燕窝能止咳化痰吗
“活动有方，五脏自和。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？下面是小编为大家整理的“燕窝能止咳化痰吗”，但愿对您的养生带来帮助。
燕窝是一种保健的食品，对人体有很多好处，可以增强抵抗力，美容养颜，抗氧化，防衰老等功效，有的人认为燕窝是可以止咳化痰的食物，燕窝对心脏也有保健的好处，平时可以经常做燕窝吃保养身体，可有的人对燕窝止渴化痰的说法产生质疑，燕窝能止咳化痰吗？接下来我们来看看吧。
一.燕窝能止咳化痰吗？
一是浸泡：用矿泉水或者纯净水浸泡。浸泡时间视品种不同时间不同。白燕盏、燕条之类浸泡10小时左右，官燕碎、燕丝之类浸泡3-5小时就可以了，而血燕之类就要浸泡50小时左右。
二是炖：用高压锅炖视最好的办法。高压锅盛适量的冷水，把浸泡好的燕窝放炖盅里，把炖盅放高压锅里，水烧开后，关成小火。血燕类文火炖4、5小时，其他品种炖30-50分钟。时间到后，不要急于起锅，捂30-60分钟后再起锅。
三是调料：一般普通调料是冰糖，冰糖加进炖盅，搅拌融化了，就可以吃了。更多的调料还有：牛奶、稀饭、鸡汤、果汁、果品想吃什么口味都可以。
二.燕窝功效
1.美容基因
能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合;它能影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑有弹性。
2.对呼吸系统疾病有良好的治疗作用
燕窝对呼吸系统(古时称为肺系)疾病的治疗作用。另外，对于有吸烟不良嗜好的人来说，燕窝是不可多得的“洗肺"佳品。
3.强心、降压作用
燕窝的提取物有强心的作用。而且，从一定的剂量开始，它就显示出降血压的作用，并且是特定的作用于舒张期血压，也就是常说的低压。有高血压的朋友都知道，相对而言，收缩压的降低要更难一些。
4.抗氧化、防衰老
最新的医学研究证明，燕窝是一种抗氧化食品，具有排毒功效，长期食用可以达到延缓衰老的目的。燕窝及其提取物，一方面能增加免疫功能，另一方面，又具有抗氧化作用，在预防衰老方面有很强的对抗性，因此也具有非常神奇的功效。
5.孕产期保健佳品
孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更加强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前的窈窕身姿，燕窝是最佳的天然滋补品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。
6.抗衰老、改善血液回圈
对中老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰老有明显疗效。
7.补血活血、祛瘀生新
燕窝为保健品，短期内看不出明显功效，有条件的话，最好长期或经常服用。它不含激素，见效慢，和食量规律有关:一般可以坚持3-5克的范围，隔一天吃一次，早起空腹或者晚上睡前吃。
三.提醒
每月中断不超过5天的朋友里，90%以上的人在3个月内会有不同方面效果反馈，有的人皮肤滋润、有的很少生病、有的精力充沛，很多人反应燕窝能促进新陈代谢，减少便秘，提高睡眠质量。
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燕窝大家都很熟悉的吧，是一种天然的保健品，适合身体虚弱的人群滋补，食用率比较高，食用的方法也有很多。一般煮粥吃是最常见的，燕窝粥可以有滋阴的作用，而且有很多的食用方法，来看看这款杏仁燕窝粥的做法吧，可以美容养颜的哦、
杏仁燕窝粥
营养价值:
蛋白质、氨基酸、碳水化合物、胶原质、脂肪、糖类、胡萝卜素、多种维生素、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合病愈体弱者、哮喘患者、阴虚体质者
所需材料
燕窝适量、南杏仁适量、大米100克、冰糖10克、葱花少许
做法
1.大米泡发洗净;燕窝用温水浸涨后，拣去杂质，用温水漂洗干净。
2.大米倒入清水煮至米粒开花。
3.待粥浓稠时放入燕窝、南杏仁同煮片刻即可。
功效与作用
燕窝具有润肺止咳、滋阴润燥、补虚养胃、滋阴调中、止汗、美容护肤的功效。南杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、降低胆固醇、护肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。此粥具有补肺养阴、止咳化痰、美容护肤、润肠通便、健脾养胃的功效。燕窝和杏仁一起吃，可以有止咳滋阴的作用，对于健脾胃有好处，还可以有补肺的效果，同时也可以美容养颜的哦，让你的气色更加的红润哦、
杏仁燕窝粥的制作方法大家都学会了吧，方法很简单，经常吃燕窝的话可以提高免疫力，具有美容养颜的作用，而且还可以有保护肌肤的功效，止咳化痰的同时也可以起到滋阴的效果，让你的气色更加的红润哦，赶紧试试这款粥吧。
咳嗽咳痰相信大家都知道这种感觉十分难受，不少朋友表示：自己一旦感冒就会出现这种情况。而且很多朋友害怕吃药，因此完全靠时间来将自己的疾病治愈，这不仅非常影响健康，同样对于我们在外的工作也十分不利。为了避免这种情况，咳嗽痰多怎么办 能止咳化痰的食谱。
咳嗽痰多怎么办 能止咳化痰的食谱
咳嗽不仅让我们的身体受到了非常大的影响，同时对于我们的人际交往而言也是非常不礼貌的。因此我们常常看到很多朋友四处打听所谓的“偏方”，希望能够快速止咳，但是药物和偏方切记盲目使用，以免带来危害，不妨试试止咳化痰汤，对于咳嗽有着神奇的效果。
所需食材：
大白梨1个，蜂蜜50克。
制作方法：
先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。
有关治咳嗽的方法是不是很简单呢？如果您经常咳嗽的话不妨试一试。该食疗方法不仅能够生津润燥、止咳化痰。同时对于手足心热以及长期咳嗽造成的咽干都有着非常好的效果。对于女性朋友而言也是非常好的选择，具有一定的养颜功效，因此如果您长期咳嗽，不妨试试吧。
通过上述的“咳嗽痰多怎么办 能止咳化痰的食谱”希望对您有所帮助，由于咳嗽给我们身体带来的影响是不容小视的。因此为了自身健康，同样也为了能够保持一个良好的形象，不妨在寒冷的冬季，试试止咳化痰的妙方，一定会对您有所帮助。
秋天和冬天是最容易犯咳嗽的，在这个时候润肺止咳化痰成了关键的一步，很多人会通过吃水果的方法来缓解咳嗽，首先石榴是具有止咳化痰解咽喉炎症，起到润肺止咳，消肿利尿的作用，而且石榴里面恢复含有丰富的水分，对身体也很有好处。
冬季是感冒和咳嗽的“最佳季节”，尤其是最佳，由于气温骤降，很多人都没反应过来，自己已经感冒了。
感冒的后遗症一般是咳嗽，咳嗽是非常的痛苦的，吃不好睡不好的，浑身都不舒服。今天小编就为大家推荐一些可以止咳化痰的食物。
1.石榴
石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。咳嗽的时候，可以吃一点石榴，石榴里面含有很多的水份和糖素，吃了以后可以很好的化解咳嗽，适量润肺的效果非常的好，可以防止支气管出现发炎的症状。
2.豆腐
豆腐有清热润燥作用。咳嗽属于风热或肺热者尤宜。豆腐非常的软和，一般咳嗽了以后喉咙非常的不舒服，如果吃硬的食物的话，很容易导致嗓子发炎疼痛的现象，而吃豆腐就不用担心这个问题。而且豆腐里面含有丰富的蛋白质，可以很好的缓解咳嗽。吃豆腐的时候，不要因为豆腐清淡就放很多的食盐，豆腐需要非常的清淡，不然会延迟咳嗽的康复。
3.冬瓜
冬瓜性凉，能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。如果不喜欢吃冬瓜的话，可以用冬瓜炖汤，这样搀和了肉类的香味，冬瓜的味道也会变得好一些，吃起来会更有胃口，吃冬瓜也可以很好的缓解咳嗽。
咳嗽需要及时的缓解，这样才能避免其他并发症的出现。咳嗽不及时治疗很容易导致呼吸道疾病的出现。上述的这些食物可以很好的止咳化痰，而且可以起到杀菌的效果。咳嗽前期可以通过食物来缓解，如果实在严重的话再吃药物。希望上述的食物可以帮助到大家。
咳嗽是每个人都会有的症状，常见的治疗方法有许多种，咳嗽是小疾病，所以不用惊慌咳嗽，多数是因为饮食的不注意，食用过多辛辣，刺激性食物导致，咳嗽的引起症状不明显，也不统一，所以不能一概而论，常见的治疗方法是利用食疗来缓解咳嗽，吃一些清热解毒，止咳化痰的食物对咳嗽有帮助。
1. 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火、
2. 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解 、
3. 百合：性微寒， 润肺、止咳 、
4. 荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食、
5. 白木耳：性平， 化痰、止咳、
6. 杏仁：性温，润肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服)
7. 白果(银杏)：性温，温肺、益气、镇咳、祛痰、
(白果有一定毒性，要小心，儿童不宜吃)
8. 橘皮(陈皮)：性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃、
9. 海哲皮(去盐)：性温，软坚、化痰、
10.麦芽糖：性甘温，润肺、止咳、
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。
呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。
像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。
罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰
作用，已经引起国内外医学专家们的高度重视。
此外
荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。
萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。
款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。
贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。
丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。
长时间咳嗽不仅给生活带来影响，而且还影响到工作效率，所以咳嗽危害性比较大，针对咳嗽的治疗，可以多吃一些清热败火的水果，比如梨子，枇杷，橙子，罗汉果等水果能够止咳化痰，能够缓解长时间的咳嗽。
燕窝粥大家都很熟悉吧，燕窝是一种高营养的保健食谱，而且也可以起到美容养颜的作用哦。燕窝粥怎么做好吃呢，和杏仁一起搭配可以起到止咳化痰的作用，适合秋冬季节出现的一些肺部疾病哦。
杏仁燕窝粥
食疗功效:补肺养阴、止咳化痰、美容养颜
营养价值:蛋白质、氨基酸、碳水化合物、胶原质、脂肪、糖类、胡萝卜素、多种维生素、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合病愈体弱者、哮喘患者、阴虚体质者
杏仁燕窝粥所需材料
主要食材燕窝、南杏仁、大米、冰糖、葱花
杏仁燕窝粥的做法
1大米泡发洗净;燕窝用温水浸涨后，拣去杂质，用温水漂洗干净。
2大米倒入清水煮至米粒开花。
3待粥浓稠时放入燕窝、南杏仁同煮片刻即可。
杏仁燕窝粥的功效与作用
燕窝具有润肺止咳、滋阴润燥、补虚养胃、滋阴调中、止汗、美容护肤的功效。南杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、降低胆固醇、护肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。燕窝杏仁粥此粥具有补肺养阴、止咳化痰、美容护肤、润肠通便、健脾养胃的功效。这样的养生粥品可以有润肺滋补五脏的作用，而且还可以保护肌肤，具有美容养颜的效果哦，对于肠胃不好的人群来说也有调理作用的。
杏仁燕窝粥的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充能量，增强免疫力，对于人体的健康也是有一定的调理的作用的，补肺养阴止咳化痰美容养颜。是不错的一道美容养颜的粥品。
枇杷是现在很常见的水果，一般在北方地区都没有吃过，只有南方地区的朋友才有吃过枇杷，其实关于琵琶的制作方法有很多类型，可以做枇杷膏，也可以做枇杷糖水，蒸枇杷，都具有止咳化痰，通便利尿，减肥瘦身，润肺养肺的效果。
在家咱们自己怎么动手运用枇杷止咳呢?
1、枇杷止咳糖水
枇杷(果实)300克左右，切开成两半，可以去掉果核，将果肉切成碎块，放入汤锅中，大火煮开后，用小火煮30分钟左右，可以加入冰糖一块煮，也可煮熟后加入蜂蜜。每日早晚分服。
2、枇杷叶止咳水 选取5~6片新鲜的批把叶，洗净，并将叶子背部的绒毛刷干净，放入煮锅内，加入约800毫升的水，大火煮开即可，每日分两次服用。
3、枇杷核止咳茶 选取枇杷核9～15克，先要将核捣烂，然后加上生姜3片一起入煮锅内加水大火煮开，去渣服用，可早晚各1次。
4、枇杷叶粳米止咳粥
可以选取干的枇杷叶10~15克左右，粳米150克，根据个人喜好可加入少许冰糖或者蜂蜜。先将枇杷叶洗净，用布包入煮锅内加水大火煮开，然后取浓汁去渣。或者也可以采取新鲜枇杷叶，先洗净并刷尽叶背面的绒毛，切细后煎汁后去渣，加入粳米煮成粥后即可服用。
枇杷的果实，果核，叶都是止咳的良药，其含有的苦杏仁苷，能够润肺止咳化痰，所以咳嗽难受的时候不妨自己在家动手试试这几个妙方。
咳嗽有痰是很多人在日常生活中遇到的一种比较常见的现象，通常是由于感冒或者慢性咽炎的原因导致的，当出现这种情况的时候，基本上都需要去医院开一些药来达到治疗的效果，但一些人说蜂蜜有止咳化痰的功效，而且效果不错，那么就有很多人会有疑问了，蜂蜜真的有化痰止咳的功效吗?下面就让我们一起来具体了解一下吧。
一、蜂蜜可以止咳化痰吗
蜂蜜可以用来止咳。大多数蜂蜜都有止咳的功效，直接喝效果最好。但必须喝真正的蜂蜜，这种蜂蜜是没有经过任何加工的纯天然蜂蜜，而且越浓稠越好。
二、到底哪种蜂蜜可以止咳化痰
其实市场上出售的品种很多，虽然蜂蜜普遍都止咳和润肺的作用，但是要想效果好点，必须是要选对蜂蜜品种，一些凉性蜂蜜止咳化痰的作用最为明显。主要是枇杷蜂蜜、黄莲蜂蜜和槐花花蜂蜜，就都是止咳作用比较出色的特色蜂蜜品种。
单独食用蜂蜜时，止咳化痰的作用并不明显，最好能结合其他食材一起
食用，像花生米和大枣就是蜂蜜的理想搭配，它们一起食用以后对痰多咳嗽治部效果明显。在食用时需要把花生米和大枣用水煎制，在饮用前调入蜂蜜即可。
蜂蜜与梨也是对理想搭档，在食用时最好选择槐花蜜或者枇杷蜜，这两种蜂蜜与梨搭配时止咳效果最明显。食用方法也很简单，取一个梨，去掉内核，然
后在中间加入六十克蜂蜜，把切下的梨盖在上面，放在锅中蒸制二十分钟，取出后吃梨喝汤，就能起到止咳化痰的作用，对小儿肺炎引起的咳嗽治疗效果最为明显。
三、蜂蜜止咳食疗
1、花生枣蜜汤
花生米、大红枣、蜂蜜各50g。
制法:用水共煎饮汤,日服2次。
功效:止咳化痰。用于治疗咳嗽,痰饮。
2、百合蜜
新鲜百合2kg,蜂蜜适量。
制法:用蜂蜜拌百合蒸饮,时时含1片,吞津服食。
功效:清肺宁神。用于治疗肺脏壅热,烦闷咳嗽症。
感冒最常见的伴随症状就是咳嗽，有一些严重的就是咳嗽有痰，有痰咳不出是最不舒服的，那有什么可以止咳化痰的呢?您知道有哪些止咳化痰的水果吗?您知道止咳化痰偏方的效果是如何的呢?咳嗽有痰的人，可以试试看这些偏方，再搭配上吃什么止咳化痰，就可以直接治好咳嗽有痰的症状的。
止咳化痰的水果
我们日常吃的水果不仅仅可以补水，还可以补充身体所需要的维生素，并且有些人会咳嗽，嗓子里面有痰的话，经常吃的话，也是可以起到止咳化痰的作用的哦，那来看看什么水果可以止咳，还可以化痰的哦。
橙子
橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。按照以下几种方法食用，还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。
梨子
梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮
清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰，清热、解毒。
一般我们吃梨子的话，梨子的皮都是直接去掉的，因为梨子皮是比较老的，一般情况下都是不吃的，但是忍了也会觉得可惜，现在呢，告诉您这个方法，可以充分利用梨子的皮了，发挥了作用，也不会再嫌浪费了。
梨籽
含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
葡萄
具有补肝肾,益气血,生津液,利小便等功效.生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。
石榴
有生津液,止烦渴作用.凡津液不足,口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒,润肺止咳。
如果您经常出现感冒咳嗽，而且咳嗽嗓子里面一直有痰的话，就可以多多吃荔枝的，很多人不喜欢荔枝的味道，认为荔枝的味道不好闻，其实常吃也就习惯了，而且吃荔枝的话，可以治疗咳嗽，可以化痰的，这个好的水果您岂能不爱呢?
柑桔
有生津止咳,润肺化痰,醒酒,利尿等功效,适用于身体虚弱,热病后津液不足口渴,伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
甘蔗
蔗汁性平味甘,为解热,生津,润燥,滋养之佳品,能助脾和中,消痰镇咳,治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称.可用于治疗口干舌燥,津液不足,大便燥结,高烧烦渴等症。
柿子
有润肺止咳,清热生津,化痰软坚之功效.鲜柿生食,对肺痨咳嗽,虚热肺痿,咳嗽痰多,虚劳咯血等症有良效.红软熟柿,可治疗热病烦渴,口干唇烂,心中烦热等症。
百合
润肺止咳,清心安神,对肺结核,支气管炎,支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效.熟食或煎汤,可治久咳,干咳,咽痛等症。
荸荠
荸荠，又称马蹄、地栗、尾梨，原产印度。肥大、嫩脆者最好。可生食，也可煮熟吃或当菜肴。有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸荠的地上茎，中药名“通天草”，有清热利尿的作用。
需要注意的是，荸荠属于寒性食物，脾胃虚寒及血虚者不宜食用，也不适宜在寒冷的冬季长期食用，以免寒凉之气损伤人体的阳气。另外，荸荠中含淀粉较多，糖尿病患者也应慎食。
止咳化痰偏方
1、萝卜葱白治风寒咳嗽
做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。
香蕉变黑是我们食用香蕉时经常发现的现象，然而对于它还能不能食用这个问题，人们的争议比较激烈。支持者认为，香蕉发黑往往只是皮发黑，肉质并没有坏，而且吃起来口感还不错，所以可以吃。反对者则认为，香蕉发黑说明病菌侵入，如果贸然食用，必定会受到病菌的侵扰，搞不好还会惹上病。
以上的看法虽然各有其理，然而皆是自己的生活经验和推测，并没有理论依据，下面我们就从科学的角度分析一下这变黑的香蕉到底还能不能吃。
香蕉变黑的原因
我们都知道，不太熟的香蕉是青色，而且发硬，而最理想最美观的香蕉是金黄色的，不仅美观而且好吃，而有些香蕉则像是熟过了，表皮上出现了一些黑色的斑点。
关于黑色的斑点，有两个原因，一个是香蕉本身的原因，搁的时间长了，绿色素褪去，如此就发黄发黑了;另一个是外界侵入的原因，是一种叫炭疽菌的菌类，侵入到表皮内部繁衍，就导致了香蕉皮变黑。
还有一种情况是香蕉的果肉也变黑了，香蕉果肉变黑源自于氧化反应，变黑的成分是类醌类物质。
香蕉变黑能不能吃
结合上面的分析我们可以知道，香蕉变黑有两种情况，一种是香蕉皮变黑，还有一种是香蕉肉也变黑。
对于香蕉皮发黑的情况，我们知道是炭疽菌的作为，然而炭疽菌是一种无害菌，进入人体于健康无害，更不用说只是在表皮了，因此，只是香蕉皮变黑是完全可以食用的。
而对于香蕉肉也发黑的状况，由于发黑的成分是类醌类物质，虽对人体有一定害处，却比较微小。因此，如果没有发生大范围的果肉变黑的情况，香蕉还是可以继续食用的。
不仅如此，香蕉皮上有发黑的斑点恰恰说明香蕉已经熟透，此时食用反而是最好的时机。
由以上的分析可以知道，香蕉发黑在大部分情况下是可以继续食用的，除非香蕉的果肉已经大氛围“黑化”，说明病入膏肓，可以直接丢弃。
以上就是本文对香蕉发黑是否能继续食用的总结和概括，希望对大家有所帮助，也诚挚地请求指正和建议。
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适用： 宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
适用：驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
3、芫荽汤平伤风咳嗽
做法：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。
适用：发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
适用：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。
5、蒸贝母甲鱼滋阴补肺
做法：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许。趁热服食。
适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。治阴虚咳喘，低热，盗汗等。
6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈
做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。
适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干， 咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。
吃什么止咳化痰
蜜枣扒山药——治肺虚久咳
材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。
方法
1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。
2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。
3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。
功效：补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。
燕窝银耳——治干咳盗汗
材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。
方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。
功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。
芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。
结语：对于经常咳嗽，嗓子有痰的人，这下学到了，以后再遇见这样的情况，就吃水果，这么多的水果，随便挑选哪一个都是可以的，但是不是就吃一段的哦，要坚持吃到自己的咳嗽有痰治好了，但是不是说平时不吃，平时的时候也可以多吃的，润润您的嗓子。
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