西洋参吃多久能有效果
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供西洋参吃多久能有效果，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
西洋参是属于参类的一种，对于人们的身体来说是一种很好的东西，通常被当做一种保健品来使用。相信很多人都知道，不管是哪一种药物都需要服用一定的时间，才能真正发挥它的功效。那么对于西洋参这种保健品来说，吃多久才能真正的有效果呢?下面就让我们一起来了解一下西洋参吃多久，才能真正发挥它的效果吧。
西洋参属于参类似补品的一种，在日常食用可以达到一个很好的消除疲劳，增强记忆力的功效，对于改善自身出现的失眠多梦，烦躁，记忆力衰退问题都具有很好的调理效果。这这毕竟属于滋补品的一种，也并不是食用的越多越好，建议大家一定要提前咨询一些医生的指导和建议，
1.西洋参的食用时间
虽然说西洋参滋补功效非常明显，但是也并不是说西洋参每天食用，食用的越多越好。建议大家可以每周食用一至两次即可。日常可以每天吃完晚饭之后，将西洋参泡水饮用，是一种非常不错的食用方式方法。将5克左右的西洋参放入杯内，加入适量的热水，也可以根据个人口味，酌情添加一些冰糖或者蜂蜜，口感会更好。在晚上食用西洋参可以最大程度上吸收西洋参中的营养价值，同样也可以帮助自身达到一个很好的改善睡眠的功效，提高自身的睡眠质量和睡眠深度。
2.食用西洋参的功效
大家在日常饮用西洋参泡水对于改善自身出现的高血压问题具有很好的效果，可以将自身的血压值维持在一个恒定的健康状态之下，同时也可以达到一个强化心肌的功效，增强心脏活动的能力，摆脱心律失常，心肌梗塞等一系列问题给自身带来的负面影响。经常饮用西洋参泡水还可以达到一个提高中枢神经的效果，安定个人的神经病改善自身的疲劳症状，大大提高自身的记忆能力，对于摆脱中老年人朋友出现的老年痴呆问题具有显著的效果。运动员经常饮用西洋参泡水也有助于增强个人的体力。
3.食用西洋参注意事项
虽然说食用西洋参好处非常多，但是大家一定要注意，如果将西洋参泡水饮用，每次泡5克左右的西洋参即可，如果过量服用，反而会给自身带来一个适得其反的情况，使自身出现上火，口腔溃疡，牙龈肿痛等一系列问题，同时西洋参补气养阴，清火生津功效非常明显，如果自身体质是虚寒体质或者是自身出现了脾胃虚寒的问题，尽量不要饮用西洋参泡水，否则可能会加重个人的病情日常，西洋参泡水不要长时间过量饮用，不利于个人的身体健康。
西洋参不宜长时间食用，大家在日常购买西洋参的时候也尽量选择一些质量上乘的西洋参，往往香气更浓，营养价值更高。大家在日常保存的时候也一定要采取低温保存方法，最好是将西洋参用保鲜膜装起来放入冰箱内冷藏保存。需要食用的时候再拿出来，避免出现变质的问题。
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淫羊藿一直被人们认为具有壮阳的作用，为什么说淫羊藿可以壮阳，还要从淫羊藿的作用说起。淫羊藿因为可以有效的增强男人的性欲，对于肾虚引起的阳痿、早泄也有不错的治疗，因此如果需要壮阳，选择淫羊藿是非常不错的。
一、淫羊藿的壮阳作用
淫羊藿有一个外号叫“植物伟哥”，它富含锰，可以防止男性睾丸退化，壮阳补肾，提升性功能，而菟丝子能平补肾阳。这两样放在一起可谓是壮阳补肾的黄金搭档。不过，您可不要以为只有肾虚了才需要壮阳，像肾阳虚导致的腰腿痛、高血压、咳喘、尿失禁、不育不孕等都可以用这个酒来调养，更年期的女性也可以用它来保健。另外，它还可以改善骨质疏松、四肢乏力、精力下降、记忆力减退等症状。
二、淫羊藿可以提高性欲
现代实验揭示：淫羊藿能增加动物精液分泌，刺激感觉神经，间接兴奋性欲而具催淫作用;老鼠和兔子吃了淫羊藿以后，性欲变得更加强烈。药理研究表明，淫羊藿主要成分为淫羊藿甙，其他还有去氧甲基淫羊藿甙、葡萄糖、果糖以及挥发油、生物碱、维生素E及微量元素锰等。淫羊藿提取液具有增加雄性激素的作用，其效力甚至强于海马和蛤蚧，可使精液变浓、精量增加，所以淫羊藿又有"媚药之王"之称。
三、淫羊藿的保健作用
淫羊藿除作为壮阳之品外，对人体心血管及内分泌系统均有良好的保健作用，对防止衰老也有一定效果，这种作用在一种传统的仙灵液酒中得到了充分的体现。仙灵液酒处方如下：淫羊藿100克，茯苓50克，大枣15枚，置入500-750毫升水中浸泡，待剩下400毫升水时，即用火慢慢煎熬。水干后捞出药物，晒干，然后再煮，反复3次，再浸入一点黄酒、蜂蜜，密封好，过1个月后即成为极佳的仙灵液酒。
冬虫夏草和西洋参这两种药品对人体所起到的作用，相信是不少人都应该听说过的。而且冬虫夏草和西洋参的珍贵程度也是不相上下的，特别是冬虫夏草由于近几年人们环境的破坏，导致冬虫夏草越来越少见。可是如果拿冬虫夏草和西洋参一起炖汤的话，汤羹的滋补效用不用多说大家也应该可以感受到。下面为大家介绍冬虫夏草与西洋参的炖汤方法。
冬虫夏草与西洋参炖鸡汤 (《美容粥瘦身汤》)
特点：虫草洋参鸡汤有极好的补气功效，能活血暖身和增加身体对细菌的抵抗力，还能预防各种因细菌感染所引发的皮肤发炎症状。
材料：全鸡1只，葱3根，姜5片，西洋参、冬虫夏草各20克，红枣12颗;
调味料：盐1——2大匙做法：
1、全鸡去除内脏及余毛，洗净，放入滚水中川烫;葱洗净，切段;姜去皮，切片;西洋参、冬虫夏草、红枣均洗净备用。
2、所有材料放入锅中，加水至完全淹盖，大火煮开后改小火炖煮1小时，加盐调味即可。
注意：如用土鸡更有养生的功效，选择乌骨鸡则较具调理与滋养的功效。
还有一种最常用吃法就是用冬虫夏草和西洋参磨粉服用，可以按1：1磨粉装胶囊，每天吃2-4粒即可。
冬虫夏草与西洋参禁忌：有口干、便秘以及容易流鼻血等上火症状的人，并不适合服用冬虫夏草西洋参，容易腹泻、腹胀的小孩也不适合西洋参。
药材是很常见的，不同的药材对疾病治疗，都是有着不同效果，因此对药材选择上，也是不能随意，要根据医生建议选择最佳，这样对疾病治疗，才会有很好的帮助，那西洋参是一个很常见的药材，它对治疗人体疾病，都是有着很好帮助，选择这样药物是一个最佳之选，西洋参泡水怎么样呢?
西洋参对治疗疾病上，都是有着很好帮助，不过对这样药材使用，也是有着一些不错方法，想要能够很好的使用这样药物，在对它各方面，也是要了解，西洋参泡水如何呢?
西洋参泡水：
西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效，古语云: “西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”，故补而不燥是西洋参的特别之处，其主要作用有:
1. 强化心肌及增强心脏之活动能力;
2. 强壮中枢神经, 安定身心并恢复疲劳, 有镇静及解酒作用, 增强记忆能力, 对老人痴呆症有显着功效;
3. 对血压有调整作用, 使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长, 增加血色素的份量;
4. 能调节胰岛之分泌, 因此对糖尿病有功效;
5. 对肝脏有调节副肾上腺素之分泌, 促进新陈代谢 的作用;
6. 能增强体力并对运动员具极大助益;
7. 抑制癌细胞生长, 增加免疫功能;
8. 助长消化, 对慢性胃病和肠胃衰弱有助效.
西洋参的主要成分对大脑有镇静作用，对中枢神经则有中度的兴奋作用。
西洋参的小配方：
西洋参切片或参须3克，加适量沸水，加盖闷约5分钟，即可饮用，并可反复冲饮至无参味。
西洋参切片或参须3克，菊花O.5克，沸水冲饮。具有滋阴生津，清热明目之功效。
西洋参切片或切段或参须3克，麦冬1克，加水煮沸后用文火煮约1小时，饮汁。可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。
西洋参蜜枣茶：将西洋参切片或切段或参须10克，放入沙锅炖，待水沸后将蜜枣放人，用中火炖约1小时，即可。喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。此方能平肝火，清肠热，老少皆宜。
通过以上介绍，对西洋也是有着很好了解，它对改善人体各方面疾病，都是有着一些帮助，而且西洋参泡水也是不错之选，这样的做法，对身体调理效果也是非常不错，尤其是它对促进人体消化上，有着很好的帮助。
说到西洋参石斛，一般人们了解的多的也是西洋参而已，而大多数人对于石斛是不怎么了解的，有些人应该都没有见过石斛的，所以对于石斛是什么，心里一般也是没有任何的概念的。其实石斛就是一种草本植物，可以食用。但是同时石斛又具有一定的药用价值，所以石斛经常会被中医师用来入药的。
西洋参是众多人参中的一种，通常都是被用来滋补身体之用的，当然西洋参也是有一定的食用价值的，所以一般西洋参用来入菜做汤都是可以的;但是由于西洋参本身也是有很大的药用价值的，所以也是会被用来入药的。那么，下面就来详细地介绍心爱西洋参石斛。
西洋参是五加科人参属多年生草木植物，别名花旗参、洋参、西洋人参原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州，现在中国北京怀柔与长白山等地也种植。其中加拿大产的叫西洋参、美国参产的叫花旗参。
西洋参功效
增强中枢神经系统功能，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显着。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
提高免疫力
西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
石斛又名万丈须、吊兰、林兰、金钗华等。茎直立，肉质状肥厚，稍扁的圆柱形，长10~60厘米，粗达1.3厘米。药用植物，性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经。益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。石斛花姿优雅，玲珑可爱，花色鲜艳，气味芳香，被喻为“四大观赏洋花”之一。
石斛功效
对心血管系统的作用：金钗石斛流浸膏对离体蟾蜍心脏则不论浓度高低均为抑制。蟾蜍下肢血管灌流时无明显作用。石斛碱有升高血糖、降低血压、减弱心脏收缩力。
对病原微生物的作用：用组织培养作筛选试验，证明金钗石斛煎剂对孤儿病毒(ECHO11)所致的细胞病变有延缓作用。
其他作用：石斛碱有抑制呼吸的作用，大剂量可致惊厥，安密妥纳可以对抗解毒;而对离体豚鼠子宫可使之收缩。
所以，通过上面文章对于西洋参石斛的详细介绍，我们可以知道西洋参石斛的具体信息，包括它们各自的不同功效。西洋参的功效一般是：凝神、消除疲劳、治疗失眠、保护心血管、提高人体免疫力等;而石斛的功效一般是：降低血压、抑制呼吸等。对于石斛的抑制呼吸这点来说，对人体是不好的。
养生，在现代人看来，并不是一个陌生的话题。养生食物的品类特别多，而且每个品类对人类的养身功效都是不同的。参类食物，是很多人在日常的饮食中无法抗拒的保健品，其对人体有着极为好的滋补作用;桂圆，很多人都吃过，尤其对于体质比较薄弱的人来说，具有着很好的提高免疫力的作用。
桂圆西洋参，这种吃法，想必有不少人在吃吧。而且，在吃这种食物的人们，同样也是深谙这种搭配的营养所在。今天，我们就着重研究一下桂圆西洋参这种吃法!
西洋参炖桂圆肉
【配方】
(1人份，1次量)西洋参3克，桂圆肉25克，杂15克。
【制作】
1.西洋参润透切片，桂圆肉去杂质，冰糖碾碎成屑。
2.桂圆肉、西洋参放入锅中，加水500毫升，置武火上烧沸， 再用文火炖煮30分钟，加人冰糖屑即成。
【食法】每3天食1次，坚持1个月有疗效。
【功效】补气血，益心脾。适用于失眠、心悸、更年期综合 征、精神不振等症。
【宜忌】胃热者慎食。
桂圆药用价值
补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。[4] 现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。
西洋参药用价值
性味
性凉，味甘、微苦。
功能主治
补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。用量3～6g。益肺阴，清虚火，生津止渴。治肺虚久嗽，失血，咽干口渴，虚热烦倦。
西洋参炖桂圆肉是一种很好的滋补保健的食品，对于大多数人群来说都是可以食用的。桂圆是一种补气益血的食物，然而，西洋参又是一种清热生津的食物，两者结合在一起，可以说是一种特别完美的搭配。所以，在闲暇时，不妨按照以上的做法为自己做一下吧!
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