养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

乳酪芝士面包怎么做?

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“乳酪芝士面包怎么做?”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

经常吃一些奶酪,能够起到促进新陈代谢的作用,能够提高身体的活力,另外现在的人容易出现用眼过度的情况,经常吃一些奶酪还能够保护眼睛,另外还有保护肌肤等作用,提到奶酪制作的产品,大家最容易想到奶酪蛋糕之类的,今天推荐大家吃乳酪芝士面包,下面介绍正确制作方法。

奶酪芝士面包的做法:

奶酪芝士面包是一道简单的家常美食,制作原料主要有奶酪、芝士、高粉等,营养丰富,老少皆宜。

材料:

高粉500克

酵母5克

糖100克

水270毫升

牛油50克

馅料:

细砂糖

马苏里奶酪

芝士丝

操作流程

1、所需材料:

高粉-500克酵母-5克糖-100克水-270毫升牛油-50克

馅料:细砂糖马苏里奶酪芝士丝

2、除了奶油外,所有材料混合揉匀成团。

3、后加入奶油揉成光滑面团.(扩展阶段)

4、初步发酵45分钟。

5、发酵结束后,取出面团重新搓揉面团排气。

6、分割并滚圆,室温静置松弛松弛10分钟。

7、松弛结束后,取一小面团用揉成长条状。

8、整形好的面团一一放在烤盘上,再次发酵45分钟。

9、刷上蛋液。

10、及撒上细砂糖。

11、放上适量的马苏里奶酪及芝士丝。

12、预热烤箱150度。

13、烤15分钟或表面呈金黄色即可。

小贴士

个人烤箱温度不同,注意调整温度和时间

芝士面包

材料

高筋粉200克,低筋粉20克,鸡蛋35克,盐2克,酵母2克,牛奶120ml,黄油25克,20克芝士,葱花适量

做法

1。干酵母溶于温牛奶中,除黄油以外的其它材料揉成面团

再分次将黄油加入,揉至面团光滑有弹性

(牛奶不要一下子全部加入,根据面团湿软适度调节)

2。揉好的面团加盖保鲜膜,进行第一次发酵,发酵至原来的2。5~3倍大

3。将发酵好的面团稍揉去空气,分成若干份滚圆盖上保鲜膜松驰15分钟

取面团滚圆成橄榄状,排入烤盘

4。进行第二次发酵,约原来的2倍大,洒上葱花和芝士条

5。烤箱预热180度,20分钟。

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香葱芝士面包怎么做?


有没有爱吃爱吃面包的亲呐,今天小编推荐的是香葱芝士面包的做法,泛着葱香的面包,让人食指大动。更别提那迷人的葱香和浓浓的面包香弥漫在房间中,让人整个心神都沉醉了,在这馨香中,躺在椅子上,捧一本杂志,托一杯淡茶,再来一口美味的面包,哇塞,小编想想都醉了。闲话不多说,上面包!

用料

高筋面粉280克

牛奶145克

黄油10克

盐2克

糖10克

鸡蛋1个

酵母3克

葱3棵

沙拉酱10克

奶酪20克

香葱芝士面包的做法:

1.除黄油外都放入厨师机,等面团光滑时放入黄油继续揉面

2.揉出薄膜,取出进行发酵

3.发好的面团

4.排气后分成6份,醒15分钟

5.擀成大一点的椭圆形

6.从上往下卷起搓长

7.放入烤盘进行发酵

8.发好的面包胚依次刷上蛋液,放上芝士条,挤上沙拉酱,撒上葱花

9.烤箱预热,180度12分钟左右

还有另一种哦

1·面粉加水拌匀,放微波炉高火15秒,拿出搅拌均匀,再微波炉10秒,拌匀,再10秒拌2·匀成糊状,放凉备用。(我通常放冰箱冷藏1个晚上再用。)

3·除黄油外,把面包材料放入面包机,按揉面程序揉10分钟,加入软化的黄油继续揉至完成状态,发酵至2倍大。

4·面包发酵的时间,把马苏里拉芝士切成小丁。(或刨成丝。)

5·葱切成葱花备用。

6·把面团拿出,按压排气,分成6份,松弛15分钟。

7·取一份面团,分为3等份,搓成3条等长的小长条。

8·编成小辫子,两头收口藏在底下。

9·做好的面包排放在烤盘里,放入烤箱做二次发酵至2倍大,约40分钟—1个小时。(烤箱预热28C-30C度左右关火,里面放碗开水保持湿度。)

10·二次发酵后,面包表面刷上鸡蛋液,撒上芝士和葱花。(葱花放少许的盐拌匀。)烤箱预热350F/180C度,烤20分钟即可。

好了,香葱芝士面包就做好了。还有其他面包,小编以后会和大家一起分享的。其实小编觉得,面包的做法大部分都这样的,学会了这一种,其他也就都学会了,就像中国的饺子,会了鸡蛋韭菜的,其他味道自然也就会了,其他的包饺子的方法,不过是美不美观罢了,可最后都是要进肚子的。

怎么做芝士蛋糕


蛋糕是很多人最爱,这样的食物味道独特,而且含有的营养元素也是比较丰富,那蛋糕在食材选择上,都是可以选择各种水果,这样吃的时候,对人体各方面,也是有着很好的帮助作用,那怎么做芝士蛋糕呢,在对这个蛋糕制作上,也是一些不错的方法,因此制作的时候,都是不能随意。

很多人对蛋糕的制作,并不是很了解,因此在想要能够很好的制作出美味的蛋糕来,也是需要对它的制作方法进行很好认识,那怎么做芝士蛋糕呢?

怎么做芝士蛋糕:

材料:奶油奶酪250,牛奶150毫升,糖80克,鸡蛋3个,玉米淀粉20克,低筋面粉2大勺,葡萄干60克,柠檬皮屑半个,动物性淡奶油130毫升,柠檬汁5毫升

做法:

1.蛋白和蛋黄分离。把三个蛋黄打散,加入50ML牛奶,再加入玉米淀粉。

2.搅拌均匀,需要搅拌到玉米淀粉完全溶解,无颗粒状态的蛋奶夜备用。

3.将100ML牛奶与20克糖混合,放入可以高温加热的容器中,用小火煮沸后关火。

4.立即倒入蛋奶液,搅拌均匀,然后开小火继续煮至浓稠状的蛋黄糊,离火冷却备用,这步我感觉离火慢了点,显得有点干,就加多了点牛奶搅匀。

5.把奶油奶酪室温软化后,用打蛋器打至顺滑,加入冷却后的蛋黄糊,再加入130ML的鲜奶油和半个柠檬皮屑,搅拌均匀。

6.筛入面粉,搅拌匀。

7.倒入葡萄干,拌匀成芝士糊。

8.开始打发蛋白,在蛋白里加入柠檬汁,将蛋白打至粗泡后,分三次加糖打发,打到湿性发泡即可。

9.盛1/3蛋白霜倒入芝士糊里,用橡皮刀从底部向上翻拌均匀(不要划圈搅拌,以免蛋白消泡)。再把剩下的蛋白霜全部倒入芝士糊里,继续用橡皮刀翻拌均匀。

10.把拌好的蛋糕糊倒入模具,抹平。端起来在灶台上用力震两下,把内部的大气泡震出来。在烤盘里注水,然后用锡纸将蛋糕模的底部包住,放入注水的烤盘里,再放进预热好的烤箱,中下层,150度,烤2个小时左右。

11.烤好后立即从烤箱中取出,冷却后脱模,在表面刷些柠檬汁和橙汁做的者喱(此步可省略)放冰箱冷藏过夜后再食用。

通过以上介绍,对怎么做芝士蛋糕呢,都是有着很好的了解,按照以上方法进行制作,能够很好的制作出美味的蛋糕来,不过在吃的时候,都是要适量进行,不宜吃的太多,否则对自身健康也是有着很大损害。

怎么做芝士大虾


芝士大虾相信大家是很爱吃的,我们经常吃芝士大虾对健康是有好处的,而且经常吃芝士大虾对健康也有一定好处,但是要说具体芝士大虾在制作的时候应该怎么做,这是很多人的疑问了,下面就让我们一起跟着来看看具体芝士大虾应该怎么吃。

怎么做芝士大虾

想要制作出美味的芝士大虾,首先需要把明虾自然的解冻,之后用剪刀,沿着虾的尾部向着头部去剪开,之后我们用牙签挑出虾线,还需要剪去虾须以及虾脚,之后用刀,从虾的背部向着腹部,横剖开,把虾片都切开,之后选择加入盐、胡椒、柠檬汁以及1匙的白葡萄酒,把虾腌制好之后,需要把培根、洋葱和蒜切成末备用。之后我们把锅烧热,然后在其中放入黄油,放入虾煎到7成熟的时候,煎的时候要用铲子压平虾,定型之后不需要翻面,虾稍变色的时候就可以了,铲出虾之后用剩下的油爆香培根末、洋葱末和蒜末,加入剩余的白葡萄酒,翻炒到汁水收干就可以了。之后我们把培根末等全部都放入虾背,之后把芝士切末,放在铺在培根末上,之后我们把虾放入烤箱中,在220的时候度焗,等到芝士融化金黄色,10分钟就可以了,之后把锅洗净烧热,然后放入橄榄油,把芦笋、香菇放入锅中炒熟之后,需要加入黑胡椒和盐进行调味,虾烤好之后把炒好的蔬菜摆入盘中就可以吃了。

芝士焗大虾的窍门

芝士焗大虾这道菜是大家很喜爱的,制作的时候其中最主要的就是挑选出优秀的大虾,首先要看颜色,新鲜的对虾皮壳是会发亮的,而且是青白色的,同时会有一定的弯曲度存在,下身也比较挺,如果我们发现虾身的颜色暗淡或者是偏红的,这样的虾是不太新鲜的。

对于新鲜的虾来说,虾肉是处于一个半透明的状态,而且肠线是清晰可见的,如果肠线不清晰的就是病虾,这样的虾同样是不能去选购的。

之后我们需要去看肉质,好的虾壳一定来说,要是透明的,像是玻璃状肉一样其中有弹性,而且头和身体是属于紧密不分开的,同时膜也是完整的。

芝士大虾的热量

芝士大虾的热量是比较高的,因为在其中是有大量的芝士存在,而芝士的卡路里是比较高的,只要我们摄入了一点点就会感觉到有饱腹感。所以说吃芝士大虾之后是容易导致发胖情况的,所以说吃芝士大虾的时候是应该适量的,否则容易导致我们摄入过量的热量。

芝士大虾的营养价值

芝士大虾的营养价值还是很丰富的,首先我们吃芝士大虾是可以帮助补钙的,可以说是食物中最佳的一个选择,而且在芝士大虾中的钙元素是很容易就被我们人体所吸收的。而且就钙的含量来说,吃了之后就可以帮助我们起到增进人体抵抗疾病的效果,对于促进代谢、增强活力是有好处的,还可以通过吃芝士大虾的方法来帮助我们保护眼睛健康,这样就可以很好的保护肌肤健美。而且在芝士大虾中,其中存在大量的乳酸菌,还有代谢产物存在,可以对人体有一定的保健作用存在,还可以帮助我们维持人体肠道中正常菌群的稳定以及平衡效果,还可以有效的防治便泌和腹泻问题的产生。

芝士大虾的营养成分是特别丰富的,其中除了有蛋白质、脂肪、碳水化合物,还有维生素A、维生素E的存在,再加上其中有钙、磷、钾、钠、镁、铁等多种的矿物质存在,这些都是人体很需要的,所以说我们经常吃芝士大虾是不错的选择,而且在芝士大虾中的镁元素,对我们人体的心脏活动是有很强的调节作用存在,可以很好的保护我们心血管系统,还可以减少血液中的胆固醇含量,可以很好的防止动脉硬化的产生,还可以帮助人体预防高血压以及心肌梗死的问题。同时其中还含有虾青素,这是预防疾病非常有效的一种强效抗氧化剂,可以帮助延缓人体衰老的问题,是有重要意义的。

上面给大家介绍了有关芝士大虾的情况,能够发现芝士大虾吃起来的味道很不错,对我们健康也有好处,所以说是推荐大家在平时吃的,上面介绍的这些芝士大虾的吃法都是不错的,在进来就可以制作出美味可口的芝士大虾,是值得推荐的。

芝士热狗怎么做?


芝士热狗在生活当中备受人们的喜爱,尤其是对小孩子而言,对这些食物更是欲罢不能的,但是家长们也觉得经常在外面购买,会存在一些健康卫生隐患,所以家长们可以参考以下所介绍的方法,自己在家动手制作芝士热狗。

一、方法/步骤

1、主料火腿肠一根芝士片一片

2、首先,要把火腿肠外表划些口子。这是方便入味和松软的。

3、把火腿肠放到热水里充分浸泡5分钟使肠柔软

4、面包切一薄片,上边依次放上芝士片和火腿,卷起来。注意,面包要选择湿软的,不要5、是干干的那种,要不卷不起来的,都碎掉了。

6、然后把面包卷放到蛋液里过一遍,然后在面包屑里滚一遍。重复几次效果更好

7、好了,赶紧扔进油锅里炸一下吧,颜色金黄后即可出锅 。

8、最后就是造型了, 在热狗上挤上番茄酱呀草莓酱之类的自己喜欢的口味就大功告成了。9、如果是给小孩子吃的,还可以插上竹签,方便拿。大家说,是不是很简单呢?赶紧实验一下吧。

二做法

1、将面粉和干酵母放入盆中混合均匀,加入糖奶粉鸡蛋和清水合成团。

2、加入盐和黄油充分揉和成光滑面团,盖好后发酵。

3、将发好的面团分成若干份,一部分揉成条,继续发酵。

4、不要着急最好发酵1、2个小时,中间要经常往面条上刷些水防止干裂。发酵好后在表面刷上蛋液,撒上芝麻。

芝士奶茶怎么做?


芝士奶茶受到很多人的喜爱,但是想要了解如何动手制作,那么对它的一些材料的准备,还有各种步骤就应该注意,感兴趣的朋友可以参考下文介绍的,芝士奶茶做法,。

一、材料

全麦粉饼干100克,无盐黄油45克,粉状明胶10克,奶油奶酪200克,精制砂糖80克,蛋黄1个,酸奶100克,柠檬汁2大匙,鲜奶油200毫升,直径18厘米圆模型一个

二、做法

1、使奶酪在室温下变软。

2、在耐热容器中放入6大匙水,筛入明胶浸泡。

3、在耐热容器中放入黄油,用微波炉加热30秒,使其熔化。

4、在塑料袋中放入饼干用擀面杖碾碎,移到容器中。

5、加入熔化的黄油,用小铲子搅拌均匀。

6、填满模型底部,放入冰箱冷冻。

7、在浸好明胶的容器上盖上保鲜膜,微波加热30秒。

8、在容器中放入奶酪,用打泡器搅拌至白色膏状,加入砂糖,充分搅拌。

9、按顺序依次加入蛋黄、酸奶、柠檬汁,搅拌均匀。

10、将鲜奶油放入一个容器,用打泡器打到6分程度(用打泡器舀时奶油粘乎乎的往下掉的程度)。

11、将其一点一点地加入奶油乳酪中,用小铲子缓缓混合。

12、加入熔好的明胶用小铲搅拌至粘稠状态。

13、从冰箱中取出模型,倒入原料,在放入冰箱冷冻一个小时以上至成型。

奶油芝士怎么做?


现在一些糕点店可以说是比比皆是,人们想要吃糕点的话,可以到这些店里随便的选择。但是这样虽然方便,但是少了一些氛围。如果在家人团聚的时候,在与朋友小聚的时候,自己能够动手做一些糕点,让糕点中融入自己浓浓的心意,那么,肯定会让聚会增色不少的。今天,小编为大家推荐的奶油芝士。

材料

奶油芝士250克,低筋面粉30克,玉米淀粉30克,牛奶40毫升,橙子汁40毫升,盐2克,蛋黄3个,蛋白3个,细砂糖140克

做法

1.低筋面粉和玉米淀粉过筛备用。准备好细砂糖,牛奶(或酸奶),柠檬汁,和盐。

2.将芝士放入一个大碗中切碎。锅中入水加至温热后,改用小火继续加热。将芝士隔水融化至软后(大约需要3分钟左右),用打蛋器搅打成羽毛状。分三次加入蛋黄搅打均匀。此时,可以将碗从水里拿出来啦。

3.分三次加入细砂糖搅打均匀。分三次加入面粉翻拌均匀。倒入柠檬汁、盐和牛奶翻拌均匀后放置备用。此时,彻底清洗打蛋器,用厨房纸巾擦干,确保打蛋器无油无水,以免影响接下来蛋白的打发效果。

4.蛋白打成鱼眼泡后,分三次加细砂糖打发。

5.将1/3的蛋白盛入芝士面糊中,从下朝上翻拌。再将1/3的蛋白盛入芝士面糊中,从下朝上翻拌。最后,将混合好的芝士面糊,倒入剩余的1/3蛋白中,从下朝上翻拌。整个搅拌过程,不要画圈。此时将烤箱上下火同时打开,设定为160度,开始预热烤箱。

6将蛋糕糊倒入烤模,再将烤模放入烤盘中,往烤盘内注入适量清水。将烤盘放入烤箱中层烤架,160度,以上下火力,隔水烘焙60分钟即可。

7.烤好后,去掉烤模,待蛋糕冷却后放入冰箱冷藏,据说芝士蛋糕在摄氏4-8度之间食用,口感最佳。

在冬日的暖阳照耀中,和朋友一起沐浴在暖暖的阳光中,再品尝着自己亲手制作的奶油芝士,尝在嘴里,甜在心里,温馨的气氛更是笼罩着自己和朋友,那种惬意、舒心,是买来的糕点所远远不能比拟的。如果你想享受一个这样的午后,不妨自己动手来做一做这款奶油芝士。

芝士碎怎么做?


提到芝士这种牛奶制品,大家一定会想到很多种吃法,比如芝士蛋糕、芝士面包,另外还有芝士火锅以及芝士焗意面等等,在普通的食物中加入芝士之后,颜色会发生很大的改变,让原本普通的美食变得色香味俱全,比如具有很好的补钙作用,今天介绍的美食是芝士碎,具体制作方法如下。

芝士碎怎么做?

芝士又名奶酪、干酪(有时也会叫成起司),指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固,并除去乳清制成的浓缩乳制品。芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成,除同牛奶一样,含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外,还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。

芝士碎是来做披萨的,芝士片是即食的可以放在三明治和汉堡里,芝士块也叫奶油奶酪可以做乳酪蛋糕。

马苏里拉芝士碎的自制方法

用料:

主料吐司2片

辅料猪肉适量青椒适量

调料马苏里拉芝士适量意大利面调味酱适量

制作步骤:

1、将猪肉脯切成小细丝。

2、将意大利酱抹在吐司上。

3、撒上一层马苏里拉。

4、放上猪肉脯。

5、放上尖椒丝。还可以放洋葱丝哦。

6、再放上足够的马苏里拉芝士。

7、放在烤盘上,撒上一些比萨草,烤箱210度预热。

8、放进烤箱中层烤十分钟,再放到上层烤十分钟左右即可。

芝士排骨

材料:排骨1kg,洋葱一个,苹果1/2个,辣椒酱8大勺(150g),生抽4大勺,蜂蜜4大勺,香油2大勺,蒜头4瓣,姜一小块。

配菜:混合芝士碎450g(马苏里拉+红莱斯特),辣白菜,墨西哥泡辣椒,玉米粒,酸黄瓜,欧芹。

做法

1、首先用细擦板或者其它工具将洋葱、苹果和姜处理一下,将它们制作成泥状混合在一起备用。

2、蒜头压成蒜蓉放进去。

3、加入辣椒酱、香油、蜂蜜和生抽,搅拌均匀就是酱料。

奶油芝士怎么做


一直很喜欢芝士蛋糕,每次都要买上一块,坐在店里细细品尝,让那浓郁的奶香在口中慢慢溶化。特别是年轻的小女生们,相信大家都不知道这样的芝士蛋糕该怎么去做才能想店里的蛋糕一样的美味,到底有什么制作的小窍门呢?接下来,小编就来给大家讲讲吧。

酸奶芝士蛋糕的做法:

1.材料:蛋黄3个,黄油20克,消化饼干3片,奶油奶酪130克,低筋面粉和玉米淀粉大量勺各两勺,原味酸奶50ML,淡奶油50ML,糖粉40克,六寸蛋糕模具一个

做法步骤:

2.消化饼干碾碎,加入溶化的黄油,拌匀

3.拿一个六寸蛋糕模具,底部包上锡纸,周边抹上黄油,将拌好的饼干倒入模具,用勺底压平

4.奶油奶酪室温溶化,拌匀,打发

5.分三次加入打散的蛋黄,边加边打发

6.分三次加入酸奶,边加边搅

7.倒入淡奶油,边加边搅

8.低筋面粉和玉米淀粉混合过筛,边加边搅拌均匀

9.搅拌至面糊颜色均匀,无颗粒即可

10.倒入模具

11.轻轻墩几下,排出空气

12.烤箱190度预热10分钟,烤盘倒入热水,放入模具,烤箱中下层,改为140度上火烘培60分钟

13.出炉啦,好香啊

以上就是小编给大家总结的一些关于芝士蛋糕的一些具体的做法了,当然,在制作过程中可以根据个人的口感进行蛋糕口味的变化尝试,在蛋糕快好时,筛上糖粉,即可享用了,如果包上保鲜膜,置于冰箱冷藏一晚,第二天吃,口感更佳。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《乳酪芝士面包怎么做?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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