虫草花和山药能炖汤吗?
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有效的饮食养生是如何实现的呢？下面是小编为大家整理的“虫草花和山药能炖汤吗?”，希望能为您提供更多的参考。
虫草花属于平和，属于菌类的食物，可以补养肝护肝，延缓衰老，降血压，可以增强抵抗力，山药可以降血糖，也可以补肾，对人体骨骼好等好处，很多人不知道虫草花和山药可不可以一块炖汤喝，担心两种食物会出现相克的情况，虫草花和山药能炖汤吗?接下来我们来看看吧。
一.虫草花和山药能炖汤吗?
虫草花和山药能炖汤的。说到“虫草花”很多人会想到声名赫赫的“冬虫夏草”，其实两者有着本质的区别。虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。它所富含的虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。和山药一起煲汤有益肝肾、补精髓、特别适合经常加班熬夜的上班族用来滋补身体。
二.虫草花山药排骨汤的做法
1.材料
虫草花10g，猪骨头600g，山药300g，矿泉水1500ml。
2.辅料
葱白 1小段，姜 1小块，料酒 5ml，枸杞 20粒左右，盐 1g。
3.制作方法
01.山药去皮后切段，用冷水浸泡待用。葱白切段，老姜切片，枸杞子冲洗干净控水备用。
02.虫草花冲洗干净，用200ml的冷水浸泡15分钟。
03.猪骨头斩件，冷水下锅，加姜片、葱段和料酒大火烧开，转中火煮15-20分钟，然后捞出用温水冲洗干净骨头表面的残渣和浮沫。
04.将焯水后的汤骨、葱段、姜片、虫草花和泡虫草花的水一起放进电炖锅内，加入1500ml的水，选择“大骨汤”功能，按下启动键。
05.待剩余时间提示为30分钟时加入山药段，调入约1g的盐，继续煲。
06.待电炖锅发出“滴滴”的提示音后撒上冲洗过的枸杞子即可饮用。
三.山药功效
1.健脾养胃
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2.益肺止咳
山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
3.降低血糖
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
4.防肥胖
山药是一种高营养低热量的美食，每100克可食山药中的热量仅为56千卡，此外山药还能减少皮下脂肪的堆积，所以适量吃山药可以预防肥胖。
5.补肾虚
山药中丰富的营养成分，有强健人体，滋肾益精的作用。对肾亏遗精、白带多，小便频繁等症状的治疗都有辅助疗效。
6.预防心血管疾病
山药中的薯蓣皂可以加速胆固醇在人体内的代谢速度，所以胆固醇偏高的人常吃山药可以保健心血管。而且山药还能有效阻止血脂在血管壁沉淀，预防心血管疾病。
7.增强骨骼
山药中的黏液多糖物质与无机盐结合后可形成骨质，让软骨具有弹性，同时能增强骨骼强度与密度，故骨质疏松者可以多吃山药，预防和改善骨质疏松。
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虫草花是一种中药材，虫草花富含很多种营养元素，对人体有很多的好处，可以缓解人体疲劳，对提高人体免疫力有帮助。孕妇在怀孕期间注意饮食营养，很多孕妇不知道可不可以吃虫草花补充营养，虫草花鸡汤喝起来味道鲜美，孕妇能喝虫草花鸡汤吗?接下来我们来看看吧。
一.孕妇能喝虫草花鸡汤吗?
孕妇是可以喝虫草花煲鸡汤的。但是对于孕妇一定要注意，要适量。虫草花里面有丰富的营养物质，如果过量的服用，这样就会造成营养过剩，不仅会引起肥胖的问题，还会影响到胎儿的健康。适当的补充虫草花，有利于孕妇和胎儿对钙物质的吸收，可以预防骨质疏松的问题。
孕妇喝的虫草花煲鸡汤，最好是在怀孕早期或者中期的时候进行服用，对于孕晚期的女性，要避免过量进补。除此之外，虫草花具有抗细菌作用，怀孕六个月之前最好是不要食用，怀孕六个月之后，服用虫草花可以提高免疫力。但是患者一定要注意少吃，避免发生上火的现象。
虫草花的功效是比较高的，里面的药用价值是非常高的。虫草花最常见的功效就是来壮阳，里面的营养物质可以增加线性的分泌，提高我们的性生活能力。还可以提高人体的精力，缓解疲劳的现象。
孕妇适当的服用虫草花煲鸡汤，对婴儿和孕妇的身体有很大的帮助，但是盲目的进补，这样就会产生一些副作用，会引起营养过剩，还会引起孕妇上火症状。女性在购买虫草花的时候，一定要注意要到正规的场所购买，这样可以保证质量。
二.孕妇吃什么对身体好?
1.鸡蛋，孕妇朋友们每天可以吃一个鸡蛋，或者是两个鸡蛋，其实鸡蛋的烹调方式有很多，可以吃水煮鸡蛋，或者是喝鸡蛋汤，鸡蛋中含有维生素以及蛋白质，能够增强个人免疫力，另外还能够补充各种微量元素，能够为孕妇以及胎儿提供大量的营养。
2.柠檬，柠檬不仅是具有非常不错的安胎的效果，另外还能够降低血压，最重要的是也具有一定的美白作用，孕妇朋友们可以适量的食用柠檬，如果发现有恶心呕吐等现象，可以用柠檬汁，但是在食用柠檬后一定要注意刷牙。
3.牛肉，牛肉含有很多优质性的蛋白质，另外还能够增强个人的免疫功能，但是在在烹调牛肉的时候，一定要注意方法，不要使用茴香等调味品，以免导致孕妇上火。
4.葡萄，孕妇吃葡萄是有很多好处的，一方面是能够改善孕吐等现象，另外一方面也能够调节情绪，起到安胎的效果，但是大家一定要选择吃新鲜的葡萄，葡萄变质了就不要再食用，以免影响到个人的健康。
5.红枣，孕妇每天可以吃五颗红枣，红枣的作用是很多的，能够让孕妇保持好的皮肤，另外还能够缓解紧张，心烦等现象，也能够补充叶酸，促进他的智力发育，但是不要吃得太多。否则会发胖，甚至还会容易胀气。
6.鱼，鱼主要是具有补脑的效果，也能够增强个人的免疫功能，改善消化不良等现象，另外还能够为胎儿补充营养，建议孕妇朋友们需要适量的吃海鱼，但是如果有关节炎等疾病就不要吃太多的海鱼。
7.牛奶，如果是早晨不妨吃几片苏打饼干，然后再喝点牛奶，能够改善恶心呕吐等症状，还能够起到养胃的效果，孕妇朋友们每天喝牛奶也能够起到补钙的作用，可以促进宝宝的骨骼发育，让身体变得更健康。
三.注意事项
孕妇按时复查，保持良好心态，补充人体各种营养。
虫草花属于真菌类食物，对人体有很多好处，比如可以养肝护肾，滋润咽喉部，还可以增强抵抗力，虫草花可以做为食材跟一些食材一块煲汤喝，不但喝起来味道可口，而且营养价值也比较高，比如虫草花鸡汤可算是营养充足受欢迎的食物，小孩正是长身体的食物，虫草花鸡汤小孩能喝吗?接下来我们来看看吧。
一.虫草花鸡汤小孩能喝吗?
答案是可以吃的。虫草花汤可以提高人体的抗病能力，提高人体的自身免疫力。而且小孩子咳嗽也是可以少量吃的，虫草花可以止肺热咳的。平时可以提高免疫力，不会容易感冒。但是服法要因人因病而异，或单药服用，或配合他药同用，可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等。儿童也是可以服用的，量要比成人少一半为好。
通过上述简单介绍可以知道，儿童是可以吃虫草花的。
二.虫草花简介
“虫草花”并非花，实质上是虫草子实体，而不是冬虫夏草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。
与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。
为了跟冬虫草区别开来，商家起了一个美丽的名字，把它叫做“虫草花”，虫草花外观上最大的特点是没有了“虫体”，而只有橙色或者黄色的“草”。
虫草花北冬虫草的简统称，俗名不老草，是虫、菌结合的药用真菌，现代珍稀中草药，北冬虫夏草属于真菌门，子囊菌纲，肉座菌目，麦角菌科，虫草属。它主要生长在我国的北方增加地区。
三.北虫草营养价值
北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素，被商家传言是上等的滋补佳品。
虫草花含有丰富的虫草多糖(包含虫草酸)、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素：
A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇类，经香港、韩国、日本、加拿大、美国以及国内国十多个单位等世界各国的研究和检测证明，北虫草是传统冬虫夏草的最理想代用品。
虫草花是人工培育的一种菌类植物，它和冬虫夏草有着很大的区别，但是它本身所含的营养成分，却要比一般的菌类植物高出很多。而对于孕妇来说，正是需要补充身体能量的时候，尤其是在怀孕初期，一定要注意营养的补充，否则很容易会导致流产，那么，孕妇能和虫草花汤吗？
其实说起虫草花的功效，确实是比较多的，尤其是对于亚健康人群来说，经常吃虫草花汤可以提高自身的免疫能力，改善亚健康的状态。而对于孕妇来说，这也是很好的一种滋补品。
虽然孕妇是可以吃虫草花的，但要适量。孕妇服用虫草花最好的方法是煲汤，如虫草花煲鸡汤、虫草花瘦肉汤、虫草花红枣汤等，也可以泡水服用，研末冲服，熬粥，可根据自身的喜欢自由选择服用方法。虫草花钙质含量极高，吃虫草花有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收，免除孕妇骨质疏松的烦恼，但是孕妇吃虫草最好是在怀孕早中期食用，孕晚期则要避免进补。
虫草素有抗菌作用，也就是与抗生素类物质相同，六个月前还是不吃为好，后期可以提高抵抗力，少吃一些。以免上火。 怀孕期间，食用燕窝是最好的滋补。希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。
怀孕期间有很多食物要忌口，像螃蟹、甲鱼、薏米，山楂，刺激性调味品香辛料等会导致流产的食物就应该坚决不吃。高盐高糖的食物少吃或是不吃。大多数食物想吃就吃，适量就好，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。
对于孕妇能喝虫草花汤吗这个问题，也就是说虽然可以喝，但是一定要注意喝的时间，要注意喝的量，否则可能对于宝宝和孕妇来说，都不是一件好事。尤其是对于孕早期的女性而言，最好还是不要喝虫草花汤比较好，希望各位准妈妈注意。
虫草花是一种非常奇妙的食材，它的形态虽然和虫草有着根本的区别，但是它确实是人工培育的于虫草有关的食物，虫草花的营养价值特别高，富含丰富的营养成分，对于补充身体的营养和提高身体素质有较好的作用，下面就来看看虫草花的炖汤吃法怎么做吧。希望大家能够了解一下。
做法一：
1、煮滚一锅水，放入鸭子高火出水3分钟，??取出彻底沥干。
2、在锅中将所有材料混合（除去盐），高火煮滚10分钟。
3、然后转为中火再煮90分钟。
4、加入盐调味，即成。
做法二：
1、瘦肉切成丝，用红薯粉、料酒、盐、生抽、蚝油、胡椒粉腌15分钟。
2、豆腐在盘中切成1厘米宽、4厘米长的小条块。
3、虫草花洗净，用清水泡5分钟捞出，泡过虫草花的水不要倒掉，放进红薯粉拌匀成红薯粉芡。
4、冷锅中倒入高汤和虫草花，大火烧开水，转小火先煮10分钟。
5.、汤色变成红色，下豆腐继续煮10分钟。（“千滚豆腐万滚鱼”，豆腐在汤里多煮汤会更鲜）
6、倒入红薯粉芡，边倒边摇晃锅子，让红薯粉水与汤均匀揉和在一起。（火都不要开大）
7、汤变粘稠后，把火开大，倒进肉丝，用筷子搅开肉丝，待肉丝全变成白色，关火，趁汤有余温时放盐、生抽、胡椒粉、味精（可免）调色调味，最后撒上青葱粒淋麻油即可。（不喜欢麻油味的可免放）
小诀窍
本汤不但口感好,有虫草花的药效,虫草花却不像虫草贵,其性质平和,不寒不燥,均有润肺补肾护肝、看氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。还配上干贝，煲出来的汤更鲜味非同一般。它具有和胃调中滋阴补肾的功能，能治疗头晕目眩、虚劳咳血，脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
美味的汤品能够让人们在生活中获得更多的生活乐趣，而且喝一些美味的汤品还能够补充身体的营养，调节身体的各项平衡。而汤品的种类非常多，其中，以传统食材制作的汤品经久不衰，成为了人们养生保健的最佳选择，例如，冬瓜汤喝山药汤都是比较受欢迎的，下面就来看看冬瓜和山药可以一起炖汤吗？
1.可以同食
冬瓜和山药可以一起吃，二者并不相克。冬瓜性凉，能利尿消肿，清热解毒；山药能滋阴补气，含有丰富的维生素和游离氨基酸，冬瓜和山药一起炖排骨汤，可以降低脂肪的摄入，减少油腻感，还能补充丰富的蛋白质，是一道不错的汤品哦。
2.冬瓜山药排骨汤
冬瓜山药排骨汤的做法很简单，首先将排骨倒入冷水中，直至煮沸，焯出血水。然后将排骨放入炖锅，倒入适量清水，并放入生姜片，一同炖煮。汤炖的差不多的时候加入山药，10分钟加入冬瓜，还可以加入适量大枣和枸杞，最后放盐和胡椒调味即可。
3.温馨提示
山药要选择横切面是雪白色的，如果呈现黄色样的铁锈则不要买。山药表面不能有异常斑点、粘液或者发芽。切好的山药需要泡在盐水中，防止氧化变黑。
具体做法：
1、把买来时剁好的骨头洗净，在凉水中浸泡2小时。
2、姜切片、葱切碎备用。
3、冬瓜洗净去皮去籽切块、山药洗净去皮切块放入醋水中。
4、锅中加水放姜片、料酒、把洗好的骨头放入锅中煮开。
5、捞出洗净备用。
6、锅中加足够的水放入骨头大火煮开转中火炖至60分钟。
7、放入山药再炖15分钟，再放入冬瓜炖至冬瓜透明，关火。
8、加入适量的盐，盛出撒入葱花。
9、山药冬瓜大骨汤做好了。
打开电视机，看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑，其实在生活中，我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法，在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会，我们先从这猪爪山药虫草花汤开始。
2.12食材：虫草花。(温水浸泡，洗净备用)
3.21山药刨皮，切滚刀块
4.1再用流水清洗，沥干
5.2山药浸泡水中倒入白醋(不会发黑)浸泡十分钟
6.猪爪先烧焯水洗净，再重新加水烧滚
7.加入料酒
8.倒入黑白黄豆、红栆
9.姜、葱、辣椒。(如不喜辣可不加)烧开
10.再加入虫草花。(放电焐窝焐1小时)
11.最后放煤气灶上倒入山药烧十分钟加调料盐，鸡精就好咯
也许你在大酒店吃过猪爪山药虫草花汤，也许你在大排档也吃过。但是我相信，深知做法的你，自己做出来的味道肯定比这些地方做出来的强很多。
鸡汤的营养家长非常高，具有很强的滋补作用，能提高人体的免疫力，特别是适合老年人和女人。众所周知，一般炖鸡汤主要是使用老母鸡炖汤，很少会听说用公鸡炖汤的。那么，公鸡能炖汤吗?公鸡炖汤营养效果跟母鸡是一样的吗?下面咱们就来详细看看这个问题。
中医认为，公鸡性属阳，温补作用较强，适合阳虚气弱患者食用，而高血压患者和癌症患者不适合吃;母鸡性属阴，滋补效果平和、缓慢，适合产妇、年老体弱、久病体虚者食用。
公鸡
公鸡为雄，主要有壮阳和补气的作用，温补作用较强。对于肾阳不足所致的小便频密、精少精冷等症有很好的辅助疗效，比较适合青壮年男性食用。
但也因为火气大，高血压、中风、癌症、痛风以及风热感冒的病人不适合多吃。另外，公鸡也被列为发物之一，有过敏症、牛皮癣的人最好少吃。
母鸡
母鸡为雌，有益气养血、健脾补虚之用，适合阴虚、气虚的人滋补。特别对经期或者产后血虚的女性，还有补血的作用。
比起公鸡来，母鸡肉更加老少兼宜，尤其适合体质虚弱的老年人。但是，也不能滋补过头。
鸡汤怎样煲才好喝
选鸡
人们熬汤爱挑老鸡，但其实童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多，且含弹性结缔组织极少，更易被人体吸收。其次，用来炖鸡汤的鸡，最好是母鸡，母鸡炖的汤更补虚，适合大病初愈的人喝。炖完鸡汤的鸡肉吃起来没有滋味，但可以拿来凉拌。
现杀鸡要先冰冻
买活鸡自然不用说了，主要是为了保证肉味的鲜美。鲜鸡买回来之后，应该先放冰箱冷冻室冰冻3个小时左右再拿出来解冻煮汤。这么做，跟排酸肉的原理是相同的，这样的鸡肉肉质才是最好的，做出来的汤味道才会更鲜美。
淘米水浸泡
煲鸡汤前，可以把洗干净的鸡，放入淘洗大米的水中浸泡十几分钟。这样一来可以去除鸡皮上的异味，二来又可以让鸡肉变得更鲜嫩。利用了最简单易得的材料，却可以收到非凡的效果。
便秘容易给患者带来这样那样的症状，而且我们知道便秘容易导致病人出现了营养不良的情况。因为我们吃进去的东西如果一直无法排出来的话那么会导致患者毫无食欲而且也影响心情，所以可以看出便秘这种疾病不仅伤害了患者的生理健康而且也影响了患者的心理健康。
那么我们面对便秘这样的疾病我们应该如何预防和治疗呢，其实便秘我们是可以从饮食上面来慢慢调理以达到缓解便秘以及治疗便秘的好处，一起看看便秘能吃虫草花吗?
虫草花，又称虫草菌，虫草花就是在培养基里人工培育出的蛹虫草。
虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。
虫草花的菌种来源于蛹虫草，它们存在着许多相似之处。有些地方把蛹虫草作冬虫夏草的代用品使用。测定结果显示，人工培植的蛹虫草子实体，虫草素、虫草酸、虫草多糖以及氨基酸、维生素、微量元素等成分与冬虫夏草、蛹虫草的含量相似。虫草花也与它们有许多相似的地方。
虫草花中虫草素的含量为0.536克，而野生的虫草中虫草素的含量为0.006克;虫草素可用于抗癌剂、抗病毒剂、抗氧化剂、核糖核酸抑制剂、生物活性物质、抗真菌剂。
虫草素的作用机理，是对小鼠肿瘤细胞系细胞的增殖有很强的抑制作用，虫草素可渗入到RNA中，在细胞内可磷酸化为3ˊ--ATp，因而势必导致mRNA吸收和成熟障碍，影响蛋白质的合成，从而达到抑制肿瘤的作用。
虫草素对人的鼻、咽癌(KD)细胞有很强的抑制作用。临床上使用虫草素多为辅助治疗恶性肿瘤，症状得到改善的在91.7%以上;主要用于鼻癌、咽癌，肺癌，白血病，脑癌以及其他恶性肿瘤的患者。
能明显减少小鼠耐缺氧能力，增加心肌营养性血流量;维持大鼠心律失常;对应激引起的大鼠心肌梗塞有一定保护作用。
降血脂及防动脉硬化，对造血功能有全面的促进作用。 促进细胞免疫而抑制体液免疫。认为是一种有效元素的新型免疫抑制剂。
对小鼠胃癌肺癌有一定抑制作用。抑制率为30%~50%。腹腔注射对艾氏腹水癌有抑制作用，并能抑制癌物质诱发的前胃上皮增生癌变。
有雄性激素样作用。通过性腺内分泌发挥作用外，还可能通过神经系统或其它方面起作用。 心血管的作用抑制血小板聚集。
促进骨髓造血干细胞(CFU-3)、红细祖细胞(CFU-E BFU-E)及骨髓成纤维祖细胞(CFU-E)的增殖。
蚕蛹虫草具有抗疲劳、提高机体免疫力、杀灭癌细胞等作用。
上文我们介绍了便秘的患者应该注意自己的饮食，因为便秘这种疾病容易导致我们体内积累太多的垃圾而无法排出，而长期的只进不出只会令人毫无食欲影响了心理和生理，上文提到的虫草花有非常高的养生功效，所以适合便秘患者食用。
虫草花是现在很常见的，它对人体疾病治疗，对人体各方面，都是有着很好的帮助，在对它选择的时候，可以放心进行，但是在对虫草花选择的时候，需要注意的是，它使用的数量需要注意，它使得数量不能太多，否则对身体是没有任何好处的，那虫草花小孩能吃吗?
很多人对虫草花小孩能吃吗并不是很了解，在选择它的时候，也是需要对它这方面进行很好认识，使得选择它的时候，都是可以放心进行的，可以小孩身体健康。
虫草花小孩能吃吗：
可以吃的 虫草花可以提高人体的抗病能力，提高人体的自身免疫力。 而且小孩子咳嗽也是可以少量吃的，虫草花可以止肺热咳的。平时可以提高免疫力，不会容易感冒。但是服法要因人因病而异，或单药服用，或配合他药同用，可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等。儿童也是可以服用的，量要比成人少一半为好。
中药一般没什么不良影响，虫草花性温和，补而不燥，阴阳平补，一年四季都都可以吃，不会上火。但是由于冬虫夏草本身性温和，单独吃纯虫草花不会上火。与其他补品或者保健品同吃，吃法不正确，会引起上火。
以上就是对虫草花小孩能吃吗一些介绍，在对它选择的时候，完全都是可以放心进行，但是要注意的是，使用它的时候，也是要长期进行，这样对调理身体各方面，才会有很好的帮助，使得身体体质有所提高。
女性在怀孕期间，对自身一切饮食都是要进行注意，有很多女性怀孕的时候，在食物选择上，都是比较随意，这样的做法，对身体是没有任何好处的，同时随意的吃一些食物，会造成身体很多问题，而且也不利于胎儿发育，那虫草花孕妇能吃吗，也是需要对虫草花进行一些认识。
在怀孕的时候，女性对虫草花选择，都是不可以随意进行的，否则在误吃的情况下，会造成身体一些损害，在对这点上也是需要进行了解的，下面就详细的介绍下虫草花孕妇能吃吗?
虫草花孕妇能吃吗：
孕妇吃冬虫夏草是可以的。冬虫夏草含有蛋白质、脂肪等等，还含有虫草素和虫草酸，以及粗纤维、多种维生素、多种氨基酸还有钙、磷、铁、锌、锰、硒等人体必需的元素。有着调节机体免疫力、增强身体素质、延缓衰老、增强耐缺氧能力、抗肾损伤、抗病原微生物、平喘祛痰、升高白细胞等作用。孕妇将冬虫夏草跟鸭子、鸡等肉类一起炖着吃，可以能平补阴阳，是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。冬季服用效果更佳。但跟孩童一样，补身体的时候也要注意不要吃多了，凡事都过尤不及，适量即可。
虫草花的功效与作用
1、能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效;
2、具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效;
3、调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。
4、抗缺氧、抗疲劳，提高运动能 5、治疗久咳虚喘，劳嗽咯血、阳痿遗精，腰膝酸软等病症
6、能明显降低血糖、尿糖;对糖尿病患者有明显疗效;
7、对心、脑血管的作用：降低血压、颅压，缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症;
8、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能;
9、润肌护肤美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。
以上就是对虫草花孕妇能吃吗一些介绍，对它在选择的时候，可以放心进行，不过要注意的是，吃的时候也是需要一些方式方法，不能直接的吃它，虫草花孕可以在粥里，这样能够很好的吸引它的营养元素，利于身体各方面发展。
冬瓜和山药都是大家熟悉的食材，在平时人们炖汤吃的时候，经常会加入冬瓜，这是大部分地区的人的习惯，相比之下，很多地方的人吃上药并不多，实际上，山药里面含有甘露聚糖，这种物质可以调节人体的糖代谢，具有很好的降血糖功效，所以大家可以炖冬瓜山药汤来吃，具体做法如下。
第一、山药冬瓜汤的功效：
1、山药冬瓜汤能除痰湿
山药冬瓜汤能清热除湿，特别适合那些痰湿体质的人群食用，另外山药冬瓜汤还能清理肠胃，能让肠胃内侧吸附的一些残留物和毒素全部随大小便排出体外，对提高身体健康水平有很大的帮助。
2、山药冬瓜汤能帮助消化
山药冬瓜汤是一种可以促进消化的特色汤品，它可以滋补脾胃，提高肠胃的吸收功效，对脾胃不和引发的消化无力和食欲不振都有很好的治疗作用，同时也能有效缓解人类的体倦与无力和体虚泄泻等不良疾病。
3、山药冬瓜汤能补肾也能降血糖
山药冬瓜汤对人类的肾脏有很好的滋补作用，特别是山药这种食材可以滋肾益精能提高身体的搞病能力，对男性肾亏和遗精以及女性的白带异常等症状都有不错的治疗功效，另外山药冬瓜汤还可以缓解人类的小便频繁之症。
4、山药冬瓜汤的食用禁忌
山药冬瓜汤的滋补功效虽然出色，但是在食用山药冬瓜汤的同时，是不能食用辛辣和刺激性食物，另外也不能这个好用一些高热量的食物，不然会让山药冬瓜汤滋补功效大打折扣。
第二、冬瓜的适用人群
冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用，冬瓜肉一般人群均可食用。患肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖以及缺乏维生素C的人可多食，能有效缓解疾病症状。
冬瓜寒凉，女子月经来潮期间和寒性痛经者应忌食，以免影响月经量并加重痛经程度。
脾胃虚寒的人不宜进食冬瓜，因为冬瓜性寒损阳，会加重胃寒者的病情，导致患者腹胀和腹泻，还很容易引起食欲不振。
患有肾炎和肾衰竭等肾功能障碍的人不可以吃冬瓜，因为冬瓜会使得人体的尿素氮含量增高，降低肾小球的滤过率，导致肾衰竭的现象出现。
刚动完手术或者是大病初愈的人不宜吃冬瓜，因为冬瓜有促进体液循环和去热利尿的作用，容易加重肾脏负担，对体弱者的身体有一定损害。
孕妇、产妇和哺乳期妈妈均可以进食冬瓜，但冬瓜性寒需注意不要进食过多；年幼的宝宝肠胃尚未发育成熟，最好慎吃冬瓜，以免寒性的冬瓜刺激宝宝肠胃导致宝宝肚子疼和腹泻。
第三、山药作用
1.降血压中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等，都是有山药配成的有名方剂，不仅用于治疗肾虚病症，还用于治疗高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰痛等病症。
2.延缓衰老现代科学证明，山药能使加速有机体衰老的酶活性显著降低。含山药的八味地黄丸，主治产后虚汗不止。保元清降汤、保元寒降汤，可治吐血和鼻出血；寒淋汤和膏淋汤，可治淋虫。山药还可治肺结核、伤寒及妇女病等，这都有利于延年益寿。
3.抗肿瘤作用山药块茎富含多糖，可刺激和调节人类免疫系统。因此常作增强免疫能力的保健药品使用。山药多糖对环磷酰胺所导致的细胞免疫抑制有对抗作用，能使被抑制的细胞免疫功能部分或全部恢复正常。山药还能加强白细胞的吞噬作用。如，六味地黄丸可治疗慢性肾炎、高血压、糖尿病、神经衰弱等病症。知柏地黄丸可治疗强直性脊椎炎和妇科胎漏、阴痒、经闭等阴虚火旺症。归芍地黄丸可治疗耳痛耳鸣，阴虚自汗等。
4.可治皮肤病山药中所含的尿囊素具有麻醉镇痛的作用，可促进上皮生长、消炎和抑菌，常用于治疗手足皲裂、鱼鳞病和多种角化性皮肤病。
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