炒牛肉可以放生姜吗
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供炒牛肉可以放生姜吗，仅供您在养生参考。
炒牛肉的做法是比较多的，而炒牛肉的时候是可以加入生姜的，主要是因为生姜这种食材是可以去腥的，而且生姜炒牛肉是一种特色的食物，建议大家可以好好的了解一下它的做法。牛肉炒生姜这种食物的做法，我们可以先翻炒生姜，然后加入牛肉，随后加入一些料酒以及生抽等调料就可以了。
做小炒牛肉放什么调料
1、材料准备好;牛里脊洗净,逆着条纹切丝。
2、随后用生抽、料酒、淀粉、白糖腌制1小时以上;胡萝卜、青椒大小切粗细一致的丝。
3、姜蒜切末;锅里烧热油,爆香姜蓉。
4、放牛肉丝快速过油后捞出,可以煸掉牛肉的血水,令牛肉干身,去掉腥味;另起一锅,锅里烧热油,爆香蒜蓉。
5、依次放入胡萝卜、青椒丝煸炒至断生;放入炒好的牛肉丝拌炒,调入适量盐即可出锅。
小炒牛肉的常见做法
小炒牛肉做法一
1、牛肉切丝,切的方法在老杨那学了一招横切牛羊、竖切猪，盐、黄酒、生抽、胡椒粉拌均淹2分钟备用。
2、西芹切丝备用。
3、鲜红辣椒、姜切丝、蒜切沫备用。
4、起油锅烧至2100W(270度)高温。
5、把淹好的牛肉过热油快速的窜一下,捞起备用,这样的牛肉保准嫩。
6、留底油下蒜姜炒香,再把牛肉倒入迅速翻均再次铲起备用。
7、另起锅放少许油下西芹、红椒炒至八成熟。
8、最后下爆好的牛肉跟西芹翻炒几下起锅装盘。
小炒牛肉做法二
1、将牛肉切成小条状,辣椒切成小圈,姜切丝,蒜拍碎备用。
2、锅烧热后放入花生油。
3、油热后放入姜丝和蒜煸出香味,加入辣椒、盐一起翻炒。
4、待辣椒炒出香味,盐炒入味后放入牛肉、酱油。
5、大火翻炒至牛肉变色就可以出锅了。
小炒牛肉做法三
1、准备好所需原料。
2、牛肉切片,生姜切丝。
3、牛肉加入盐、油、酱油、料酒、干淀粉抓均,腌制15分钟。
4、洋葱、胡萝卜、辣椒切片备用。
5、热锅放油,将牛肉放进去翻炒。
6、待牛肉变色,盛出。
7、另起锅放油,先放入洋葱翻炒。
8、加入青椒。
9、放入胡萝卜,加一点点盐。
10、将炒好的牛肉放进去一起翻炒均匀即可。
ys630.COm精选阅读
生姜炒牛肉这种食物相信大家在平时都有吃过吧，因为这种食物味道比较好，而且可以起到祛湿驱寒，所以适合中老年人食用。生姜炒牛肉的做法是比较简单的，我们只要准备好牛肉跟仔姜，然后将生姜炒熟之后再加入牛肉就可以翻炒了，但是要注意牛肉不能炒太久，可以适当的加入一些白酒放置牛肉变老。
子姜炒牛肉的做法
子姜炒牛肉怎么做?现代人一到了夏天，都喜欢躲在空调里避暑，长期这样，就很容易生病。因此应该多食用些驱寒驱湿的食物，现在是冬天更应该多吃，这也算是一种平衡，对增强体质有利。牛肉蛋白质含量高
，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。这款子姜炒牛肉色香味浓，子姜除了有驱寒去湿的功效，还具有解毒杀菌的作用，非常适合大众口味的家常菜。下面就一起看看子姜炒牛肉的做法。
主料：牛肉400g、嫩姜200g、辅料油适量、盐适量、鸡蛋清1个、料酒适量、香葱适量、红辣椒1条、胡椒粉适量、生粉适量、蒜头适量 。
做法：
1、准备好配料。
2、子姜洗净，斜刀切成薄片。
3、牛肉切成薄片，放入1个鸡蛋清、胡椒粉、少量料酒、生粉。
4、充分拌匀，腌制15分钟左右。
5、热油锅，放蒜片入锅煸香。
6、再放牛肉入锅炒，炒至八成熟。
7、出锅。
8、再热油锅，把子姜片放入锅里炒两分钟。再加入适量的盐，炒匀。
9、然后倒入炒好的牛肉，炒两三分钟。
10、出锅前放入葱段、辣椒，炒匀即可。
11、炒好装盘。
小贴士：拌好的牛肉要腌制15~25分钟，这样炒出来的牛肉非常嫩。
子姜炒牛肉的营养价值
子姜炒牛肉制作简单，也很美味，那么子姜炒牛肉有什么营养价值呢?下面一起来看看吧。
1、牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
2、子姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以吃姜有让人兴奋、出汗、降温、提神、健胃的效果。夏天多吃姜不但可以缓解疲劳，还能帮助改善厌食、乏力的状态。还有一种说法是姜能激发出人体内藏着的湿热，吃过姜后全身发汗即是湿热排出体内的表现，湿热排出则很多隐藏的疾病和小的身体毛病也就因此消除了。所以说夏季吃姜还有冬病夏治的作用。
3、子姜和牛肉都有很大的益处，那么子姜炒牛肉的营养价值就不言而喻了。
在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃牛肉，因为牛肉的营养价值是非常高的，而且相对于其他动物的肉来说，牛肉吃起来有口感更加好一些，很多人吃牛肉的时候都喜欢和一些青菜一起炒着吃，丝瓜的营养价值比较高，所以有很多人想把丝瓜和牛肉放在一起吃，那么丝瓜可以炒牛肉吗
原料：牛腿肉250克、丝瓜一根、鸡蛋一只、生油、蠔油、酱油、麻油、糖、盐、太白粉、料酒、姜片、蒜蓉、葱各适量。
做法：
1、牛腿肉(我选牛腿肉是因为这个部位比较嫩)切成薄片，把蠔油，酱油，糖，盐，太白粉，料酒，鸡蛋，清水各少许放入碗内搅匀，加入牛肉片拌和，再加入生油拌匀待用;
2、丝瓜刮去外皮洗净，斜刀切段，待用;
3、蠔油，酱油，麻油，糖，盐，太白粉，料酒调成芡汤;
4、烧热锅放入生油，待油烧至六成热时，把牛肉片下到锅泡油至熟倒出，待用。原锅放入姜片，蒜蓉，稍微爆炒几下，倒入丝瓜，放盐，糖，炒2分钟，再加入牛肉片，赞酒，放入调好芡汤炒匀，上碟便成。
丝瓜能和牛肉一起吃吗
营养医师介绍丝瓜是可以和牛肉一起吃的，丝瓜是夏季最爱吃的蔬菜，清凉爽口，不管是素炒还是烧肉都很美味。
丝瓜炒牛肉的做法
用料：丝瓜300克牛肉100克红椒20克大蒜10克油适量盐1勺糖0.5勺生抽1小勺蚝油1小勺料酒1勺生粉1勺
做法：
1.牛肉，红椒，大蒜洗净，丝瓜削皮，最好是留一点翠绿的不削干净，吃起来脆感十足哦。
2.丝瓜去瓤切斜刀片，大蒜与红椒切片，牛肉切片后，加入盐，糖，生抽，生粉，食用油腌制。
3.丝瓜与红椒入开水中焯烫，时间不宜久，水大滚后下锅，约30秒即捞出过凉，当然这里要记得一点的是，水要稍宽一点哦。
4.锅烧热，放油，先下牛肉煎炒，接着把蒜片入锅炒香。
5.沿锅边蘸洒料酒增香。
6.丝瓜与红椒回锅翻炒。
7.倒入碗汁(清水，盐，糖，蚝油，食用油，生粉)
8.大火快速炒匀，即可出锅。
tips：
1.丝瓜出水主要是瓤那部分，把它切下来就好很多了，同时为了增加一点爽脆的口感，在刮皮时，可以适当地留一点，不过这只适用于嫩丝瓜哈，如果太老了，皮不削干净，可真不好吃哟。
2.事先准备好一个碗汁，不用手忙脚乱地下调味料了。
3.整个菜肴不宜久炒，记住一点，急火快炒就没错了，炒好后马上食用，时间长了，丝瓜容易变色出汤哦。
牛肉不能和什么一起吃
牛肉不能与猪肉一起吃
牛肉属于温性肉类，而猪肉属于微寒食物，两者一起吃，一热一冷，两味有所抵触，味不好不说，而且可能会引起腹难受。
牛肉不与能白酒一起吃
牛肉是温性肉类，而白酒属于热性的食物，两者如果一同食用的话，那么，将会引起上火，出现口角发炎，口角炎等。
牛肉不能与韭菜一起吃
牛肉属于温热性食物，而韭菜更是属于热性食物，当然，还有姜也是。所以，牛肉是不适合与这些热性的蔬菜调料一起吃的，否则上火，腹热。
牛肉不能与蜂蜜一起吃
牛肉微热，而蜂蜜则是润肠胃的，在蜂蜜与牛肉一同食用的话，则立刻会引起腹泻。所以，如果吃牛肉则八小时后喝蜂蜜。或者是喝蜂蜜八小时后吃牛肉。
洋葱可以炒牛肉吗？答案 是肯定的，生活中很多人都知道食物的搭配是有很多禁忌的。而洋葱炒牛肉是一道地道的家常菜，其口感非常好。那么如何做出这道美味呢？除了牛肉与洋葱，要制作这道美食还需要准备哪些食材呢？具体制作步骤又有哪些呢？
洋葱炒牛肉
材料
牛肉300克，洋葱半个，葱2根，盐，生抽，白糖，生粉，胡椒粉适量
做法
1.牛肉切薄片，用适量的盐、生抽、白糖、生粉、胡椒粉、姜丝、葱白腌好
2.热油锅，把切碎的洋葱、葱白部分爆香
3.捞起牛肉、姜丝进锅大火爆炒
4.把腌料倒进去一起爆炒
5.牛肉炒至变色，加入葱段，炒1~2分钟左右就可以啦
怎样炒牛肉才能鲜嫩
1、加嫩肉粉或用棍子捶软;
2、切的时候要和肉的纹路垂直切，再就是放些生粉，这样出来的就比较嫩了;
3、首先是切的时候不能顺着牛肉的纹路的方向，切过的整块牛肉应该是平放在板上看是一粒一粒的，然后就是要用嫩肉粉或是生粉加少许水和生抽淹一会，下锅炒时先是热油热锅快炒一下变色就出锅。等配菜差不多熟了，再下牛肉，放少许水煮一下就可以了;
4、炒牛肉的时候得放多点油，油量大概在能把牛肉泡住差不多过面时为宜，炒到7成熟的时候捞起，把多余的油倒出即可;
5、用高压锅压;
6、牛肉加生粉加生抽加油，腌15分钟再炒;
7、牛肉丝切丝后，在放有少量小苏打的清水中浸泡几分钟，捞出滴干，再上浆烹调，牛肉丝就会变嫩;
8、炒前半小时，用酒腌着，就会很嫩;
9、在烧牛肉时加入几粒凤仙子，肉就容易煮烂，可节省时间和燃料;
10、先在老牛肉上涂上一层干芥末，次日再用冷水冲洗干净，即可烹调，这样处理后的老牛肉肉质细嫩容易熟烂。
注意：腌渍一会要同一方向搅拌。煮牛肉时放入几个新鲜的山楂，很快就把牛肉煮得又烂又不散，还增加了肉的香味。
韭菜也是一个很好的搭配神器，韭菜本身的味道掩盖了牛肉的腥味，使得味道更加的鲜美。韭菜有杀菌的作用，但是韭菜味道特别大，吃完嘴里会有味道，吃过以后记得刷牙，不然被别人闻到尴尬。牛肉肉质非常的鲜嫩，有嚼劲，不用担心牛肉会长胖，它也是非常有营养的东西，对身体有益。
韭菜和牛肉不能一起吃。
韭菜和牛肉都是助热生火的食物，牛肉甘温，补气助火；韭菜是大辛大温之品，因此，两者不能一起食用。
如将牛肉配以韭菜烹调食用，容易助热生火，以致引发口腔炎症、肿痛、口疮等。
牛肉+橘子不利于营养素的吸收。
一般来说，韭菜和牛肉是可以放到一起食用的，没有什么毒害，另外你还可以多吃一些牡蛎，羊肉，洋葱之类的食物，对于壮阳有一定功效。
有些食物搭配不适合在一起，只是说会生成一些不容易消化的物质，或者是不容易被人吸收。对于你这种情况，应该多吃一些这样的食物。有利于促进精子的活力，也应该多补充一些锌硒这种微量元素。
韭菜具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。
牛肉蛋白质含量高
，而脂肪含量低，味道鲜美。
但是二者的功效不同，一个性温，一个益阳，容易引起虚火和其他疾病，建议分开吃。
韭菜与牛肉同食容易引起牙龈炎
相克原因:韭菜性味辛温,具有温中助阳的作用,牛肉性甘温,具有益气壮阳的功效,二者同吃,如火上浇油,使人虚火上升,导致牙龈肿痛. 健康提示:韭菜含有大量的粗纤维,能促进胃肠的蠕动,预防便秘及肠道疾病.
如果肉是新鲜的，菜清洗干净的话，是不会中毒的，韭菜容易中毒的，如果不清洗干净的话。
目前必须上医院输液解毒治疗的，适当的催吐，同时大量喝水，喝点牛奶观察
。
生姜这种东西是可以驱寒的，而退烧这种应该要采用物理降温的做法，但是要注意保暖，避免病情的加重。生姜有很高的药用价值，可以驱寒祛邪以及调理肠胃、消毒杀菌等，退烧也可以用生姜，但是外敷，我们将生姜捣碎之后，然后将生姜敷在手腕上的高骨处，这样可以让体温更快的降低。
姜片退烧的小妙招
取生姜一块，洗净，切成小块;把生姜放入蒜臼子。把生姜捣成糊状。把生姜糊敷在手腕的高骨处，手腕处那个突起的骨头上，用医用纱布固定。大约10分钟，再量体温，就发现体温已经开始下降，半小时后，就能降到正常水平。
准备香菜、萝卜、生姜、冰糖。香菜洗净，去叶子留根茎，取3根。生姜洗净，切片，取2片。白萝卜洗净，切片，取2片。香菜、生姜片、白萝卜片，放入锅中，加冰糖，适量水煮15分钟即可。煮好之后，放置至温度适中就可以给孩子喝了。
生姜的功效
切两大片生姜、两段葱白越接近葱根部越好，放进开水，水量有一大碗中煮10多分钟，一把生芝麻擀烂，放进碗中，再放一些红糖，然后把滚好的姜汤冲入碗中即可。
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用。吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。
姜片退烧的小妙招?这个问题小编已经为大家介绍了，用生姜退烧是很简单的，怎样做小编也告诉了大家，但是这种办法不要依赖。宝宝发烧的时候，妈妈就应该带着宝宝去医生查看身体，千万不要盲目的给宝宝吃药，以免出现大问题。
相信许多人都听说过关于生姜对人体可以起到的妙用，并且生姜的用途非常广泛，而生姜主要是一种性质温和的刺激性食物，所以当人出现肠胃疾病的时候，还可以将生姜贴在肚脐周围。并且在人们泡脚的时候也可以适当的加入生姜，这样可以促进脚部血液循环。但是在使用生姜当作一种药膳的时候可以多吃吗?
生姜吃多了也会有危险
1.影响消化器官
根据马里兰大学的研究发现，大量进食生姜是引发烧心、腹泻、胃胀气等情况的主要原因。因此，对于有胃溃疡病史的人、有肠道疾病和消化系统不佳的人来说，限制生姜的摄入量非常有必要。
2.可能引起低血糖
据称，生姜抑制血糖上升的效果已被研究确认，也出现过有糖尿病患者大量进食生姜导致血糖过度降低的案例。因此，如果在食用生姜后出现头晕目眩、全身无力的情况，这实际上就是低血糖的危险信号，这时应当立即进食糖果或者含糖量大的果汁、甜饮料等，以改善血糖情况，如果这样依然没有好转，则应当立刻送医。
3.妨碍凝血
大量进食生姜能够促睡眠，使人处于镇静状态，也因此，当出现出血性疾病如流鼻血、月经过多、血尿等情况时，因为人处于睡眠状态，凝血系统的作用也会因此而大打折扣。
另外，患心脏疾病、需要进食华法林等具有抗凝作用的药物或保健品时，也应当特别注意生姜量的摄入。
4.可能诱发孕妇流产
有说法称，吃生姜对缓解孕吐有一定的效果，但根据医疗网站的介绍可知，有时候，生姜也可能出现反效果。
生姜吃多对身体的危害
吃太多姜可能增加肝癌风险
民间与“男人不可一日无姜，女子不可百日无糖”的传统观点类似的民谚很多，比如“家备小姜，小病不慌”，“夏季常吃姜，益寿保健康”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，“早吃三片姜，胜过人参汤”，这些民谚都肯定生姜的保健功效。
应该肯定，天然香辛料确有活血、祛寒、除湿、发汗之功，特别是生姜具有利胆、健胃、止吐、辟腥臭、消水肿的作用。然而，生姜中也含有不利健康的成份——黄樟素。
姜的成分黄樟素可引起肝癌
美国食品药物管理局(FDA)的研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%～1%的黄樟素，150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌。黄樟素经过代谢转化为活性致癌物的过程，目前已经比较清楚：黄樟素在小鼠体内首先代谢为苯乙醇形式，接着被激活转化为乙酸盐或硫酸盐，成为最终的致癌物。黄樟素若与氧化剂结合，会生成更强致癌活性的环氧黄樟素。
美国不允许黄樟素作食物添加剂
在美国不再允许黄樟素作为食物添加剂。最近，欧盟专家委员会决定，在欧盟范围内进一步降低黄樟素的允许剂量，以减少对人体的危害。国际食品添加剂法典委员会正在启动制定的《食用香料使用准则》中规定，黄樟素在食品和饮料中最大限量为1毫克/千克。
烂生姜的黄樟素含量更高
鉴此反思中国的生姜等作料，也需要少用或者限制使用这些作料了。建议改变一些传统饮食制作习惯。至少，不要天天在菜肴中加生姜等作料;尽量少吃卤菜。因为卤菜制作中，八角、桂皮、茴香、花椒等香辛料，是“当家”作料。生姜等天然香辛料中，或多或少含有黄樟素。如同“土豆长芽不能吃”一样，生姜烂了也不能再用。烂生姜的黄樟素含量更高。
吃太多姜引发胃病等问题
生姜等香辛料除了含有可引起肝癌的黄樟素外，食用过多还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气，引起头痛、恶心、呕吐、呼吸困难，甚至影响肝、肾功能，对人体健康有较大危害。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对生姜吃多了的危害有了一定的了解了呢，生姜吃多了的危害还是蛮多的，所以我们吃生姜的时候要注意的，适量就好，不要认为吃生姜有好处就大量的吃的，反而会适得其反。
生姜可以生吃，这几乎是一个生活常识性的问题，绝大多数朋友都知道。但是生姜深处到底有什么好处可能很多朋友不了解，其实生吃生姜又非常好的开胃的作用，比如早上起床的时候食欲不好，生出一片生姜，马上就能够唤起食欲，这主要是生吃生姜能促进唾液分泌，会让我们胃口大开。下面来介绍一下生吃生姜的好处。
生姜可以生吃，中医认为，女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本，而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素，往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。这时，如果吃姜可以温暖胞宫、通利血脉，起到驱除寒邪，迅速改善症状的效果。大多数的肥胖在中医眼中并不是“营养过剩”，而是“痰”和水等代谢废物排出不畅所造成。而这些废物之所以排出不畅，多数又是“气虚”、“阳虚”等一系列功能减弱的结果。姜能够激发阳气，促进身体的代谢功能，从而去掉多余的“痰”和水，有助于女性达到体态婀娜、身轻如燕的效果。
个人卫生当然要保持，但即使已经很在意，有时还是难免某些气味影响自己的心情，更给别人留下不愉快的印象。口气、体味是细菌增殖的产物，也是健康状态不佳的反应。这时，姜就起到内可以抑菌排毒，外可以芳香矫味的作用，更能够改善女性自身生理状态的低迷和滞重，神清气爽，如沐兰泽。
其实生吃生姜有很多好处，比如能够增强食欲，还能够帮助消化，感冒的时候生吃生姜，能够发汗解表。生吃生姜能对抗皮肤衰老，还能够预防胆结石，并且对于心脑血管疾病有一定的预防作用。生姜本身就有很好的解毒杀菌功效，所以生吃生姜还能够抗菌消炎。
中国人吃韭菜的历史，当开始于春秋时代。韭菜是一种蔬菜，味道美味，常常作为人们餐桌上的一道佳肴。而韭菜花是我国烹饪使用的佐料，韭菜花不是韭菜，两者还是有区别的。韭菜不能与牛肉一起烹饪，不过韭菜花能吗？一起来了解下吧。
韭菜花可以炒牛肉吗。
可以炒的哦。韭菜花，在北方，多磨碎后腌制成酱，这是一种极具特殊风味的酱料，在京式火锅的蘸酱中，常常见到;而在南方，则多是在韭菜花未放，满是花蓇朵时，取其苔，用脆嫩多汁的新鲜韭菜苔搭配肉丝，或其他配料炒成菜，使做出的菜式，具有特殊的浓香和鲜美。
材料和做法：
1、牛里脊肉，约200克。
2、新鲜韭菜花约100克。
3、姜片适量。
4、蒜头(拍碎去衣)15克，盐、糖、料酒、鸡粉、淀粉、花生油各适量。
5、将韭菜花清洗干净后，切成2厘米的小段备用。
6、将牛肉切丝，置于纳碗内，加少许的盐、糖及姜片。
7、用手抓匀至牛肉丝将盐、糖溶化，肉丝发粘后，静置20分钟。
8、然后，将牛肉比上浆：加入一小匙淀粉、适量的鸡精、料酒和约牛肉丝1/5量的凉开水，拌匀，让牛肉丝充分吸收水分。
9、可以看见牛肉丝在吸干水后，颜色偏淡，光滑而有弹性，然后再加入两小匙花生油，拌匀，防止牛肉丝在炒制时粘连，静置15分钟入味备用。
10、坐锅大火将水煮沸，加入两匙花生油，将韭菜花段氽水至刚断生。
11、即捞起，盛于碟中备用。
12、将锅大火烧至十成热，倒入适量的花生油，油热后，放入拍蒜头煸香。
13、倒入上好浆的牛肉丝，翻炒到牛肉丝刚变色。
14、倒入步骤11的韭菜花段。
15、翻炒片刻后，加入适量的盐再炒均匀。
16、出锅装碟即成。
那些与韭菜花相克：
蜜
韭菜花不可与蜂蜜同信，因为韭菜花与葱、蒜同科同属，均为百合科葱属，且食物药性都是辛温而热，又均含蒜辣素和硫化物，都与蜂蜜性相反，所以二者不可同食。
白酒
白酒甘辛微苦，性太热，含乙醇。酒具有刺激性，能扩张血管，使血流加快，可引起胃炎和胃肠道溃疡复发，韭菜花性温味甘，能壮阳活血，食生韭菜花饮白酒，好比火上加清油。长期食用，对有出血性疾病的患者更是不利。因此，要注意避免白酒与韭菜花同食。
菠菜
韭菜花不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。
牛肉，羊肉和狗肉，这三种热量非常高的肉类，经常会被拿出来提，因为许多肾虚，身体需要热量的人们，在这段时间最喜欢吃的是各种肉类，肉的食物，对身体虽然没有太多的好处，但也不会有太大的坏处，尤其是牛肉不会发胖，但是却能强壮筋骨，增强身体的抗体能力。
小炒牛肉
材料
里脊牛肉250克、二青椒8根、小米椒3根、3个独蒜、郫县豆瓣、老抽、花椒、料酒、嫩肉粉、五香粉、盐、味精
做法
1、牛肉洗净、切薄片、加五香粉、料酒、嫩肉粉、拌均。蒜切颗粒，青椒和小米椒切1厘米段。
3、油锅烧热，放牛肉炒散，没有血水时，把牛肉铲起来放在盘子里，剩余的油烧热，放豆瓣蒜粒、花椒、少许老抽炒香后，又把牛肉倒下去和炒，炒个几十秒就可以了，放盐和味精即可。
芹菜炒牛肉
材料
主料：黄牛肉、芹菜
配料：青红、尖椒、蒜、姜
调料：生抽、淀粉、小苏打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油
做法
1、把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉.这一步是炒出的牛肉更滑嫩.(也可拿刀背敲几下).牛肉的纤维组织较粗，结缔组织又较多，应顺纹切条，横纹切片，将长纤维切断；不能顺着纤维组织切，否则不仅没法入味，还嚼不烂。
2、先放生抽与苏打粉合匀，再放料酒与生粉。
3、如果有时间，可在拌肉时加些油，腌1-2小时，这样，油将渗入肉中，当入油锅炒时，肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏，这样肉就鲜嫩了；如果没有时间最少需要腌制15分钟。我腌了2小时左右。
4、芹菜不易入味，所以事先用盐腌制，这样可以减少炒制的时间.芹菜叶中含的维生素比芹菜梗高，所以除了部分老叶，应该尽量保留芹菜叶食用。
5、锅里放食用油.烧到七成热后放入牛肉。
6、当看到牛肉全部变色后立刻铲起锅。
7、锅里留一部分油，炒香配料。
8、放入青红辣子入锅炒两下(不要太长时间)
9、放入芹菜。
10、中火热油，下牛肉片(主料)划散，至变色立即出锅。青椒，炒至九分熟，倒入牛肉片，伴炒入味，数十秒钟即可出锅装盘.出锅前淋入芝麻油。
小诀窍
1、牛肉选购是第一关键，挑选牛肉大有文章。老牛肉肉色深红、肉质较粗；嫩牛肉肉色浅红，肉质坚而细，富有弹性。
2、因事先已放食用盐所以在烹饪过程是不需再放食用盐。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《炒牛肉可以放生姜吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“生姜的养生作用能长年吃吗”专题。
饮食养生
运动养生
