牛肉抓饭的家常做法
“今天不养生，明天养医生。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。饮食养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“牛肉抓饭的家常做法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在中国人的历史传统里吃饭时主要使用筷子，而在其他国家也有手抓饭的历史，有一部分人群认为手抓饭不太卫生，但也有人认为手抓饭是一件非常有趣的传统，手抓饭由于其趣味性，受到了很多孩子的欢迎。当我们吃惯了普通的米饭时，不如改善一下口味，尝试一下牛肉抓饭的日常做法吧。
做法一
主料
大米牛肉
辅料
洋葱少许胡萝卜一根
姜末少许小茴香粉少许
盐巴适量牛肉汤
1. 泡大米半个小时。
2. 从冰箱拿出牛肉汤。
3. 把胡萝卜切丝，(刀工不好O)洋葱切中段，姜丝姜末都可。
4. 热锅加一小勺油，因为后面加的牛肉汤油也很可观。
5. 先炒洋葱至到香味四溢时，放入胡萝卜，姜末，翻炒至微软。
6. 倒入提前炖好的牛肉汤，并放入盐巴和少许小茴香粉。
8. 翻炒好后放入电饭锅中，需要按两下煮饭键。在第二次跳锅之后，焖十五分钟就出锅啦。
9. 温馨小提示，我们没有放水，这样能吃到纯肉汤的抓饭。在炒锅里放盐巴时，一定要尝下，微咸再放米饭，这样做出来的味道才正好。在炒锅里加牛肉汤时，一定要正恰略过米饭就可，放多了，抓饭做出来很软，适合老年人吃。
做法二
主料：牛肉250g、胡萝卜1个、洋葱半个、大米300g;
辅料：小葱1根、盐1小勺、水适量、植物油3汤匙;
做法：
1.准备所需材料
2.将牛肉洗净切成大丁，胡萝卜、洋葱洗净切小丁，小葱切葱花。
3.把锅烧热倒入油，油要多放一点，油热后将切好的牛肉放入锅内翻炒。
4.炒至锅中有很多肉汁，再把切好的洋葱丁倒入锅中进行翻炒
5.洋葱出香味后加入胡萝卜丁
6.把胡萝卜炒软后再加入盐
7.加入适量的清水
8.当肉汤沸腾后即可关火
9.大米洗净(提前泡半小时)倒入电饭锅内
10.再加入煮好的牛肉。(连汤一块倒入)
11.将电饭锅胆放入电饭锅内
12.电饭煲选择煮饭键
13.煮饭时间结束后，不要打开锅盖焖几分钟
14.开锅后撒上葱花
15.最后拌匀即可食用
做法三
主料：牛肉200g、大米300g;
辅料：胡萝卜1根、洋葱半个;
调料：食盐半茶匙、牛奶100ml、葡萄干适量、植物油1汤匙、咖喱2茶匙;
做法：
1.大米洗净浸泡约1小时，牛肉切粒，胡萝卜、洋葱切丝，还有葡萄干也给泡上
2.起锅坐油，先放牛肉的肥肉部分，小火熬出牛油后，油渣捞出不要，下胡萝卜和洋葱翻炒
3.胡萝卜和洋葱炒出香味后下牛肉翻炒至牛肉变色，加入两勺油咖喱酱
4.炒匀，加约100毫升牛奶，再加热水至完全没过所有食材煮开
5.取电饭钟楼，先将菜捞出铺在锅底，洒一半的葡萄干，上面均匀地铺上泡好的大米，加汤至刚刚没过米面
6.按正常煮饭程序，做好后，加另外一半葡萄干，拌匀即成。
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吃过手抓饭的朋友肯定会对手抓饭念念不忘吧，手抓饭虽然看起来很简单，但是如果读者朋友们想要自己做出美味的手抓饭来，那么还是需要下一番功夫的，因为手抓饭的制作过程需要几个步骤，而且每一个步骤我们都马虎不得的，大家是不是跃跃欲试了呢?下文我们给大家介绍一下手抓饭的家常做法。
1.羊排洗净切成块。
2.洋葱洗净切成小粒。
3.胡萝卜洗净切成滚刀块。
4.大米淘洗干净浸泡20分钟。
5.热锅下油，放入洋葱粒翻炒。
6.炒至洋葱出香味。
7.再放入羊排，翻炒至羊排出羊油。
8.加入胡萝卜继续翻炒，炒至胡萝卜开始变软。
9.加入清水，盐，孜然粉，五香粉炒匀。
10.大火烧开。
11.盖盖转小火炖20分钟。
12.先将胡萝卜和洋葱捞出放在电压力锅内胆的底部
13.再把羊排放在上面。
14.再把大米均匀的铺在羊排上面。
15.将炖的汤浇在上面，没过大米即可。
16.盖盖煮熟。
17.煮好后打开盖，用铲子铲匀。
18.再盖盖焖10分钟即可。
在上面的文章里面我们介绍了什么是手抓饭，我们知道手抓饭不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃手抓饭有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了手抓饭的做法，相信大家都掌握了吧。
相信大多数人在平时的时候有吃过牛肉手抓饭，这一道美食，在做的时候需要准备些大米牛肉和胡萝卜等等，而且在里面也别忘了，加上洋葱，还有一些葡萄干，这一道菜属于西餐，加上甜甜咸咸的东西以后，味道吃起来还是很不错的。
材料
主料：牛肉300克、大米500克、红萝卜1条、洋葱半个、油100克、盐适量、葡萄干适量；
辅料：
牛肉手抓饭
1牛肉放水里泡半小时去血水，洗净切粒，红萝卜切粒，洋葱切粒
2冷锅入油，加入牛肉
3炒至牛肉汁出来
4加入洋葱炒香
5加入红萝卜炒至均匀
6加入水跟材料齐平，放入适量的盐
7放上之前泡了30分钟的大米，再洒上葡萄干
8盖上盖子小火焖30分钟米饭熟了即可出锅。
排骨手抓饭其实在部分家庭中也是会经常出现的，这样的做法还是来自于羊肉手抓饭的制作方式。利用排骨来制作手抓饭其实还是比较简单的，唯一需要注意的就是在煮饭的时候需要控制好水的量，因为饭是已经浸泡过的，所以水是可以适当的放少一些，这样做出来的饭也是更加香的。
原料:排骨，半根胡萝卜，上海青
做法
1.排骨洗干净，最好去一下血水。
2.放入姜丝，蚝油，普宁豆酱，油，盐，糖，淀粉，酱油腌制15分钟左右。
3.胡萝卜切成丁。
4.热锅下油，把排骨倒进去，翻炒几下之后加水，然后放进胡萝卜丁，直到水沸腾就关火。
5.把排骨胡萝卜丁捞出来，然后把它们铺平在电饭锅底。
6.将米洗好，均匀铺在排骨上面。
7.刚才煮排骨的水。
8.倒进锅中，刚好没过米就可以了。按下煲饭的键钮。
9.在煲饭的过程当中，可以准备上海青。用清水煮熟。
10.在煮饭的过程当中已经很香了，饭一跳按钮，再闷多5分钟。
简单而方便的手抓饭，不过是懒人版的，非常不正宗，但是味道非常好。
大排——大排是里脊肉和背脊肉连接的部位，又称为肉排，多用于油炸，以肉片为主，但是带着排骨，除了增加分量让肉片面积显得更大外，油炸的时候也会增加大骨特有的香气，这也是炸肉排的特色。除了油炸，也可以卤大排，但是卤之前要经过煎或快速油炸的程序，作用是封住大骨的血水，免得烹调过程流出，影响肉片和汤汗的色泽。适合炸、卤，如果炸要切薄一点，如果卤要厚一点。
肋排——肋排是胸腔的片状排骨，肉层比较薄，肉质比较瘦，口感比较嫩，但是因为有一侧连接背脊，所以骨头会比较粗。由于肋排比较大，所以一些店家会把它分割成腔骨、子排等，让顾客选购。例如片状的烤肋排，就是选用中段的嫩排。剁小块后挑出肉层较厚的部分可以用来蒸、炸、红烧，大片的适合烤。
很多人都不会做饭，这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣，我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的，味道真的不一样，关于碎肉抓饭的做法，你可以自己动手做一下，然后自己品一下，相信味道绝对不一样。
2.2这个是主料。
3.1炒到这种程度就可以加水了。
4.2锅内加入清油，加温后放入羊油翻炒。
5.加入开水，凉水也可以，水要漫过菜。大火烧开，开水后慢慢的炖20分钟。
6.把洗好的米放到锅里，用铲子把米铺平，要保持水漫过米一点点就好，可以看见水里的米，不要太多，太多米会黏，也不能太少，少了米会夹生。大火煮开，到米完全露出水面转到中火继续煮，煮到表面看不见水转到小火继续煮，听到锅里是噼里啪啦的声音的时候就可是关火了，焖上5分钟。
7.好了揭开锅盖，拌匀菜和米，不要急着吃哦，翻抣后要揭开锅盖晾晾，让米吧表面的水吸干。这样就可以油油亮亮，一颗一颗的。
碎肉抓饭虽然很平凡，但是如果自己做，吃出来的味道却是不平凡的。如果你想尝到自己的“不平凡”，肯定马上就会动手来做了。
我们现在每天面对各种各样的饭店面对各种各样的应酬我们越来越不喜欢在外面吃饭总是感觉在外面吃饭不如在家的舒服而且不能像家里一样那么卫生，但是面对我们越来越忙的工作大家人少有时间学习新的食物做法但是每天吃一样的饭我们有不开心，所以小编就来解决大家的痛苦了向大家介绍一个超级简单的牛肉手抓饭。
做法一主料
大米牛肉辅料洋葱少许胡萝卜一根姜末少许小茴香粉少许盐巴适量牛肉汤 1. 泡大米半个小时。牛肉抓饭 2. 从冰箱拿出牛肉汤。 3. 把胡萝卜切丝，（刀工不好O）洋葱切中段，姜丝姜末都可。
4. 热锅加一小勺油，因为后面加的牛肉汤油也很可观。 5. 先炒洋葱至到香味四溢时，放入胡萝卜，姜末，翻炒至微软。
6. 倒入提前炖好的牛肉汤，并放入盐巴和少许小茴香粉。 8. 翻炒好后放入电饭锅中，需要按两下煮饭键。在第二次跳锅之后，焖十五分钟就出锅啦。 9. 温馨小提示，我们没有放水，这样能吃到纯肉汤的抓饭。在炒锅里放盐巴时，一定要尝下，微咸再放米饭，这样做出来的味道才正好。在炒锅里加牛肉汤时，一定要正恰略过米饭就可，放多了，抓饭做出来很软，适合老年人吃。做法二
主料：牛肉250g、胡萝卜1个、洋葱半个、大米300g；辅料：小葱1根、盐1小勺、水适量、植物油3汤匙；做法：1.准备所需材料 2.将牛肉洗净切成大丁，胡萝卜、洋葱洗净切小丁，小葱切葱花。
3.把锅烧热倒入油，油要多放一点，油热后将切好的牛肉放入锅内翻炒。
4.炒至锅中有很多肉汁，再把切好的洋葱丁倒入锅中进行翻炒
5.洋葱出香味后加入胡萝卜丁
6.把胡萝卜炒软后再加入盐
7.加入适量的清水
8.当肉汤沸腾后即可关火
9.大米洗净（提前泡半小时）倒入电饭锅内
10.再加入煮好的牛肉。（连汤一块倒入）
11.将电饭锅胆放入电饭锅内
12.电饭煲选择煮饭键
13.煮饭时间结束后，不要打开锅盖焖几分钟
14.开锅后撒上葱花
15.最后拌匀即可食用 现在的我们午饭大都是现在在外面吃要不就是吃泡面原因就是我们没有时间回家做饭，但是牛肉手抓饭大家可以早上做好之后带到公司中午的时候用微波炉热一下就好了。
平时在家吃饭，偶尔出去吃饭，换换口味是不错的，但现在有些人却刚好相反，平时总在外面吃饭，偶尔自己煮，其实这种饮食习惯是很不健康的，家常牛肉的做法简单，即使时间有限，也完全可以自己在家里做。
2、切成片用盐，耗油腌制30分钟，在炒之前放入淀粉抓捏均匀。
3、切配料。(如图所示）
4、炒锅置油烧至5层热把牛肉放入锅里过一下油。
5、过好油盛入盘中备用。
6、炒锅重新置油烧至3层热把豆瓣酱，姜、蒜炒香，在放入辣椒。
7、最后放牛肉，醋、生抽翻炒。
8、快起锅前放入芹菜，盐、味精。
9、翻炒几下就可以起锅装盘。
没有时间做饭是许多上班族都存在的问题，学会简单料理，可以解决这个难题，家常牛肉这道菜只需要十几分钟，出锅前加上适量的酱油提色即可。
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