详细的养生饮食规划

2019-10-07 │ 详细的养生饮食规划 老人养生详细食谱

美蛙鱼头的详细做法

美蛙鱼头火锅在四川地区非常受欢迎,它属于一种火锅的品种,它的底料炒制方法和牛油火锅有些相似,但是在炒制的时候会加入一些泡椒末,另外还加入野山椒以及泡姜末等等,所以说吃起来口感香辣,但是不燥。吃起来感觉非常有层次,下面我们就来了解一下美蛙鱼头的详细做法。

蛙鱼头的详细做法

美蛙鱼头火锅它有两种主料,一种是鱼头,二是牛蛙,加工过程并不复杂,关键在于底料和红油的熬制方法。

步骤1

炒制底料。美蛙鱼头火锅底料的炒制方法跟传统的牛油火锅底料的炒制方法是类似的,只是炒制时加入了大量的泡椒末、泡姜末和野山椒,所以口味香辣而不燥,非常有层次。

底料的炒制方法如下:

将纯菜子油100千克烧至油冒烟时关火,冷却10分钟,下入蔬菜料(小香葱节3千克,圆葱块1.5千克,拍松的老姜块2千克),小火浸炸至蔬菜料变成金黄色,捞出料渣,下入火锅豆瓣7.5千克炒出香味,下入糍粑辣椒10千克,中火炒约20分钟,下入泡椒末4千克、泡姜粒2.5千克、完整的泡野山椒1.5千克,学正宗美蛙鱼头技术,搜索:成都上善佳美食。

继续中火煸炒20分钟至出香味,下入豆豉2.5千克,炒出豆豉香味后,下入香料碎(八角、香茅各120克,桂皮、草果各150克,香砂、香菘各100克,香叶80克,香果70克,白豆蔻、灵草各200克,小茴香400克,丁香60克混合,磨碎即可),继续炒约30分钟,下入提前泡过水的青花椒4千克、冰糖碎1千克,炒制约20分钟,倒入高度白酒1千克炒匀,即可关火。 静置48小时以后,将底料放入蒸箱内略微加热,将上层的油脂和下层的底料分离。

步骤2

加工鱼头和牛蛙。取新鲜的花鲢鱼头1.5千克处理干净,加入白酒、姜粒各20克,醪糟汁30克,盐10克,底料150克拌匀,腌制约3分钟。净牛蛙1千克洗净,不改刀直接加入盐5克、料酒10克、底料100克拌匀。步骤3加工成品。

取一个大锅,倒入清汤或水2千克,下底料500克-600克,老姜片、大蒜各20克,鲜花椒50克,大火烧开后,放入鸡精20克和鱼头,煮4分钟后下入牛蛙,再煮3分钟至熟起锅,装入火锅盆内。美蛙鱼头发源地是四川,要学正宗的美蛙鱼头技术还是到发源地学最好,成都上善佳餐饮,真实,可靠,知名餐饮品牌,实体店学习,亲身体验创业式培训。搜一下就知道! 无需加盟费,完全获取成熟经验和全套核心技术!

取炒底料时分离的红油1千克-1.5千克放入炒锅内,烧至三成热时,放入干青花椒50克、干辣椒节30克,中火炒出麻辣味,出锅连同油脂一起倒入火锅盆内。

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美蛙鱼头火锅的做法有哪些?


全国到处可见火锅,我们去旅游的时候不吃火锅简直是太失望了。火锅各地都有,而火锅的做法也是多种多样,有各种鱼类的火锅,还有羊肉,鸭肉等肉类的火锅。简直是多种多样,让你都会生出选择恐惧症了。那我们现在就拉看看美味的美蛙鱼头火锅的做法吧。让大家都会做。

原料:花鲢鱼头2个(约重100克),大枣100克,莲子40克,豆苗170克,金针菜(干品)70克,嫩上海青170克,净青笋杆300克,土豆180克,水发海带175克,番茄片、葱白节、高汤、川盐、生姜片、蒜泥油碟、鸡精各适量。

制法:

1、红枣洗净,泡软;莲子洗净,泡软,去内芽芯;将红枣、莲子上笼蒸火巴软待用。

2、鱼头砍成4块,洗干净,装盘;水发海带洗净,改刀装盘;豆苗洗净装盘;青笋杆去皮,改刀成条,装盘;土豆削去皮,切成厚片,用清水冲漂后,装盘;金针菜去蒂,洗净装盘;上海青去蒂和老叶,洗干净、装盘。

3、取大沙锅置火锅桌中央,加入川盐、葱白节、番茄片、高汤、生姜片、红枣、莲子、鸡精,点火烧沸,配上蒜泥油碟和备好的原料上桌,即可煮烫食用。 特点:汤纯回甜,细嫩可口,有补气血,益心肾之效。

功效分析:

1 红枣有补气、健脾、补血、养心安神、防癌的功用。莲子性味甘、涩、平,具有养心安神、补脾止泻、益肾固精的功效。

2 不要倒掉泡红枣莲子水,在上笼蒸时将原泡药汁和红枣莲子入笼,出锅代汁一同入大沙锅内。

一道美味。而火锅不仅是咋冬天是美味的佳品,在夏天也会有更多的人选择吃火锅,有些人就是喜欢吃火锅流汗喝啤酒的感觉。可以使上班族们工作了一天的疲惫身体得到更多的释放,还有记住不要多吃辛辣的火锅,不仅对我们的胃不好,对我们的喉咙来说也是不可以的。

美蛙鱼头的做法香料是什么


我们知道,其实鱼头顾名思义,就是鱼的头部,具备有营养高的好处,同时很鲜嫩,是一种口味好的食物,所以大受欢迎。当然了因为鱼头是一种富含人体必需的卵磷脂的食物,同时有丰富不饱和脂肪酸,大大被信奉是养生的食物。同时鱼汤有降低血脂、健脑的哈出那么到底美蛙鱼头的做法是什么?

美蛙鱼头发源地是四川,要学正宗的美蛙

用料 美蛙 适量 鱼头 适量 美蛙鱼头的做法  

1. 近几年美蛙鱼头火锅这一特色美食风靡四川的大街小巷。美蛙鱼头火锅采用了“冷锅”的做法(冷锅:就是火锅厨师在厨房将菜品做好,端上桌顾客就可以食用,食用完后在涮菜),选用养殖美蛙和花鲢鱼头,配以:辣椒、花椒,葱、蒜、米酒、滋补

药材,等等多种调料。让美蛙鱼头火锅重点突出香气四溢,麻、辣、咸、鲜、嫩,吃了一回想两回,无与伦比的征服性而受到广大消费者的喜爱,让投资者赚得丰厚的利润。

2. [成都上善佳美蛙鱼头]绿色天然,无添加剂,味道醇厚,色泽红亮。在食用美蛙鱼头美味的同时,还可以根据自己的喜欢,可涮烫一些喜好的菜品,让美味和健康做到真正完美的

结合,是家庭聚餐,朋友聚会的理想选择。

温馨提醒:如果对于鱼头感兴趣的人还可以吃一下沙窝椒汁鱼头煲、或者自己做一下锅鱼头云煲。其实想要做一,鱼类的毒素往往比较容易富集于头部,所以就算是显现的鱼头的话,不要长期吃,而且不宜多吃。

馋嘴蛙的做法


馋嘴蛙是大家熟悉的一种食物,作为一种小吃,吃起来的味道是非常鲜美的,本身牛蛙的肉质就是非常出色的,而且再经过了馋嘴蛙的制作之后味道无疑就更出色了,那么具体馋嘴蛙是怎么样的一种食物,下面就让我们一起跟着来看看馋嘴蛙的具体情况。

馋嘴蛙的由来

馋嘴蛙的由来实际上是有些传奇色彩的,馋嘴蛙是源于渝北地区的,是一家姓刘的乡绅大户祖传的食谱,早在清朝乾隆年间的时候是当地的第一大户,而刘老太爷乐善好施,在当地的威望是非常高的。而老太爷一生中只有收集民间食谱这一个爱好,不仅可以归整成册流传后世,同时也可以一饱口福。在冬季的一天突然下大雪,这一下雪就是整整一天一夜,老太爷忽然听看门的家人水门口冻死了一个老花子。到门口看到一个老叫花子,还有一口气,老太爷马上让人把老花子抬进去进行救治,同时让人照顾。三天过去之后的老花子已经可以下地走动了。所以说对想见老太爷谢恩,但是管家却说老太爷最近闷闷不乐,一直没有得到值得珍藏的食谱。

老花子听了之后哈哈大笑,对管家说到,我行走江湖几十年学会的一道菜,一定能让老太爷笑逐言开,以此来报恩,老花子叫管家准备好了各种食材之后,一个人关起门来就开始烹制菜肴,不久之后一阵阵麻辣的香气从屋里飘出,把食欲不振的老太爷也吸引出来,而这道菜就是乞丐捕捉田边野蛙充饥的一道菜,而老花子在融入了几十年来吃百家饭所见识到的各家口味之后创作的一道菜,最后老花子把这道菜的做法送给了刘老太爷,一直传承到了现在。

馋嘴跳跳蛙是流传很久的一道川菜了。牛蛙吃起来鲜滑细嫩,再在其中搭配上青花椒、干辣椒以及山泉水泡制的青泡椒、泡姜等二十多种调料,经过精心的烹制而成的一道美味食物,吃起来麻辣烫嫩,是鲜香适口的一种食物。

馋嘴蛙的做法

对于馋嘴蛙这道菜来说,首先我们要准备好牛蛙600克,青笋100克,鸡腿菇100克,还需要准备好调料,需要老油100克,葱蒜末各10克,鲜汤500克,鲜花椒5克,辣椒段5克,盐2克,蛋清1个,淀粉30克就可以了。

首先我们需要把牛蛙宰杀去皮之后切成小块,然后在其中加入腌料腌制备用。同时青笋、鸡腿菇洗净之后焯水,清炒过后就可以用来垫底了。在锅中下入色拉油,等到四成热到时候见可以下牛蛙,滑油之后备用。在锅中下入老油50克,等到六成热的时候就可以下入葱、蒜末略炒,然后加入鲜汤,下入牛蛙,用中火烧开之后再加入适量盐、味精,勾芡之后就可以入盆。另起锅,下老油50克,加入鲜花椒、辣椒段,油热之后泼在牛蛙盆中就可以吃了。

馋嘴蛙的营养价值

馋嘴蛙中的营养价值还是非常丰富的,首先其中不仅有大量的蛋白质存在,同时在其中还有大量的维生素存在,特别是其中含有丰富的维生素A、B1、B2、B12、C的存在,对人体健康很有意义,同时馋嘴蛙中的尼克酸、肌酸、肌肽、脂肪也有比较高的含量,大家吃馋嘴蛙还可以帮助人体补充蛋白质、糖类,钙、磷、铁等人体所必须的微量元素,在馋嘴蛙中也是有很高含量存在的,馋嘴蛙作为一种高蛋白质、低脂肪、胆固醇极低的食物,吃起来的味道是非常鲜美的,所以吃馋嘴蛙可以帮助我们有效的开胃,对食欲不振的人群来说吃馋嘴蛙无疑是很适合的,同时吃馋嘴蛙的时候还可以发挥出滋补解毒和治疗疾病的功效,特别对促进内脏健康有意义,我们可以利用吃馋嘴蛙的方法来帮助我们治疗的心脏性水肿问题,或者是肾脏性水肿的问题也可以通过吃馋嘴蛙来缓解,吃馋嘴蛙对我们缓解咽喉不适的情况有意义,对于常见的热疮和疥疮,浮肿等问题来说,馋嘴蛙也可以帮助我们缓解,坚持去食用馋嘴蛙,还可以起到开胃的功效,对于胃弱或者是胃酸过多的人群来说,吃馋嘴蛙是很适合的。

馋嘴蛙是什么蛙

馋嘴蛙中用到的蛙实际上就是牛蛙了,牛蛙吃起来的味道比较好,口感也是很鲜嫩的,是制作馋嘴蛙的时候最适合的材料。

传统馋嘴蛙底料的配方

想要制作出美味的馋嘴蛙,那么对馋嘴蛙的底料应该有所了解才行,需要我们准备好泡老姜、红泡椒、青泡椒、糍粑辣椒、青花椒3两、红花椒、五香粉、冰糖、醪糟1瓶、姜葱蒜、洋葱、香菜、西芹、猪油。

馋嘴蛙的宜忌人群

对于一般人来说,馋嘴蛙都是可以食用的。特别是对于胃弱或者是胃酸过多的患者来说,吃馋嘴蛙是很适合的,可以帮助开胃健脾。

孕妇可以吃馋嘴蛙吗

对孕妇来说馋嘴蛙是完全可以吃的,首先牛蛙吃起来的营养是非常丰富的,同时其中不仅是含有大量的蛋白质、多种维生素和微量元素等成分的存在。同时对于身体比较虚弱,对于需要调养的人群来说,馋嘴蛙无疑是非常好的一种滋补食物,特别是对于儿童和孕妇、产妇来说很适合,在怀孕的时候吃馋嘴蛙可以,不过要适量才行。

上面给大家介绍了有关馋嘴蛙的情况,作为一种美味的食物,馋嘴蛙吃起来的味道的确很不错,而且对我们健康也有一定好处,不过一定要适量的吃,而且掌握了做法之后,我们在家里也是可以烹饪出美味馋嘴蛙的,大家不要错过。

泥蛙的做法


泥蛙大家听起来会比较陌生,但是相信大多数人都吃过的。因为它还有另一个名字叫田鸡,泥蛙的肉质很鲜美,蛋白质丰富,所以大家都喜欢食用。以前泥蛙只能在田里面去捉,但是现在养殖来出售的比较多,人们在市场上就可以买回来做。但是有少数人不知道怎么烹饪泥蛙,所以小编今天教大家泥蛙的做法。

原料:宰好的泥蛙500克,丝瓜150克,水发香菇、鲜紫苏叶各25克,料酒40克,黄醋、姜片各10克,蒜瓣、酱油各15克,肉清汤250毫升,湿淀粉50克,味精、精盐各适量,芝麻油25克,熟猪油1000克(约耗75克)。

泥蛙做法:

(1)将宰好的泥蛙清洗一次,切去脚板,砸断腿骨,再将每只泥蛙切成4块,盛入碗中,加料酒15克、湿淀粉40克、酱油5克抓匀上浆。丝瓜去皮洗净,去瓤,切成3厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片。蒜瓣切成片。紫苏叶切碎。香菇洗净去蒂,大的切成两块。

(2)炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至八成热时,下泥蛙肉走油,达八成熟时,倒入漏勺沥油。

(3)炒锅内留油50克,烧至六成热时,先下香菇、姜片、蒜片煸炒几下,再放入泥蛙、料酒(25克)、酱油(10克)、精盐适量、黄醋、肉清汤,用手勺推匀焖4分钟。至汤汁稍干,肉质软烂,即下丝瓜、紫苏叶烩炒,接着放入味精,用湿淀粉10克勾芡,淋入芝麻油,出锅盛入盘中即成。

特点

颜色淡红,配料中有褐、绿、紫三色,色彩调和,肉质软烂,味道鲜香。

美蛙有寄生虫吗


美蛙可能很多人都没有听说过,可是因为美蛙的味道特别好,俘虏了特别多的人,美蛙不仅仅味道好,美蛙的营养价值也特别高,但是美蛙生活在池塘里,吃小虫子等食物为生,这时我们就会有一个疑问,它的体内会不会有寄生虫?有寄生虫应该怎么办?美蛙还可以食用吗?下面和小编一起来看看吧。

1. 现在很多美蛙鱼头火锅店里的美蛙都是人工养殖的并非是野生的,人工养殖的美蛙水质良好,这样大大降低了寄生虫的出现。

2. 因为美蛙是人工养殖的,基本喂食的话都是喂的饲料,而不像野生的美蛙都是吃小虫子和寄生虫长大比较容易感染很多寄生虫。

3. 有寄生虫的美蛙都是野生病体青蛙,生病了就会容易感染细菌和寄生虫之类的。而人工养殖的美蛙是不会把病蛙给端上餐桌的。

4. 一般寄生虫在100度的高温下就会死亡,鱼蛙相恋美蛙鱼头火锅烹制是先用高压锅先压熟,高压锅内沸腾的温度可达到108摄氏度左右可以把寄生虫都杀死。然后放在锅中翻煮再给您端上来,你吃的时候也是一直煮着的,这样长时间的高温沸煮寄生虫早死了。你还在担心什么呢。

综上所述美蛙鱼头火锅大家是可以放心去吃的,只要把食物煮熟了就不用担心会有细菌,寄生虫了。鱼蛙相恋美蛙鱼头火锅精选高品质食材,高压锅蒸煮让消费者不用担心寄生虫,放心大胆吃美蛙鱼头火锅享受鲜、香、麻、辣碰撞出的极致味觉体验。

蛙鱼的做法大全


   蛙鱼是一种出名的小吃,制作"蛙鱼"的原料,大多选用山芋淀粉。加入醋(酱油),胡萝卜咸菜(花生米、罗干子),辣椒糊等原料后,味道清凉顺滑爽口,是当地人不可多得的休闲美食。但是也有其他的做法,下面就给大家介绍一下蛙鱼的一些相关的内容。

蛙鱼一般都是用红薯淀粉制作,也有用绿豆淀粉、豌豆淀粉或者其他什么的淀粉做的。一般用的绿豆淀粉,绿豆有着降血脂、清凉解毒降暑的作用。100克的淀粉可以做出600克左右的蛙鱼。

蛙鱼的做法

   一、蛙鱼的用料

   主料:绿豆淀粉100克

   辅料:榨菜(萝卜)适量、调料食盐少许、香油适量、苹果醋适量、水500克。

   二、蛙鱼的做法与步骤

   1.绿豆淀粉100克,清水500克;萝卜榨菜、甜醋(苹果醋)、香油、盐各少许。

   2.将淀粉100克倒入稍大些的碗中。

   3.从500克的清水中倒出100克,加入淀粉中搅拌均匀至无颗粒。

   4.然后将剩下的400克的清水倒入锅中大火煮开。

   5.将火调至最小,把调好的淀粉水慢慢的倒入开水中,边倒还要边用小勺搅拌,防止淀粉受热不匀凝结成块状。

   6.把煮好的淀粉糊趁热倒在事先准备好带有漏眼的工具上,我用的是蒸馒头的蒸屉,蒸屉下面是冰的冷开水。

   7.用勺子按压着淀粉糊,让其全部通过漏眼漏掉下去。掉下的淀粉滴遇冷水就会瞬间定型为蝌蚪状。

   8.全部弄完后,拿开蒸屉就会看到冷水中很多蝌蚪状的小蛙鱼了,再用漏勺捞出控干水份。

   9.最后放入萝卜榨菜、甜醋(苹果醋)、香油、盐各少许,调拌均匀即可。

   三、蛙鱼的烹饪技巧

   1、淀粉与水的比例大约为1:5,情况根据个人口感而定,水若少点做出的蛙鱼就劲道些,水若是淀粉的6倍那做出的蛙鱼就更加软糯些,但是要记得配比差别别太大。

   2、淀粉倒入开水前一定要先用少部分的冷水先化开,这样煮的时候就不易凝结成疙瘩。

   3、往开水中倒稀释的淀粉时,一定要边搅拌边加入,使淀粉均匀受热,防止结块。

4、促使蛙鱼风靡不衰很多年还因独特的调味料:醋是酸中带甜的甜醋,若以勺为量具的话,那甜醋是一勺米醋加一勺水再加两勺白糖调配出来的。我用超市的苹果醋,甜酸味道很神似。还有就是鲜红的萝卜榨菜,虽辣但也是甜口的,萝卜榨菜是用鲜红的辣椒腌制出来的,这个菜市卖咸菜的地方有卖。

以上就是蛙鱼的做法的内容,相信通过上面的介绍后大家对此也有所了解了,如果大家还有什么不明白的地方,可以随时咨询小编,小编会继续为大家诚心奉献。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《美蛙鱼头的详细做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“详细的养生饮食规划”专题。

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