什么运动简单又养生

2019-10-07 │ 什么运动简单又养生 养生炖品

怎么炖鸡爪好吃又简单?

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。养生已经成为一个热度越来越高的话题,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。如何在饮食养生方面行稳致远呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“怎么炖鸡爪好吃又简单?”,希望能对您有所帮助,请收藏。

鸡爪又经常被人们称为凤爪,这部分的肉吃起来口感非常好,提到鸡爪,大家一定会想到很多美食,比如泡椒鸡爪、香辣鸡爪等等,鸡爪含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,不过要提醒注意的是,鸡爪的胆固醇含量也很高,所以不能吃得太多,除了上述鸡爪美食之外,下面教大家炖鸡爪来吃。

怎么炖鸡爪好吃又简单?

食材明细

鸡爪多少都可以根据自身情况而定

酱油尽量多

盐姜八角干辣椒适量

盐姜八角干辣椒适量

微辣口味

炖工艺

数小时耗时

简单难度

炖鸡爪的做法步骤

1

将买回来的鸡爪洗干净,然后根据自身情况而定,是要把它切成2半呢还是一个个的下锅都可以,个人是比较喜欢贴成2个,因为那样看起来比较多,哇哈哈,开玩笑的啦!

2

然后将鸡爪放进炖锅,加入盐,八角,干辣椒,要加其他香料也可以,一般只加这些,最后最重要的就是加入酱油,酱油要多加一些,一般到锅里鸡爪的三分之一查不多后再加入凉水将鸡爪全部淹没。(记得最好都好了拿勺子搅拌下,这样可以使调料均匀散开。)

3

最后就插上电,放进炖锅炖着就可以了哈,一般用高温炖3个小时就起锅了,连骨头都要碎了呵呵,这就是炖好的样子哈,美味哦也试试下ba!

使用的厨具:电子瓦煲、瓦煲、炖盅。

炖鸡爪/更多做法

1.把洗好的鸡爪在开水里煮一下

22.在锅里炒上火锅底料

33.倒入鸡爪

44.加水小火熬30分钟

55.大火收即可享用汤

家常炖鸡爪

材料

用量

鸡爪

拆骨肉

酱油

黄酒或料酒

生抽

盐少量

味素少量

豆油

花椒

大料

香叶

做法

1.鸡爪剪掉指甲洗净备用,锅内热油,放葱丝姜丝花椒大料香叶炒香后倒入酱油(多倒一点)

2.把鸡爪倒入锅内翻炒,待鸡爪都染色后倒入水没过鸡爪,放入拆骨肉

3.倒入少量黄酒或料酒(个人喜欢黄酒觉得料酒味道太大)后放生抽提鲜,大火烧开后转中小火炖二十分钟以上。

扩展阅读

怎么泡鸡爪好吃又简单


泡椒鸡爪味道特别的够劲儿,辣辣的酸酸的,吃着特别的过瘾,很多人都特别的喜欢,无论是当做聚会的餐桌得一道小菜,还是当做平时的零食,都是非常不错的一道美味,可能有些人觉得这样的美味,制作起来一定特别的困难,其实并不是的,泡椒凤爪的制作过程非常的简单,在家里也能轻松制作出这样一道美味,下面我们一起来看下制作方法吧。

步骤/方法:

1 首先我们需要到市场上去买一些鸡脚,然后把它们洗干净把指甲去除掉,然后放在水里泡上半个小时,这半个小时里面要不停的换水,然后把热水烧开,放上花椒和料酒,把鸡脚放进热水中煮上15分钟左右,在这个过程中一定要掌握好火候。

2 然后就是制作泡凤爪的汤汁,制作起来也是很简单的,就是将花椒和泡椒、盐倒入盆中,最好的话的话可以到超市里面去买专门的泡椒,然后煮开放进调料里面。最后可以加上一些适当的白醋,这有很好的软化鸡脚的作用。

3 等到调料已经准备就绪以后,需要做的就是把事先已经准备好的鸡脚全部都倒进调料里面,然后翻搅均匀,然后静静的放置两个小时左右的时间,等到完全入味了就可以吃了,吃的时候要注意不能一次性吃很多,因为泡椒毕竟是上火的。

注意事项:

要想泡椒凤爪的味道更佳的好,建议可以加热让泡椒的味道更快速的融入到鸡爪中,然后再放到冰箱里面进行冷藏,这样可以让鸡脚的肉质变得更加的Q弹。

怎么做鸡爪简单又好吃


鸡爪子也叫做缝爪,有一定的食疗功效,虽然它的肉不多,但是比较有嚼头,受到很多人的欢迎,尤其是适合下酒,当做一种休闲的食品,在我国做鸡爪的方法是非常多的,要想做的又好吃又简单,首先要选择新鲜的鸡爪,然后准备合适的材料,我们来了解一下怎么做鸡爪简单又好吃。

怎么做鸡爪简单又好吃

原料:鸡爪(凤爪)、葱、姜、蒜、红椒、八角、料酒、酱油、盐、糖、味精。做法:1、洗净的鸡爪,添加没过的水,烧开,敞锅煮2分钟;2、把煮好的鸡爪冲凉水,沥干水分;3、起油锅,油热后,爆香葱姜蒜、红椒和八角;4、下入鸡爪爆炒,烹入料酒和酱油,炒至上色;5、加一罐啤酒,添加适量的水,没过即可,烧开后,转小火焖;6、汤汁收过半时,添加适量盐、糖和味精调味;7、汤汁基本收干,出锅即可。

如何挑选鸡爪

选购鸡爪时,要求鸡爪的肉皮色泽白亮并且富有光泽,无残留黄色硬皮;鸡爪质地紧密,富有弹性,表面微干或略显湿润且不黏手。如果鸡爪色泽暗淡无光,表面发黏,则表明鸡爪存放时间过久,不宜选购。

鸡爪的储存方法

鸡爪最好趁新鲜制作成菜,一般放冰箱内可保鲜1-2天不变质。如果需要长期保存生的鸡爪,可把鸡爪洗净,在表面涂抹上少许黄酒,用保鲜膜包裹起来,放入冰箱冷冻室内冷冻保存,食用时取出后自然化冻即可。

鸡爪怎么做好吃又简单


很多人在闲暇的时候都会自己去买一些鸡爪回来做,这里给大家介绍鸡爪怎么做的好吃。首先是挑选鸡爪,要选择那先肥大一点的,鸡爪本身就没有什么肉,瘦巴巴的完全就是骨头了。再就是处理鸡爪的时候要将脚尖的指甲去掉,至于鸡爪切不切开就看自己了,做鸡爪最重要的就是在下锅之前一定要焯一下,一是去血水,而是煮熟,不然单纯地炒或者是别的做法都很难熟。

原料:新鲜鸡爪一斤,蒜米五六颗,生辣椒四个,姜片几片,酱油三大勺,白糖一大勺,白醋一勺,剪刀一把,冰水一盆。

制作方法:

(一)先去菜市场选购新鲜鸡爪,超市虽然也有鸡爪卖,但是超市的鸡爪不新鲜,所以如果住所附近有菜市场的话最好去菜市场选购。挑鸡爪的时候尽量挑选色泽好而且肥大一些的,不要那些瘦巴巴的。

(二)将鸡爪对半砍开,也可把鸡脚那一截砍出来。在菜市买鸡爪的另一个好处是可以要求老板帮砍,这样就省去自己回家再砍的功夫了。为了啃鸡爪的时候更爽快最好把鸡爪的指甲也去掉有些卖鸡爪的老板好说话的话会帮去鸡指甲,如果遇到不好说话的,鸡指甲只能自己回家之后慢慢剁掉了,建议可以自己用干净剪刀剪掉鸡指甲。

(三)用汤锅烧开半锅水之后,把切好洗净的鸡爪倒进去煮,放上几片姜片去腥。煮多长时间以可以用筷子戳进鸡爪里为准。煮的时候把水上的浮沫撇去。

(四)煮鸡爪的时候,顺道把蒜米拍烂剁碎,辣椒切碎备用。冰水要提前放冰箱冰好,如果开始做鸡爪之后才把水放冰箱,那么鸡爪煮开的时候水还不够冰,所以最好提前一晚就把水放冰箱里冰着。

(五)把煮好的鸡爪沥干捞出,倒入之前准备好的冰水里,这一步的作用除了洗净鸡爪之外,另一个更为重要作用是为了把鸡爪的胶原蛋白锁住,让鸡爪更有嚼劲。

(六)冰水浸泡过后把鸡爪再沥干捞出,放入玻璃容器中,倒入之前备好的蒜米,辣椒(不吃辣的可以不放),再倒入上色用的生抽3-4勺,蚝油一勺,白糖一勺,醋一勺。之后拌匀。

(七)把装着鸡爪的玻璃容器盖好放入冰箱冷藏上一个晚上,第二天再吃,嗯,满满的胶原蛋白,又香又脆,好吃到根本停不下来。

怎样泡鸡爪好吃又简单


泡椒凤爪想必是许多人非常喜爱的一种食品,这就是以鸡爪子为原材料而后经过独特的卤料卤制以后制作出来的。然而现在的无良工厂是比较多的,人们都比较害怕在外面买的泡鸡爪含有毒素,不健康。为了避免吃了坏的泡鸡爪生病的情况,人们会选择自己购买原料而后自己泡,那么怎样泡鸡爪好吃又简单呢?

做法一:

用料 :鸡爪 一斤、小米辣 10-15个、香菜 一两、酱油(生抽) 适量、醋 适量、香油 适量、独蒜 10个、白糖 适量、料酒 2勺、姜 4片、柠檬一个

鸡脚洗干净,切成两半,凉水下锅放入料酒、姜片,水开煮开6分钟,关火,把鸡脚放入凉水里泡会,(有冰水更好)

把洗干净的香菜、小米辣切段,蒜切碎备用

把切好的配料放入碗内,加入酱油、醋,酱油和醋要多加点,好入味,加好酱油和醋尝下酸味,看适合自己口味不,然后加入白糖,香油

把凉好的鸡脚沥干水分,倒入调好的碗里,搅拌一下,放入柠檬片

盖好盖子,放入冰箱冷藏5-6小时。

做法二:

主料 3人份

鸡爪500克、泡椒200克

调料

姜4片、料酒1大勺、泡椒水500毫升、食盐1大勺、花椒15粒、八角1个、香叶1片

泡椒凤爪步骤1鸡爪洗干净,剪去鸡爪指甲,改刀剁小,方便入味

步骤2鸡爪放入锅中,加入适量清水,加生姜、料酒焯水后捞出沥干

步骤3另起锅入水,放入鸡爪,再依次放入花椒、八角、香叶

步骤4调入盐,大火烧开转中小火

步骤5煮约8分钟左右,筷子能轻松穿透鸡爪即可关火

步骤6将鸡爪捞出,自来水冲凉,然后彻底晾凉

步骤7准备一个玻璃的容器,放入一层泡椒

步骤8再将冲洗过的鸡爪放入

步骤9再放入一层泡椒

步骤10倒入泡椒水,盖上盖子,浸泡腌制一天或更长时间即可食用

做法三:

步骤/方法:

1 首先我们需要到市场上去买一些鸡脚,然后把它们洗干净把指甲去除掉,然后放在水里泡上半个小时,这半个小时里面要不停的换水,然后把热水烧开,放上花椒和料酒,把鸡脚放进热水中煮上15分钟左右,在这个过程中一定要掌握好火候。

2 然后就是制作泡凤爪的汤汁,制作起来也是很简单的,就是将花椒和泡椒、盐倒入盆中,最好的话的话可以到超市里面去买专门的泡椒,然后煮开放进调料里面。最后可以加上一些适当的白醋,这有很好的软化鸡脚的作用。

3 等到调料已经准备就绪以后,需要做的就是把事先已经准备好的鸡脚全部都倒进调料里面,然后翻搅均匀,然后静静的放置两个小时左右的时间,等到完全入味了就可以吃了,吃的时候要注意不能一次性吃很多,因为泡椒毕竟是上火的。

注意事项:

要想泡椒凤爪的味道更佳的好,建议可以加热让泡椒的味道更快速的融入到鸡爪中,然后再放到冰箱里面进行冷藏,这样可以让鸡脚的肉质变得更加的Q弹。

怎样煮鸡爪好吃又简单


鸡爪想要做的好吃,我们可以制作成卤鸡爪或者泡椒鸡爪,这两种做法很简单,我们只要准备要鸡爪,并且将鸡爪清洗干净,在将鸡爪放在水中进行焯水操作,在将鸡爪捞出,然后浸泡在卤汁或者泡椒水中浸泡24小时才可以食用,具体的制作方法,大家可以来学习这篇文章介绍的懒人版泡椒凤爪的做法。

懒人版泡椒凤爪

食材:一斤鸡爪子、一袋野山椒、少许红椒、少许盐、适量糖醋。

做法:

1、将鸡爪剪掉指甲切成两段焯水后煮十分钟捞出放入冷水中镇凉。

2、把野山椒和所有调料和在一起加适量清水煮开晾凉。

3、将鸡爪捞出后放入泡椒汁里,以末过鸡爪为宜。泡几个小时以后即可食用,夏季可放在凉箱里冷藏味道更佳。

虎皮凤爪

食材:一斤凤爪、适量姜、料酒、白醋、蜂蜜、适量老抽、生抽、蚝油、姜丝、蒜碎、干红辣椒丝、糖、盐、13香料。

做法:

1、肉质肥厚的凤爪,洗干净放入水里,加料酒和姜片焯烫一下捞出冲洗干净。

2、鸡爪晾干表皮后刷蜂蜜和白醋的混合液(我是1:1的量)。刷好后晾干。

3、晾干的凤爪入五六成热的油锅炸至表皮黄色(一定要中小火,慢慢炸,可以用锅盖盖一半的锅,不然一边炸一边热油飞溅很恐怖)。

4、炸好的凤爪捞出泡冰水半天。泡的越久虎皮的效果越好。

5、泡好的凤爪沥水装盘上锅隔水蒸10分钟。

6、老抽、生抽、蚝油、姜丝、蒜碎、干红辣椒丝、糖、盐、十三香、料酒、白胡椒粉、香油拌匀,淋在蒸了10分钟的凤爪上,拌匀,换高压锅继续隔水蒸,上大汽后15分钟。

香辣凤爪

食材:500g鸡爪、1个青椒、适量盐、适量郫县豆瓣、1个大料、适量干辣椒、适量花椒。

做法:

1、锅里倒油,凉油里放入干辣椒,花椒,大料慢慢炒出香味。

2、加入郫县豆瓣翻炒香,加入50ML清水。

3、小火慢慢把辣酱炒浓稠。

4、鸡爪冷水下锅,加入姜片,葱段,料酒,焯熟,用凉水冲洗干净。

5、鸡精的鸡爪放入内胆中,放入切好的青椒,炒好的辣酱,撒盐。

6、用铲子翻版均匀,把辣酱和鸡爪搅拌,让辣酱沾匀鸡爪表面。

7、将内胆外表面擦干净放入锅体,轻轻旋转内胆,按“营养炖”按键到“蹄筋”,此时指示等闪烁,闪烁7秒后功能灯持续点亮,就可以了。

8、鸡爪炖好后,相应功能指示等会熄灭,会切换到“保温”灯亮,听到“滴”声,待浮子落下就可以打开盖子了。

怎样卤鸡爪简单又香又好吃?


相信很多人都吃过卤鸡爪,或者称为卤鸡脚,很多人会把鸡爪称为凤爪,无论如何,这是都是一种非常好吃的美食,鸡爪尤其含有丰富的胶质,吃起来口感非常特别,尤其是卤出来的鸡爪味道非常香,不过想要做出好吃的卤鸡爪并非易事,下面教大家简单又好吃的制作方法。

第一、做法一

食材准备

原料:鸡爪300克;

辅料:卤汤1锅;

制作步骤

1、先将鸡爪尖剁除,然后氽烫过,再捞出冲净。

2、放入卤锅小火卤约30分钟,然后熄火浸泡约10分钟后捞出即可。

注意事项

市场上卖的鸡爪有柴鸡爪和肉鸡爪两种,肉鸡爪比较粗大,柴鸡爪比较小。

鸡爪本身有胶质,所以卤好不要浸泡太久,免得卤汤变稠。

第二、做法二

食材准备

川椒、八角,丁香、草果、甘草、桂皮共3/4杯。

制作步骤

卤水料,沙姜粉同盛布袋内。加水八杯煲滚,慢火煲至一小时半至两小时。

第三、做法三

食材准备

八角(两粒)、小茴、花椒(各两茶匙)、甘草(六片)、桂皮(一片)、草果(一个)、陈皮(1/4个)

制作步骤

卤水料用布袋载着,加十二杯水煮三十分钟取出。

第四、做法四

食材准备

酱油精、八角、桂皮、草果各50克,沙姜、花椒、丁香各25克,甘草50克,开水500克。

制作步骤

1、先将酱油、料酒、冰糖、精盐、味精放在瓦盆放在慢火上,约煮1小时后便成。

2、香料和药材包须经常泡在盆中。卤水制成后,最好是隔日使用。

第五、做法五

食材准备

川椒100克、八角150克、桂皮100克、丁香50克、红曲米50克、甘草50克、肥肉500克、老抽1500克、鱼露500克、冰糖150克、精盐500克、南姜250克、青蒜250克、炸蒜头150克、芫荽250克、绍酒250克

制作步骤

1、将川椒100克、八角150克、桂皮100克、丁香50克、红曲米50克、甘草50克、装入“药袋”;

2、肥肉500克切片,炸出猪油后弃渣。

3、取大不锈钢锅,倒入清水12.5千克,老抽1500克,生抽1500克,鱼露500克,冰糖150克,精盐500克,用旺火烧开后,放入猪油,南姜250克,青蒜250克,炸蒜头150克,芫荽250克,绍酒250克,“药袋”煮开20分钟,便成卤水。卤水存放时间愈长愈香。

如何炖鸡翅好吃又简单


鸡翅很多人都比较喜欢吃。鸡翅属于活肉。比较美味,肉质比较有咬头,营养价值也是比较高的,富含优质的蛋白,对身体有一定的保健的作用。鸡翅的做法也非常的多,比如说红酒炖鸡翅,可乐鸡翅,都是比较有名的,而且做起来也是比较简单的,我们来了解一下,如何炖鸡翅好吃又简单。

红酒炖鸡翅

材料红酒,此处建议甜红酒,两瓶。鸡翅500克,食用油 盐 糖 酱油 鸡精 辣椒 醋 葱姜蒜做法1、葱姜蒜切段备用2、鸡翅洗净,用水焯至没有血沫即可,沥干水分备用。3、油三分热时加一勺半糖,小火化糖,糖溶化成金红色糖稀后放入鸡翅,使每根鸡翅都均匀裹上糖色,稍微点上几滴酱油,此处酱油不可多,不然会做成黑色。4、转为大火,放入辣椒,辣椒可是辣椒面,干辣椒或辣椒酱均可,依自己个人喜好,炒出香味后加醋,大概为小半碗的量即可。之后炒至将醋收汁。盛出鸡翅备用。5、再次放油加入葱姜蒜爆香后加入鸡翅翻炒。6、将红酒倒至淹没鸡翅,大火炖至锅为半开状后加入适当的盐,鸡精后转为中火,炖制二十分钟后盛出装盘,撒上葱花即可。

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材料鸡翅,胡萝卜,土豆,青椒,姜片,大葱,料酒,生抽,老抽,海天拌饭酱,冰糖,盐做法1.材料:鸡翅,胡萝卜,土豆,青椒2.油锅姜片和大葱爆香。(大葱可以不加,也可以用洋葱,蒜头等代替)3.鸡翅洗净沥干入油锅翻炒至表面微黄。(两面划两刀,更易入味)4.调入料酒,生抽,老抽,海天拌饭酱,冰糖,煮开后转小火炖20分钟左右。(喜欢吃辣的,可以加辣酱,我加了海天的拌饭酱,成品吃不出辣味,但味道更丰富了)5.胡萝卜和土豆切厚一点的片。(切厚一点炖过之后,不容易碎)6.青椒切片7.倒入胡萝卜和土豆小火炖至软烂8.倒入青椒并根据口味调入盐9.大火收汁

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