红糖美容护肤方法
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，没有好的身体，万事事皆休。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“红糖美容护肤方法”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
红糖是对于人们的身体来说非常好的物质，特别是女性朋友们是会有很多的美白护肤的效果，所以才会深受到女性朋友们的喜好，而且在月经期间的时候也是可以喝红糖水去改善自己痛经的症状表现，所以说红糖中的一些营养物质对于人们的身体健康来说是非常重要的，可以改善皮肤的新陈代谢。
营养价值
甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质，对促进健康有绝对的正面效用。
红糖的种种特殊作用，主要得益于它的天然成分。据香港赛特皮肤研究中心的皮肤医学专家们20多年的潜心钻研，发现红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效：
1.红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
2.红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3.红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
4.红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5.红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
6. 红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
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在很多古典画卷上，我们都可以看到古代美女的皮肤很细腻很美白，着实让如多爱美的女性朋友羡慕不已，那么古代美女们皮肤护理美白方法，想必你更想知道吧，其实方法并不神秘，都是一些天然的中医美容法，下面就跟着小编一起学学吧！
太平公主面药
农历三月三采桃花，阴干研细末；七月初取乌骨鸡血，与桃花末调和成糊状即可，用时取适量敷面及其他部位。
太平公主是女皇武则天最宠爱的女儿，此方是她用来美容的面药，不仅可以滋养皮肤，促进其新陈代谢而令面白脱如雪，身光白如素，而且还能防治某些皮肤病（如白癜风等）。
天后泽面方
于端午节曰采益母草全草，去土晒干，研细过筛，加适量面粉与水调和，捏丸如鸡蛋大，再晒干；然后置药于黄泥炉灶（四壁各开一小孔）中间，炉顶灶底铺炭，先以猛之烧15分钟，后改微火，煨至药丸呈乳白色（约2小时），取出凉透，放瓷钵内研筛多次，越细越好；再以此药末300克，加滑石粉30克、胭脂3克调匀，收贮在干燥器皿中。每曰早晚取少许药粉，加水湿透敷面后洗净。
此方是武则天曰常所用的美容方，具有皴皱、泽面驻颜之功效。
张贵妃面膏
取新生鸡蛋一只，壳上开一小孔，去黄留清，装入朱砂细末20克；用蜡封孔后与其它鸡蛋一起让母鸡孵化，待其它蛋孵化出来后即可取用，每次洗脸后取少许涂面。
张贵妃即陈后主的宠妃张丽华，这是她使用的面膏秘方。古医籍《肘后方》称其可以令面白如玉，光润照人
杨太真红玉膏
用去皮杏仁、滑石、轻粉各等份，研为细末；放甑内蒸过后，加入少许冰片、麝香，与鸡蛋清调合即成。于每曰早晚洗面后，取少许涂擦颜面。
杨太真即是唐明皇的贵妃杨玉环。红玉膏是为她增色的秘方。《鲁府禁方》称其有洁净润泽皮肤，通利血络毛窍，令面红润悦泽，旬曰后色如红玉之功效。
永和公主澡豆方
取白芨、白蔹、白术、白茯苓、白附子、鹿角胶各90克，白芷60克，桃仁、杏仁各50克，沉香30克，皂荚5个。先将米泔水2000毫升煎沸片刻，投入鹿角胶使之融化，再加入糯米200克，煮成粥，将此粥摊薄晒干后，同诸药共研为细末，与大豆粉500克合匀；另用蜂蜜、白酒各60毫升，加热后拌入药末中，晒干后再加入麝香1.5克拌匀，密封贮存，用时取少量敷面片刻，然后共洗颈、手等需要呵护的部位。
此方出自北宋官方所编撰的《太平圣惠方》一书，为宋太宗时永和公主保养皮肤的澡豆（类似于今天的润肤霜类），常用能使皮肤白嫩光润细腻。
金国宫女八白散
白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角（去皮、弦）三个，绿豆少许，共研为极细粉末备用。于每次洗脸时取适量敷面后以水洗之，即可。
这是金国章宗时宫女的洗面美容方。《必用全书》上说它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮肤搔痒等症。
每个女性都想拥有一副水润有光泽的皮肤，这是大家的梦想。下面小编将要给大家介绍一下关于影视巨星范冰冰在生活和工作中的一些美容护肤的方法。希望能给你的美容护肤之路带来积极的帮助。
美容护肤
1、卸妆的偷懒妙招：在选择卸妆品时，尽量选择乳液或霜状的卸妆品
支招明星：范冰冰
以前使用卸妆油卸妆的时候，有时清理不彻底或者不及时就会诱发一些小痘痘，肌肤变得很敏感，这在冬季是很危险的。所以我在专业美容专家的指导下，在冬天我就会选用一些乳状或者霜状的卸妆品，把它们涂在脸上，再用化妆棉擦拭即可，简单又实用，还可以防敏。
2、焕肤的偷懒妙招：猛睡美容觉
支招明星：范冰冰
一位美容专家说每个人睡眠都有个时间频率，在某个自身适当的时间点起床后身体会很轻松，心情也会很愉快;反之，超过或者减少睡眠时间都会使心情烦闷，困意连连。
一定要找到适合自己的睡眠的频率，这样有利于促进肌肤自身免疫修复系统的强化，可以达到美容的效果。
坚持了一段时间后，我发现自己的气色很好，皮肤也有光泽了。睡觉美容应该是最大的懒招了吧。
3、防晒的偷懒妙招：不用防晒，只用隔离
支招明星：范冰冰
现在许多人都知道防晒是四季都要执行的护肤任务。但是冬季气温低，所以防晒的功课可以偷懒成用隔离来完成。
出门时要涂上隔离霜，然后在戴上帽子口罩。这样可以防止紫外线的辐射。
4、抗痘的偷懒妙招：不用药物，精神灭痘大法
支招明星：范冰冰
现在社会的人大多因为工作繁忙使得精神压力加大，再加上睡眠不足、缺乏运动，就很容易上火长痘，尤其是在干燥的冬季。
所以，保持快乐健康的心态是冬季去火的关键。养成良好的生活习惯也是对抗痘痘的重点，同时干燥季节不要吃太辛辣的上火食品，其实因上火引起的痘痘可以轻松对抗的。
范冰冰美白面膜的选择方法
必修课1：了解自己的皮肤状况
众所周知，每个人的皮肤状况是不一样的，想要找到适合自己的面膜，首先应该充分了解自己的肤质。
油性肌肤，最好选择含有天然抗氧化成分的面膜，这些成分对控油和平衡皮脂的分泌很有好处。如果是干性肌肤，具有保湿效果的面膜当然会更合适一些。
必修课2：遵循季节的变化规律
不同的季节，肌肤的状况是不一样的，所以，依照季节来选择不同功效的面膜才是聪明的MM。以9月为例。
高温和紫外线依然在伤害着肌肤，秋天的干燥缺水问题却已开始出现，这就使得肌肤很容易出现色素沉淀、粗糙敏感、黯淡无光等现象。
因此这个季节需选择具有滋润美白效果的面膜：一方面可以阻止黑色素的沉积，恢复白皙剔透的肌肤;另一方面可以补充肌肤所需要的养分，强化肌肤的自我保护能力和健康生长的能力。
必修课3：根据面膜的质地和厚度
挑选一款好的面膜，面膜的质地和厚度很重要。质地柔软的面膜才能紧紧地贴合肌肤，营养成分才会被很好的被吸收。而厚度决定了面膜所能承载精华液的多少，原则上说，棉纸厚一些的可以承载更多精华成分，使用效果也会更好。
必修课4：面膜和脸部的贴合度
面膜裁剪合适，平整地紧紧地贴在脸上，才能使营养成分更好的被肌肤吸收。面膜至少要裁剪八刀才会更紧密地服帖肌肤，有的面膜甚至裁剪达到了十二刀。
所以你可以根据自己的脸型特点，尽可能选择剪裁上更贴合自己的面膜。
范冰冰透漏7个懒人护肤高招
及时涂抹身体乳
1、美丽进行时：洗澡后，过高的水温和清洁成分都会造成身体肌肤干燥，尤其是小腿和关节处，常常干得厉害，必须及时涂抹身体乳。
常发懒症：洗澡后要花20分钟涂抹身体乳?可还要赶着上班呢不涂了!
懒美人支招：你可以选择一些添加精油成分的沐浴产品，很多身体磨砂里都含有滋润的精油成分。你会发现，洗完澡之后身体仍是滑滑的不干燥，足以省略身体乳。更简单的DIY方法是：洗澡的最后一步，在湿润的身体上涂抹一层橄榄油，然后再冲水。即便擦干身体后不涂抹身体乳，也不会干到受不了。
涂抹眼霜需要配合适当的按摩
2、美丽进行时：涂抹眼霜需要配合适当的按摩，才能更好地吸收。大家都知道要用被称为美容指的无名指进行点按，但是力度和时间同样重要。
常发懒症：虽然有详细的按摩操示意图，但实在没耐心在眼周点按那么久!
懒美人支招：教你简单的一步式眼部按摩法，不用再劳烦你的无名指了。只要将手肘支撑在膝盖上，然后让头部自然下垂放入手掌，用涂有眼霜的手掌根部撑住眼窝。保持15秒钟这样的姿势，你就能感觉到眼周肌肤酸酸的，很舒缓，能够轻松达到按摩的作用。
一年四季都要防晒
3、美丽进行时：防晒的重要已被各大媒体和美容专家们强调到无以复加，一年四季都要防晒的道理已经深入骨髓了。
常发懒症：保养步骤已经够繁琐，又要加一道防晒啊?而且涂完防晒要20分钟后才能出门，天哪!算了，罩副墨镜了事。
懒美人支招：再懒防晒也是要涂，如果实在不喜欢这个步骤，那就把日霜、粉底液和粉饼都换成带有防晒值的吧虽然这些产品里的防晒指数都不会很高，而且防晒值也不能叠加，但研究证明：达到一定的厚度和用量，同样是防晒发挥效用的关键因素。因此，多用几层带防晒指数的产品，总是有效的。还有个办法：把防晒霜混合粉底一起用。务必选择倍数较高的防晒霜，因为以粉底的用量，想要达到防晒效果是远远不够的，如果倍数太低，作用就微乎其微了。
按摩让肌肤的吸收力显著提高
4、美丽进行时：通过按摩让肌肤温度升高1~2摄氏度，肌肤的吸收力马上就会显著提高，让肌肤保养事半功倍。
常发懒症：按摩太花时间，而且总担心手法不对适得其反，可是又没有耐心对着一份按摩手势图一一学习。
懒美人支招：提升肤温的方法其实不仅有按摩而已，你还可以拿热毛巾做热敷。如果嫌用热水浸泡后拧干麻烦又烫手，其实可以把毛巾完全浸湿后,用保鲜膜包好放进微波炉里中火加热大约30秒钟就很好用。热敷可以帮保养品吸收得更快更深入。
敷面膜
5、美丽进行时：肌肤状态不好，上妆不服帖，最好的方式就是敷面膜。不管是明星还是超模，都是用这一招，很多名牌化妆师都会随身携带面膜，随时给化妆对象敷上。
常发懒症：早上起床已经很痛苦，如何还能挤出15分钟安稳地敷面膜
懒美人支招：化妆水是保湿的第一步，也是迅速提升肌肤水润度的法宝。如果你用化妆水是为了提高湿润度，那就要用轻拍的方法：用化妆水把化妆棉充分湿润后，在全脸拍，特别是容易干燥的地方，还可以把化妆棉在脸颊部位用手按住停10秒钟。如果这样都懒得动手，那么直接用3张化妆棉浸透化妆水，然后把每一片沿着纹理撕成两半，用这6片分别贴在额头、两颊、鼻子和下巴处，就是最佳的简易面膜。
真正的美人，其实胜在细节
6、美丽进行时：真正的美人，其实胜在细节，就双脚而言，脚跟与脚趾的美丽最为重要。现在有各种专门针对脚部的美容工具和产品，每个女人的浴室里，都会有一两套。
常发懒症：大S推荐的磨砂板虽然好用，但要用不少时间磨脚，还是够麻烦。
懒美人支招：懒得在洗澡时用磨砂板或搓脚石专门对脚进行大肆美容?不妨借鉴一个来自美容师们的小秘方：在热水里加3勺食用醋来泡手，久而久之，手就会变得白皙柔软。这个方法同样适用于美足，在泡脚的温水里加几勺醋，再用一点带有颗粒的身体磨砂膏轻轻一搓，顽固的角质就都杳无踪迹了。
香水是女人必备的美丽武器
7、美丽进行时：香水是女人必备的美丽武器，很多女人都会有这样的感觉：假若未曾喷过香水出门，就好似没穿衣服。
常发懒症：总想不起来补喷香水，有时候临时补喷，也很难控制用量。
懒美人支招：用香的秘诀，除了像我们通常所知道的，要把香水喷在动脉处，还要让香水的留香时间尽可能得长。资深的香水公司公关教给我们这样一招：把香水喷在膝盖、小腿和脚踝处，这样能够让你的香味留得更长久。而且更妙的是，当你出现在餐厅、酒吧这种气味很复杂的场合，你的香水味也绝对不会给别人造成困扰，因为香味是从下向上，慢慢氤氲开来的。
总结：文章已经看完了，关于范冰冰的美容护肤的方法相信大家一定也了解了，那么，我们平时化妆时一定要模仿范冰冰的这些方法哟。小编认为，只要你能找到适合自己的美容护肤的方法，就是最好的，这样更有利于自我皮肤的保养。
赵雅芝因为白娘子这一角色，深入人心，但是现年已经50多岁的她依旧保持着白娘子的美貌，你知道赵雅芝有什么独特的护肤美容的方法吗？小编给您来一一揭秘。
曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：保养的第一要务是饮食。我的生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么，但也不是素食主义者，也喜欢吃辣，不过我很注意营养的均衡。
1.多吃含水量高的食物
人体组织液中的含水量达72%，当体内的水分减少时，就会使皮肤干燥、失去弹性、出现皱纹。所以，女性应多食用蔬菜、水果等食物，保持体内水分。
2.注意摄入富含维生素的食物
维生素可保持皮肤细腻滋润。尤其是维生素E能抑制衰老。维生素E还能防止脂褐素沉着，使皮肤光泽。
3.多吃富含胶原蛋白的食物
胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，从而减少皱纹。女性在平时若多吃猪蹄、动物的筋腱和猪皮等富含胶原蛋白的食物，便可有效地延缓衰老。
4.所吃的食物应含有一定量的胆固醇
皮肤细腻在于皮肤内含有大量的透明质酸酶。透明质酸酶可促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤的光泽。而只有胆固醇能产生透明质酸酶。可适当摄入富含胆固醇的动物性脂肪。
赵雅芝的抗衰老食物大推荐
皮肤渐渐老化是每个女性最害怕见到的情况，所以女人们能够做的就是要不断尝试延缓老化的方法。
以下赵雅芝推荐的抗衰老食物：
大豆
大豆是低热量的理想健康食品。它被称为田里的肉类，含有丰富的植物性蛋白质和必需胺基酸。
大豆是一种高蛋白质、低热量的理想健康食品，它含有维生素B群和维生素E、K，可以加速糖分代谢，净化血液。大豆还富含钙质和食物纤维，所以也具有利尿作用和排除胆固醇的作用。
功效：预防老化、强化大脑、预防乳癌、子宫颈癌、改善骨质疏松症。
花椰菜
花椰菜能够阻止胆固醇氧化。它含有很多植物化学因子，可以在癌细胞形成之前将它们消灭掉。它还含有胡萝卜素、纤维素和维生素C。
功效：花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化。
小提点：最好的吸收方法就是稍稍炒一下，吃时多咀嚼。类似的蔬菜还有甘蓝和卷心菜。
西红柿
西红柿美容防衰老效果极佳。因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒功效，所以将鲜西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
功效：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。
小提点：不宜和黄瓜同时食用;空腹时不宜食用;不宜长久加热烹制后食用。
西兰花
西兰花增强肌肤抗损伤能力。它又叫青花菜，由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，与白菜花营养、作用基本相同，但西兰花的胡萝卜素含量要高些。
功效：增强肌肤抗损伤能力，保持肌肤弹性。
绿茶
绿茶减低患心脏病的危险。绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本研究表明，每天饮用10杯绿茶可以降低患心脏病的危险，用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。
牛奶
牛奶可以防止肌肤老化。它含丰富的维生素，可以防止肌肤老化，促进肌肤的新陈代谢，润泽肌肤。
黑茶
黑茶使肌肤恢复弹性。人说见黑三分补，黑茶的健身美容功效近年来也被逐渐发掘出来。通过大量研究发现，黑茶中的黑茶酵母菌能填补皮下组织的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，使肌肤恢复弹性。
总结：想象明星一样保持美貌是很多人一直都梦寐以求的，明星也是人，他们也需要保养有道才可以在人们面前容光焕发，所以学习他们的养生美容方法才是最简单可行的，赵雅芝的方法，大家学会了吗？赶紧试试吧。(文章原载于《饮食与健康》，作者：翟林林，刊期：2012.08，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
每个女人都爱美，性感小天后蔡依林也是一样。那么你知道蔡依林是如何美容护肤的吗?美容护肤小窍门有哪些呢?赶紧来学习下吧!
美容护肤小窍门
爱美是女人的天性，蔡依林自己也不例外。她说她最喜欢的事就是逛街、买东东了，另外，她对画甲也有很好的研究，自己设计的桃花花甲受到了众多MM的喜爱。在护肤美容方面，小天后认为：保养肌肤要根据自己皮肤特性来选择正确的护肤品。
Jolin表示，我的皮肤属于敏感性肌肤，所使用的大部分护肤品，都是我的美容医师根据我的肌肤特性推荐的。我感觉医学护肤品温和不刺激，使用起来比较放心，而且效果也不错，对我的肤质有很好的调理和改善作用。
JOLIN的美肌魔咒：彻底清洁+保养+清淡饮食
彻底清洁：蔡依林(Jolin)特别提醒，每天一定要彻底做好卸妆和清洁的动作，不干净的毛细孔。精油按摩 了维持肌肤的最佳状态，蔡依林在繁忙工作之余，一定会敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。
方法：在卸妆、洗脸之后，轻轻地拍上精油化妆水，再涂一层淡淡的精油保湿乳液，如果还有力气的话，就用我的秘密武器精油去角质磨砂膏，以画圆的方式，由内而外，轻轻的按摩脸部。
防晒加美白每日必做功课
彻底抵御紫外线，当肌肤暴露在在外线下72小时后，开始生成黑色素，这就是肌肤变的黑有黄的原因，如果白天在户外活动，蔡依林每次都会把防晒工作做的特别到位。出门半小时前涂抹好防晒霜，还要帽子眼睛衣服全副武装好。不仅仅是骄阳似火的夏季，全年防晒+美白才是明智之举。
加速新陈代谢温和去角质
定期去角质是对抗因老化角质堆积而诱发的衰老现象的好办法。敏感肌肤或者经常适用偏酸性美白护肤品的人要选择温和的去角质护肤品，酵素洁面乳和磨砂洁面乳也是清理老化角质，促进细胞新陈代谢的不错选择。蔡依林在节目中曾表示自己也是敏感性肌肤，所以一直选择比较安全的去角质产品。
美容护肤知识
唇部干燥脱皮
最好的办法就是多喝水，一喝完立刻涂上润唇膏锁住水分。倘若干燥情形十分严重，改用凡士林来加强修护。试着挖一勺凡士林加热融化，滴入一两滴芳香精油(薰衣草、迷迭香或薄荷等)搅匀，再倒入容器中等待成形，你就完成了一款独一无二的保湿舒缓唇霜!或者晚上睡觉前搽上护唇膏，然后敷上保鲜膜也是保护唇部的好习惯。
唇部脱皮时可别手痒硬把它剥下来，要先热敷软化嘴唇一下，再用小剪刀剪掉翻开的死皮，接着用唇部专用去角质霜磨去老废死皮后，涂上厚厚的保湿修护唇霜，用热毛巾热敷十分钟左右，性感美唇就会死而复生了!
两颊干燥
敷保湿面膜是最有效的急救法，且现在的面膜大都能在短时间内提升肌肤水分，还能一边敷，一边换衣服，完全不耽误上班时间。还可以拿两片化妆棉，沾上比平时用量更多的保湿型化妆水，直接敷在干燥脸颊上，再抹上保养品，按摩帮助血液循环，让肌肤回复弹力和保水度。如果肌肤感觉粗糙无光泽，那么在短时间内为肌肤去一次角质也是很好的选择，这样可以去除晦暗的死皮层，露出新生角质层的健康光泽。
双眼浮肿
塑料袋里装水和几块冰块，用小手帕包住，冰敷在眼睛上几分钟。
用使用过的冷绿茶包敷眼。
新鲜小黄瓜斜切成薄片，敷在双眼上15分钟，再简单地做眼部指压按摩，从眼尾开始，用无名指指腹轻轻按压眼部四周，重复七到八次，消肿的效果会更好。
喝一杯清咖啡，可促进体内水分的排出，间接帮助消除脸部浮肿，这是许多模特儿常用的小技巧，虽然不太健康，但紧要关头还是可以试一试。
美容护肤方法
不吃或少吃糖。过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。
常吃海藻制品。海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。
尝试自制面膜。将半个柠檬挤汁过滤后，与一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟。然后直接涂抹在脸上，不要弄到眼睛里。保持30分钟后，用温水洗净即可。
晚霜营养护理。可在睡前使用含有维生素B、C和p等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。
多摄入蛋白质。多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。
注意事项
想要有一个年轻的容颜，最起码要有一个良好的心态，让自己时刻处于平淡之中。
结语：我们在日常生活中，是有很多种方法可以美容护肤的。比如敷面膜，通过饮食调理等等。掌握了美容护肤小窍门，就可以让自己变得更加美丽!
最近做为两会的翻译人员张京成为了媒体的关注点，只因她不露笑容的样子十分神似内地著名演员赵薇，一时间美女翻译成为人们注意的焦点。今天小编与大家一起走近人大美女翻译张京。
人大美女翻译似赵薇
揭秘全国人大记者会神似赵薇的最美女翻译牛掰学姐身份背景遭曝光：此位美女翻译，名叫张京，毕业于外交学院，是很多搞外交专业小字辈的学姐，由于，在学校里一直出色，所以，很多外交学院的同学都尊称张京为牛掰学姐。
这两天，小编注意到一位两会上出现的冰雪美女引起了广大网友们的关注和热议。3月11日，第十二届全国人大一次会议新闻中心在梅地亚中心多功能厅举行《国务院机构改革和职能转变方案》有关内容和考虑的记者会，在这次记者会上，媒体们除了关注国务院改制相关问题外，还不约而同地把镜头对准了主席台上一位冷艳的美女翻译。这位美女翻译不仅全程认真专注，而且不露笑容的样子十分神似内地著名演员赵薇，一时间网友们纷纷发问，这位工作认真、不苟言笑的冰雪美女翻译到底是谁呢?
可以说，历年两会记者招待会上，尤其是总理的记者招待会上，主席台上美女翻译的出现都能引起网络上的一阵骚动。她们不仅拥有一副姣好的面容，而且还拥有能在中英文之间自由切换的能力，为现场的领导和中外媒体记者及时提供翻译帮助。正是她们的才貌双全，才让两会上翻译这份工作成为人人眼中的焦点。今年两会上新鲜出炉的这位美女翻译，从相貌上来看，与前辈们相比，是有过之而无不及，虽然她不苟言笑，但这份冰冷的外形却刚好令她看起来和明星赵薇神似。这张明星脸，也吸引小编对她的真实身份进行了一番研究。
小编首先从微博入手，巧的是新浪微博专门为此做了一个#美女翻译#的微话题，于是小编就顺着一个一个查看了一下下面网友们的微博，发现除了一个叫做张京的名字被频繁提及外，再没有其他名字被网友们提起。难道这个张京就是这次两会上的美女翻译吗?于是小编又在微博搜索了人大翻译+张京几个字，出来的结果越来越表明小编当初的预测是靠谱的。
例如有一位叫做费健博slashfei的网友就发微博称说道：刚才同事喊我看今年两会的一位美女翻译，我越看越眼熟，仔细一想，07年还是08年参加外研社杯辩论赛的时候有一场的评委之一就是这位姐姐：外交学院的张京，辩论和演讲大牛，空了一定要找口译视频好好学习一下。据此，小编又在微博搜索翻译+张京和外交学院+张京，结果出现了更多应该是同样来自外交学院的网友转发相关微博的结果，并且大多数网友都称呼张京为学姐。据此，小编已经基本上确定这两天在网络上一炮走红的美女翻译就是来自外交学院的张京。
在确定对象之后，小编又在网上查询到了一些有关张京的资料。张京，来自杭州，外交学院英语系2003级学生，是外交部2007年首批录用的227名公务员之一。在校期间，张京曾经在2006年和同学一起代表外交学院在第十届外研社杯全国英语辩论赛中获得过冠军，并且她还在第十届21世纪杯全国英语演讲比赛中夺得了个人亚军的成绩，由这也可以看出美女翻译张京的英语演讲能力确实十分了得。在微博上，小编看到许多张京的学弟学妹都透露张京当时十分出名、十分厉害，从侧面印证出张京在外交学院颇高的知名度。张京有一个微博，叫Jaya-Sabah，但据网友介绍，张京已经删除了自己所有的微博和微博里的照片，也许张京并不想因为大家的关注而打扰到自己正常的生活吧。
以上便是小编对今年两会最美女翻译的了解了，不知道在剩下的几天会期内，张京还会不会再次出现在其他记者招待会、甚至是新总理的见面会上并给大家带来高质量的同声传译呢?
赵薇独家春季美容护肤小窍门 养出天然诱人美肌
美容护肤
一、补水护肤
许多人都无法忘记《还珠格格》中那个活泼可爱的小燕子，赵微的美其实也是通过精心的护肤得来的。赵薇说：基本上我的护肤流程和大家一样，坚持不懈的清洁工作，之后就是用化妆水，我觉得保湿是非常重要的，所以我更注重这一点经常会用面膜。
二、令肌肤有效保湿最关键
爱美的女性都知道水对皮肤的重要性。要想皮肤看上去完美水嫰那么补水的工作一定要做好了。对于这点赵薇很有心得。她十分重视产品的选择，一般都会选具有美容液效果的化妆水。因为这种产品能更好的补充肌肤所需的水分。
三、自然妆 愉悦心情
在娱乐圈已经是大红大紫的赵薇，经常在外出时被狗仔拍到素顔妆。对此赵薇也表示，自然一点能显得更轻松。此外，她还有一个美貌的法宝，那就是经常保持愉悦心情!
明星美容
四、混合蔬果 有益健康
蔬果水果，是女人美容的最好帮手。它不仅可以补充人体一天所需的水分，而且里面还有多种丰富的营养。赵薇说女孩子要保持良好的身材以及细腻的皮肤，一定要坚持吃水果、蔬菜，所以我的早餐都是吃水果餐。此外，在榨汁方面也是喜欢把所有绿色的蔬果混合在一起吃，因为这样身体就能吸收更多的营养。
五、敷脸绝招：水果+蛋清+橄榄油
做面膜许多人都不陌生，女孩子们都喜欢在闲下来的时间为自己的脸部做个面膜。而赵薇敷脸绝招则是用水果+蛋清+橄榄油。她喜欢将猕猴桃制成的洁面霜，然后加上蛋清、橄榄油等一起敷脸。
六、饮食调理：汤+醋+鸡蛋
内调加外养才是最好的护肤之道，赵薇之所以有着一张完美的脸蛋，与她的内调也是分不开的。在饮食调理调理方面她喜欢采用汤+醋+鸡蛋一起食下。此外，蔬菜、水果、花生，红枣、核桃仁。瓜子、葵花子等食物也是赵薇的最爱。
七、亮颜妙物：醋+凡士林+草莓
女人都喜欢吃醋，生活中常带点醋，这点赵薇做得很到位。她说：草莓中富含维生素c，是天然的美白圣品。苹果中的纤维可以清除牙齿间的污垢，每天吃一个苹果不仅能起到美白牙齿的作用，而且为身体补充维生素，而醋的存在则可以延缓衰老。
八、多喝汤
赵薇说美容一定要多喝汤。例如，小红枣+枸杞子+鸡煲汤，对皮肤和身体都很好;黑枣+莲子+百合+淮山+山药+薏仁+鸡煲汤，能呵护皮肤，还能滋养身体。
总结：赵薇的护肤小窍门有兴趣的朋友可以学习下，其实敷脸小方法，简单方便而且效果还很不错哦～小编在这里在次提醒爱美的女性朋友美容护肤一定要小心哦，一不注意就会变成大花脸的。
随着我们生活条件不断的变好了，猪里脊这种肉类食物在我们的餐桌上是非常的常见的了，当然了，人们对于猪里脊也是非常的喜欢吃的了，其实猪里脊不仅非常的美味了，更是有很不错的保健功效哦，油炸猪里脊也是我们经常会吃到的，油炸猪里脊的做法大家了解吗?下面我们来看看吧。
油炸猪里脊的做法：
材料
主料：猪里脊300g，淀粉60g，鸡蛋1枚，油150g，辅料：盐，鸡精少许
做法
时间：8分钟
烹饪时间：10分钟
1.里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。
2.将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。
3.把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。
4.油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。
功效：
油炸猪里脊是我们在生活中吃猪里脊的最常见的方法了，但是许多人大多是买着吃油炸猪里脊的了，其实油炸猪里脊的做法也是比较简单的了，所有我们可以自己做着吃的哦，当然了，油炸猪里脊对于女性朋友们也是很有好处的哦，多吃油炸猪里脊可以帮助我们起到美容和护肤的功效哦。
提示：
1.如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。
2.喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。
油炸猪里脊的做法是比较简单的了，我们家庭主妇们看了油炸猪里脊的做法以后，是不是已经迫不及待的想要自己做着吃油炸猪里脊了，其实油炸猪里脊也是非常的美味的哦，当然了，油炸猪里脊的保健和养生的功效也是很不错的了，油炸猪里脊有非常好的美容和护肤的功效的哦。
以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。看看下面文章，原来橙子对女人来说，真是全身是宝呢。
橙汁篇
盐味橙b汁 补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
橙汁卸妆深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
橙籽篇
橙籽面膜紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。
橙瓣篇
橙瓣沙拉增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维。
橙瓣眼膜补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
橙皮篇
橙皮按摩消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的抗橘皮组织功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
橙皮磨砂去死皮
用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
橙皮香包催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。
米醋泡黄豆是一种非常的美味的菜肴了，我们许多人在生活中也是经常会吃到米醋泡黄豆的了，当然了，米醋泡黄豆不仅非常的美味了，更是有很不错的美容养颜和护肤的功效了，所以许多人们都非常的喜欢吃米醋泡黄豆了，但是有些人不知道米醋泡黄豆的做法，下面我们就来看看吧。
其实米醋泡黄豆不仅是一道家常美味可口的菜肴，还是一种很好的保健养生的食品的哦，我们用黄豆泡了米醋以后，不仅黄豆口感会更好了，还能够很好的提升了黄豆的的营养价值的哦，其实米醋泡黄豆的做法也是比较简单的了，只要我们多看看就能够学会的哦，下面我们来了解一下吧。
做法：
新鲜黄豆250g、优质米醋适量。用醋浸泡黄豆，浸泡15日，每天食用醋泡黄豆5～10粒。首先，醋泡黄豆的做法其实很简单，关键在于黄豆一定要是生的，而醋一定要是人工酿造的，只需把买来的黄豆洗干净后，放入一个广口瓶内，将醋倒入瓶中，淹没黄豆，可是黄豆只能放在瓶子的二分之一处，因为第二天，你就会发现黄豆胀起来了，这时再加醋淹没黄豆，如是者二三次，直至黄豆不再胀高为止。五天后就可食用。
功效：
醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类，对人体新陈代谢大有好处。黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑，皱纹减少，色素变淡。而且还有抗衰延寿之功效。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，对减褪面部色素沉着有效 。
米醋泡黄豆这道菜肴的做法非常的简单，在家中自己就可以着手制作，所以是大家喜欢这道菜。长期食用米醋泡黄豆，可以解决便秘的问题，对高血压，冠心病等慢性疾病都有一定的改善作用，还具有美容减肥的作用，所以大家可以做来食用。
上面我们已经了解了米醋泡黄豆的做法了哦，我们可以知道了米醋泡黄豆的做法是非常的简单的了，所以我们在生活中有时间的时候就可以自己做着吃的哦，米醋泡黄豆不仅非常的美味了，更是有很不错的保健和养生的功效的哦，能够帮助我们起到很不错的美容养颜和护肤的功效哦。
朱志威这个名字你可能没听过但在加上一个关颖你肯定是懂的，女星关颖与5.1日登记结婚，其未婚夫就是朱志威。关颖水嫩肌肤是圈内可圈可点的，她是怎样保养的呢!现在我们就来看看关颖大美女的美容护肤小窍门都有哪些吧!
朱志威
女星关颖与未婚夫朱志威(Christian)将于五月一日登记结婚、六月十四日於台北寒舍艾美酒店举办婚宴。小俩口日前远赴马尔地夫预支蜜月兼拍婚纱照，幸福满溢的婚照十六日曝光，她笑称对拍照成果很满意，但回想拍摄时穿着厚重婚纱满身汗黏答答，汗渍与防晒油交融、连拍八小时换十多组造型，当下真的辛苦累到好想死。
关颖日前砸三十六万台币与Christian赴马尔地夫度假、拍婚纱照，造型妆发由她一手包，由于对传统正式婚纱没特別喜爱及憧憬，她从台湾扛去的服饰多为休闲度假风。虽然筹备一个半月的行程都由未婚夫规划，但一到马尔地夫便由关颖掌控大局，Christian对她说：妳真的有职业病!连拍婚纱照都拿着rundown指挥。其实她不想浪费时间，除了拍照，两人还规划冲浪、潜水，丝毫不浪费时间。
关颖表示，会选择马尔地夫度婚前蜜月及拍照，主因是夫婚夫没去过，两人也都爱海岛国家，该处便成首选，只是当地气温超过摄氏三十六度，烈日当头两人在镜头前眼睛几乎瞇成一条线，摄影师每拍一张照片就得提醒：眼睛张大些!笑容多一点。令Christian深刻体会艺人难为。旅程中，最令关颖难忘的，是未婚夫在房间内以玫瑰花瓣舖成爱心形状，写上妳是我的最爱!令她惊喜飙泪。
即便梦想在岛国办婚礼，但因关颖的妹妹在纽约，她也不想劳师动众，便决定五月一日先在台北举办轻松摇滚度假风婚礼派对，喜帖由她美国学校的学弟手绘制作，以六、七0年代美式复古插画诠释愉悅轻松感，设计概念则由关颖与Christian一起发想，象征在旅行中每到一个定点，将美好回忆及纪录邮寄给所有亲爱的朋友。即将升格成为人妻，关颖坦言幸福又紧张，近日为了筹备婚事及代言广告，体重掉了三公斤。婚后她将在兼顾家庭生活前提下，继续演艺工作。
美容护肤
一、去角质每周必备的功课
首先大家要了解肌肤为什么会变黑的呢?那是由于皮肤代谢过慢、干燥、或是肌肤上的污垢、油脂没有及时的清洁干净，让肌肤的黑色素沉淀，而黑色素越来越多肌肤也理所当然的变黑了，最终也就导致了角质层变得越来越厚，而皮肤都有一个更新的周期，7天的时间我们就要对肌肤进行去角质，这样才能为后续的美白产品的吸收打好坚实的基础。
去角质需要注意的问题：
1、按照不同的皮肤类型选择不同的去角质产品。干性肌肤的去角质产品最好选用啫喱质地，而混合肌肤和油性肌肤的最好选用磨砂质地的。
2、去角质前要对肌肤卸妆。这样可以把残留在肌肤表面的东西清理干净，也可以在肌肤上形成一层保护膜。
二、洁面产品按脸部划分来用
对于任何肌肤来说最好我们能够在脸部的不同区域选用不同的洁面产品。对于出油度相对比较高的T区，我们可以用泡沫比较丰富的洁面产品，而对于相对比较干燥的脸颊可以用乳质地的来作为清洁。
三、美白护理之前需要用喷雾滋润肌肤
由于肌肤清洁后水分失去的较多，所以为了让肌肤保持在一个相对稳定的状态下，我们洁面后要对肌肤进行补水。而喷雾的选择上最好不要有任何功效，就是单纯的保湿效果就可以了，这样为后续美白产品的吸收打好基础。因为只有在肌肤水润度在80%以上，而后续美白产品的吸收才能达到50%以上。
美容护肤小窍门
四、使用含有美白成分的保湿化妆水
这样可以减少黑色素的转移和抑制黑色素的生长，而且在使用美白化妆水的时候一定要用化妆棉，按照毛孔的生长方向，迅速的让肌肤吸收美白营养。长期使用保湿美白调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易让保养品吸收。
五、美白精华液必不可少
精华液是在化妆水之后使用，目前大多以维他命C、曲酸、维他命B3等，它的功能不但能美白、修护、还可以滋养肌肤，如果选对了适合肌肤的精华液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。
六、颈部的美白保养一定不可忽略
春季和秋季的时候，洗脸时多用水清洗几遍，然后用平日里美白的产品拍打涂抹于颈部。(一定不要用油性的)。
1、要保护好颈部，小心防晒。
2、对于颈部要经常用清水拍打和按摩3分钟，因为水里面含有一种物质可以使肌肤变白，长此以往颈部会和脸部一样的白哦。
总结：没有丑美人就是懒女人，小编在这里提醒下所以小美女在不保养护肤就老了，可以学学关颖的护肤小方法，颈部的保养也是很重要的一项工程，不可忽视喽～现在开始行动起来吧!
明星对于美容+瘦身总有自己的一套秘籍，最近唐嫣和邱泽的恋情被炒的沸沸扬扬，那么女神唐嫣是靠着什么能够吸引如此众多男人的爱慕呢，下面我们就了解下唐嫣一周是如何美容瘦身的。
美容+减肥
唐嫣美容瘦身食谱：周一
早：咖啡、苹果。
午：米饭(1小碗)炒土豆青椒丝、生黄瓜(1根)、紫芽汤。
晚：煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽。
唐嫣美容瘦身食谱：周二
早：麦片粥(1小碗)、面包(1片)、葡萄。
午：鲫鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋(1个)、蔬菜沙拉。
晚：绿豆粥(1小碗)、馒头(1个)、生拌茄泥，生黄瓜(1根)。
唐嫣美容瘦身食谱：周三
早：乌龙茶、猕猴桃。
午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋(1个)。
唐嫣美容瘦身食谱：周四
早：大米粥(1小碗)、全麦面包(1片)、橙(1个)。
午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿(1个)。
晚：玉米粥(1小碗)、馒头(1个)、烧芦笋、生黄瓜一根。
唐嫣美容瘦身食谱：周五
早：咖啡、苹果。
午：米饭(1小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤。
晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜。
唐嫣美容瘦身食谱：周六
早：麦片粥(1小碗)、橙。
午：煮鸡蛋(1个)、烧海鱼、蘑菇炒青菜。
晚：白薯粥(1小碗)，凉拌菠菜、饼(1两)。
唐嫣美容瘦身食谱：周日
早：绿茶、苹果。
午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤。
晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜(1根)。
唐嫣推荐的美容瘦身食谱
唐嫣凭借洁美亮丽的身体走红全国和世界，每个人都羡慕明星的曼妙身材，都希望那些美丽在自己的身上实现。拥有如此匀称、修长、健康、洁美的身体，唐嫣是如何进行美体瘦身的呢?有什么秘诀呢?来听听美女模特唐嫣的独家心得。
牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。
葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
美容护肤
很多人一提到美容护肤就会联想到化妆品什么的，其实呢只要吃对了也是能达到美容护肤效果的。吃出来的美丽是最健康的，想拥有纯皙美白的肌肤，很多水果具有抗氧化、祛斑淡斑、抗衰老等等作用，有很好的美容护肤作用，享受美味位的同时你也在变美丽!
苹果常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。
苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
桔子增强肌肤弹性、美白、抗老化
桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。
其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C.
另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
草莓能增白和滋润保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
樱桃所含的果酸还能促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。樱桃的美容护肤效果是不错的，以上为大家介绍的水果常吃都会有很好的美容护肤功效哦。
总结：美容减肥不能盲目，一定要有合理的生活饮食习惯，不然适得其反，给身体健康带来麻烦。
奶茶妹刘若英已经在演艺圈里摸爬滚打的了好些年，在这么些年里，她唯独没变的就是那股水润光泽的肌肤，那么，关于奶茶妹的护肤美容的秘籍你知道吗?刘若英的一些生活上的美容养颜的知识你知道吗?如果你还不知道，接下来小编就带大家一起来看看。
美容护肤知识
刘若英在《似水年华和《天下无贼》塑造了可爱又无厘头的邻家妹妹形象，她一点都不做作、为人很低调，被称为演艺圈的天然美女，她便是奶茶妹刘若英。下面就是奶茶妹长生不老的秘籍。
搽美白精华是每天必做功课
日常保养的程序要正确，比如找到适合自己的保养品，洗脸用温水，不可以敷面膜睡觉，勤搽防晒产品等小tips，每天敷美白面膜，勤搽美白精华液是我不管多累都一定要做的功课，只有这样才能迅速恢复原本白皙的模样。加速新陈代谢，以除去晒后的暗黄肤色，让皮肤恢复原本的红润色泽。
美肤怎么晒都不黑?
近来刘若英的素面照片在网上流传，虽然未施半点脂粉，但皮肤却呈现出透明的质感，没有任何瑕疵，令人赞叹不已。她还挺谦虚，其实都要感谢父母了，妈妈的皮肤特别白，而且脸上没有任何瑕疵和皱纹，所以我的好皮肤遗传因素占70%，精心护理占30%。因为即便天生皮肤好也不能不认真呵护。我每拍完一部戏后都会在家好好护理肌肤，特别注重美白养护，看到新的美白产品也会积极尝试。所以偶尔睡不好或者熬夜拍戏也不用担心肌肤显得没有生气啦。
人参茶和柠檬汁是大爱
大家都知道作为一名演员，他们的作息时间是很不正常的，熬夜拍戏，长时间化妆，这些都会造成精神上的紧张，时间久了就会影响自己的肤质，这一点其实大家都很清楚。
所以要多睡觉，保持好心情。或许你已经发现了，心情不好肤色会暗淡一些，就是这个道理;饮食也需要注意，像我平时很少吃巧克力、可 乐、红茶这些刺激性的东西，除了多吃水果，平常也可以补充一些复合维生素;养颜美容的饮料可以多喝，比如人参茶和柠檬汁，人参的养分可以加速血液循环，有红润脸色的功效，而柠檬具有美白作用。从里到外才能强化美白。
刘若英美容保养秘诀
刘若英表示，日本女性很流行用葡萄保养肌肤，因为葡萄具有抗氧化、防皱与除纹功效，还能让肌肤保湿、让肤色变得更水润透亮。
制作的方法
先将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。
当葡萄打成汁以后，你也可加入适量的面粉，然后将其敷在脸上。刘若英建议，用剩的葡萄籽也有很大用处，你可以可将其捣碎，然后和洗面奶上一起使用，有磨砂的功效。
刘若英还特别推荐简单的食品，一种是用石莲花、保肝酵素等材料打出来的精力汤，特别适合常熬夜的人;另一种是养生奶，是用黄豆、五谷米、地瓜等材料打成的养颜汤。
刘若英还注重晚间肌肤护理，洁面并涂上化妆水及保湿乳液后取适当量的睡眠面膜，均匀涂抹在面部，约过20分左右待面膜干透，即可就寝。早起时，用洗面奶洗干净。
刘若英拥有吹弹可破的好皮肤，这奶茶的绰号得来可不易，长期喝樱桃银耳美人汤是她的美容秘诀。将冰糖适量溶化，加入银耳50克，煮10分钟左右，然后加入樱桃、桂花，煮沸后就是香香甜甜的美人汤了。
鸡蛋、牛奶让你自然美白
如果有时间或者心情不错，我也会在家DIY哦，在这里给大家推荐两个土方，就是鸡蛋和牛奶美白法。 将新鲜鸡蛋与蜂蜜搅和均匀后涂在面部，10分钟用清水洗干净，每周两次就可以了，蛋清可以促进血液循环，蛋黄里面的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中都含有的元素;另外就是用牛奶洗脸，不仅可以使皮肤变得滑滑的，香味也不错噢，呵呵，至少我很喜欢。
据说奶茶妹在高中的时就开始为护理皮肤搽眼霜了?
刘若英：对，从高中时妈妈就开始给我买眼霜。皮肤一定要护理好，有问题了再采取措施就太晚了。能去除瑕疵皱纹的眼霜和防晒露一定要每天搽，可能我的皮肤也知道我是艺人，青春痘之类的一般在没有拍摄的时间长。很奇怪，有戏的时候青春痘绝对不会长出来，而且也变得特别有光泽。
刘若英绝色美丽的独家保养秘诀
平时绝对不用的化妆品是什么?
刘若英：绝对不用带亮粉的化妆品，觉得看起来老成。还有绝对不用液体眼线笔，不喜欢把眉毛画长，画浓，浓装不适合我。
是自己带化妆箱吗?
刘若英：是的。因为没有单独的化妆师，箱虽然沉，但还是自己拿着，比手提包更重要的是化妆箱。所以几个月前花很多钱买了一个四角化妆盒。盒子盖上有镜子，搁层也很好，这样一来，化妆品就不会混。
美发奶茶妹的自然发则
之前在电影《天下无贼》的宣传中，刘若英曾坦言发型是最严酷的挑战之一，因为全剧古装盘发，需要涂抹大量发胶，并且一开机就是十几个小时不停地拍摄，头发完全不能呼吸。然而在新品发布会现场，最引人注目的就是她有质感的长发，在如此的非自然力损伤之下，依然保持极好的光泽度。
当问到保养头发的秘密，有光泽的发质和适宜的发型，就是给美丽加分的法宝，必要而正确的头发护理方法，才能保持美丽和自信。她称自己是人参花的忠实粉丝，在演艺圈，百药之王人参的营养功效一直被大家所重视，人参花的珍贵更是不言而喻，用人参花作为原料之一的洗护发产品是她保养秀发的秘诀之一。之余其他呢?她抿抿嘴，我从小就很注重头发的自然健康，还多方面学习积累了很多其它护发养发的心得体验，来抵御因为工作所需的频繁造型对头发造成的非自然受损。
化妆箱里都有什么呢?
A：前几天刚买的Sisley品牌的基础化妆品熕肤水，眼霜，面模，Etude眼影和腮红，Annasui，欧莱雅品牌指甲油等东西。我自己其实对化妆品比较痴迷，所以最新的产品都要试试。
最近用的彩妆产品，能透露一下吗?
刘若英：因为睫毛比较浓密，所以我只在眼角擦一点眼影，是Etude品牌02号灰色，褐色;用Etude糖汁、青草莓汁透明唇膏，这样看起来不像化过妆;Etude品牌橘黄色和粉色腮红混合的颜色很自然，就像由内而外的红润。
总结：关于刘若英的美容护肤的秘籍今天我们就先讲解到这里，在文章里小编给大家介绍的这些关于刘若英的美容护肤的秘诀在生活中都是很常见的，只是大家在生活中没有留意过而已，其实美容护肤最好的办法就是能够按照科学的饮食习惯和一些生活中的小常识来解决的。所以希望大家能够试试这些小秘诀哟。
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