运动可以养生吗

2019-10-07 │ 运动可以养生吗 养生可以瘦吗

微波炉可以蒸饺子吗?

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。怎么才能作好饮食养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“微波炉可以蒸饺子吗?”,仅供您在养生参考。

现在每家每户都是有微波炉的,有了它之后做饭就会变得非常容易了,有一些需要热的食物只需要放在微波炉里面,不用几分钟就会变热,拿出来就可以马上食用。同时,微波炉还可以用来制作很多其他的美味食物,还可以制作爆米花这种休闲零食。那么,微波炉可以蒸饺子吗?

微波炉蒸饺的方法:

1、将速冻饺子,摆好放在盘中,边缘向下,用喷壶均匀的喷上水,特别是饺子边缘,容易干。可以稍微有一点积水盘子里。

2、盖上合适的盖子,放到微波炉里,用高火转两分钟,然后再换成中高火转一分钟。如果加热的饺子数量比较多,时间可以适量做调整。

3、这样做出来的饺子边缘也不会太硬。操作省时,干净卫生,不用洗锅洗蒸笼了。

扩展资料

根据食物的性状加热:

食品初温。食物的本身温度越高,烹调时间就越短;夏天加热时间较冬天时短。

食物量的调整。食物量与加热时间成正比,食物越多加热时间越长。

食物的密度与含水量。

容器选用及食物排列:

一般来说,浅而圆直边的容器盛装食物,加热较快且均匀,应优先选用,由于微波对外围的食物加热较快,所以要把厚实粗大部分向外,细小部分排在容器中间并放射状置于盘中,以便让不易熟的厚部分多吸收微波能量。

ys630.COm精选阅读

微波炉蒸饺子的做法


平时的生活当中,大家一定都吃过饺子香酥美味的饺子,在生活当中已经是成为了大家饭桌上的一道常见食品,小的时候想吃一顿饺子,那必须要等到过年过节,如果不是过年过节很难吃上一顿美味的饺子,现在大家不仅仅是有了富裕的生活,还有了各种各样的电器对于微波炉蒸饺子的方法来了解一下。

主料

冻饺数个 (适量)

辅料

香葱 (适量)

厨具

微波炉

分类

小吃 葱香 煮 十分钟 简单难度

1美之扣微波塔吉锅,锅体、锅盖、挤压不变形。

2可以变通的,美之扣微波塔吉锅,锅锅盖,

3冻饺数个。

4将冻饺数个码在美之扣微波塔吉锅里,如图。

5再倒进适量的清水,吃汤饺的可在锅里加点精盐,鸡精,猪油、葱。

6盖上可变通的盖子。

7放进微波炉里高火10分钟即成。不爱吃汤饺的,将煮好的饺了盛碗里。

8煮好的饺子。

9不爱吃汤饺的,将煮好的饺了盛碗里,淋上蒸鱼豆油,麻油,辣椒油即可。

以上的文章当中我们了解到了微波炉蒸饺子,首先呢,微波炉蒸出来的饺子香素美,好吃可口,而且呢还可以保留到原汁原味的汤和煮好的饺子味道是不同的。

怎样用微波炉蒸饺子


微波炉是大家的普通家用电器,对现在生活的人可以称得上是宝贝了。只要几分钟的时间就能有一顿早餐,比方便面有营养,还省时间。微波炉还能做许多美食,甚至能代替烤箱。饺子的通常做法都是水煮,但也有人喜欢吃蒸饺子。微波炉其实也可以蒸饺子和其他食物,不如来下文了解吧。

微波炉蒸饺子

冷冻饺子12个,加适量的水。水多蒸饺子的时间就长。微波炉塑料盒传热快,蒸饺子开锅的时间会缩短。

12个饺子大火5分钟水就开了,如果饺子多、水多可以增加时间,随时观察一定要看到煮饺子的水开

开锅后马上改为中火,否则就溢锅了。12个饺子中火4分钟就熟了。随时查看不熟可以增加时间。

微波炉蒸冷冻饺子熟了!不沾,不烂,蒸的过程不用翻动

微波炉蒸馒头

先把馒头用水冲洗,让馒头表面充分覆盖一层水分。这同样适用于花卷,包子,以及冷冻的馒头、花卷和包子等。

把盘子加满水,作用是在微波炉工作时提供一种水源,使微波炉内的环境保持温润。

把表面湿润的馒头放到架子上,盛满水的盘子放到架子底下,与蒸锅热馒头一样。

设定微波炉模式为“面包/馒头”,如果微波炉没有这个选项,设定为普通加热也可以。设定加热时间,这是关键,因为这也取决于加热馒头的多少,如果你不确定,就先设定为一分钟,如果馒头没热透继续加热就可以了,切忌一下子设定很长时间把馒头烤焦。

打开门看看馒头有没有热透,热透的馒头通常会热气腾腾,可惜没有拍出热气腾腾的效果。如果馒头没有热好,并且表面发干的话再用水冲一下使其表面保持湿润,继续加热。

微波炉可以烤肉吗


微波炉是利用电磁波原理对饭菜进行打热,所以微波炉在发明之初就是为了打热饭菜而存在。除此之外微波炉在各个家庭里越来越常见,所以微波炉的应用方法也被人们广泛使用出多种不同的使用方法。例如有一段时间非常火的网红泡面就是使用微波炉制作出来的。如果在吃烤肉的时候可以利用微波炉制作烤肉吗?

主料:

猪肉(肥瘦)

配料:

啤酒

调料:

蚝油胡椒粉鸡精酱油料酒盐

微波炉烤肉属于家常菜菜谱,主要原料是猪肉等;工艺是烤,制作简单

微波炉烤肉的原料:猪肉;

微波炉烤肉的配料:盐、酱油、花生油(少量)、料酒、蚝油、鸡精、胡椒粉、辣椒粉、孜然粉、啤酒;

微波炉烤肉的做法:

1.买新鲜的猪肉回来。三角肌的肉最好,纹理如牛肉。其次是里脊肉。

2.清洗干净后,切成大小合适的方块,便于串在签子上。

3.加入调料:盐、酱油、花生油(少量)、料酒、蚝油、鸡精、胡椒粉、辣椒粉、孜然粉、啤酒(可有效保持烤肉内部肉汁)等。我曾经加过糖,但烤好后味道会带点甜酸。搅拌后腌制2小时以上。

4.串肉:每签5块肉即可。

5.精调:把串好肉的签子整齐的平行架在盘子上,竹签的两头分别搁在盘边上,用手均匀撒上胡椒粉、辣椒粉、孜然粉。把肉翻转,再重复撒匀调料。

6.烤肉:把盘子放入微波炉中,按“火力”,时间上定2分钟,再按“开始”即可。

不一会,香味就冒出来了。

温馨提示:

烤鸡心、板筋、腰子、韭菜海肠等均可按此法炮制。

吃出健康:

猪肉具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

美食禁忌:

排骨:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

微波炉可以烤鱼吗


微波炉是现在人们家庭里常有的一种烹饪工具,作用原理是用微波来加热食材,是一种很方便的现代化烹饪工具。大多数情况下,人们都用微波炉来加热饭菜,其实微波炉除了加热饭菜外还有其他很多的功能,比如用微波炉来做烤鱼。很多人听到微波炉可以用来做烤鱼时,都是不相信的,那么微波炉真的可以烤鱼吗?

微波炉是可以用来做烤鱼的。

做法

主料:鱼一条、

配料:生姜少许、孜然粉适量。

工具:竹签2根。

1、取出冷冻的鱼,新鲜的鱼更好。切一部分小的姜条。

2、在处理好的鱼背上用刀侧切出一些平行的横纹,将姜条放入鱼肚内以及横纹中。最好用手将调料抹在鱼身及鱼肚中。腌制大约2小时。

3、在鱼背上撒上孜然粉,根据个人口味添加干辣椒,腌制大约2小时。

4、为了方便烤制,且容易入味,用筷子或者竹签将鱼支在盘子上。

5、腌制好以后,放入微波炉中,高温加热十分钟。

6、加热完毕后取出,将鱼身翻转,同上放入微波炉中,高温加热十分钟。

7、最后香辣烤鱼就做成了。

小贴士

鱼是瘦肉,100克鱼含有少于2克的脂肪,100克的香肠含有超过10克的脂肪。即使是最油腻的挪威鲑鱼也只有不到一半的卡路里。鱼也是蛋白质的重要来源。鱼很容易被人体吸收,100克鱼是人体每天所需蛋白质的一半。鱼还提供人体所需的维生素A,D和E。鱼还含有多种脂肪酸,可以防止血液粘稠,预防心脏病,并加强大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。对于孕妇和婴儿来说,这些脂肪酸更是必不可少的。

微波炉可以烤鸡吗


微波炉是可以用于制作烤鸡的,因为微波炉是利用射线的方法将食物烤熟的,一般做烤鸡,我们需要将烤鸡腌制好之后,然后将烤鸡包在锡纸里面,在将烤鸡放进微波炉进行烘烤,最后调好时间就可以了。下面就让我们一起来学习微波炉烤鸡的做法吧,然后大家可以在平时自己去动手制作它。

微波炉烤鸡要多久

是鸡翅还是整鸡,用微波功能的大火,鸡翅要看几只,一般先设个五分钟,打开门翻一个面,再烤几分钟。如果是整只小鸡,至少十几分钟。把整个鸡涂上配料(油,盐,酱油,醋,糖,麻油,生姜~等配好的汁),放进微波炉即可。最好把鸡身上用刀划开一些小口,将汁涂在皮下尤为入味。

微波炉烤鸡的做法

1、酱油阉10分钟,倒入一点点料酒

2、放到盘子里放入微波炉大火2分钟(我的盘子这么脏是因为做了好多遍)鸡翅下面垫姜片(最好用保鲜膜封口)(烤出来前两三次会有汁水在盘子里,记得全部倒出来)

3、2分钟后拿出翻身,时间的长短决定鸡肉的大小,比如你做烤鸡腿就要第一次3分钟,翻面3分钟,在翻面3分钟,想吃干一点的最后烤的时候就不用保鲜膜了,直接烤2分钟

4、倒一点点它们两在肉上继续微波2分钟,放点孜然粉会更好

5、两分钟后OK,看到我的姜片了吧,记得放姜,受不了姜味就不放了,直接放料酒就好。

烤箱的做法

主料:鸡肉(鸡翅、鸡腿或整鸡)1000克 、果木香熏腌料40克

配料:水(冰水或凉水)70克 、老抽1克 /每100克原料肉

制作烤鸡的原料

制作步骤

第1步:鸡翅(或鸡腿、整鸡)完全解冻后、洗净、备用。

第2步:按比例将腌料、辅料与水(腌制比例: 腌料:水:原料肉=4.0 : 7.0 : 100)称量后混拌均匀,再加入到鸡翅(或鸡腿、整鸡)中,使腌制液与鸡翅充分接触;若有比较结实的塑料袋,可将鸡翅与腌制液放入袋中,扎紧,用力摔打10~20分钟,以便入味均匀。

第3步:将鸡翅放入冰箱冷藏室中腌制12小时以上。

第4步:腌制好的鸡翅放在烤箱中180℃烤17分钟,再转为200℃烤3分钟即可;或放入微波炉中,用烧烤功能或高火微波10分钟左右。

微波炉能蒸馒头吗_微波炉可以蒸馒头吗


随着现在生活水平越来越高,现在很多家庭里都应该存在微波炉这种家用电器。而且微波炉这种电器,主要是通过电磁波的辐射原理用来热一些冷掉的食物。而大多数的家庭里,早餐的时候都会选择吃馒头,于是有不少家庭会自己制作一些馒头来存放在家中,那么可以使用微波炉来蒸馒头吗?

微波炉可以蒸馒头吗

一、微波炉蒸馒头的方法

1、先把馒头用水冲洗,让馒头表面充分覆盖一层水分。这同样适用于花卷,包子,以及冷冻的馒头、花卷和包子等。

2、把盘子加满水,作用是在微波炉工作时提供一种水源,使微波炉内的环境保持温润。

3、把表面湿润的馒头放到架子上,盛满水的盘子放到架子底下,与蒸锅热馒头一样。

4、设定微波炉模式为“面包/馒头”,如果微波炉没有这个选项,设定为普通加热也可以。设定加热时间,这是关键,因为这也取决于加热馒头的多少。

5、打开门看看馒头有没有热透,热透的馒头通常会热气腾腾,可惜没有拍出热气腾腾的效果。如果馒头没有热好,并且表面发干的话再用水冲一下使其表面保持湿润,继续加热。

二、怎么用微波炉热出松软的馒头

1、从冰箱中拿出馒头,不要着急加热,可以先让其恢复室温再进行加热。一般放置10分钟左右够了,朋友们可以再吃饭前10分钟左右把馒头从冰箱里拿出来。

2、需要一块蒸笼布,蒸笼布在蒸馒头的时候会用到,如果实在没有可以用餐巾纸代替我们要把蒸笼布或者餐巾纸弄得湿润一些,不要太湿了,感觉到湿润就足够了。注意:如果太湿润会使馒头浸水,表面出现一块块的“水面”,口感非常的差。

3、我们用蒸笼布或者餐巾纸把馒头包起来。注意:不要包裹很多层。轻轻覆盖住就可以。

4、放入微波炉进行加热,加热火力以及时间请朋友们自己把握,每个微波炉各不相同。如果热的时间太长,就会失去本方法的作用,让馒头里面很硬。

微波炉可以热螃蟹吗


螃蟹是一种很多人都喜欢吃的食物,也是一种可以为人体提供维生素、蛋白质等多种营养物质,极大的提高人体的健康状况的食物。而蒸熟后的螃蟹没有及时食用的话,再次食用是需要热一热才能吃的。那么,微波炉可以热螃蟹吗?其实,微波炉不仅可以热螃蟹,还可以蒸螃蟹!

一、微波炉蒸螃蟹的做法

1、主料:螃蟹。

2、准备调料:盐、酱油、老酒、食油、味精、姜、蒜、葱。

3、螃蟹洗净切块放碗里,搁生姜、大蒜、葱白,加酱油、老酒、食盐、食油,跟螃蟹一起腌制10分钟,盖上盖子进微波炉高火5分钟。

4、用筷子将蟹块夹出装盘,散上葱叶,汤汁中放少许味精拌匀浇上。

二、螃蟹不能吃的部位

1、蟹泡即蟹胃,将蟹盖里的黄挖出扳开,蟹泡在口器部分。

2、蟹心,呈六角形在螃蟹的中央,藏在蟹腹中间黄膏最厚的地方。

3、蟹肠,藏在蟹黄里小小的一条线。

4、蟹腮和腮下的三角形蟹白,这些都是大寒之物,也是比较脏的,不能吃。微波炉蒸螃蟹的做法

三、吃螃蟹的注意事项

1、吃蟹前可把蟹放入淡盐水中浸一下,使其吐出污水和杂质,煮前先洗刷干净。

2、蟹要吃鲜活的,死蟹不宜吃。河蟹死后的僵硬期和自溶期大大缩短,蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中,使食者呕吐、腹痛、腹泻。

3、螃蟹最好不要拆开来蒸,会流失大部分的鲜味。

4、蟹要蒸熟煮透,生蟹不要吃。蟹以动物尸体或腐殖质为食,所以蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。

5、蟹要现蒸现吃,不要存放。万一吃不完,剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方,吃时必须回锅再煮熟蒸透。

6、螃蟹不可以与柿,梨,茶水等食物同食。

微波炉可以蒸螃蟹吗?


螃蟹是人人喜爱的肉品,但并不是所有人都适合吃螃蟹的,首先,女人们在怀孕的整个期间都不能吃螃蟹,还有患有肝炎的患者不能吃螃蟹,吃了会导致病情加重,还有脾胃虚弱以及患有心血管疾病的人都是不能吃螃蟹的,现在螃蟹最流行的吃法就是蒸,那么能不能用微波炉蒸螃蟹来吃呢?

微波炉可以蒸螃蟹吗?

1、微波炉能蒸螃蟹吗

可以,但最好不要,会把蟹肉微干的,还是用蒸汽蒸较好。因为微波的原里就是刺激食物中的水分子,让其剧烈运动,以达到加热的效果,用微波炉,螃蟹中的汤都没了,要知道汤是很鲜的哦,所以,还是不要用微波炉做螃蟹了。

2、如何用微波炉蒸啤酒蟹

蟹600克、胡椒粉、盐适量,啤酒。

剖开蟹,保持蟹壳完整并剁成几块,洗净沥干,盐、胡椒粉和啤酒拌匀成啤酒液。将蟹放在盘中,淋上啤酒液,将盘放入汽蒸锅,在蒸锅底盆里放入适量水,盖上锅盖,送入炉腔内。按“汽蒸烹调”键一次,选中汽蒸功能。旋转“启动”按钮,设定10即可。如果蟹比较大,则蒸制时间要略长1左右,但不要过长,否则肉就老了。

微波清蒸膏蟹做法:蟹洗净后放入一个微波炉适用的大盘中,加入姜片和葱段,再加入盐、料酒、糖和少量水,盖上盖子或罩上微波炉适用的保鲜膜,放进微波炉,用高火加热三分钟。取出翻面,然后再用高火加热三分钟即可。

3、蒸螃蟹多长时间

蒸煮螃蟹时,一定要凉水下锅,这样蟹腿才不易脱落。由于螃蟹是在淤泥中生长的,体内往往带有一些毒素,为防止这些致病微生物侵入人体,在食用螃蟹时一定要蒸熟煮透。根据螃蟹大小,在水烧开后再蒸煮8-10分钟为宜,肉已熟却不会过烂。此外,由于青蟹特有的鲜味,煮食时一般无需添加调料,就是清水白蒸也是鲜味十足,只是有时伴有一股腥臊味。蒸煮过程中不宜开盖,要一次性蒸透,否则影响蟹的口味。在蒸的过程中,可以将姜拍碎切丁放入醋中,等蒸熟后,便可沾醋食用了。

微波炉怎么煮速冻饺子


速冻饺子作为一种比较方便的食物,这是很多朋友都备有的速冻食品,可以方便自己在家随时食用。利用微波炉来煮速冻饺子,其实也是可以的,但是在煮的时候是需要注意一些技巧的,比如利用微波炉的器皿装水之后放入微波炉煮沸,然后再放入饺子。

微波炉如何煮速冻饺子

先用微波容器装半满的水,放进微波炉中煮沸(大约高火4分钟),放进适量的速冻水饺,中高火3分钟,再中火2分钟,捞出水饺,佐以蒜泥香醋,开吃。

味道不会有水煮的冻饺子好吃,微波炉微出来的饺子比较干,没有像水煮出来的有味道,鲜嫩口感好,感觉和刚包的饺子一样,建议水煮吧,不能偷懒。

微波炉煮面条方法一

材料:龙须面鸡蛋青菜等

调料:食盐食油酱油味精

做法:

1、龙须面折断放碗里,搁盐、油,加适量开水,盖上盖子进微波炉高火2分钟。

2、端出用筷子把面条拨动一下,敲入鸡蛋,用筷子垂直在蛋白蛋黄上戳一下,盖上盖子进微波炉高火2分钟。

3、端出放入青菜等其它已熟的佐料,添少许酱油,进微波炉高火1分钟。

4、端出添少许味精,散上葱花,用筷子拌匀。

微波炉煮面条方法二

做法:

1)取一较深的微波炉器皿,加入一定量的清水,以高火2-3分钟水烧沸后下入面条,加盖,高档煮3分钟,开盖添加1次(约两汤勺)清水,继续煮制2分钟,便可从微波炉中取出,继续焖制;

2)若要做成肉丝面,可将肉丝切好后,加入料酒、酱油、淀粉各少许拌匀,腌制10分钟,取一器皿,加入适量的油,入微波炉高火烧制半分钟。然后快速加入五香粉、葱碎和肉丝用筷子铲拌后,加盖(以防加热中迸溅),用高档加热3分钟。然后取出加入热水、盐、香油、胡椒粉、清菜,加盖以高档2-3分钟煮沸即可,最后加入已煮制好的面条拌匀即可。若不吃汤面,则可去掉加热水的过程,直接将热制好的肉丝拌面即可。

微波炉可以做蛋糕吗?


蛋糕是生活中非常受欢迎的一种美味佳肴,蛋糕的味道鲜甜可口,小孩子非常喜欢。随着现代生活水平的大力提高,越来越多的人能够享用蛋糕这种美味,而且还可以在家里制作,只要家里有微波炉或者烤箱之类的设备就可以,下面就来看看微波炉可以做蛋糕吗?怎么做呢?有兴趣的美食爱好者们可以尝试一下这种新鲜的做法。

微波炉蛋糕做法多样,多用鸡蛋、奶油等材料制作,是家庭制作的好选择。家中无烤箱,用微波炉做蛋糕,方便,快捷,耗时短,吃着也不会上火!

制作要领:

微波炉做蛋糕之10分钟打发蛋白。有很多的人用微波炉做蛋糕不成功,纠其原因就是因为蛋白没有打发。

1、先检查一下打蛋白的工具,盆子及蛋打一定要干净无油、无水,否则会增加打发的难度。

2、先在蛋白盆里加入一小勺盐,这对打发蛋白很有帮助。开始打,打至蛋白起来打泡为止,这只要一分钟就足够了。

3、可以将准备的砂糖的1/3加入蛋白内,继续打,打到蛋白起来比较均匀小泡为止,这时蛋白还是水水的。这可能要3分钟。

4、加入剩下的砂糖的1/2,打吧,待到蛋白已发白,仔细看,这时蛋白还是可以看到细细的小泡泡,但已经变成半流质的了。这时用蛋打挑起蛋白时蛋白会大滴流下。这大概要4分钟。

5、最后把剩下的砂糖全放入盆内,一个字:打,很快手会感觉有点沉,蛋白已经变成半胶质的了,再打一会,就可以随意将蛋白播到盆子的一角,它是不会流动的。这叫干泡最适合做海绵蛋糕。这要两分钟足够了!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《微波炉可以蒸饺子吗?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“运动可以养生吗”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生