做怎样的运动是养生的

2019-10-07 │ 做怎样的运动是养生的 长寿老人是怎样养生的

正宗岐山臊子肉的做法是怎样的?

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“正宗岐山臊子肉的做法是怎样的?”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

制作正宗岐山臊子肉的做法比较有讲究,从制作方法有干煵和加水煵两种,是陕西比较有特色的美食,也是比较有名的,哨子肉吃起来肥而不腻,肥肉吃起来比较香辣,瘦肉吃起来比较酥软,可以放的时间也比较长,正宗岐山臊子肉的做法是怎样的?接下来我们来看看吧。

一.食材清单

五花肉2000g,岐山香醋100ml,生姜1小块,八角4颗,桂皮2根,十三香1大勺,干辣椒4根,辣椒面5勺,蒜1颗,大葱1根。

二.烹饪步骤

1.买猪肋条(即猪五花肉),洗净控干水份。切成宽1-2厘米,厚约2-3毫米的肉片,肥瘦分开。

2.准备好葱、姜、蒜、干辣椒、香料等所需配料。

3.准备好醋、味极鲜、辣椒粉、食用盐等调味料。

4.热锅注油加热。

5.待油热后,先将肥肉倒入锅中,中火煸炒出油,期间要连续翻炒,防止粘锅。把油煸出来,臊子才肥而不腻。

6.等油由浑浊变清澈透亮,肥肉由白变黄,扁平变得卷起来时,将准备的瘦肉加入,继续翻炒。

7.待炒至瘦肉变色时,改小火,并将准备好的葱、姜、蒜和香料、干辣椒加入。

8.每隔10分钟翻炒一下,让其入味。肉五分熟时加入十三香。

9.肉炒至六成熟时加入岐山香醋、盐、酱油。

10.肉熟后,均匀撒上辣椒粉,让油自然浸透辣椒粉(这样炒出来的臊子颜色很红)后,小火翻炒3-5分钟就可以出锅了。由于辣子在高温的油中焖过,所以岐山哨子肉吃起来并不辣。

三.小贴士

1、除了肥肉出油的过程用中火外,剩下的时间,全程要用小火(切记),不然会太干(也就是陕西话说的炸成“子包老”了),就不好吃了;

2、制作哨子肉最好肥肉多一些,这样制作出的哨子肉才更好吃。如果喜欢瘦肉多时,就要多加食用油,待油热后舀出一半,等瘦肉变色时,再把舀出的油加入即可;

3、辣椒粉一定要在出锅之前加入,要不然容易糊焦,就不好吃了,颜色也就不漂亮了;

4、哨子肉的主要调料是醋,所以一定要加足,同时要选用岐山香醋(超市有卖),盐也要比平时炒菜时稍微多一些,便于长时间储存;

5、整个制作过程大约1个小时左右,加入调料时间参考上面所说的成数就好。

Ys630.com相关知识

岐山臊子的做法


上班族午餐一般没法太讲究,毕竟在单位条件有限,所以一般都是吃食堂或者是去外面的饭店吃,这种情况下就一定要重视晚餐了,否则身体的营养可能会跟不上,岐山臊子的做法简单,且营养非常丰富,值得推荐。

2、选肥瘦均匀的前(后)腿猪肉洗净。

3、锅里倒入油烧热后小火放入八角,桂皮,花椒,香叶炒香,炒香后捞出不要。

4、准备佐料。

5、下入姜末煸炒。

6、姜末炒金黄后下入肥肉煸炒出油。

7、出油后下入干辣椒段煸炒。

8、倒入瘦肉继续煸炒。

9、炒制瘦肉的时候会出水,把水炒干后加入适量白酒去腥。

10、再加入醋,加醋的时候顺着锅边转圈倒,这样锅的热度会把醋的香味激起来,吃的时候不会那么酸了。

11、再加入适量的热水盖盖子小火煮20分钟(如果切的块大,肉多就要煮的时间再长一点)

12、0分钟后水收的剩一点了,加入适量的辣椒面。

13、翻炒均匀。继续煮,直到把肉里的水分煮干,再加入适量的盐,鸡精。期间要用铲子翻炒,防止粘锅。

14、水收干就可以盛入碗里吃了。这油汪汪红红的肉臊子看着都流口水,再拿馒头夹上吃更是让人吃一个想两个。

15、储存的时候一定要用勺子把肉压下去,让油封住肉的表面,这样放在冰箱里就不会坏掉了,能放很长时间呢。

吃好喝好身体好,我们才能感受到生活的美好,岐山臊子的做法虽然很简单,不过很多人吃了都赞不绝口。

岐山臊子面的做法


面食是很多人喜爱吃的,面食的种类比较多,在对面食选择上,也是不能随意,对一些肠胃不好的人群,就可以多吃面食,例如汤面就是最佳之选,这样的面食容易消化,对人体各方面也不会哟负担,不过对肠胃不好的人,一些大饼也是要减少选择,那岐山臊子面的做法如何呢?

对岐山臊子面的做法怎么样呢,这样的佳肴制作上,也是有着很好的方式,不过要注意的是,这类食物在制作的时候,食材搭配也是很关键的,不能随意乱选择。

岐山臊子面的做法:

材料:猪肉末200克,熏干1块,挂面400克,青菜叶6片,姜10克,香醋45毫升,酱油15毫升,料酒30毫升,白糖10克,盐5克,红油15毫升,花椒粉10克,香葱少许,芝麻少许

做法

1.猪肉末中加入料酒15ml,盐2克一起拌匀腌制半小时。熏干切成半厘米见方的小块备用;

2.油锅加入底油烧热,放入姜末炒出香味,然后放入猪肉末炒到颜色变白;

3.放入熏干块慢慢炒出香味,然后放入料酒、酱油炒到熏干和猪肉变成红色;

4.放入高汤或者清水,水量没过材料1/2即可,然后加入盐、白糖煮到汤汁上色,味道变浓即可;

5.另起一个汤锅,将水烧开后放入面条,将面条煮到约八成熟后捞出。面条盛在碗中,加入之前煮好的料,烫好的青菜,根据口味加入香醋、花椒粉、红油、芝麻、香葱拌匀即可。

小诀窍

1.臊子面里还可以添加木耳、黄花等材料,但熏干最好不要省略它非常提味,也可以换成牛肉末来做,最好选用肥3,瘦7的肉末,不仅味道香煮后也不易发柴;

2.加入高汤可以使臊子面更加香浓,实在没有加清水也可以,煮的时间可以稍稍长一些。有的做法是将香醋加入一起煮,但是醋经过煮制后,往往香味就挥发了,吃起来酸味够了,但是怎么也不香就这个原因。

通过以上介绍,对岐山臊子面的做法也是有着很好的了解,按照以上方法进行制作,能够很好的制作出美味的岐山臊子面来,这类食物在吃的时候,也是要适量,虽然对人体健康没有任何损害,过多的吃,对胃部也是有危害的。

肉臊子的做法是怎样的


我们平时生活中,饮食的种类是非常的繁多,其中主食就有就是各种各样的,尤其是面食受到了很多人的喜欢,其中肉臊子就是比较有地方特色的一种美食,而且它的味道比较鲜美,又不失它的营养价值,也不会觉得特别油腻,下面我们一起了解下肉臊子的做法是怎样的。

臊(sào)子面是西北地区汉族传统面食、著名西府小吃,以宝鸡的岐山臊子面最为正宗。在陕西关中平原及甘肃陇东等地流行。臊子面历史悠久。其中也含有配菜比如豆腐,鸡蛋等,做法简单。在《水浒传》第三回:“奉着经略相公钧旨,要十斤精肉,切做臊子。”这里的臊子就是肉丁的意思。

肉臊子的做法:

食材

主料后腿肉 2kg

步骤

准备配料

1.肥瘦分开切,肥肉连皮,均切成1mm厚的肉片,一起下锅大火炒出水分。

2.开始大量出水时,加入所有配料,这时用中小火不停的翻炒,以免糊锅。

3.开始出油时,加盐、加醋,大量的醋,根据个人喜好可任意掌握用量。个人感觉偏酸些好吃。

4.肉熟时加辣椒面,

5.翻炒几下,油色变红,即可关火出锅。

注意事项

喜欢吃肥肉的,可将肥肉切成2-3mm厚的片,锅里先放少许油,下肥肉片先煸炒出油后,再下瘦肉片。

我的这种做法是不喜欢吃肥肉的,做好后肥肉片很小,都出油啦!

醋一定要多加,这是特色所在,不可少!

.放入辣椒面后不要炒时间太长,不然辣椒面就烧糊了

其实在生活中我们平时多动手做些美味的食物给我们的家人也是一件非常幸福的事情,通过对肉臊子的做法是怎样的了解之后,我们平时在生活中一定要多注意我们饮食的均衡,尤其是有胃部疾病的朋友,平时可以多吃些面食,对胃部健康我很多的好处。

正宗歧山臊子肉的做法


岐山臊子肉,可以说是当地非常有名的一种小吃,非常受当地人的喜爱,有很多前往当地的人群,都会慕名去尝试一下。这种小吃不仅可以放在面条里面,而且也可以夹在馒头或者烧饼里面,吃法可以说是多种多样的,也极其美味。它的做法也很简单,人们自己可以尝试在家做,下面来给人们介绍正宗岐山臊子肉的做法。

原料:

后臀肉、姜末、料酒、酱油、五香粉、盐、醋、辣椒粉。

做法:

1、后臀肉洗干净,用刀刮净猪皮(不要去皮),把肥瘦肉切开;

2、切片,肥瘦分开放;

3、锅里放少许油,油热转一下锅,先下肥肉煸炒一下(先把肥肉里面的油煸出来,肉臊子才会肥而不腻);

4、煸炒到这样(肉皮颜色稍发亮)赶紧倒入瘦肉(不能煸得时间太长,否则肉干巴巴的不好吃)这个过程用中火,要不停翻炒,因为油没煸出来前,容易糊;

5、放姜末,料酒,酱油,五香粉翻炒一下,再放盐(比平时炒肉量多一点),醋(注意不是少量醋,比平时炒肉的量要多两倍),加盖转小火焖10分钟,让其入味;

6、肉熟后,均匀撒上辣椒粉,这个过程不要翻动,让油自然浸透辣椒粉(这样炒出来的臊子颜色很红)后,翻炒下就可以出锅了。

小贴士

1、一定要小火、小火、小火,重要的事说三遍!大火肉会柴会发硬!

2、一定要纯粮食酿造的醋才好吃,而且醋量要大,才能做出岐山的酸辣香!

肉臊子面的做法是怎样的


在我们的平时生活中,经常能够吃到一些美味的食物也是一件非常幸福的事情,其中面食的种类是非常繁多的,而且有很多地方特色的面食受到很多人的喜欢,肉臊子面就是我们生活中经常吃到的一种面食,它的味道特别的鲜美,而且营养也非常丰富,下面我们一起了解一下肉臊子面的做法是怎样的?

臊(sào)子面是西北地区汉族传统面食、著名西府小吃,以宝鸡的岐山臊子面最为正宗。在陕西关中平原及甘肃陇东等地流行。臊子面历史悠久。其中也含有配菜比如豆腐,鸡蛋等,做法简单。在《水浒传》第三回:“奉着经略相公钧旨,要十斤精肉,切做臊子。”这里的臊子就是肉丁的意思。

肉臊子面的做法:

食材

主料后腿肉 2kg

步骤

准备配料

1.肥瘦分开切,肥肉连皮,均切成1mm厚的肉片,一起下锅大火炒出水分。

2.开始大量出水时,加入所有配料,这时用中小火不停的翻炒,以免糊锅。

3.开始出油时,加盐、加醋,大量的醋,根据个人喜好可任意掌握用量。个人感觉偏酸些好吃。

4.肉熟时加辣椒面,

5.翻炒几下,油色变红,即可关火出锅。

注意事项

喜欢吃肥肉的,可将肥肉切成2-3mm厚的片,锅里先放少许油,下肥肉片先煸炒出油后,再下瘦肉片。

我的这种做法是不喜欢吃肥肉的,做好后肥肉片很小,都出油啦!

醋一定要多加,这是特色所在,不可少!

.放入辣椒面后不要炒时间太长,不然辣椒面就烧糊了。

其实在我们的日常生活中有很多美味的食物,我们在家里可以做的很美味,通过对肉臊子面的做法了解之后,我们平时也可以在家里多动手做一些面食,而且亲自动手做面食也能够带给我们很多生活的乐趣,喜欢吃面食的朋友不妨按照肉臊子面的做法进行制作。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《正宗岐山臊子肉的做法是怎样的?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“做怎样的运动是养生的”专题。

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