冬季养生自制饮品

2019-10-07 │ 冬季养生自制饮品 自制男性养生茶

自制粉条详细步骤

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《自制粉条详细步骤》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

粉条是一种比较受欢迎的食物,也是不少人都喜欢的食物。一般情况下,人们吃粉条都是在市场上购买,但其实,如果自己有一定的时间和精力的话,大家也可以运用土豆、红薯等原材料,制作出美味的粉条,来供自己及家人食用。下面,就为大家详细介绍一下土豆粉条的做法!

1.准备50克自制土豆淀粉,加入30克冷水。

2.用筷子把淀粉与冷水搅拌均匀,形成稀汤状的淀粉水。

3.锅里倒入100克冷水,大火烧至水开。

4.烧开的热水立即到在搅拌好的淀粉水里。

5.一边倒开水一边用擀面杖朝一个方向迅速搅拌。

6.直到把稀汤状的淀粉水搅拌成透明的糊状,略带韧劲,提起擀面杖可以看到糊状淀粉可以拉丝即可。

7.搅拌好的淀粉糊里,趁热加入250克干土豆淀粉。

8.准备一个鸡蛋滤出蛋清备用。

9.把鸡蛋清倒在干淀粉里。

10.加入1/4茶匙食盐。

11.用手把淀粉糊、干淀粉、鸡蛋清和食盐抓拌在一起。

12.和成表面光滑的面团。

13.准备制作土豆粉条的工具,这个工具是山西人家家必备的制作饸捞面的工具,网上可以买到。

14.把工具上面的盖子打开。

15.抓一把土豆面团塞在中间的洞里。

16.把盖子盖上拧紧。

17.左手握着工具的手柄,右手握着手把,朝右方旋转手把。

18.随着手把的旋转,土豆粉条就被挤出。

19.锅里放入足量冷水大火烧开。

20.锅里的水烧开,把工具移到锅上方,一边挤压一边让挤出的土豆粉条流入锅中。

21.煮到锅里的土豆粉条飘起在水面。

22.用漏勺把土豆粉条沥水捞出,立即放入凉水盆中,反复几次使土豆粉条过凉。

23.过凉的土豆粉条可以凉拌、可以做炖菜。

24.如果不是立即吃,可以把土豆粉条分装在保鲜袋中,放入冰箱冷冻保存。

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东北酸菜炖粉条的详细做法步骤


东北酸菜炖粉条是东北的名菜,做法简单而且不失家常味道,非常温暖的一道菜,东北酸菜质地很润口,一点也没有咸菜的味道,酸辣的很正宗,东北酸菜加上粉条制作出来的菜非常可口美味,酸的很到位,那么如何自己在家制作出正宗的东北酸菜炖粉条呢?下面就让我们一起来学习一下吧;

用料 :

五花肉100克、东北酸白菜100克 、东北大拉皮 75克

调料:姜 4-5片 油60克 老抽1小勺 料酒1小勺 盐1勺半 鸡精适量,胡椒粉适量

酸菜猪肉炖粉条的做法:

东北大拉皮在70度左右温水中浸泡7-8分钟五花肉切正方小块,东北酸白菜切丝将泡好的大拉皮捞出,过冷水冲洗,用手抓开以防粘连炒锅入油,中火,下入五花肉煎至断生,然后下入姜片,煸炒出香加入半勺盐、老抽、料酒烹至肉上色下入酸菜扒炒,然后加入半锅水,大火煮沸后转小火,炖至水分收至八成干

最后下入拉皮,再加半勺盐,翻炒均匀,如果颜色不够深可再加少量老抽,最后加少量鸡精胡椒粉调味,收至水分差不多全干时起锅即可

小贴士

1.不能用过热的水去泡,如果用开水泡,时间不要超过3分钟,不然很容易泡过头;

2. 泡的时候要用筷子不时去搅拌一下,不然粉条很容易粘在一起,撕都撕不开;

3. 泡发好的粉条要过冷水冲洗一下,冲掉多余的淀粉质,冲的过程中也要用手去将粉条扒散,不然粉条也很容易粘连

4.收水份,煮的时间不要超过5分钟,切记不要和猪肉一起炖,那会炖成一锅糊糊,捞不成形。

以上文章中所描述的就是东北酸菜炖粉条的详细制作步骤,相信大家看到这里都已经学会了,制作过程非常简单易学,而且按照步骤做出来的菜非常正宗,特别的好吃哦,喜欢东北菜的朋友们赶紧来学习一下吧。

自制粉皮的做法


很多女孩子抱怨饭菜不好,所以吃的很少。造成营养不良,身体素质不好。其实自己可以学习做菜的,下面就给大家介绍自制粉皮的做法

2.2红薯粉备用

3.1锅内加水烧开开将调好的浆舀入蒸盘内转匀后放入锅内

4.2半小时后搅拌均匀再加适量清水搅拌到适宜浓度加少许植物油搅匀

5.待蒸盘内的面浆凝固后将蒸盘推入水中,锅内滚起且粉皮变色鼓起泡时就蒸好了

6.将蒸盘从锅内取出放在装有凉水的盆内冷却

7.冷却后取出即可

8.调一碗料汁:盐、味精、生抽、香醋、香油、花椒油、辣椒油,姜、蒜

9.配以黄瓜丝调入料汁即可

也许你以前吃过自制粉皮,但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你,还有什么理由你自己动手做呢?这样,你才会体会到真正的甘甜。

自制炸芋头丸子的详细步骤


芋头是一种常见的食材,其含有极其丰富的营养成份,芋头里的氟含量比一般食物要多出好几倍,所以在保护牙齿方面有很好的药用价值。多且多吃芋头可有预防肿瘤的作用,通人都可以食用。对于芋头的吃法比较多,可以采用蒸、煮、炒、炸等多种烹饪方法来制作。那么哪种方法最好吃呢,在这几种做法中,还是有较多的人倾向于炸芋头丸子多一点,虽然说油炸的食物吃多了容易上火,但还是很受大家喜爱的。下面就给大家介绍一下有关制做炸芋头丸子的详细步骤吧。

炸香芋丸子,小芋头清洗干净放进锅里蒸熟,冷却后去皮。用棒槌棒成泥,加白糖揉匀。再搓成小丸子放进热油锅里油炸,炸香,炸脆即可。

材料

芋头600公克,白油70公克,面包粉适量,内馅材料:2大匙,花生粉120公克,糖30公克,糖5公克,太白粉100公克。

做法

1、将内馅材料一起混合搅拌均匀备用。

2、芋头去皮洗净切块后,放入蒸笼里蒸熟后取出。

3、把芋头块压成泥状,再加入所有的调味料一起混拌均匀后,最后加入白油搅拌均匀。

4、拿出适量作法3的材料捏出丸子形状后,再用大姆指在中间部分压出一凹陷状。

5、将作法1的内馅材料填入作法4的凹陷处。

6、再用姆指慢慢利用周围的芋头浆,将凹陷处封平并整型成圆球状。

7、在丸子外层沾裹上少许的水后,再裹上一层面包粉,放入油锅中油炸约1分钟,呈现出金黄色泽时捞出即可。

怎么自制粉蒸肉?


肉是许多人心头无法割舍的爱,一说吃什么,他们的脑海中第一个浮现出的恐怕就是各种各样由肉做成的菜。的确,吃肉有一种吃蔬菜无法匹及的满足感,相信许多“食肉动物”都是因为这种满足感而对肉欲罢不能的。今天小编就来给大家介绍一种由肉做成的美食——粉蒸肉。

食材:五花肉500克、大米150克、八角2颗、干红辣椒4颗、料酒1茶匙、玫瑰腐乳汁2汤匙、甜面酱1汤匙、老抽1茶匙、味精1/4茶匙、白糖1茶匙、辣酱1茶匙

制作方法:

1将大米倒入锅中炒至大米变成微黄色,加入八角和干红辣椒继续炒香。

2分钟后倒出大米,去除辣椒和八角待用;2将炒好的大米自然冷却后,用搅拌机打碎,大米被打成细颗粒状即可。时间不可太长,不要将大米打成过于细腻的米粉;

3把五花肉切成5毫米厚的大片,放入炒过的八角,调入料酒,腐乳汁,甜面酱,老抽,味精,白糖和剁碎的郫县辣酱,搅匀后腌制10分钟;

4将打好的米粉加入五花肉中,用手抓伴均匀;

5小蒸笼底部铺上一层荷叶。没有小蒸笼,可以选一个平盘,将五花肉一片片的摊开码入盘中;6蒸锅中多倒一些水,大火煮开后调成中火,放入蒸笼,盖上盖子,蒸80分钟即可。

小贴士:1如果没有搅拌机,用擀面杖将炒好的大米擀碎,也是个很好的方法。2也可以试试看,把南瓜切成1cm的厚片铺在盘底,再放上肉,蒸出来后,南瓜吸收了肉的味道,肉又吸收南瓜的香气,很是好吃。3其实蒸60分钟,米粉肉已经熟了,但为了更加好吃,多蒸20分钟,肉会变得非常糯,入口即化。

许多人都认为做粉蒸肉很麻烦,其实很多事情都是难在第一次的,只要我们迈出了第一步,有可能第一次并不会很成功,但经过第二次、第三次后,一切都会变得简单、明了。慢慢地,我们会逐渐掌握,到最后我们还能根据自己的想法进行创新。

自制粉色凉皮的做法


民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道自制粉色凉皮,让家人吃得更健康。

2.21紫甘蓝榨汁,榨好的汁加入几滴醋,让颜色变成粉色,然后加入清水

3.洗面,把榨好的汁倒入和面的面盆开始洗面,洗面的水不要扔掉

4.面洗四次左右面粉里的淀粉就差不多都洗出来了,把淀粉静置三小时,直到淀粉都沉淀

5.1把静置完的淀粉上面的清水用勺子撇掉

6.2洗完的面已经没有淀粉了,成为了面筋,面筋放锅里蒸熟,备用

7.找一个平底的容器,最好是用铁的,家里没有就用了盘子,把淀粉倒入盘子里面,然后上锅蒸三分钟左右,这里忘记拍了

8.蒸熟的凉皮已经是透明的了,放凉后拿出来

9.凉皮与凉皮之间刷一层油,不然两张凉皮摞起来容易粘一起

10.黄瓜、胡萝卜、油菜切丝,胡萝卜、豆芽、油菜焯热水,锅里放油在摊一个蛋皮切丝,之前蒸熟的面筋切块,凉皮切条

11.调汁:辣椒油蒜碎花生碎芝麻酱醋黑芝麻盐调汁搅匀

12.把调好的汁倒入准备好的凉皮蔬菜里面,调匀就可以吃到美味的小吃了

今天的介绍就到这里结束了,不知道您是否学会了自制粉色凉皮的方法?于是大家只要按照小编的步骤去做,一定可以成功的,加油吧!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《自制粉条详细步骤》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生自制饮品”专题。

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