野生养生植物

2019-10-07 │ 野生养生植物 春季养生能吃人参吗

野生赤豆能吃吗?

相信很多人平时没少吃赤豆,这是一种外表为红色的小豆,在我国各个地方都有种植,这种豆的营养价值非常高,尤其是蛋白质的含量非常高,另外含有碳水化合物以及丰富的微量元素,人们经常用赤豆炖粥来吃,具有很好的食疗作用,另外在很多地方有野生赤豆,这种赤豆能不能吃呢?

野生赤豆能吃吗?

植物形状与分布:北国红豆,学名红豆越橘(Vaccinium

vitis-idaea),主要分布于北纬52度以北大兴安岭原始森林中。色泽嫣红,叶可入药。

◆营养成分:含有丰富的维生素C、维生素E、丰富的超氧化歧化酶,还含有丰富的的氨基酸、黄酮类化合物、Fe等无机元素。

◆功效:红豆中的SOD对于免疫性炎症、辐射性损伤、肿瘤及抗衰老均有预防和治疗作用,红豆果中含有的紫色素和黄铜素,能挽救及增强视力,维持眼睛的健康。红豆果中的维生素C、E含量与同类水果相比最高,是天然的女性美容养颜保健食品。

◆食用方法:野生红豆果可直接食用,但主要是加工果汁、果肉、果酱、果酒、饮料、提取天然色素等。

可以吃的可以在煮粥时放一些,但必须先把红豆和黑豆在清水里浸泡4-6小时,等豆子胀开了好煮一些,而且要先煮豆,煮得差不多了再倒入米希望可以帮助到,祝宝宝健康快乐。

红豆起源于国,至今大约有2000多年的栽培历史,印度、朝鲜、日本等国也有栽培,以国出产最多。目前喜马拉雅山麓有小豆野生种和半野生种存在。

红豆在大众中相当受欢迎,味道香浓,也不腻,被做成各种各样的食品,既可用于烹饪亦可作为休闲食品,如煮饭、做粥、制成冰棍、牛奶。由于红豆淀粉含量较高,蒸后呈粉沙性,故常用来做成豆沙,以供各种糕团面点的陷料。它还可发制红豆芽,食用同绿豆芽。

红豆如何挑选

挑选红豆时以选颗粒饱满的、色泽自然红润的、颗粒大小发布均匀的为佳品。特别需要注意的是,红豆与相思子二者外形相似,均有“红豆”之别名。

相思子产于广东,外形特征是半粒红半粒黑,过去曾有误把相思子当做赤小豆服用而引起中毒甚至死亡的,食用千万不可混淆。m.ys630.cOM

营养价值

1.红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。

2.红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

3.红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

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痛风能吃赤豆吗?


大家都知道痛风这种关节疾病,该疾病会侵袭身体的很多关节,会让患者非常难受,导致各种关节疾病的原因很多,首先可能是错误的饮食因素造成的,现在人们的生活比较富裕,有的人平时吃太多的肉类以及海鲜,另外喝很多啤酒,这就会导致痛风,那么患有痛风的人能不能吃赤豆呢?

痛风能吃赤豆吗?

痛风是长期嘌呤代谢障碍,血尿酸升高引致组织损伤的一组疾病。临床特点是:高尿酸血症、急性关节炎反复发作、痛风石形成、慢性关节炎和关节畸形,以及在病程后期出现尿酸结石和痛风性肾实质性病变。这个赤小豆也是要注意避免的,平时症状发作时可以服用秋水仙碱,要注意避免高嘌呤的食物。平时要注意多喝水的,多吃一些新鲜的水果蔬菜,坚果,粗粮等改善等。

痛风可以吃赤小豆吗?痛风要注意避免吃酒精,海鲜,大豆类的食物,所以的话,这个赤小豆也是要注意避免的,平时症状发作时可以服用秋水仙碱,要注意避免高嘌呤的食物。平时要注意多喝水的,多吃一些新鲜的水果蔬菜,坚果,粗粮等改善等。

痛风是长期嘌呤代谢障碍,血尿酸升高引致组织损伤的一组疾病。临床特点是:高尿酸血症、急性关节炎反复发作、痛风石形成、慢性关节炎和关节畸形,以及在病程后期出现尿酸结石和痛风性肾实质性病变。

痛风性肾病,一定要注意积极控制痛风情况的,平时要注意避免高嘌呤的食物,比如说酒精,海鲜,或者是大豆类的食物,而且的话平时要注意补充一些新鲜的水果,蔬菜,坚果,粗粮等等。症状发作是可以使用秋水仙碱来进行治疗的,要注意多休息,并且注意检查

痛风的治疗最重要的是低嘌呤食物,轻症注意饮食就可以控制住,即使是严重的需要注意饮食啊,这个是药物治疗的基础,否则治疗效果不好的啊。

饮食治疗是第一重要,应首先戒酒,尤其是啤酒,避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状的啊。

如果还是不能控制症状,可选用丙磺舒,苯溴马隆片,促进尿酸排泄,但是肾功不全的不适于选用。另外可以选择减少尿酸生成的药物如:别嘌呤醇。急性疼痛红肿热痛的时候可使用如:消炎痛、布洛芬,秋水仙碱片等,缓解关节疼痛症状,另外建议适当口服小苏打,可以防止痛风结石。

野生板栗能吃吗


板栗这种干果非常常见,大部分人都吃过板栗,吃板栗的时候必须先去除它外面那层坚硬的外壳,随后再剥开里面那层软皮就能吃了,一般情况下人们吃的板栗都是经过嫁接种植长出来的板栗,经过翻炒之后才能吃,也有一部分板栗属于野生板栗,是不经过人们培养而长出来的板栗,那么野生板栗能吃吗?

可以吃的

野生板栗和经过嫁接种植的板栗都是可以食用的,而且野生板栗因为其生长环境没有人的影响,不会有人为增加的一些农药之类的残留。

但是野生板栗有一点不好的就是个头比较小,不如种植的板栗大;

食用的过程中注意野生板栗有可能会有虫子在里面,吃的时候剥了壳要先观察一下有没有虫子,没有的话就可以放心食用了

【化学成份】含蛋白质5.7%,脂肪2%,碳水化合物62%,灰分1.3%,淀粉25%及维生素B、脂肪酶等。

【性味归经】味甘,性温;归肾、脾、胃经。

【功能主治】养胃健脾、补肾强筋、活血止血。用于反胃、泄泻、腰脚软弱、吐、衄、便血、金疮、折肿痛、瘰疬、月家病、九子疡、赤白痢等症。

【用法用量】 生食、煮食或炒存性研末服;外用捣敷。

【配伍应用】月家病:板栗花10g,水煎服。(贵州黄平)

九子疡:板栗花适量,水煎服。(贵州松桃、毕节)

赤白痢疾:板栗10g、马齿苋10g、枣儿红10g,水煎服。(贵州毕节)

【南北板栗食用】

1)炒栗种,其果型较小,含糖量及蛋白质较高,淀粉少,糯性,优良品种以河北省燕山山脉产板栗为代表。

2)菜栗种,果型较大,含糖量低,水分高,淀粉含量多,粳性,宜作菜肴、糕点、罐头等,代表品种有江苏、湖北等地产板栗。

野生蜂蜜能吃吗?


蜂蜜的种类很多,没有加工的野生蜂蜜也是一种,野生蜂蜜营养丰富,但是食用禁忌很多。严格来说,野生蜂蜜能吃,但是要正确的食用。野生蜂蜜要在确认无毒的时候才能食用,也可以直接泡水。

1.野生蜂蜜可以吃,但是要确认野生蜂蜜无毒的情况下才可以吃。很多人都不知道怎么分辨,这是经验的。要从蜂窝周围的蜜源入手,是否有有毒花草。

2.吃野生巢蜜时要注意蜜蜂,有的蜜蜂会藏在巢蜜里,吃前要注意观察有没有蜜蜂,以免被蜇伤。野蜂蜜看上去相对比较稀,不怎么甜,但花香扑鼻,各种功效比家蜂蜜强。家蜂蜜较稠,甜味重,花香味相对淡,如直接大口喝,很多人会呛着,甜到喉咙的感觉。

3.不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。

4.蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食,它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变,而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多,并能刺激肠道的运动,有轻泻使用。因此,胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者,宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水,不仅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸降低,从而减少对胃粘膜的刺激,有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者,宜食用冷蜜水后立即进食。

野生蜗牛能吃吗?


相信很多人都吃过蜗牛,蜗牛肉吃起来味道非常鲜美,而且其营养价值非常高,首先是富含高蛋白质,另外含有丰富的微量元素,还含有多种氨基酸以及维生素,而且蜗牛所含的脂肪和胆固醇都非常低,所以大部分人都可以吃蜗牛,平时人们吃的蜗牛一般都是人工养殖的,那么外面野生的蜗牛能不能吃呢?

野生蜗牛能吃吗?

野生蜗牛不能吃,大多数蜗牛均有毒不可食用。国有食用价值的约11种,如褐云玛瑙蜗牛、高大环口蜗牛、海南坚蜗牛、皱疤坚蜗牛、江西巴蜗牛、马氏巴蜗牛、白玉蜗牛等。

野生蜗牛什么都吃,本身带有很多的细菌,不能轻易的食用,否则的话会出现对人身的危害,严重的头晕,胸闷。不能食用的蜗牛一般体型稍大,足足有15厘米左右,足部一般成黑色的,应为长期在外面活动以腐叶为主造成这种蜗牛足部为黑色的,身上沾染大量的细菌,见到这种蜗牛大家尽量避免食用。

蜗牛具有很高的食用和药用价值。营养丰富,味道鲜美,属高蛋白,低脂肪,低胆固醇,富含20多种氨基酸的高档营养滋补品。

蜗牛属腹足纲陆生软体动物,种类很多,遍布全球。据有关资料记载,世界各地有蜗牛四万种。在国各省区都有蜗牛分布,生活在森林、灌木、果园、菜园、农田、公园、庭园、寺庙、高山、平地、丘陵等地。但有饲养和食用价值的种类却很少。

蜗牛具有很高的食用和药用价值。营养丰富,味道鲜美,属高蛋白,低脂肪,低胆固醇,富含20多种氨基酸及丰富的蜗牛酶、SOD等,其中蛋白质含量分别比甲鱼、猪肉、牛肉和鸡蛋高1个、11个、3个和7个百分点,而脂肪的含量仅为甲鱼、猪肉、牛肉和鸡蛋的1/18.1/272.1/92和1/70;

每克蜗牛肉含硒量有0.45μg,为茶叶的4.5倍。蜗牛是一种食用、药用和保健价值都很高的陆生类软体动物,其食用和药用历史已经有二千多年。

野生柚子能吃吗?


相信大家都吃过柚子,平时在水果店里面很容易买到柚子来吃,平时买回来吃的柚子个头都比较大,这些柚子都是人工种植的,另外在很多地方,山上会有一些野生的柚子,这种野生的柚子个头会比较小一些,吃起来味道可能会有一点酸涩,那么野生柚子究竟能不能吃呢?

野生柚子能吃吗?

所谓野生柚子与种植的区别就是有人去管理喝没人去管理的区别,如果不是品种的问题,是可以吃的

野生柚子比普通柚子小一点,

味道即苦又酸。

一点也不好吃,

只不过好像很败火

很多水果中都含有丰富的维生素C,柚子也不例外。柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。吃柚子有什么好处现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

中秋佳节即将到来,不少人会选在当天在家吃月饼、看电视。在吃月饼时,配合吃柚子四至六片,以清除月饼中所含的过多油脂,并可帮助消化及排便,降血糖的妙用。

柚子叶也是很有用处的喔。柚子叶的表皮富含精油,熬成汤汁之后加到洗澡水中,不但具有美容效果,也能避免受到蚊虫的骚扰,因为蚊虫不喜欢柚子的味道。

柚子皮可当做冰箱之除臭剂:把剥下来的柚皮放在冰箱的角落,柚皮的清香可以消除冰箱中的异味,并散发淡淡的柚子香。

没吃过,不过野生的果子还是少吃,如果吃了有头晕恶心腹痛腹泻等症状应该是中毒了,如果没有不适那就没有中毒。

野生田螺能吃吗?


人们平时吃到的大部分田螺都是饲养的,在全国很多地方都有田螺养殖场,因为是专业的人工养殖的,所以这样的田螺吃起来比较放心,只要掌握田螺的处理方法,最后吃到的田螺是比较安全的,而且营养价值也比较高,除此之外,平时在很多江河湖泊里面都可以看到有田螺,那么这些野生的田螺可不可以吃呢?

野生田螺能吃吗?

田螺是含有很多寄生虫,但是是能治疗的。一般误食带有虫卵的田螺到发病有数月到半年的时间,而且很少有寄生虫异位寄生的情况,不过生吃或吃未煮熟的田螺感染寄生虫的几率很高,以后饮食切忌。

意见建议:田螺含有大量的寄生虫,但是主要是生吃会感染寄生虫病,煮熟了的话,寄生虫都被杀死了,一般是不会感染的。

不会危及生命的但应及时治疗的其症状可有外阴奇痒有时可有灼热、疼痛感患部皮肤粗糙、呈苔藓样增厚有抓痕有时发生皲裂、溃疡等

意见建议:可以ph4弱酸配方女性护理液清洗后用激素药物局部涂抹、局部注射厌氧棒菌及中医药治疗等

这种情况建议最好注意观察情况,看是否乳腺增生导致的现象,如乳腺囊肿不论大小时间长短,用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌,肿块、胀痛、面部神经可消除,对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

田螺富含蛋白质,加上味道鲜美,深受市民喜爱,根据《本草纲目》记载,田螺性大寒,味甘,无毒,具有清热解酒、治眼睛红肿、解渴等功效。济南市第四人民医院公共卫生科副主任、国家公共营养师赵丽梅表示,像脾胃、体质虚寒、孕妇,以及处于经期的市民应该少吃田螺,“脾胃、体质虚寒的人吃了田螺后可能会引发寒性腹泻;而如果田螺清洁不干净,市民食用后可能引发细菌性痢疾。”赵丽梅说,另外,孕妇尤其是怀孕头三个月的女性,更不建议吃田螺以免导致胎儿不稳定。小贴士田螺怎么洗最干净。

方法一:入水里不停地反复揉搓清洗,然后再用牙刷逐个刷洗干净,千万别觉得麻烦而忽略。然后再次放入水里冲洗,让它们吐出泥沙,可以放入少许盐,浸泡3天,泥沙就能去除得很干净。想要炒制入味更充分,可以将螺尾剪掉。

方法二:先放入水里不停地冲洗,并用牙刷刷洗,然后将尾端剪掉方便去除泥沙。再向容器内倒入水,再倒入少许香油,将它们放入桶中,这样做不仅能够很好。

野生红豆能吃吗


红豆在全国各地分布,红豆营养价值比较高,红豆富含高蛋白,而且热量比较低,红豆富含维生素E,硒等营养元素成分,是属于高钾食物。红豆可以健脾益肾,还可以养心补血,改善水肿的功效。有的人比较担心野生红豆不能吃,野生红豆能吃吗?接下来我们来看看吧。

一.野生红豆能吃吗?

野生红豆是可以吃的,可以在煮粥时放一些,但必须先把红豆在清水里浸泡4-6小时,等豆子胀开了好煮一些,而且要先煮豆,煮得差不多了再倒入米。

二.红豆功效

1、健脾益肾

红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。

2、清热解毒

红小豆有很强的抑菌作用,可用于辅助治疗疮毒等症;红豆能解酒、解毒、对心脏病和肾病、水肿患者都有益处。

3、利尿消肿

红小豆含有较多的原皂角甙,可刺激肠道,具有很好的利尿作用,非常适用于心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿等症的辅助食疗。

4、调节血糖

体内缺钾会引起糖量减退,导致血糖不易被控制,而红小豆是典型的高钾食物,可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖;此外,红豆含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂,调节血糖的作用。

5、补血养血

红小豆富含铁质,具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效,是贫血音的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者,可以吃红小豆来补血。古代生育过后,会喝红豆汤来补血,效果极佳。

6、促进乳汁分泌

红小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母宜多吃红小豆,可促进乳汁分泌。

三.营养价值

红豆含有蛋白质、钙、钾、铁、维生素B1、维生素E、皂苷、烟酸、膳食纤维、胡萝卜素、植物甾醣、三萜皂苷。其中蛋白质占25%,钾、赖氨酸及B族维生素的含量,亦为豆类中的翘楚。

1、红豆富含铁元素,多吃红豆,有补血、促进血液循环的效果,同时还能补充经期营养、舒缓经痛。

2、红豆含有丰富的B族维生素与皂苷,不但能够减少脂肪囤积,还能够排除体内多余水分,对于脸部浮肿或下半身水肿型肥胖有改善效果。

3、红豆富含膳食纤维,有助于肠道蠕动,并能清除肠内废物,预防便秘。

4、红豆本身含有丰富的纤维素、配糖体及三萜皂苷,常吃红豆可净化血液、消除疲劳,对心脏病、肾脏病患者都有所助益。

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