达98%。以十粒计算,热量为204卡路里,脂肪含量则少于1克,是有壳类果实中脂肪含量最低的。普遍用于食品加工,烹调宴席和副食。板栗生食、炒食皆宜,糖炒板栗、拌烧子鸡,喷香味美,可磨粉,亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。板栗易贮藏保鲜,可延长市场供应时间。板栗多产于山坡地,国外称之为“健康食品”,属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。

食材主料:排骨1斤,板栗1斤

辅料:盐少许,生抽少许,美味香酱少许

方法/步骤

1.先把排骨切块洗净,用开水冲一下去下血水,装进盘子里备用。2.然后用开水泡一下板栗,这样就很容易去掉板栗皮。3.然后把排骨放到高压锅里,加入盐,生抽,美味香酱,搅拌一下。

4.再把剥好皮的板栗放进去,加点水,盖上锅盖用中小火煮15分钟左右。5.高压锅煮好后,把美味的排骨倒出来就可以了。6.煮好后,把美味的板栗烧排骨倒出来装进碗里就可以吃了。

上面介绍了板栗烧排骨的做法,它的主要材料使用的是板栗和排骨,这两种食物都是含有一定的营养价值,所以这道菜的营养价值就结合了这两种食物的营养价值。使用排骨可以促进我们的骨骼生长,还有板栗的营养价值也是很高的,它里面含有人体所需要的胡萝卜素。

​可乐烧排骨


我们都知道,可乐是一种碳酸饮料,如果经常喝碳酸饮料的话,对男性来说会有杀精的功效,所以作为男性还是少喝一些可乐为好,有些人比较喜欢吃可乐鸡翅,可乐鸡翅是一道比较甜的菜,其实可乐还可以做可乐烧排骨也很好吃,下面小编给大家介绍,可乐烧排骨的做法

原料:肋排可乐 葱 姜 八角 花椒香叶桂皮盐 老抽 油

做法:

1、肋排洗净,放入清水锅里,大火烧开,撇去浮沫,捞出,用热水冲洗干净。

2、炒锅置火上,放油,烧至5成热,放入姜片、葱爆香。

3、倒入焯过水的肋排,翻炒,倒入老抽,放入八角、花椒、香叶和桂皮。

4、最后倒入可乐一瓶,沫过肋排,大火烧开,转小火炖40分钟即可。

材料

"猪肋排400克","可乐1罐","烧烤酱材料","可乐1罐","洋葱(刴蓉) 半个","苹果醋1杯","茄汁2杯","红糖3汤匙","伍斯特酱1汤匙","芥辣1汤匙","孜然粉1汤匙","蒜粉1汤匙","盐1茶匙","干红椒(切碎) 半茶匙 "

做法

1: 将排骨浸在可乐中约20分钟

2: 以中火烧热油镬,炒洋葱至软

3: 加入干材料,并爆香

4: 倒入苹果醋后,加入剩余的材料

5: 把酱汁煮至浓稠,冷却备用

6: 把排骨放在锡纸上,加入2杯烧烤汁,包裹锡纸及腌20分钟

7: 把排骨放在烘焙纸上

8: 预热焗炉180度,再盖上锡纸,煮30分钟至软身

9: 移去锡纸,焗多15分钟至外皮金黄

10: 把排骨切件,配以烧烤酱,即成

豆角烧排骨


可能对于那些持家的朋友们来书,制作豆角烧排骨是比较简单的一件事情。豆角里面含有丰富的叶绿素和叶黄素,是我们吸收微量元素的主要来源。而排骨我们都应该知道它的营养价值是非常高的,它对我们补充身体所需的钙物质有很大的帮助。如果把这两种食物混在一起来炒,那么做出来的食物一定很好吃。

随着我们生活质量的不断提升,我们对食物的追求也就越来越高了。豆角烧排骨可以更好的体现出豆角的味道和排骨应有的香味,这种食物的营养价值是非常高的,所以大家可以多吃一些。

四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,却不知道它们还具有重要的药用价值。

中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。但是,根据种类的不同,它们的食疗作用也有所区别。

制作步骤

1、葱切段,姜切片, 八角掰散备用。

2、将豆角洗净掰成长段备用。

3、煮锅里加足量的凉水倒入排骨大火烧开,撇净浮沫,捞出用凉水洗净沥干水分。

4、炒锅里加入少许油烧热,爆香葱姜、八角、桂皮。

5、加入排骨炒香倒入黄酒,酱油炒匀。

6、倒入足量的热水,少许冰糖,大火烧开,转小火加盖焖煮40分钟。

7、加入豆角,盐翻炒均匀,加盖续煮至豆角断生。

8、大火将汤汁收干即可。

通过文章对豆角烧排骨的介绍,相信你们对豆角烧排骨的制作方法有一定的了解了。为了让我们的家人品尝到更加美味的食物,我们应该要去多学习一些菜式的制作方法,这样对我们补充家人的营养吸收有很好的帮助,希望你们能够重视。

排骨蒸豌豆的做法


癌症肆虐的今天,你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病,为什么离人类越来越近?饮食因素起到决定性的作用。所以,远离癌症,首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布,你需要自己在家做。下面,就让小编来给大家介绍关于排骨蒸豌豆

2.排骨清洗干净放入碗里,生姜和葱白切成末,加入排骨中拌匀。

3.调入料酒、生抽和1/2茶勺的盐。

4.用筷子拌匀,盖上保鲜膜静置十五分钟入味。

5.大米粉和糯米粉混合均匀后,把2/3加入排骨中。

6.轻轻拌匀,让每一块排骨都粘上一层薄薄的米粉。

7.把排骨摆入平底的蒸盘里。

8.入锅蒸约20分钟。

9.开始准备豌豆,把豌豆清洗干净沥干水分装入碗里.

10.调入1/2茶勺的盐拌匀。

11.加入少许红椒末,这样可以让色彩更鲜艳。

12.加入剩余的1/3的米粉。

13.用筷子轻轻拌匀,让每一粒豌豆都粘有一层薄粉。

14.打开蒸锅,这时候排骨已经差不多熟了。

15.加入豌豆继续蒸约十分钟,至两者熟透。出锅后可以直接吃,也可以撒上一点蒜茸和葱花,然后在豌豆上稍微泼点热油。

天天下馆子,不仅浪费金钱时间,而且还“浪费”了健康。所以在掌握排骨蒸豌豆的做法之后,如果你能独自做好它,才能够活得健康一点。

腊肉烧豌豆怎么做


餐桌上常常会见到腊肉烧豌豆这道菜,味道很是鲜美,颜色也好看,闻起来非常的香。喜欢吃这道菜的朋友不妨自己在家做来尝尝,其实这道菜操作起来非常简单,而且没几分钟就可以烧熟了,自己做的腊肉烧豌豆其实和餐馆里的也没多大差别。那么腊肉烧豌豆怎么做呢?以下是腊肉烧豌豆的做法介绍。


腊肉烧豌豆做法一

食材:腊肉100克、青豌豆200克、红椒50克、盐适量、鸡精少量、油1汤匙(15ml)。

步骤:

1、去壳的青豌豆放入滚水中煮5分钟,捞起用冰水浸泡,沥干待用。

2、腊肉切成1厘米左右的丁;红椒去籽去筋切成丁。

3、锅中放入油,放入腊肉丁炒出油,放入姜末一起炒。

4、加入煮过的豌豆,炒匀。

5、盖盖焖10分钟,我用的是乐扣乐扣不锈钢锅,密封性好,可以利用食物自身的水分进行无水烹饪,普通锅的话加少许水焖一会儿。

6、加入红椒丁炒匀,加适量盐和鸡精调味即可。

腊肉烧豌豆做法二

食材:熟腊肉250克。豌豆150克,花生油50克,糖10克,盐2克,料酒10克,鲜汤适量。

步骤:

1、将熟腊肉去皮,切成小长方片;豌豆支荚,剥豆,洗净(如豆荚很嫩,则不去荚筋撕去即可);

2、将锅架在火上,放油烧至七成热,先下腊肉片速炒,边炒边淋少许鲜汤,汁烧开,烹入料酒,放入豌豆、糖、盐同炒1-2分钟,见豌豆转为翠绿色,即可盛出食用。

腊肉烧豌豆做法三

食材:熟腊肉100克,豌豆300克,植物油、白糖、料酒、精盐、味精、高汤各适量。

步骤:

1.将熟腊肉去皮,切成小长方片。

2.鲜豌豆洗净。

3.将炒锅置火上,放油烧热,先放腊肉片速炒,边炒边淋上少许高汤汁烧开,再烹入料酒,放入豌豆、白糖、精盐同炒2分钟,见豌豆转为翠绿色时,调入味精即出锅装盘。

腊肉烧豌豆的做法还有很多,但是大致的手法都是一样的,反正主要材料就是腊肉和豌豆,所以不必去在意还需要放什么辅料,按自己的口味去烧就行了。况且这道菜做起来很简单了,初学者也能把它做的像模像样。




怎么烧排骨好吃


排骨是一种受到了很多人欢迎的食物,也是一种营养价值与味道都比较好的食物,很多人都会在日常生活中烹饪排骨来吃。当然了,排骨只要烹饪方法正确的话,那么也是别有一番风味的。排骨的制作方法有很多种。下面,就为大家介绍一下豉汁排骨、糖醋排骨以及干锅排骨的做法!

一、豉汁排骨

材料:肋排半斤、姜鼓两茶匙、沙姜、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐

做法:

1、将排骨切成小块,飞水;

2、姜鼓洗干净,用菜刀刀背压成粉碎状,这样排骨比较容易入味;

3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎,和排骨、姜鼓、少许酱油、少许花生油、少许盐一起腌制15分钟;

4、放入蒸笼内蒸20分钟即可。

二、糖醋排骨

用料:

1、猪排骨一斤,斩段。

2、白糖三大匙。

3、醋四大匙。

4、酱油两大匙。

5、葱四棵,切段。

6、老姜一小块、蒜一瓣,均切片。

7、泡辣椒六个,切段。

8、淀粉一大匙,加水兑成芡汁。

9、盐适量。

10.可根据个人口味,加入些许芝麻。

做法:

1、将排骨过沸水,捞出沥干待用。

2、锅中放油烧至七成热,下排骨爆干水气再爆至微黄,放入酱油、泡辣椒段、姜蒜片略炒后,加约两斤水,烧沸后改小火烧约一小时。至汤汁快干时,下盐、醋、糖、葱铲匀,勾芡,铲匀,起锅装盘即成。

三、干锅排骨

用料:排骨、姜、蒜、老抽、料酒、蚝油、白糖、生抽

一斤半排骨洗净切成小块,加一汤匙料酒、一汤匙生抽、一汤匙半蚝油、半汤匙老抽、小半汤匙白糖,拌匀腌制两小时左右

取一个砂锅或者保温性能好的锅子,把切成片的姜和去皮的大蒜粒铺满锅底,再倒入三汤匙左右食用油(能铺满整个锅底的量就可以)

把腌制好的排骨铺入锅中,同时把碗里腌制排骨的腌汁也一并倒入锅中,盖上盖子,开中大火煮开,转小火焖煮20分钟左右

开盖撒上葱花,连锅端上桌可以开动了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《豌豆烧排骨》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生排骨汤”专题。

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