双胞胎如何喂养
双胞胎是非常讨喜的孩子。因为面对着两张一模一样的小脸，家长们都会觉得既神奇又开心。而双胞胎虽然可爱，但是喂养过程却是非常辛苦的，他们带给家长们的不仅仅是双倍的压力。双胞胎从出生之后就需要家长们细心的呵护，及时补充糖分和养分等。那么，双胞胎到底应该如何喂养呢？
1、出生后12小时，要喂50%的糖水20-50克。因为双胞胎宝宝体内没有太多的糖原储备，饥饿时间过长，可能会发生低血糖，影响大脑的发育，甚至危及生命。如果是足月分娩的双胞胎，条件允许的话也可以提前尝试吸吮母乳。
双胞胎宝宝在12-24小时内可喂1-3次母乳。体重不足1500克的，24小时内喂奶12次;体重在1500-2000克的，24小时内喂奶10次;体重2000克以上的，24小时内要喂奶8次。采取这种喂养方法是因为双胞胎身体瘦且轻，热量散失较多，热能需要按体重计算，比单胎足月儿需要的多。
若没有母乳或母乳不够，可用调好的配方奶和水配成1：1或2：1的稀释奶，再加5%的糖喂给宝宝吃。对于缺乏吸吮能力的宝宝，可用滴管滴入，有条件的话可喂早产儿配方奶粉。
2、出生第二周的双胞胎宝宝可以补充菜汁、钙水、鱼肝油等。
由于钙、磷及维生素D的贮存较少，双胎儿体内吸收脂肪及脂溶性维生素的功能也较差，所以，双胞胎儿还易患佝偻病。从出生后第2周起，可以补给浓鱼肝油，每天1次，每次1滴，以后逐渐增加到每天3次，每次2滴。补充维生素D，生后1个月可让双胞胎儿每天晒太阳几分钟到十几分钟，以增加其自身维生素D的合成。只要每日摄入足量的配方乳，不建议常规补钙。
3、正常婴儿从妈妈那儿获得的贮存铁约在出生后3～4个月消耗得差不多了，双胞胎儿因多为早产儿，体内贮存铁消耗的时间提前，出生后1～2个月往往会发生贫血，出生后1个月血清铁含量急剧下降，3个月时仅为初生时数值的1/3，大多是缺铁性贫血。因此要增加含铁丰富的食物，如肝泥糊等，但一次喂入量不宜多，以免引起消化不良，导致腹泻。
4、妈妈每次喂奶时，可让两个宝宝互相交换吸吮一侧乳房，因为宝宝的吸吮能力和胃口有差异，每次交换吸吮，有助于
两侧乳房均匀分泌更多的乳汁。如果母乳不够，可采取混合喂养的方式同时给 两个宝宝喂母乳和早产配方奶粉，也可先只给小一点的婴儿喂母乳，而大一点 的婴儿采取人工喂养，待小的婴儿体重赶上来后，再同时给予混合喂养。
一般建议在两个宝宝都得到母乳的前提下，每人再加牛奶或奶粉喂养。对缺乏吸吮能力的宝宝可用滴管滴入。奶量和浓度可随宝宝情况和月龄的增加而逐渐增加。
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对于很多想要双胞胎的女性而言，实现愿望的方法是有很多的，比如说定期补充叶酸、做试管婴儿、夫妻中的一方有双胞胎基因或者是促排卵。而促排卵的方法有很多种，吃可以促排卵的食物就是其中之一，一般而言，谷物食品、豆类食物、含蛋白质的食物、碱性食物、各种汤水，都可以促进排卵。
1、谷物食品
女性朋友们在备孕期间，可以多吃一些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此，备孕的女性朋友应该多吃这类食物。
2、豆类食物
女性朋友在日常生活中还可以适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等豆类的食物。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌，从而利于排卵。
3、含蛋白质的食物
在备孕期间，你需要补充好蛋白质，日常可多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，让身体调整为一个最佳状态，为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础。
4、碱性食物
在备孕的过程当中，一定要多吃一些碱性食物，例如新鲜的瓜果蔬菜，还有鱼肉或者是虾肉，平时的烹饪习惯一定要清淡，这对于身体的调理也是有很大的促进作用，最关键的就是这对女性的卵子保护也是有很重要的促进意义，就是因为卵子能够得到一个很好的营养支撑，对于这些蛋白质维生素还有微量元素，这样健康的碱性食物，都能够充足的进行补充。
5、各种汤水
健康的食材煲的汤水，也是非常适合女性朋友来进行使用，例如水鱼汤等等，能够促进女性排卵，可以让卵子的质量变得更强，最关键的就是在和精子结合的过程当中更加的稳定，这对于很多想生双胞胎男孩的夫妻来说是一个最有效的方法，因为当两个卵子同时排出的时候，只要精子的质量能够稳定，一般都是可以生出双胞胎的男孩。
很多夫妻都特别希望自己能生一对双胞胎，这样两个孩子就可以穿一样的衣服，并且长相也是一样，不论走到哪里都是一道风景线，特别引人注目。但是，是否可以怀上双胞胎可不是那么简单的，还需要满足很多的条件。尤其是母亲这一方，如果没有双胞胎基因的话，怀上双胞胎的几率微乎其微。那么，多吃山药是否可以怀上双胞胎呢？
多吃山药有怀上双胞胎的几率
位于尼日利亚西南部约鲁巴兰地区的伊博-奥拉小镇，那里被称为“双胞胎之地”出生率一直居高不下是全球平均水平的十倍以上！专家相信当地居民喜欢吃山药可能是造成双胞胎出生率高的其中一个原因。专家认为，山药含有一种天的值物雌激素，可能会刺激两个卵巢同时分别排出一个卵子。不过也有一些人对这个说法持保留的态度。
怀双胞胎的条件：
1、找个有双胞胎基因的老公/老婆
能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，远远高于父亲。虽然父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强！
2、服用叶酸
瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。
3、促排卵的药物
如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物，促使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。
4、增加激素
四川民间曾一度非常流行“双胞胎秘方”，而根据科研人员的研究发现，这些所谓的秘方多半都是能促进性腺激素的药物。这类药物的主要功效就是能促使脑垂体前叶分泌促性腺激素，用药后能产生诱发排卵的效用，这类药物也是用于治疗不孕不育症的，身体健康的女性如果服用不当，可能出现腹部痛、乳房肿痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应，严重的还可能致癌。
如今，科学技术如此的发达，其实想要双胞胎只要条件满足的话，也是有可能的。如果真的有这样的愿望，那么就可以选择试管婴儿这种方法来让女性怀上双胞胎。不过，大家需要注意的是，试管婴儿的条件非常苛刻，没有一定的经济实力以及身体素质的话，还是不要选择为好。
蔬菜是我们生活中必不可少的一份子，它给我们提供人体所必须的营养物质，而这些营养物质便能够帮助我们增强体质，抵抗外界各种疾病的困扰。蔬菜的种类很多，但它们之中却有着长相几近相似的“双胞胎”。
第一对：西兰花和花椰菜
虽然同属于十字花科甘蓝类蔬菜，除了颜色上西兰花为绿色，而花椰菜普遍为偏黄的白色，这两种蔬菜外形几乎相同。
在营养上两种蔬菜的都很丰富，富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等，但西兰花要更胜一筹于花椰菜，每100克的西兰花中所含的胡萝卜素以及维生素A比花椰菜高出200多倍。此外两种蔬菜都是防癌抗癌的推荐食物，对人体健康都非常有益。
第二对：大白菜和娃娃菜
娃娃菜和大白菜同属于十字花科类蔬菜，实际上娃娃菜是从日韩引进的大白菜收割后掩埋根部发芽长成的袖珍型小株白菜。价格上娃娃菜要比大白菜略贵一点，所以会让人认为娃娃菜比大白菜营养价值高，但从成分上讲，大白菜营养并不比娃娃菜逊色。
大白菜中富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素，其中锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋类也比不过。其实本是同根生的大白菜与娃娃菜营养价值相差无几，值得一提的是娃娃菜中的胡萝卜素要远高于大白菜，但从性价比来说，大白菜略胜一筹。
第三对：小番茄和大番茄
小番茄又称圣女果，很多人都误以为圣女果是转基因食品，但其实这种小番茄是番茄最原始的品种，大番茄才是人们为了果实的个头杂交培育出来的。
中国有句话叫做“浓缩才是精华”，小番茄也是如此，营养含量要比大番茄高。因为小番茄和大番茄相比，中心部分的比例较低，这样接触阳光就会更充足，而且小西红柿的皮与果肉连接比大西红柿紧密，这样可提供更多的膳食纤维。
此外，未成熟的青番茄中含有“龙葵碱”，人食用少量便会引起头晕、恶心、呕吐等中毒症状，所以不可食用未成熟的番茄。
混合喂养是现在很多妈妈们比较讲究的一种方法，一般混合喂养的宝宝一天大便会一到两次，这种情况就是正常的大便平时混合喂养需要一半的母乳和一半的代乳品，这样接受轮流性的喂养才能够让宝宝完全适应，等到宝宝的肠胃完全适应以后，才可以彻底停止奶粉。
新生儿混合喂养的正确方法
补授法混合喂养：补授法是在妈妈每次喂奶时，先让宝宝吃母乳，等宝宝吸吮完两侧乳房后，再添加配方奶。如果下次母乳量够了，就不必添加了。补授法混合喂养的优点是保证了对乳房足够的刺激，这样实施的最终结果可能会重新回归到纯母乳喂养。建议4个月以下的宝宝采用补授法。
代授法混合喂养：一次喂母乳，一次喂牛奶或代乳品，轮换间隔喂食，适合于6个月以后的婴儿。这种喂法容易使母乳减少，逐渐地用牛奶、代乳品、稀饭、烂面条代授，可培养孩子的咀嚼习惯，为以后断奶做好准备。
接下来，混合喂养的宝宝大便怎样才算正常呢?
混合喂养的宝宝大便
混合喂养的宝宝一般一天大便一到两次，如果大便次数增多，没有腹胀和厌食，不影响生长发育的话一天2—3次或者多一些也是正常的，较大的宝宝如果是2岁的排便已经很规律了，一天1—2次，如果增多就是消化不良等因素而造成的。
混合喂养宝宝大便次数多的主要情况是消化不良。多因宝宝先天脾胃虚弱有直接关系的。这样的情况临床上一般就是建议宝宝服用药物调理脾胃消化和肠道菌群治疗才可以达到最佳的治疗效果。如果有腹胀的话可以配合外用药，效果会更好的。
民以食为天，我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病，说起营养健康，当然是自己在家里做的饭菜最可口，今天小编就教喜欢做菜的朋友一道蚝油双胞菇,让家人吃得更健康。
2.2双胞菇洗净去蒂切表面切井字格。
3.1锅中放蒜片爆香，入西兰花翻炒，适当加盐调味后盛出备用。
4.2西兰花洗净掰小块放入锅中加盐、鸡精焯水。
5.1加蚝油略炒。
6.2另起锅，油热放蒜、葱炝锅。
7.加水、放入焯好的双胞菇。
8.轻轻翻动，以免划破菇，收汁。
9.将西兰花摆好，装入双胞菇，汤中加少许芝麻油淋在菜与菇上。
10.加上红绿小椒点缀。
大家看了小编的介绍，是不是对这蚝油双胞菇非常感兴趣，那就不要在等待了，赶快亲手去尝试尝试。
当婴儿呱呱坠地之后，妈妈和周围的亲属马上就会想到孩子的饮食——母乳。母乳来了，大家皆大欢喜，但有人说：“奶黄不可喂，过两天变了颜色才能让孩子吃 。”于是，只得让黄色的乳汁白白流掉。乳汁迟迟不来或只有点滴，饿得婴儿大哭 大叫，急得父母抓耳挠腮。有人建议说：“多给孩子的妈妈煨点汤喝，汤能催奶。”果然奏效，有些缺奶的妈妈喝了汤立竿见影。
“奶黄不可弃 ”才是真道理
乳汁，俗称奶，从妇女怀孕之日起它就开始酝酿了。妇女怀孕之后，乳房内的乳腺受到胎盘内分泌 的影响，开始增长发育，到婴儿出生后的两三天，乳腺又受脑下垂体催乳素的作用，开始分泌乳汁 。最初几天分泌的乳汁呈黄色，这是由于其中含脂肪量较高的原因，这种乳汁富于营养，并且还有促进婴儿排泄胎粪的作用。
可见，“奶黄不可喂”的说法是没有科学根据的，白白将这些乳汁流掉是可惜的，应当让婴儿吃。以后，乳汁渐渐变为白色或淡蓝色，分泌量也逐渐增多。
母亲情绪 会影响乳汁分泌
乳汁分泌量的多少受多种因素的影响。母亲身体健壮、情绪愉快、休息充分、营养适当，乳汁分泌就多;恐惧、易怒、精神抑郁、忧伤、过度疲劳 、身体虚弱 、饮食质量 差，乳汁就少。因此，产妇及其家属都要设法创造条件 ，让孩子有足够的食粮。
有人对乳汁少不以为然，认为没有人乳，用牛奶、羊奶照样能养活孩子。其实，母乳有着比牛奶、羊奶无可比拟的优越性。母乳中的营养成分 不但适合新生儿 胃肠的消化和吸收，而且含有多种免疫球蛋白 ，能增强新生儿的抵抗力 ，保护婴儿避免细菌和病毒的感染。母乳直接向孩子口内喂哺，可以避免细菌污染 。
研究还证实，母乳对下一代智力的发育有关键性的作用。祖国医学也给母乳以很高的评价，认为它为阴血所化，有益五脏，补虚羸，养心肺，利皮肤，润毛发，明眼目，令人肥泽的功能。
哺乳对产后母亲身体的恢复也有好处
由于婴儿的吸吮刺激了乳头，母体中催产素分泌量会增加，有利于子宫的回缩和腹壁的复原。哺乳可以加速乳汁的分泌，从而促进母体的新陈代谢 ，减少皮下脂肪 的堆积，防止“月子”里肥胖起来。哺乳还有利于母子间感情的交流，有助于母子的心理健康 。美国的博克利博士在他的著作中指出，如果不给婴儿用母乳喂养，这不仅会增加孩子成人后罹患癌症的可能，母亲自己也易患癌症。黎巴嫩专家在对5000名妇女调查后验证了上述结论，凡是给一个孩子喂12个月奶或给两个孩子 喂9个月奶的妇女，没有一个患乳腺癌 的。
“奶少用汤催”是个好方法
乳汁的主要成分 是水、糖、蛋白质和脂肪，还有维生素和矿物质 。这些物质都必须靠母体从食物中摄取，所以产妇多吃一些有营养的汤水是有益处的。常用的、经生活验证对催乳有效的汤是豆腐汤、鸡汤、猪蹄汤、猪排汤、鲫鱼汤 、花生鱼汤、木瓜鱼汤、虾米香菜汤、鸡蛋汤、黄花菜汤、青菜汤等。
另外，产妇卧床较多，活动量较小，多喝汤也有利于机体的消化吸收 。但是，那种认为“汤比肉营养高”，甚至机械地采取“只喝汤不吃肉”的做法也是不可取的。就肉食的营养而论，肉汤中的蛋白质只有6%，而肉上还有93%。喝汤、吃肉各有所长，还是汤、肉一起吃的好。当然也不能不顾产妇产后的活动和身体特点 ，一味给予肥腻厚味之物，致使产妇出现过于肥胖或消化不良，引起腹泻等疾病的发生。
除了汤以外，比较轻松的催乳方法还有听古典音乐 。据日本对l20名哺乳期妇女听音乐情况的试验，听古典音乐的妇女乳汁分泌 增加了20%。如果戴上耳机，则可增加100%。相反的，听爵士音乐和流行音乐 的妇女，乳汁分泌却减少了20%～50%。
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