冬季帮助消化的养生茶

2019-10-07 │ 冬季帮助消化的养生茶 消化科冬季养生

什么药助消化最好

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。饮食养生有哪些好的理念呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“什么药助消化最好”,希望能对您有所帮助,请收藏。

很多人觉得促进消化的用药,比较常见的就是消食片,以前的时候如果经常有消化不良,吃几个消食片就能得到很好的解决,而且消食片酸酸的,能开胃,还能当做糖果来吃,也非常受人欢迎,其实除了消食片以外,还有很多促进消化的用药,另外除了吃药还可以吃一些促进消化的食物会更有效。

中 文: 助消化药

拼 音: zhuxiaohuayao

说 明: 助消化药多为消化液中成分或促进消化液分泌的药物,能促进食物消化。

胃蛋白酶(pepsin):来自动物胃粘膜。常与稀盐酸同服,辅助治疗胃酸分泌不足、消化酶分泌不足引起的消化不良和其他胃肠疾病。不能与碱性药物配伍。

胰酶(pancreatin):含蛋白酶、淀粉酶、胰脂酶,口服用于消化不良。

乳酶生(biofermin):干燥活的乳酸杆菌制剂,能分解糖类产生乳酸,提高肠内容物的酸性,抑制肠内腐败菌繁殖,减少发酵和产气。用于消化不良、腹泻及小儿消化不良性腹泻。不宜与抗菌药或吸附药同时服用。

猕猴桃

有研究表示,人在吃掉猕猴桃后,胃蛋白酶的消化能力会增加,这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度,从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。这主要是因为猕猴桃内天然产生的一种特殊成分--猕猴桃碱,它能加速消化,让蛋白质得到更快更全面的吸收。

大麦茶

大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷食之功,有利于食物消化,还能益颜色、宝五脏,和大麦的花语"消化酵母"无比匹配。饱餐过后饮用一些大麦茶,可以解腻、去辣、助消化。

柠檬水

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等营养成分,泡水有利于营养物质的释放。柠檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道。因此,饱餐后,喝一杯柠檬水能促进消化,缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

菠萝

菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,能够补充人体内消化酶的不足,帮助消化。因此,饱餐一顿后,可以吃些菠萝促进消化。

山楂

山楂味酸、甘,性微温。功能健脾开胃、化滞消食,增进食欲,尤善消油腻肉积。现代药理研究认为,山楂含有脂肪酶,并能增加胃消化酶的分泌,促进消化。

扩展阅读

什么奶粉助消化


奶粉这种东西是小孩子的主要粮食,是孩子获取营养物质的主要途径,而且奶粉含有的营养物质比较多的,很容易被身体吸收,所以给小孩子食用应该要选择易消化的奶粉。如果在奶水缺乏的情况下是可以给孩子添加奶粉的,但是要选择质量比较好的奶粉,并且要适当的给孩子添加一些促进肠胃消化的食物。

1、消化不良吃什么奶粉

1.1、要解决便秘首先要调整饮食,多吃蔬菜水果、多喝白水,同时要培养宝宝定时排便的习惯,让宝宝多运动或者家长给宝宝做做腹部按摩。

1.2、某某奶粉,经过合理配比,科学营养,可以满足宝宝成长所需。它用适度水解工艺,将不易吸收的大分子蛋白分解为易于消化吸收的小分子蛋白,为宝宝提供高质适量的蛋白质,贴合宝宝营养需求,顺应宝宝的娇嫩肠胃及代谢需求。

1.3、还添加活性益生菌,帮助宝宝建立体内健康微生态,休眠工艺保持益生菌活性,温和构建宝宝防御系统,每杯配方奶粉中多达3600万CFU益生菌。

1.4、添加了独有的OpTIpRO小分子蛋白,这种蛋白质非常优质,将致敏和不易吸收的成分去掉,非常接近母乳中的小分子蛋白成分,让宝宝吸收起来更轻松,据研究证明,宝宝喝了超级能恩之后,胃排空量与喝母乳的宝宝接近。活性益生菌也可以帮助宝宝消化吸收。从成分上的接近母乳,到喂养效果上的接近母乳。

2、引起宝宝消化不良的原因

2.1、婴儿正常生理发展原因。

此时婴儿的消化器官发育还不完善,消化液分泌也不充足,酶的功能也不完善,胃及肠道内粘膜柔嫩,消化功能还比较弱。

2.2、喂食不当。

如果爸妈不能正确的喂养孩子,什么都给孩子吃,使孩子饮食的质和量不当,损伤了肠胃引起胃肠功能紊乱,孩子就会出现肚子胀、吐奶、大便稀,有酸臭味,并有大量未消化的食物残渣等消化不良(伤食)的表现。

2.3、其他原因。

除喂食不当,胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、体抵抗力低以及肚子受凉也可引起消化不良。

3、宝宝消化不良怎么办

3.1、观察宝宝的病情,看看是生病了闹的不消化,还是吃了什么食物导致,这个必须分析出来。

3.2、如果是生病导致消化不良,需要找出根源,好好调养。

3.3、如果是吃了难消化的食物,以后则要让宝宝尽量吃一些稀饭等容易消化的食品。

3.4、让宝宝多休息,宝宝可以在充足的睡眠下恢复。

3.5、吃一些对应助消化的,加速宝宝肠胃的消化。

儿童助消化的药有哪些


小孩子本身的身体状况就不是那么好的,这样的话稍不注意的就可能会使得他们的胃肠道受到一些威胁的,所以说平时在饮食方面的时候就应该要多让他们吃一些有营养的食物,而且还要有助于消化的,如果是病情状况很严重的话就需要采用有助于消化的药物来进行治疗,这样才可以缓解的。

小孩助消化的药有哪些

1、胃肠器质性消化不良者,先明确病因,积极治疗原发病,辅以护胃及对症处理。

2、FD治疗主要是对症处理,如上腹痛、烧心、反酸等,主要以H2受体阻滞剂或质子泵阻滞剂;上腹胀、恶心者则以促动力药如多潘立酮等药,注意纠正不良饮食习惯;上腹胀伴嗳气而无气排出,与情绪有关者,则可用暗示疗法或加用抗抑郁药物治疗;痉挛性上腹痛者,以解痉灵、硝酸甘油等药物治疗。需要指出的是伴有Hp感染的FD,根除Hp是一种合适的选择。

说 明: 助消化药多为消化液中成分或促进消化液分泌的药物,能促进食物消化。

胃蛋白酶(pepsin):来自动物胃粘膜。常与稀盐酸同服,辅助治疗胃酸分泌不足、消化酶分泌不足引起的消化不良和其他胃肠疾病。不能与碱性药物配伍。

胰酶(pancreatin):含蛋白酶、淀粉酶、胰脂酶,口服用于消化不良。

乳酶生(biofermin):干燥活的乳酸杆菌制剂,能分解糖类产生乳酸,提高肠内容物的酸性,抑制肠内腐败菌繁殖,减少发酵和产气。用于消化不良、腹泻及小儿消化不良性腹泻。不宜与抗菌药或吸附药同时服用。

专家称,胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状,张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等,都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成胃胀气的原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌,是产生胀气的主要来源。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起胀气。那么,老是胃胀气怎么办呢?[2]

中医治疗

中医中药治疗效果好,是从整体调理,而不是从表面症状入手,像胃用中药蜜浆,配合异麦芽低聚糖一起喝,效果好,且没有副作用,是中医治疗胃胀的典范。

不宜搭配的食物

嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

总之,对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。

什么水果最助消化


可以帮助消化的水果非常多,并且这些水果在我们的生活中都极其常见。比如说葡萄柚就能够帮助消化。在葡萄柚中维生素c含量丰富,但是糖分的含量并不是很高,如果吃了饭之后感觉食物不消化,可以吃一点葡萄柚。但是需要注意,葡萄柚最好不空腹吃,否则容易导致胃痛。下面的介绍能帮助消化的水果。

苹果,作为水果之王,它的助消化功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素,能促进身体的消化吸收,避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感,这样可以减少其他热量的摄入,像苹果这么好的水果大家可以多吃。

甜橙,甜橙维生素C多,纤维度多,热量低,可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素有助于排便,排出身体的废物和有害物质,清理肠胃。番石榴,番石榴的热量低,膳食纤维丰富,饱腹感很强,是助消化的好帮手。番石榴可以榨汁,这样堆积减少囤积在体内的脂肪,更有效促进新陈代谢。

奇异果,奇异果被称为维生素C之王,价格在水果当中是比较昂贵的。不过奇异果由于膳食纤维高,具备非常强的肠胃蠕动能力,营养价值很高。如果你春节期间需要熬夜,奇异果是熬夜族维持营养和体力的最佳伴侣。

其实能够帮助消化的水果还可以是香蕉,在香蕉洞中膳食纤维含量极其丰富,吃香蕉能够促进我们胃肠蠕动,能够帮助身体排泄。香蕉是一种低热量食物,吃香蕉不用担心长胖。要注意,如果是有腹泻现象,不能够吃香蕉,否则腹泻会变得更加严重。

吃什么养胃助消化


肠胃的健康调理工作是很重要的事情,尤其是现在,很多人对自己的饮食问题都不太注意,所以就容易导致肠胃受到比较多的疾病影响,因此想要更好的预防一些肠胃疾病,那么养胃工作的肯定要格外的注重,而下面要为大家具体介绍一下,想要养胃应该吃什么样的食物。

最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。

如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。

胃不好,要少食多餐。

花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 。

大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃

苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津

核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

正确的选择可以帮助养胃助消化的食物,才可以达到很好的效果,而且我们都知道其实通过饮食的方式去调理自己的肠胃,肯定是比较好的,因为可以有效的避免一些副作用问题,所以希望大家在生活当中,可以了解这些养胃助消化的饮食。

饭后吃什么助消化?


人们在吃饭的时候,很容易控制不住自己的饭量,所以经常饭后就会觉得很撑,这就是食物没有消化引起的,很可能会造成腹胀、腹痛、反胃等症状。所以在饭后可以吃点帮助消化的食物或者药物。但是饮食调理是更健康的,那么下面我们就来介绍一下饭后帮助消化的食物。大家可以参考一下,希望对大家有所帮助。

1、草莓

最新研究发现,草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。

2、木瓜

一向以美白、低热量著称的木瓜,首次荣登水果榜的榜首。

木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

3、橘子、橙子

橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素,有很好的抗氧化作用。和橘子一样,芒果中的胡萝卜素含量也很高,虽然营养价值丰富,但短时间内不能吃得太多,否则血液中的胡萝卜素浓度过高,就会沉积在皮肤内,使皮肤发黄,引发胡萝卜素血症。

4、苹果

西方有句谚语:一天吃一个苹果,让医生远离我。与去年相比,苹果虽然在榜,名次却有所下降。这主要是因为在全球范围内,苹果的种类很多,质量却参差不齐,

化肥农药的使用导致苹果的糖分上升,维生素含量却在减少。苹果中的膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃苹果能起到很 好的收敛作用,便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。

文章中介绍了一些可以帮助消化的食物,主要是介绍的几种水果。饭后不能立即吃水果,最好可以饭后一个小时后再吃。所以在吃饭的时候最好要吃八分饱是最恰当的,不要吃得太饱。当然可以吃点比较容易消化的食物,太硬的时候或者不容易消化的食物要少吃。

吃什么食物助消化


我们现在餐桌上面的菜肴是越来越丰盛了,我们能够吃到的东西是越来越多,在美味面前我们往往是没有什么抵抗力的,所以吃太饱的现象是经常发生,吃得太饱对于我们的身体是没有任何好处的,而且还可能到来腹胀腹痛等症状,那么我们有什么好的方法来缓解这些情况呢?

其实我们可以采用一些促进消化的方法来达到缓解肚子太饱的情况,我们可以采用食疗的方法来起到很好到底助消化功效,那么到底我们应该吃什么来助消化呢?

1、饭后吃菠萝

如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。但不宜空腹食用,因为其蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人还会引起过敏反应。

另外,菠萝还含有纤维素,对便秘也有一定效果。

2、晚上吃柿子

柿子最好在晚上吃。因为柿子中含有大量的柿胶和鞣质,早上空腹食用,胃酸会与之作用,形成凝块,即“胃柿石”,严重影响消化功能,宜饭后或晚上食用。

另外,柿子有清热润燥、化痰止咳的功效,是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子,对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。

3、早饭后吃西柚

西柚是孕期妇女首选的水果,果肉含有天然叶酸,不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。

但由于其中酸类物质含量较多,因此最好在饭后使用,尤其是早饭后,可以迅速使大脑清醒,有利于提神。

4、烧烤后吃梨

调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。

5、吃蟹后喝生姜红糖水

从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。

生姜性温热,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配,暖胃效果更佳。

6、油腻多别忘吃核桃

如果餐桌上油腻食物较多,餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,防止硬化。

尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你的胆固醇水平如何高,核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。

7、方便面后吃水果

进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,以补偿维生素与矿物质的不足。

8、火锅后喝点酸奶

火锅汤的温度高,特别是麻辣火锅,对胃肠的刺激较大,容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶,以保护胃肠道黏膜。

酸奶中含有乳酸菌,可酸化肠腔,抑制腐败菌生长,减弱其在肠道产生毒素的作用,从而防止腹泻、腹痛等症状发生。

9、木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

10、苹果

西方有句谚语:一天吃一个苹果,让医生远离我。

苹果中的膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用,便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。

11、大餐后适当吃点山楂

山楂味酸、甘,性微温。功能健脾开胃、化滞消食,增进食欲,尤善消油腻肉积。现代药理研究认为,山楂含有脂肪酶,并能增加胃消化酶的分泌,促进消化。

食疗方:麦芽山楂饮

用料:麦芽10克,山楂6克,红糖10克。

制法:麦芽除去杂质炒黄,山楂略炒。将以上两味加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁约250克,放糖分次服完。

功用:消食化积,和胃,适用于食积停滞,厌食不饥。

功效:麦芽味甘,性微温,功能消食、和胃。现代研究证明,麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度促进作用,故能助消化。另麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶,这些消化酶能治疗食欲不振、消化不良、伤食、食积等。

12、果醋佐餐能防止脂肪堆积

对于经常在外应酬,常常享用饕餮盛宴的人群,专家建议多吃些凉拌菜和粗粮,粗纤维可增加饱腹感的食品,比如豆类、魔芋等,还可以选择果醋饮料来佐餐。

上文我们介绍了由于吃得太多吃得太饱人们往往容易出现腹胀腹痛等情况,不过我们是有办法来缓解这种情况的,上文详细介绍了采用食疗的方法来助消化,我们知道很多水果和药物都有很好的助消化功效,例如梨子,柿子等。

吃什么可以助消化


现在的上班族由于工作紧张,吃饭往往没有规律,导致他们的胃不好,很多时候吃一点东西都不会消化,胃胀的难受,那么,这时候什么东西会帮助消化呢?除了吃一些消化药来帮助消化以外,其实我们日常生活中所见的一些食物也是可以帮助消化的,众所周知的就是山楂。

现实生活中人们在饭后都习惯吃一些水果或者喝一些茶饮,他们认为这样可以帮助消化,但事实上,饭后吃什么可以帮助消化可是大有学问的,如果想要在吃完大餐之后有效地消化吸收,就要选对饭后食物。下面我们看看吃什么可以帮助消化。

海带:肠蠕动“加速器”

中医专家指出,海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动。

另外,海带中还含有褐藻酸,可降低肠道吸收放射性元素锶的能力,并将其排出体外,在排毒减肥的同时,起到预防白血病的作用,一举两得。

魔芋豆腐:肠轻盈“正能量”

减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,大大促进了肠道的生理功能蠕动,减轻了它每天要承受的“各种压力”。

另外,魔芋豆腐中的膳食纤维,主要成分是葡甘露聚糖,可以在肠壁形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁废物,有效地让肠道处在良性的活动状态。

其实,虽说吃海带可以可以帮助消化,但是海带怎么吃夜市一门学问。我们平时的时候都喜欢将海带熬成海带汤,但殊不知海带的最佳吃法还是清蒸着吃,这样才不会破坏海带里面含有的矿物质,还可以增加肠蠕动,有效排便。

什么花茶助消化呢


每到逢年过节的时候,我们总免不了要大吃大喝,各种各样的美食不但让我们的口腹之欲得到了更好的满足,却也难免会造成消化不良的情况出现。胃动力跟不上,食物得不到更好的消化,就会造成腹胀、便秘、食欲减退的症状。那么喝什么花茶能够帮助我们消化呢?我们一起来了解一下吧!

1、熟普洱茶:熟普洱茶性温,长期饮用可以起到护胃、养胃的作用。到了晚上,三餐之后,身体内会积累一些肥腻食物不好消化。晚饭半个小时后,可以喝一杯熟普洱茶,有助于分解消化系统内的脂肪,既能暖胃又能助消化。

2、山楂茶:主要原料为山楂和绿茶,具有健脾开胃、消食化积、降脂减肥等功效。特别是吃了大量肉以后泡上一壶山楂茶,能促进胃液分泌,增加胃内酶素,促进脂肪类食物的消化。

3、大麦茶:大麦茶有一股浓浓的麦香,口味独特,有去油、解腻、健脾、助消化的作用,吃了生冷、油腻食物后可以适量饮用。

大麦茶又称为麦茶或麦茶饮料。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,闻起来有咖啡香味,喝起来有一股浓浓的麦香味,喝了它不但能开胃,还可以助消化,特别适合老人、儿童饮用。大麦茶含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维,含糖量极低。大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等,不刺激神经,不影响睡眠。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效,尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀,有增强胃动力的作用。

上面为大家简单的介绍了三种能够帮助我们消化的花茶,不喜欢喝绿茶或是红茶的朋友们不妨试一试。普洱素来具有消食去油腻的效果,还能够帮助我们减肥;山楂也一直都是开胃助消化的食品之一,老少皆宜;而大麦茶更是众多女性都比较喜欢喝的花茶了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《什么药助消化最好》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季帮助消化的养生茶”专题。

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