酸奶木瓜的正确做法
喝酸奶的过程中，为了让酸奶的口感更加丰富，所以可以加入不同的食材，其中水果是加入酸奶的最好食材。因为木瓜的本身糖分含量并不是特别高，所以木瓜和酸奶混合在一起制作的话，可以让木瓜变得更甜。而且酸奶木瓜也是一种具有特殊美容养颜功效的甜品，但是酸奶木瓜的正确做法是怎样的?
酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸
方法一：酸奶+炼乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙炼乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。
方法二：酸奶+炼乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙炼乳，搅拌均匀即可食用。
方法三：酸奶+炼乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。
酸奶每天应该饮用多少才合适呢?
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。因此，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1～2杯酸奶(125～250毫升)为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。
冬天喝酸奶能温热吗?
冬天喝一杯冰凉的酸奶，肠胃会很不舒服，想把酸奶加热后饮用，又有人说加热会破坏营养。
其实，酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素。若只把酸奶进行加温处理，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。因此说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连袋放入45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，等奶袋手感温热了，就可以饮用了。
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木瓜可以说是非常有营养价值的一种水果，因为大家都知道木瓜具有丰胸的功效，所以有很多女性比较喜欢吃木瓜木瓜的颜色是橙色的，吃起来口感比较甜，木瓜的籽是黑色的籽像西瓜籽一样，木瓜可以用来直接吃，也可以在吃酸奶的时候切入一些小木瓜会做成水果酸奶，那么木瓜酸奶的吃法是什么呢?
1/7 准备好材料：木瓜，酸奶，蜂蜜;杯子勺子。
木瓜洗净，准备好酸奶，蜂蜜(蜂蜜可以添加也可以不加，可以依照个人口味以及木瓜的甜度来调配)。
2/7木瓜洗净后，去皮。把整个的木瓜从中间刨开，去籽。
3/7将木瓜切成大块，之后将大块的木瓜打成木瓜酱，备用。
4/7或者步骤三也可以用勺子将木瓜挖出成一小块一小块，备用。这一步最好用勺子来挖，一般我不会采用切的方法将木瓜切成块，因为切出的口感不如勺子挖出的口感绵软，更有木瓜的香味。
5/7将木瓜酱和酸奶混在一起，搅拌均匀，木瓜酸奶就做成啦~
6/7小块的木瓜可以不用打成木瓜酱，直接和酸奶混合，搅拌均匀就好啦。
7/7木瓜酱酸奶和木瓜丁酸奶各有千秋，木瓜酱和酸奶混合地更加均匀，混合的口感更突出一些，而木瓜丁的酸奶则更加突出了木瓜的口感和香味，可以说更保存了木瓜原有的风格，大家可以都做一下，根据自己的喜好选择哦。(如果喜欢口感更偏甜一点的，可以根据自己的情况添加适量的蜂蜜哦)
木瓜是我们平时生活中最常吃的一种水果，尤其是受到了很多女性朋友的喜爱，因为木瓜有很好的丰胸作用，并且经常食用还能改善皮肤，木瓜可以作为水果直接食用还可以进行煲汤，其中木瓜牛奶就是很最受欢迎的一种吃法，但是一定要掌握好做法才能把它做的美味营养，下面一起了解一下木瓜炖牛奶正确的做法
木瓜炖牛奶正确的做法
我们很多人都是知道木瓜和牛奶一起喝的时候是可以帮助我们女性养颜丰胸的，但是我们不少人都是不知道该如何自制木瓜牛奶的，其实制作木瓜牛奶的方法是很多的，下面我们就给大家说说如何自制木瓜牛奶吧。
木瓜牛奶的第一种做法
木瓜牛奶的第一种做法
材 料：木瓜150克，牛奶200cc。(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜。鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
木瓜牛奶的第二种做法
材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
木瓜牛奶的第三种做法
材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做 法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
上面就是对木瓜炖牛奶正确的做法的介绍，通过了解以后我们知道木瓜牛奶的做法非常的简单快捷，而且营养价值比较丰富，经常食用对我们的身体有很多好处，尤其是想要美白和丰胸的女性可以经常做一些木瓜炖牛奶来食用
生活当中越来越多的女性朋友们对于自己的胸部发育，特别是很多的朋友们觉得自己先天性发育不良，胸部过小，那么这个时候来为大家推荐一道非常好的，木瓜酸奶丰胸的做法方法其实非常简单的了解一下。
手术丰胸不如食物丰胸！丰胸应该循序渐进，坚持最为关键！通过食物丰胸你也一样可以拥有傲人的身姿！尽情享受属于你的骄傲！丰胸食谱木瓜酸奶：好喝的木瓜酸奶不仅解渴，还可促进乳房发育，夏天冰镇过后，更解暑气。
丰胸食谱：[4]木瓜酸奶
食材食谱热量：184.5(大卡)
主料 木瓜 150g
方法/步骤
1
木瓜削皮，去籽，切块。跟酸奶一起放到果汁机／粉碎机
2
酸奶一定要选“老酸奶”。就是很稠，像豆花一样可以用勺子舀起来的。才是最有营养的
3
喝酸奶，条件允许的话都用吸管吧。因为酸奶跟柠檬一样，也会一定程度损害牙齿。喝完记得漱口
以上为了解这道木瓜酸奶丰胸的做法方法其实非常简单的生活当中大家可以来一起尝试使用不仅仅起到了丰胸的效果，而且呢，对于很多的，身体自古有着很好的功效
很多女性都有丰胸的需要，所以市场上出现了各种各样的丰胸产品，这里需要提醒广大女性，很多丰胸产品未必有效，即便有些产品有效，可能会对健康有危害，其实最健康有效的丰胸方法是合理的饮食，比如牛奶和木瓜就能丰胸，并且效果还很好。
第一、牛奶木瓜丰胸的做法
牛奶木瓜丰胸的做法做法一就是准备150克木瓜和一杯牛奶，一盒香草冰淇淋，糖1小匙。木瓜去皮后切块。在果汁机中加入鲜奶，糖和冰淇淋，中速搅拌几分钟。放置时间不能超过30分钟。新鲜的木瓜在冬天带有一点苦味是正常的。
做法二就是准备半个木瓜和一个蛋黄，1大匙蜂蜜和200毫升牛奶，半只柠檬。木瓜切块，和牛奶、蛋黄一起榨汁，再放入柠檬汁和蜂蜜，让果汁更入口。
牛奶木瓜丰胸的做法三要准备360克木瓜和两杯鲜牛奶，一些白砂糖和碎冰块。新鲜熟透的木瓜去皮和核，切大块状。木瓜块、鲜牛奶、白砂糖和碎冰一起打碎成浓汁，就可以喝了。
牛奶木瓜丰胸的做法四要准备一些木瓜、纯牛奶、龙眼干和红枣。加一些水放入龙眼干和红枣；木瓜削皮切小块，放入锅中；水开后放入红糖；待木瓜煮到软烂时再加入纯牛奶。等再次煮开时就可以关火了。
第二、木瓜牛奶
木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。
第三、木瓜橘子汁
木瓜一个，橘子130克，柠檬50克，先将木瓜切开，之后去掉木瓜籽和皮，之后清洗干净切成碎末，捣烂成为汁，之后将橘子和柠檬切开也捣烂成为汁，然后将三种果汁放在一起，搅拌均匀就可以食用了，饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是女人必喝的饮品。
第四、木瓜麦片奶汁
将木瓜一分为二，取半个切成细小的颗粒，之后与全职牛奶搅拌到一起，然后加入适量的麦片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是当做早餐来吃，丰胸效果相当不错的。
第五、木瓜沙拉
将一个大木瓜切成两半，之后将木瓜肉挖去，做成一个容器，然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还可以减肥，美容效果也是不错的哦。
很多人在制作酸奶的时候都会在里面添加木瓜，这样的添加方式会让很多人觉得好吃还营养，好吃是好吃，但是具体有哪些营养呢，相信很多人都不知道，用酸奶和木瓜加在一起食用的话，将会得到美容的功效，不过在很多人眼里还有其他的功效作用，那么酸奶木瓜有哪些功效呢?
这个可以减肥和丰胸。
酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。 而青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。 酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸
方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。
方法二：酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。
方法三：酸奶+练乳+胸部按摩 调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。 健康提示： 酸奶每天应该饮用多少才合适呢? 早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。因此，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1～2杯酸奶(125～250毫升)为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。
冬天喝酸奶能温热吗? 冬天喝一杯冰凉的酸奶，肠胃会很不舒服，想把酸奶加热后饮用，又有人说加热会破坏营养。 其实，酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素。若只把酸奶进行加温处理，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。因此说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连袋放入45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，等奶袋手感温热了，就可以饮用了。
如果用酸奶木瓜来制作成为酸奶的话还可以用来直接敷脸，这样的酸奶用来敷脸的话美白美容的效果都是很好的，而直接吃的话也会非常的美味，还可以方在冰箱里面直接冰冻之后喝，这样的活菌群才是存活的，上面我们也介绍了，一定不能用来加热，这样的活菌群会被消灭掉。
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