莲子红豆春季养生

2019-10-07 │ 莲子红豆春季养生 春季红豆养生粥

红豆椰子糕的做法

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《红豆椰子糕的做法》,希望能为您提供更多的参考。

糕点向来是孩子和女性喜爱的小零食,不过随着现在对于食品安全的逐渐重视,很多时候消费者在购买这些糕点的时候并不放心,其实对于有闲暇的人而言,类似红豆椰子糕这些糕点都是可以在家制作出来。糕点的制作所关注的重点无非是两个,一个是原料的配比,第二个就是制作过程做需要掌握的火候。

一、红豆椰子糕

材料:红豆25克,椰浆150克,鲜奶250克,玉米淀粉50克,砂糖35克

做法

1、将红豆用开水泡半个小时,再入锅中煮熟但表皮又不破的程度,捞出沥水备用。

2、将剩下的其他材料全部放入锅中,小火慢煮,其间需要不停的搅拌以防糊锅,煮至浓稠即可。

3、加入煮熟沥干水份的红豆轻轻搅拌至红豆分布均匀。

4、倒入任何你喜欢的形状的模具或容器中放凉,用小刀沿边脱模倒扣出来即可,可切块或直接用勺挖着吃。

二、椰奶红豆糕

材料:椰子粉、红豆、椰子汁、吉利丁片、白糖

做法

1、将红豆洗净加水,浸泡一整天(我浸了有8小时吧)。

2、红豆放入锅中加足水,大火烧开。

3、转中火30分钟,中途往里加点白糖进去。

4、等锅中的水快要烧干时,关火。

5、乘热加入椰子汁,放入椰子粉,搅拌均匀。

6、将吉利丁片放入冰水中泡软。

7、等红豆凉得温温时,放入泡软的吉利丁片。

8、等加了料后的红豆凉透,放入保鲜盒。

9、入冰箱冷藏3小时就可以吃喽!食用时切块。

三、椰香百果红豆糕

材料:赤豆一小碗、糯米粉一包,椰浆半罐,淀粉、红糖适量,杂色干果随意。

做法

1赤豆浸泡过夜涨发,入锅小火煮至熟烂。

2乘热加入椰浆、红糖、干果拌匀,再加入糯米粉及少量淀粉,搅拌成粘稠状。

3将粉浆团放入可微波的容器,顶部加盖或湿纸巾,入微波炉转4分钟;再将已成形的年糕团翻一个身,再转3分钟即可。

4将年糕团放入一个适合的容器内,压实成形。待冷却后,就可以切片呈献了。

四、椰汁红豆冻

材料:红豆300公克,椰浆450公克,洋菜20公克,糖250公克,水800㏄

做法

1.将红豆洗净,泡水3小时后煮沸,大滚后转成小火煮40分钟至软,再将红豆捞出分装在模型小碗内备用。

2.洋菜洗净后剪成小段备用。

3.另取一炒锅,将水倒入煮沸,煮沸后加入椰浆、糖、作法2的洋菜段。等糖和洋菜融化后,将锅中的椰汁分装倒入红豆模型内待冷,再放入冷藏室冰藏至表面结冻即成。

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椰子糕简单做法


椰子好吃,椰子也可以制作成很多其他的食物,比如经常吃到的甜品。椰子中含有的糖分是比较高的,而且经常吃椰子也有利于身体健康。但是有的人喜欢把椰子制作成其他的美食来供人们享用。椰子糕是一种很好吃的甜点,用椰子汁进行制作,美味的食物。只是如果我们自己制作需要掌握方法的。椰子糕简单做法是什么呢?

椰汁糕

材料椰汁1罐,牛奶250毫升,水200毫升,糖大半碗,鱼胶粉40克

做法

1、将糖和水一起放在锅中煮,直至糖完全融化。

2、往糖水中倒入牛奶和椰汁,一起煮开。

3、锅中的东西煮开后,关小火,慢慢加入鱼胶粉,边搅拌边加。

4、待鱼胶粉完全融化后,把火熄灭,然后倒入一个容器中待凉,再放入冰箱。

5、经过几个钟的冷藏,椰汁糕就完成啦~~最后切块撒上椰蓉就可以啦!

椰汁糕

材料清水200ml,椰浆200ml,纯牛奶250毫升,白砂糖60g,吉利丁粉25g,椰蓉适量

做法

1、把吉利丁粉倒入清水中混合,轻轻搅拌让它吸收水分

2、把椰汁、牛奶和糖倒入热奶锅,搅匀,慢火煮至糖融化,即将煮沸时关火

3、往椰奶中加入吉利丁,一边加一边搅拌均匀至吉利丁充分融化

4、把椰奶过筛到模具里

5、放凉后入冰箱冷藏约3小时至凝固

6、取出切块撒上椰蓉即可小诀窍这个量的吉利丁,做出来的椰汁糕是软布丁口感,如果喜欢Q弹一点儿的口感,可把吉利丁适当增量(下次用40g试试)。

牛奶椰子糕的做法


牛奶是很多糕点中都会加入的原料,可以说牛奶的奶味以及香甜是顾客被糕点所吸引的一个重要点。其实糕点的制作并不像我们想象中的那么困难,只要家中有烤箱和搅拌器完全可以自己烘烤,像是牛奶椰子糕的做法就非常简单,只是将一些原材料按照既定的比例混合,再进行熬煮冷藏就可以食用。

一、奶香椰子糕

材料:椰浆450公克,鲜奶1300公克,椰子粉80公克,明胶片15公克,玉米粉150公克,白砂糖200公克,水400㏄

做法

1.将明胶泡水至软备用。

2.将水倒入锅中,加入椰浆、鲜奶、玉米粉、白砂糖与作法1的明胶,边煮边搅拌至水滚。

3.将作法2的材料过滤后倒入平面模型内待冷,再放入冷藏室冷藏2小时。

4.将作法3的材料取出切成小片,在正、反面撒上椰子粉即成。

二、椰子糕

材料:日本果胶粉75公克,鲜奶油1罐,蛋白5颗,清水200cc

做法

1.鸡蛋去掉蛋黄,取蛋白搅打至起泡待泡沫细小即可静置一旁。

2.冷水煮沸后转成小火,日本果胶粉和少许水、糖混匀,倒入沸水中搅拌均匀,静置一旁冷却。

3.将作法1的蛋白,加入鲜奶油搅拌均匀后倒入模具中,再放入冰箱冷藏30分钟至凝固即可。

三、椰味雪花糕

材料:鲜奶500ml,椰奶400ml,玉米粉1/2cup,砂糖1/2cup + 2TB,椰子粉适量

做法

1、将鲜奶和椰奶混合后,用600ml加糖一起煮到滚。

2、另外的300ml加入玉米粉调匀。

3、做法1煮滚后,将B慢慢倒入,煮到像面糊的稠度即可熄火。

4、再倒入底部已经铺上椰子粉的容器里,待凉后放入冰箱冷藏约1小时。

5、冷藏后自冰箱拿出,将成品切成小块,让雪花糕表层沾满椰子粉,即可食用。

四、椰香鲜奶雪花糕

材料:白砂糖 150g,玉米粉 120g,椰奶 200g,鲜奶 700g,椰子粉 适量

做法

1、将玉米粉过筛

2、将椰奶与鲜奶混合,取300g的鲜椰奶混合液倒入已过筛的玉米粉中,搅拌均匀

3、将剩下的鲜椰奶倒入锅中并加入白砂糖,稍微搅拌加热至微滚

4、把作法2的混合液倒入作法3锅中,并不停的搅拌,边搅边煮,火不要太大,避免底部烧焦

5、搅拌煮至如面糊般浓稠且不容易搅动的状态后立即关火,马上倒入铺好椰子粉的耐热模型中,建议在底下铺防沾纸之后较容易取出

6、待凉后放入冰箱冷藏,凉透后即可取出脱模,切成喜欢的大小再沾上椰子粉即可食用

​ 芒果椰子糕的做法


中西方都有制作糕点的悠久历史,中西方的糕点的制作,外形,特点都不一样。我国近些年的糕点越来越偏向西方。糕点的制作工艺都很复杂,需要的材料很多,制作准备工作很复杂。芒果椰子糕的主要材料有芒果,椰子。芒果的维生素含量很高,水分也很多,是老人和儿童都很喜欢的食物。

芒果椰汁糕是用芒果制作的一道甜品。芒果能降低胆固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

做法一:

原料

鲜奶1盒(236g) ;椰浆200g;

鲜奶油100g; 白砂糖120g; 鱼胶粉25g;

芒果1个; 水100g。

做法

1.鱼胶粉,白砂糖加水煮融化。

2.鲜奶,椰浆混合均匀后加入到2/3鱼胶水中,小火煮一下,以防鱼胶结块。

3.分次把打发好的鲜奶油加到奶浆中,搅拌均匀,把椰汁奶倒进模具的1/3位置,放冷冻柜冷藏至凝固。

4.这时把剩下的1/3鱼胶水混合到2/3的芒果肉中,用搅拌机搅拌成泥。

5.把剩下的1/3芒果粒加入到果泥中搅拌均匀。

6.取出已经凝固的椰汁糕,把芒果酱放到2/3的位置。

7.再把剩余的椰奶加到芒果上面。

8.盖上保鲜膜继续放冰箱至凝固。

做法二

材料

芒果酱,椰汁,牛奶,三花淡奶,鱼胶粉,糖

做法

1、先把牛奶、三花淡奶、椰汁、芒果酱和糖加热至糖溶化。

2、鱼胶粉用约120毫升的水,加热煮融。

3、把煮融的鱼胶粉水加入已经煮热的芒果奶浆里。

4、搅均匀后,倒入不锈钢盘里,把浮面的泡泡去掉。

5、放进雪柜,冷却大约45分钟左右就完成了~!

做法三

用料 原材料:椰汁300g,芒果2个400g,吉利丁粉40克,白砂糖50克

操作步骤:

1.芒果去皮去核,然后芒果肉搞成糊状放10克糖搅拌均匀。,越细腻越好。

2.吉利丁粉20克放在冷水里泡着,让它充分吸水不要搅拌,然后捞出放碗里,再把碗放在锅里隔水蒸让吉利丁融化成液体,把芒果湖倒进去均匀搅拌,拿出来放凉备用!

3.用另一个大碗装椰汁300克,糖40克,吉利丁粉20克,.吉利丁粉20克放在冷水里泡着,让它充分吸水不要搅拌,然后捞出放碗里,再把碗放在锅里隔水蒸让吉利丁融化成液体,把椰汁倒进去均匀搅拌,拿出来放凉备用!

4.接下来就是用一个模具(可以是大汤碗)里面放保鲜膜,这样脱模会完整一些!把椰汁倒一部分平铺在碗里包上保鲜膜,放进冰箱急冻层冻十分钟左右就好,拿出来看凝固了没有,凝固了就接着倒芒果层,凝固了就倒剩下的椰汁层,依次类推!

5.全部凝固了之后,把它放在冰箱里的保鲜层放1-2个钟左右就可以脱模,切块吃了!

自制椰子糕


在我们这里,因为是南方,比较靠近海南,所以我们这里也是有椰子的出现的,椰子当然是个非常好的东西啦,怎么好呢,首先它的汁鲜甜,具有清热解渴的功效,其次它里面的椰肉熬成汤喝也能够让汤更加鲜美,当然你可以生吃椰肉,因为椰肉富含的维生素也是蛮高的。

当然啦,我们今天说的是如何自制椰子糕,材料当然是有椰子的拉,其次也是需要一些牛奶的,不过椰子糕做了之后味道还是不错的哦,下面就让我们介绍一下两种椰子糕的做法吧。

材料

椰子一只,奶 100ML ,糖 适量,鱼胶粉 15克 。

做法

1. 选用新鲜的椰子,打开椰子,把里面清辙的椰汁倒进容器里面,过滤。

2. 把备好的鱼胶粉用凉开水浸泡好备用

3. 加进白砂糖,奶,搅拌煮开。然后加入浸泡好的鱼胶粉搅拌均匀溶解。

4. 待混合液凉后倒进备好的模具里面,盖上保鲜膜,放进冰箱冷冻3-4小时后即可食用。

材料

【成品2盒(8長x5濶x2高)容器】

1oz無味啫利粉

4.5杯牛奶

3/4杯白糖

1杯椰奶

做法

1、1oz啫利粉全溶於1杯牛奶內,備用。

2、3/4杯白糖連3.5杯牛奶煮沸,中慢火加溶了的啫利粉,輕攪至啫利粉全溶掉無結粒,關火,加1杯椰奶。

3、倒進容器內,括去表面的泡泡。

4、放進雪櫃只少三小時,待成形,切件,可食

这两种椰子糕都不是很难做,做法都还是蛮简单的,但是做出来的味道却有所不同,你喜欢哪一种都好,随便一种做出来的味道都是十分美味的,不过记得要买新鲜的椰子哦,还有,椰子在我们这里我们可是当做养颜美容的食品来吃的哦。

红豆椰汁糕做法


在日常的生活当中,很多的朋友们都喜欢吃冷饮,特别是到了夏天的季节,天气总是会让人觉得非常的酷暑难耐,就会选择一些冷饮来进行清凉解暑,那么接下来的文章当中,就来介绍一下有关于红豆椰汁糕降暑的方法。

材料:

预先煮好的红豆,马蹄粉250克,冷水625克,沙糖,椰浆,开水两碗,油。

做法:

1.250克的马蹄粉,用2.5碗即625克的冷水开成粉水。

2.把一碗椰浆,两碗开水和足够的沙糖放到锅里煮沸腾。

3.椰浆糖水沸腾后,把一小碗马蹄粉水倒进锅里,然后立即搅拌均匀,变成糊状后立即熄火。

4.立即熄火,把剩下的马蹄粉水迅速倒进锅里,搅拌均匀至变成无颗粒的粉糊。

5.把红豆倒进糊里,拌均匀。

6.蒸盘底和边都抹上一点油。

7.把拌好的粉糊倒进蒸盘,抹均匀平整。

8.再在上面铺满一层红豆,稍微压一下。

9.隔水蒸大约20分钟。 10.蒸熟好整盘拿出,放在常温下待至完全冷却切开即可。

在上的文章当中,了解到的红豆椰汁糕讲述的方法,首先呢,方法非常的简单,而且我们也详细地介绍了它们的制作过程大家只需要花少量的时间,就可以做一碗红豆椰汁糕。

红豆大菜糕的做法


随着现在生活的不断进步,人们对饮食的要求是越来越高了,想要吃到放心安全营养的食物,当然在家里做是最好的。今天小编就为喜欢做饭的朋友来介绍红豆大菜糕的做法。

2.1泡软的大菜(琼脂)放进锅里,倒入550克水(先称煮过红豆的水,不够的再加上清水),放入适量冰糖,小火煮开,边煮边搅拌,至糖融化,大菜融化即可关火

3.2红豆清洗干净,放进高压锅,加入刚好没过红豆的清水,启动“豆类”按钮,把红豆煮至开花,捞出备用,煮红豆的水留用

4.把煮好的大菜糕倒进容器,撒入煮开花的红豆,放凉后盖上盖子放进冰箱;(室温也可以凝固,但天气热,放一个晚上我怕变味,所以放进冰箱)

5.用牙签或小刀沿着边边划一圈,把容器倒扣在平盘上,大菜糕倒出来后,直接切块就可以吃了

也许你家中有人会做红豆大菜糕,但是相信做法却是不一样的。所以,为了体会这份区别,你应该自己动手做一下,只有自我的付出,才会体会到它价值的所在。

红豆马蹄糕的做法


红豆马蹄糕是非常出名的一种糕点,我们知道红豆马蹄糕的原材料肯定有两种,就是红豆加上马蹄粉,那么如何将这两种非常养生的东西结合起来,制作出精美可口,人人喜欢的红豆马蹄糕呢,我们需要了解红豆马蹄糕的做法,下文将带给大家红豆马蹄糕的制作过程和方法。

红豆马蹄糕的营养价值不能小视,红豆马蹄糕有很好的祛湿作用,有利于我们的脾胃,能起到增强抵抗力的功效,能补血养气。美容养颜,瘦身等功效呢,所以大家可以多吃红豆马蹄糕。

红豆马蹄糕的做法

1、红豆洗净用清水浸3小时,用真空煲将水烧开,放入红豆煮15分钟,放回真空煲焖45分钟。

2、用2.5一3碗水将马蹄粉浸开,搅拌至粉粒完全溶化备用。

3、用余下5碗水煮开放入冰片糖煮成糖水息火。

4、待糖水80度左右,把马蹄粉浆慢慢倒入糖水中,边倒边搅拌至粉浆呈半透明糊状。

5、把红豆沥干水份,放入粉浆里拌匀。

6、在蒸盘内刷上一层油,倒入粉浆,隔水蒸40分钟(微波炉也可以加热40分钟)即可。[

上文我们介绍了什么是红豆马蹄糕,我们知道红豆马蹄糕的材料就是红豆加上了马蹄粉,两者一起结合,能起到很好的养生功效。例如美容养颜,瘦脸瘦身等好处,红豆马蹄糕的做法非常简单,上文也做了介绍。

红豆松糕的做法


想要做好这道佳肴,需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好,下面我们给大家介绍红豆松糕的做法,看完以后自己一定要尝试一下啊。

2.称取200克的红豆水(不使用红豆)。

3.取一只大碗,将大米粉、糯米粉和绵白糖倒入其中。

4.多次少量的加入晾凉的红豆水,用手搓揉至松散的糕粉。

5.将松散的糕粉分两次过筛(可用手辅助不停旋转按压糕粉)。

6.过筛至细腻的粉末状后(取1/3糕粉放置另一碗中,加入蜜红豆拌匀即为红豆糕粉)。

7.取一只蒸笼,用刷子刷上薄薄的一层食用油,放上一张蒸笼纸。

8.先撒入一层糕粉,接着放入一层红豆糕粉。

9.最后在撒入一层糕粉,用刮板抹平表面。

10.在撒上一层蜜红豆、切成丝状的蜜饯(尽量选取颜色各异的蜜饯切丝)。

11.盖上竹盖,放入水开的蒸锅中。

12.大火蒸30分钟,至松糕边缘与蒸笼分离即可。

红豆松糕介绍就到这里了,朋友们您是否对这道菜感兴趣,学会了它的制作方法?那么赶快回家,在厨房自己尝试一下吧!

红豆椰汁糕的做法


从古代起,中国人就喜制作糕点,其中苏式糕点为其中的佼佼者。年糕、月饼、各种馅料的糕点饼点都是一大特色。糕点讲究清新爽口,就连含油量多的月饼也讲究肥而不腻,在做法上要求颇多,不仅糕点要清新爽口,甜而不腻,自然淡雅,又要做工精致小巧,不仅味觉得到满足,嗅觉也是一样。

糕点的制作选料也讲究时令,月饼自然就在中秋月圆之夜做的颇多,而当季盛产什么就会推出相应的糕点,糕点需要现做现吃,不然糕点就会失掉鲜味,不比刚做出来的好吃。在炎热的夏季,椰子是最受欢迎的水果之一,红豆椰汁糕正是当季的糕点,下面就来了解它的做法。

做法一

原料:红豆、椰浆、砂糖、白凉粉

做法:1 红豆煮烂,加点砂糖或蜜糖,作成蜜红豆。(这是这个甜品唯一有点难度的地方,因为红豆要煮烂花的时间比较长)

2白凉粉10G,砂糖25G,用200毫升水搅拌至糖溶。加热至沸腾,加入蜜红豆,倒入容器中放凉。 3白凉粉10G,砂糖30G,用200毫升浓椰浆搅拌至糖溶。加热至沸腾,略放凉后再倒在红豆冻的上面,放凉即可。

注意事项:

1 按白凉粉包装说明上的比例10G白凉粉加了250毫升水,做出来的效果不够硬,所以方子给出10G:200ml的比例,口感应该会更好。

2 如果还是嫌麻烦,那就直接做椰汁冻吧。白凉粉加糖加椰浆,煮开再放凉即可。

3 要等下层的红豆冻凝结得差不多了再加椰汁,否则分层不明显;但也不能让两者都完全结好了再放一起,那就放不稳了。

4 放进冰箱冷藏后再吃味道特别好。

做法二

材料:预先煮好的红豆,马蹄粉250克,冷水625克,沙糖,椰浆,开水两碗,油。

做法:1.250克的马蹄粉,用2.5碗即625克的冷水开成粉水。

2.把一碗椰浆,两碗开水和足够的沙糖放到锅里煮沸腾。

3.椰浆糖水沸腾后,把一小碗马蹄粉水倒进锅里,然后立即搅拌均匀,变成糊状后立即熄火。

4.立即熄火,把剩下的马蹄粉水迅速倒进锅里,搅拌均匀至变成无颗粒的粉糊。

5.把红豆倒进糊里,拌均匀。

6.蒸盘底和边都抹上一点油。

7.把拌好的粉糊倒进蒸盘,抹均匀平整。

8.再在上面铺满一层红豆,稍微压一下。

9.隔水蒸大约20分钟。 10.蒸熟好整盘拿出,放在常温下待至完全冷却切开即可。

红豆的香气加上醇香椰汁,真是糕点界的一大美味,将做好的红豆椰汁糕放进冰箱冷藏口味更加。糕点正以一种历久不衰的姿态向我们走来,糕点的工艺,就如涓涓细水,向着未来长流,连接着源头,继承与创新尤为如此。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红豆椰子糕的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“莲子红豆春季养生”专题。

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