汗蒸牛肉其实就是通过旱蒸的方法烹煮牛肉,而且这种食用方法,可以更好的保持牛肉的原汁原味,以及它的营养价值不被破坏,但是我们都知道,对这些美食的制作方法,很多人不了解,旱蒸牛肉现在是倍受青睐的一种吃法,非常的潮流。
汗蒸牛肉的做法也是比较简单的,首先就是腌制牛肉,牛肉用鸡蛋清、盐、鸡粉、蜜糖、胡椒粉、花生油、腌制半个小时,然后把已经腌制入味的牛肉铺在榨菜丝上面,在锅内用水煮沸放入牛肉,大火大概蒸七八分钟就可以取出来了,取出来之后在上面撒一些香菜,辣椒搅拌均匀即可食用,这是比较家常的一种制作方法。
而且旱蒸牛肉提倡的就是安全健康的食用方式,对消费者来说,能够享受到原汁原味的牛肉味道,所以在市场上备受青睐,也成为了一种饮食的潮流,但是每一次都去外面食用确实是比较麻烦的,所以了解这些家常制作方法,自己也可以动手制作。
加上本身牛肉的营养价值一直是公认的,含人体所需的各种营养物质、蛋白质、维生素,还有其他各种美味的烹煮方法,帮助我们滋补调理身体的效果,所以科学的食用牛肉,自然是非常养生健康。
包子是我们常见的主食,包子有非常多种做法,因为我们可以根据自己的需要搭配出不同的包子馅来,最常见的就是采用蔬菜来做成包子的馅,那么我们可以采用什么蔬菜了做包子的馅呢,白菜是我们常见的一种蔬菜,白菜不但好吃而且还含有丰富的维生素,所以白菜做馅是不错的选择。
我们可以采用白菜搭配一点肉馅来做成非常好吃的白菜包,蒸白菜包的做法非常的简单,但是蒸白菜包有很多细节是需要我们注意的,蒸白菜包有一些烹饪的技巧我们要知道。
主料
白菜150g,豆腐卷50g,肉馅50g。
辅料
香油适量,生抽适量。
红萝卜适量。
蒸白菜包怎么做 有哪些烹饪技巧
步骤
1.白菜、豆腐卷、肉馅、红萝卜备好待用。
2.上煮锅,水烧开。
3.下白菜,用开水把白菜烫一下,捞出来滤干水分。
4.把豆腐卷切片待用。
5.把红萝卜用削皮刀,一层一层的削皮。
6.烫好的白菜,用刀划成大片。
7.白菜叶上中间部位,放入一片切好的豆腐片。
8.在豆腐卷上面再放上一点肉馅。
9.一边折起,包上,再折另一边,然后再把两头对折。
10.把削好的红萝卜皮,当线绳一样,绑住白菜叶子。
11.包好的白菜包,放入碗中。
12.上蒸锅,大火蒸6分钟即可出锅。
13.用香油、生抽拌好沾汁,盛碗上桌。
烹饪技巧
1、本品可以不用放盐,这是因为豆腐卷和肉馅都是咸的。
2、口味比较清淡,也很新鲜,所以也很适合老年人食用。
大白菜不但营养丰富,而且对于一些疾病还有预防的作用呢,比如老年性动脉硬化,除此之外,它对于心血管疾病也有非常不错的防治效果呢。而且它还含有维生素C,对于肠胃也非常有好处的。
上文我们介绍了采用白菜做馅制作成的一种包子白菜包,白菜包虽然做法简单,但是在蒸白菜包的时候我们是有很多细节要注意的,如果不注意这些细节,那么蒸出来的白菜包就不好吃了,上文详细介绍了蒸白菜包的烹饪技巧。
汗蒸牛肉不仅美味,而且营养价值也是比较高的,其独特的烹煮方式可以更好的保持肉质的鲜美,牛肉能够更好的帮助我们补充蛋白质氨基酸,而且有利于帮助提高身体的抗病能力。
一、汗蒸牛肉做法
1、牛肉用鸡蛋清、盐、鸡粉、少许蜜糖、少许胡椒粉、花生油腌二十分钟
2、把榨菜平铺在铜盘中,再把已经入味的牛肉铺在榨菜丝上
3、锅内水煮沸,放入牛肉大火蒸7分钟
4、取出牛肉,撒上香菜和辣椒,拌匀
二、营养功效
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
三、辨别方法
一看,看肉皮有无红点 ,无红点是好肉,有红点者是坏肉;看肌肉,新鲜肉有光泽,红色均匀,较次的肉,肉色稍暗;看脂肪,新鲜肉的脂肪洁白或淡黄色,次品肉的脂肪缺乏光泽,变质肉脂肪呈绿色。
二闻,新鲜肉具有正常的气味,较次的肉有一股氨味或酸味。
三摸,一是要摸弹 性,新鲜肉有弹性,指压后凹陷立即恢复,次品肉弹性差,指压后的凹陷恢复很慢甚至不能恢复,变质肉无弹性;二要摸黏度,新鲜肉表面微干或微湿润,不粘手,次新鲜肉外表干燥或粘手,新切面湿润粘手,变质肉严重粘手,外表极干燥,但有些注水严重的肉也完全不粘手,但可见到外表呈水湿样,不结实。
榨菜蒸牛肉的方法比较简单,能够让牛肉吸收榨菜的清香的味道,做起来也比较省时间,只需要电饭锅就能烹制出美味的牛肉,做出的牛肉肉质非常的鲜嫩,下面我们就来了解一下榨菜蒸牛肉怎么做?我们来看一下这方面的内容。
准备牛肉250克,准备榨菜40克,另外准备榨菜、蒜片,准备盐、白糖、花生油、生粉、味精和酱油。
把买回来的牛肉清洗干净,然后切成薄片,要横纹切,这样不容易蒸老,会使肉质更加的细嫩,把姜和蒜去掉皮清洗干净。蒜切成蒜片,姜切成姜丝。
在牛肉里面加入适量的盐,放白糖,放味精,倒少许的酱油,放入适量的花生油,然后再把榨菜丝和生粉放到牛肉里面,再加入一点点水,然后反复的搅拌均匀,稍微腌制一小会儿,大约腌制五分钟就可以。
然后准备电饭锅,电饭锅淘米,淘米以后下入电饭锅里面,然后准备电饭锅的蒸架,把腌制好的牛肉放到蒸架上面,然后盖上开始煮饭,开始蒸牛肉,当饭熟的时候,榨菜蒸牛肉也就做好了。
榨菜蒸牛肉可以说是原汁原味儿,牛肉吃起来滑嫩,一点儿也不老,榨菜丝有着独特的香味,再配上米饭,能够让人食指大动,胃口大开。
以上简单的了解了榨菜蒸牛肉怎么做,在选择牛肉的时候最好选择牛柳,而且在切牛肉的时候一定要横着切,这样才能够保证牛肉煮出来以后非常的鲜嫩,榨菜已经比较咸了,所以不要放过多的盐,白糖可以稍微多放一点。
每次去朋友同事家做客的时候,你都会发现,他们都有一两道拿手菜。而每次轮到自己的时候,却捉襟见肘了。这样的你,看起来是不是特别没面子。所以,为了你的尊严,现在就来跟我学一下粉丝牛肉蒸包的做法。
2.21将天然酵母面团撕成小块,加入到面盆中去;加入豆渣。
3.12揉成“手光、面光、盆光”的面团。放在温暖的地方,搭上布,发酵约1小时。
4.21馅料部分:肉末与老抽、盐、胡椒、蛋、五香粉、2勺菜籽油混合。顺着一个方向把肉搅均匀。
5.粉丝提前泡好。葱切细圈,葱白和葱绿分开用。蒜、姜切末,洋葱切小丁,辣椒切小段。锅里给比平常炒菜多些的油,烧热,将葱白、蒜、姜、洋葱、辣椒炒香。
6.然后加入肉末,炒到肉基本变色。盛出来。
7.1然后倒入炒好的肉馅,加盐、胡椒、花椒粉调味。撒上葱绿,等凉,即成馅料。
8.2同一口锅,不用再加油。将粉丝减成小段,下锅先将水份炒出。
9.面团发酵好后体积增大许多,手感很柔软。
10.将面团分剂子。我是将一整个分成了四份。其中两份各切了8个剂子,做了小蒸包;另外两个各切了4个剂子,做了汽水包。分好剂子压平压圆。
11.擀皮、包馅。粉丝总有不听话的,所以控制压馅的那只手任务重要。
12.小包子有间隔地醒20分钟后,可以上笼,滚水蒸10分钟即可。
13.汽水包和包包子方法相同。收口收紧,收口朝下放。用手将包子侧面整整圆,用手指轻轻压扁。同样醒20分钟。
14.不粘锅中给油,烧到开始热,收口朝下,将汽水包放入锅中。盖上盖,待油烧热,然后往里加100ml左右的水,水遇热油马上蒸发成水蒸气,立马盖上盖子,利用这时产生的热蒸气使包子其他部分也慢慢熟。这也就是叫“汽水包”的原因啦。
15.一面金黄了,转小火,翻面。同样的步骤再做一次。两面都金黄了就可以了。
16.这边蒸包也好啦。
看了上面关于粉丝牛肉蒸包的介绍,你肯定跃跃欲试了吧。那么,就趁现在拥有最新最全的记忆,赶紧去厨房学着做一下。当然,一般人不可能一次成功。但是反复地尝试,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
生煎包是一种比较常见的面食,它在制作的时候,主要包括做生煎包馅以及帮生煎包两大过程,在做馅料的时候可以选择自己喜欢的一些食材,里面添加一些调料剁成泥,然后和好面来包生煎包就可以了。下面我们一起来了解一种牛肉生煎包的比较简单而详细的制作方法。
牛腩肉300克、鸡蛋1个、蚝油1大勺、盐1小勺、鸡精1小勺、五香粉1小勺、香油1大勺、生抽1大勺、姜三片、小葱10根、芹菜1小把、色拉油适量、普通面粉400克、酵母5克、黑芝麻少许。
1、面粉置于一大盆中,加入酵母和清水揉成光滑的面团。
2、盖保鲜膜,置于温暖湿润处发酵至两倍大。
3、发好的面团取出重新揉圆,再盖保鲜膜松弛15分钟。
4.牛腩肉剁成肉馅,小葱切碎,姜切成末。
5、将牛肉馅中加入鸡蛋,葱姜末,加蚝油,盐,鸡精,五香粉,生抽,香油。
6、将肉馅顺一个方向搅拌均匀。
7、芹菜洗净控干水分切碎后加入适量色拉油拌匀。
8、将芹菜与肉馅混合。
9、搅拌均匀即成。
10、松弛好的面团搓成长条分切出小剂子,滚圆按平擀成圆形面皮。
11.面皮中心放上适量肉馅。
12、打褶包成包子。
13.平底锅置火上倒入适量的油,将包子坯整齐的放在锅内。
14.中小火煎至底部呈金黄色时加入清水,水量以没过包子一半为宜。
15.盖上锅盖,大火烧开后转小火,煎至水分完全收干,关火后撒上黑芝麻及葱花即可出锅。
要想种出可口美味的生煎包,最关键的就是如何做好生煎包馅,平时也可以根据自己的口味,选择喜欢的食材经过加工处理后来做成馅,在煮生煎包的时候,你应该要注意火候,火过大很可能会吃到生煎包被烧糊,使得里面出现一些致癌物质。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《牛肉蒸包的做法大全怎么做呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。
饮食养生
运动养生